Ce legume sunt bune pentru rinichi. Top 6 legume

Rinichii sunt un filtru natural al organismului nostru, a cărui funcție principală este de a curăța continuu sângele de impuritățile dăunătoare. De aceea, majoritatea toxinelor și a altor substanțe nocive sunt eliminate din corpul nostru prin urină. Rinichii au nevoie de suficiente lichide pentru a funcționa corect și, din acest motiv, este foarte important să păstrați un regim de băutură adecvat. În plus, alimentele pe care le consumăm afectează și ele starea lor. În special, legumele sunt foarte bune pentru rinichi.

Top 6 cele mai bune legume pentru rinichi

Ardei roșu

Această legumă conține un procent ridicat de vitamina A, care este esențială pentru sănătatea rinichilor. În plus, leguma este, de asemenea, bogată în vitamina C, care poate stimula sistemul imunitar și ne protejează de gripă și răceală. Este demn de remarcat faptul că ardeiul gras va fi util doar pentru persoanele cu rinichi sănătoși. Dacă sunteți diagnosticat cu insuficiență renală sau hepatică severă, este mai bine să îl excludeți din alimentație.

Usturoi

Proprietățile sale antibacteriene fac din usturoi o legumă cu adevărat unică. Acesta poate neutraliza virușii și bacteriile periculoase și poate proteja organismul de multe boli. Usturoiul previne infecțiile renale și ale tractului urinar și, prin urmare, trebuie consumat în mod regulat.

Dovleac

Această legumă este ideală pentru persoanele care au probleme renale frecvente. Dovleacul are un ușor efect diuretic, suplinește carența de vitamina A și previne urolitiaza. Puteți consuma atât pulpa acestei legume, cât și sucul sau semințele de dovleac.

Conopidă

Consumul de fructe și legume cu conținut scăzut de potasiu este bun pentru sănătatea rinichilor. Astfel de alimente includ conopida. De asemenea, are proprietatea unică de a reduce nivelul de glucoză din sânge, ceea ce ajută la prevenirea multor anomalii renale.

Ceapă

Ca și usturoiul, ceapa este un excelent antiseptic natural. Acestea conțin, de asemenea, substanțe care reduc vâscozitatea sângelui și ajută la curățarea rinichilor în mod natural și delicat. Cu toate acestea, nefrita și exacerbările altor boli de rinichi nu ar trebui să fie abuzate cu ceapă.

Țelină

Această legumă stimulează funcția de excreție a rinichilor și ajută astfel la eliminarea edemelor. Medicii recomandă consumul regulat de țelină proaspătă în salate sau prepararea unui suc gustos și bogat în vitamine din ea. Țelina poate fi combinată cu morcovii pentru a-și îmbunătăți proprietățile de vindecare.