Frunzele de mure: proprietăți terapeutice și contraindicații

Murele nu sunt doar gustoase, ci și foarte utile, care conțin destul de multe vitamine și minerale, benefice pentru sistemul imunitar, sistemul digestiv și așa mai departe. Nu numai fructul în sine, ci și frunzele, rădăcinile, florile și ramurile pot fi folosite în scopuri medicinale. Acest articol discută beneficiile, beneficiile pentru sănătate și contraindicațiile frunzelor de mure. Acestea pot fi consumate atât uscate, cât și proaspete. Practic, fac tot felul de decocturi și tincturi care ajută să facă față la o serie de probleme fiziologice interne grave.

Desigur, există o problemă cu colectarea murelor și a frunzelor lor. Arbustul în sine este înțepător și dificil de atins, astfel încât mulți oameni ezită să îl aibă în casă sau în grădină. Dar există un nou soi care are mai puțini spini sau chiar deloc.

Subiectul acestui articol este reprezentat de proprietățile curative ale frunzelor de mure. Discutăm despre modul corect de colectare și depozitare a acestora, despre medicamentele care pot fi obținute din ele și despre proprietățile lor.

Compoziție chimică

În general, se colectează doar mure, uitând că în frunzele sale se află o întreagă comoară de vitamine și minerale. Așa cum am menționat anterior, fiecare parte a tufei de mure are o serie de proprietăți benefice. Acestea sunt bogate în vitamine, minerale și alte substanțe esențiale pentru organism. În primul rând, frunzele acestei fructe de pădure conțin vitaminele B, C, E, PP, precum și uleiuri esențiale, acid malic, acid lactic și inositol. Acesta conține substanțe precum taninuri, antioxidanți și flavonoide.

1. Taninurile sunt responsabile de buna digestie, astfel că foarte des pacienților cu probleme de scaun li se prescrie să bea decoct din frunze de mure.
2. Antioxidanții sunt substanțe care participă la regenerarea pielii, încetinind îmbătrânirea acesteia. De asemenea, acestea sunt profilactice împotriva bolilor cardiovasculare și a apariției cancerului.
3. Flavonoidele se remarcă prin efectul lor asupra sistemului imunitar. De aceea, în timpul virozelor și răcelilor, se recomandă adăugarea de frunze de mure în ceai pentru a reduce simptomele.

În plus, frunzele de mure conțin acizi organici, fructoză, tocoferol, retinol, glucoză, fibre și oligoelemente, cum ar fi zinc, nichel, crom și fier.

Recoltare și depozitare

Cea mai bună perioadă a anului pentru a culege frunzele de mure este primăvara. Nu se poate nega faptul că puteți colecta și toamna și vara, dar primăvara frunzele s-au dezvoltat până la punctul în care conțin cea mai mare concentrație de nutrienți.

Frunzele se recoltează cu foarfecă și mănuși, tăindu-se astfel încât pețiolul total să aibă o lungime de cel puțin 3 cm. Odată ce frunzele sunt tăiate, merită să le depozitați.

Uscare

Așezați materialul recoltat pe o placă de lemn. Puneți frunzele într-un strat subțire. Apoi, treceți peste ele cu un ac de tăvălug pentru a stoarce sucul din ele.

Următorul pas este să puneți frunzele într-o cratiță. În timp ce primul pas a fost să așezați frunzele într-un strat subțire, acum este important să vă asigurați că acestea se potrivesc foarte bine între ele. Acoperiți-le apoi cu un capac, astfel încât să nu se infiltreze aerul în oală. Se lasă frunzele la infuzat. În acest fel, frunzele se lasă la infuzat timp de aproximativ 4 zile.

După acest timp, frunzele sunt gata să fie uscate. Pentru a le usca puteți folosi un cuptor, care trebuie preîncălzit la 30-40 de grade. Dacă temperatura este prea ridicată, materia primă recoltată se va usca prea mult și își va pierde proprietățile utile, devenind inutilizabilă.

Există, de asemenea, o opțiune care nu necesită un cuptor. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de foi obișnuite pe care să puneți materialul colectat pentru viitoarele tincturi și decoctări. Cel mai bine este să le așezați într-un loc întunecat, fără lumină solară și fără curenți de aer.

Depozitarea

Depozitați frunzele uscate de mure într-un loc întunecat, ferit de lumina soarelui. Cutiile de carton sau pungile mici din pânză sunt ideale în acest scop. În acest fel, nu vor ocupa prea mult spațiu.

Perioada de valabilitate a frunzelor de mure este de aproximativ 1-2 ani. După această perioadă, acestea își vor pierde pur și simplu proprietățile utile și vor deveni inutile, astfel încât cea mai bună soluție este să aruncați stocul vechi și să mergeți să colectați altele noi.

Proprietăți terapeutice ale frunzelor de mure

Așa cum am menționat mai sus, frunzele de mure conțin multe beneficii pentru sănătate care vor îmbunătăți sănătatea umană.

1. Datorită vitaminei C, frunzele de mure au un efect asupra sistemului imunitar uman în timpul bolilor virale și a celor legate de răceală. Pentru a reduce febra și tusea, toate acestea se pot realiza cu infuzii și decoctări făcute din frunzele acestei fructe de pădure.
2. Tocoferolul favorizează îmbătrânirea prematură, previne riscul apariției ridurilor și conferă pielii un aspect sănătos și normal.
3. Frunzele de mure sunt un bun profilactic împotriva cancerului.
4. Dacă există o problemă cu colesterolul ridicat, consumul de frunze de mure va corecta acest lucru prin reducerea cantității acestui indicator în sânge.
5. Frunzele de mure au efecte antibacteriene și cicatrizante. Prin urmare, ele pot fi folosite ca un plasture pe o rană sau o zgârietură.
6. Decoctul din frunze de mure poate fi administrat prin gargară în cazul durerilor de dinți, inflamațiilor gingivale și a altor boli orale.
7. Frunzele de mure ajută la combaterea tulburărilor alimentare, a diareei. De asemenea, acestea ajută în cazul gastritei și al ulcerului gastric.
8. Un decoct din frunze de mure este considerat a fi unul dintre cele mai bune remedii pentru insomnie.
9. Compresele pot fi folosite împotriva erupțiilor cutanate, a vânătăilor și a inflamațiilor. De asemenea, acestea pot ajuta în cazul hemoroizilor.
10. Frunzele acestei fructe de pădure sunt foarte bogate în fier, care are un efect pozitiv asupra funcției cardiace și întărește și curăță vasele de sânge. Folosirea regulată a decocturilor din frunze de mure poate rezolva problemele legate de hipertensiunea arterială persistentă.
11. Infuziile fac o treabă bună în eliminarea bilei, ceea ce îmbunătățește funcția vezicii biliare.
12. Acizii organici care se găsesc în frunzele de mure sunt benefici nu numai pentru organele interne, ci și pentru aspectul uman. Dacă acestea lipsesc din organism, vor duce la deficiențe de vitamine, probleme cu sistemul digestiv, deteriorarea structurii părului și a unghiilor, dureri musculare și articulare.

Pentru femei

Vitamina E, considerată a fi o vitamină esențială pentru femei, îmbunătățește starea în timpul menopauzei. Este un antioxidant puternic care detoxifică organismul de diverse toxine care îl otrăvesc. Acest lucru afectează nu numai sistemul digestiv, îmbunătățind metabolismul și eliminând rapid excesul de greutate, ci și starea pielii. Pielea începe să se regenereze mai repede, încetinind astfel procesul de îmbătrânire, reducând riscul apariției ridurilor și făcând pielea mai fermă și mai fină. Vitamina are, de asemenea, un efect asupra sistemului reproducător. Ajută organismul să producă estrogen, hormonul feminin, care îmbunătățește șansele de concepție.

Dacă o fată are probleme cu menstruația și normalizarea ciclului, atunci vitamina E, care este foarte mult în frunzele de mure, va ajuta la corectarea situației și va face față durerii în zilele critice. Apropo, zincul, care este conținut în frunzele de mure, ajută, de asemenea, la formarea hormonului feminin și îmbunătățește performanța sistemului sexual în general.

Pentru bărbați

Frunzele de mure conțin destul de mult zinc. Acest element chimic afectează producția de lichid seminal și îmbunătățește calitatea spermatozoizilor, ceea ce îl face pe bărbat mai fertil. Zincul crește nivelul de testosteron și combate estrogenul feminin din organismul masculin, care apare odată cu vârsta sau ca urmare a obezității.

Când este însărcinată

Așa cum am menționat mai sus, frunzele de mure, datorită conținutului ridicat de vitamina E, sunt excelente pentru concepție, deoarece ajută la producerea hormonului feminin, estrogenul. Dacă vorbim despre o femeie însărcinată, lipsa acestei substanțe are consecințe foarte grave pentru viața copilului nenăscut, deoarece poate apărea avortul spontan sau dezlipirea placentei. Există, de asemenea, riscul ca bebelușul să dezvolte boli cardiovasculare atunci când se naște. După nașterea copilului, femeia are nevoie de timp pentru a se recupera. Frunzele de mure pot ajuta în acest sens prin normalizarea nivelului de hemoglobină din sânge.

Pentru copii

Copiii suferă foarte des de răceli, așa că un decoct de frunze de mure va ajuta la întărirea și îmbunătățirea sistemului imunitar, la reducerea simptomelor unor boli cum ar fi durerile de gât, stomatita, bronșita. Înainte de a-i administra copilului dumneavoastră un decoct sau o infuzie, este bine să vă consultați medicul pediatru. Acesta va recomanda rata corectă, ținând cont de caracteristicile de vârstă ale corpului în creștere. În acest caz, copiilor care nu au împlinit încă 2 ani, nu li se recomandă să dea mure, decoct sau infuzie din ea, deoarece se pot manifesta reacții alergice sau pur și simplu intoleranță, ceea ce se va dovedi a nu avea cele mai bune consecințe pentru copil.

Frunzele de mure în medicina tradițională

Infuzie de gargară

Folosit împotriva durerilor de gât, a durerilor de gât, a răcelilor obișnuite și așa mai departe)

Ingrediente:

• Frunze de mure uscate - 3 linguri.
• Apă de fierbere - 0,5 l.

Procesul de pregătire:

1. Se pun la macerat 3 linguri de frunze de mure uscate într-un recipient ales în prealabil (fie un borcan, fie un termos).
2. În 1 oră remediul este gata de utilizare, chiar înainte de utilizare, se strecoară.
3. Se administrează de 4 ori pe zi.

Infuzie pentru persoanele care suferă de diabet

Persoanele care suferă de diabet, se recomandă să ia decocturi sau infuzii din frunze de mure. Substanțele benefice pe care le conțin contribuie la un metabolism mai rapid și îmbunătățesc sănătatea în general.

Ingrediente:

• Frunze de mure uscate sau proaspete - 1 lingură.
• Apă clocotită - 1 cană.

Procesul de pregătire:

1. Se pun frunzele la infuzat în apă clocotită și se lasă la infuzat.
2. După o jumătate de oră, se strecoară infuzia cu o sită sau un tifon.
3. Se administrează de 3 ori pe zi, cu 20 de minute înainte de masă.
4. Continuați cursul timp de 2 săptămâni. Apoi, acordați organismului timp să se odihnească, deoarece expunerea excesivă poate face și mai mult rău.

Pulpa de frunze de mure împotriva rănilor, erupțiilor cutanate, herpesului

Ingrediente: frunze proaspete de mure - 2 linguri.

procesul de pregătire:

1. Se toacă frunzele într-un blender sau cu un cuțit.
2. Aplicați amestecul pe zona inflamată timp de 30 de minute.
3. Efectuați o astfel de procedură de 2 ori pe zi.
4. Continuați cursul timp de 2 săptămâni.

Ceai împotriva tulburărilor alimentare și a problemelor de scaun

Ingrediente:

• Frunze uscate de mure - 1 lingură.
• Apă clocotită - 300 ml.

procesul de pregătire:

1. Se pune la macerat 1 lingură de frunze uscate de mure într-un pahar de apă clocotită. Puteți adăuga flori de mure, atunci efectul va fi mult mai puternic.
2. Insistați asupra ceaiului timp de 50 de minute.
3. Se strecoară lichidul printr-o sită sau un tifon.
4. Se administrează de 2 ori pe zi: după trezire și înainte de culcare.

Ceai pentru a calma nervii

Ingrediente:

• Frunze uscate de mure - 1 lingură.
• Năsturel - 1 lingură.
• Iasomie - 1 lingură.
• Cimbru - 1 linguriță.
• Apă clocotită - 0,5 litri.

pregătire:

1. Se toarnă apă clocotită peste frunzele uscate ale plantelor.
2. Se lasă la infuzat timp de o jumătate de oră.
3. Luați acest remediu calmant înainte de a merge la culcare dacă persoana este deprimată de mult timp.

Dacă aveți o cădere nervoasă, beți doar o cană din acest ceai și vă veți simți mai bine.

Decoct împotriva tulburărilor de alimentație cu zmeură

Ingrediente:

• Frunze de mure uscate - 1 lingură.
• Frunze uscate de zmeură - 1 lingură.
• Frunze de mentă uscată - 1 linguriță.
• Apă clocotită - 300 ml.

procesul de pregătire:

1. Se toarnă apă clocotită peste amestecul de frunze de fructe de pădure și mentă.
2. Se lasă să stea timp de 10-20 de minute.

Rețetă pentru decoctul de frunze de mure în timpul gastritei

Ingrediente:

• Frunze de mure uscate - 4 linguri.
• Apă clocotită - 700 ml.

Metoda:

1. Se toacă frunzele de mure cu ajutorul unui blender sau al unui cuțit.
2. Apoi se toarnă apă clocotită peste ele și se fierbe la foc mic timp de 3 ore.
3. Decoctul rezultat trebuie băut de 3 ori pe zi, înainte de fiecare masă.

Rețetă pentru întărirea smalțului dentar și a gingiilor

Ingrediente:

• Frunze de mure - 2 linguri.
• Apă clocotită - 300 ml.

Procesul de pregătire:

1. Se pun la macerat frunzele în apă clocotită.
2. Se lasă la infuzat timp de o oră.
3. Decoctul este apoi gata de utilizare. Faceți gargară în gât de 2 ori pe zi, timp de o săptămână.

Decoct pentru afte

Ingrediente:

• Frunze de mure uscate - 3 linguri.
• Apă clocotită - 1 litru.

procesul de pregătire:

1. Se înmoaie 3 linguri de frunze de mure în apă clocotită.
2. Fierbeți-le la foc mic timp de 10 minute.
3. Se lasă la infuzat. Se lasă la infuzat timp de 1,5 ore.

Puteți face o baie, turnați soluția într-un lighean și stați în ea timp de 30 de minute (procedura trebuie efectuată în fiecare zi timp de 1 săptămână). Dar efectul va fi mai eficient dacă faceți dușuri. Fă-o la 7 zile după terminarea menstruației. Repetați această procedură ar trebui să fie de 3 luni la rând.

Rețetă de mască pentru acnee

Ingrediente:

• Frunze de mure - 2 linguri.
• Apă clocotită - 150 ml.

procesul de pregătire:

1. Se zdrobesc frunzele de mure. Puteți face acest lucru cu un cuțit sau cu un blender.
2. Apoi se pun la macerat în apă clocotită și se lasă să se răcească puțin.
3. Apoi se pune materia primă pe tifon și se aplică pe față timp de 20 de minute. Faceți o astfel de procedură de mai multe ori pe săptămână.

Același decoct poate fi făcut și pentru păr, pentru a preveni riscul de mătreață și pentru a-l hrăni cu enzime utile.

Pentru diverse iritații ale pielii, se recomandă, de asemenea, să se facă băi de mâini dintr-un decoct infuzat cu frunze de mure.

Rețetă din frunze de mure și calendula împotriva tulburărilor nervoase

Ingrediente:

• Frunze de mure - 4 linguri.
• Flori de calendula - 2 linguri.
• Apă clocotită - 300 ml.

procesul de pregătire:

1. Se amestecă materiile prime vegetale între ele.
2. Apoi se toarnă 5 linguri de apă clocotită. Deoarece este o perfuzie, nu trebuie să insiste foarte mult timp. O jumătate de oră este suficientă.
3. Apoi se strecoară lichidul.
4. Se bea de mai multe ori pe zi, după masă, timp de 1 săptămână.

Decoct pentru insomnie

Ingrediente:

• Frunze de mure - 1 lingură.
• Frunze de păducel - 1 lingură.
• Frunze de căpșuni - 1 lingură.
• Apă - 400 ml.

procesul de pregătire:

1. Ierburile medicinale, care sunt disponibile, se amestecă într-un recipient special.
2. Apoi se toarnă 1 lingură din amestecul de plante rezultat într-o cană cu apă clocotită.
3. Se fierbe soluția pe o baie de apă timp de aproximativ 25 de minute.
4. Se infuzează decoctul într-un loc cald timp de o jumătate de oră.
5. Apoi se strecoară lichidul printr-o sită.
6. Se bea cu câteva ore înainte de culcare. Pentru a adăuga dulceață la gust, puteți pune puțină miere în bulion.

Gem terapeutic

Ingrediente:

• Mure - 3 kg.
• Apă - 1,5 litri.
• Frunze de mure - 300g.
• Zahăr - 3,5 kg.

Procesul de pregătire:

1. Se clătesc bine fructele de pădure, se pun pe o sită și se lasă să se scurgă apa.
2. Se face un decoct din frunze de mure, se fierbe la foc mic timp de aproximativ 20-25 de minute.
3. Se adaugă 500 g de zahăr și se fierbe până când devine un sirop.
4. Apoi se adaugă fructele de pădure spălate, se acoperă bine și se lasă să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute.
5. După gătire, se lasă amestecul să se răcească puțin.
6. Apoi se repetă procedura: se pune din nou pe foc și se fierbe timp de 30 de minute la foc mic.
7. Adăugați câteva felii de lămâie sau de mentă pentru aromă, dar tăiați-le mărunt cu un cuțit sau folosiți în prealabil un blender.
8. Se toarnă masa dulce îngroșată în borcane cristaline și se închid ermetic. Acum gata, dulceața poate fi servită cu ceai sau folosită ca profilactic împotriva răcelii.

Amestec de vitamine

Această rețetă va sătura pe toată lumea cu o mulțime de vitamine, va da vivacitate și va îmbunătăți starea de spirit.

Ingrediente:

• Frunze de ceai negru - 1 lingură.
• Frunze de mure - 2 lingurițe.
• Frunze de coacăze - 2 lingurițe.
• Frunze de afine - 2 lingurițe.
• Mure - 1 lingură.
• Zmeură - 1 lingură.
• Apă - 500 ml.

procesul de pregătire:

1. Se toarnă frunzele de fructe de pădure și ceaiul negru într-un ceainic.
2. Se toarnă o cantitate mică de apă fiartă peste ea.
3. Se acoperă bine cu un capac, acoperit cu un prosop de hârtie.
4. După 5 minute, adăugați fructele de pădure în lichiorul de ceai și umpleți din nou cu apă.
5. Lăsați ceaiul să se infuzeze. Nu are nevoie decât de 3-4 minute și este gata de băut. Prăjiturile dulci cu gem sau pur și simplu cu miere vor fi o completare minunată a ceaiului.

Tipuri de perfuzii

Infuzie

Infuzia se deosebește de toate celelalte compoziții medicinale prin faptul că frunzele pentru aceasta se fierb pentru o perioadă scurtă de timp sau doar se toarnă apă fiartă și se infuzează timp de 3-4 ore.

Ingredientele pentru infuzie sunt frunze de mure uscate sau proaspete și apă clocotită. Rețeta este destul de simplă: se pun destule frunze într-o cratiță, se toarnă apă clocotită peste ele și se lasă câteva ore. Este important să nu uitați să acoperiți cu un capac, astfel încât aerul și lumina soarelui să nu pătrundă. Infuzia trebuie băută întotdeauna cu o jumătate de oră înainte de mese. Soluția rezultată este bună pentru afecțiuni gastrointestinale și este folosită pentru frecarea articulațiilor dureroase și obosite. Pansamentele îmbibate în tinctură de frunze de mure pot fi aplicate și pe răni sau zgârieturi.

Tinctura

Tinctura se prepară întotdeauna cu alcool. Se poate face în mai multe moduri diferite. O rețetă clasică constă în frunze proaspete de mure și o jumătate de litru de vodcă.

Se toarnă vodca peste materia primă, apoi se agită puțin recipientul pentru a amesteca alcoolul și frunzele. Puneți amestecul într-un loc întunecat, ferit de lumina soarelui, timp de exact 1 săptămână. După expirarea timpului alocat, tinctura este gata de utilizare.

Există o rețetă mai bună, care este mult mai gustoasă, în care, pe lângă frunze și alcool, includeți zahăr, mure, coajă de lămâie și mentă. Amestecați totul într-un borcan de trei litri și puneți-l într-un loc întunecat timp de 2 luni. Agitați puțin borcanul în fiecare săptămână și puneți-l din nou la loc. După ce a trecut timpul, se strecoară tinctura printr-o sită. Apoi este gata de a fi consumat. Păstrați-l într-un loc rece. Cel mai bun loc pentru a-l depozita este în pivniță.

Bineînțeles, o astfel de tinctură poate fi folosită ca alcool în timpul unei sărbători. Dar poate fi folosit și pentru frecții în timpul răcelilor și bolilor virale. De asemenea, ajută la reducerea durerilor musculare și articulare.

Decocție

Decocțiile au un timp de preparare mult mai rapid decât aceeași infuzie. Este nevoie de apă plată și frunze uscate de mure. Se toarnă materiile prime fitotehnice într-o cratiță, se toarnă apă peste ele și se fierbe la foc mic timp de câteva minute. Apoi se lasă bulionul la infuzat timp de 20 de minute, se strecoară printr-o sită sau tifon și este gata de utilizare.

Soluția rezultată poate fi turnată într-un inhalator și inhalată pentru a curăța căile respiratorii. Ajută, de asemenea, în bolile tractului gastro-intestinal, în disfuncțiile sistemului digestiv, în patologii precum durerile de gât, infecțiile respiratorii acute și infecțiile respiratorii acute. Ajută la reducerea febrei, are un efect expectorant și așa mai departe.

În plus, un decoct similar vă poate spăla fața în fiecare zi după ce vă culcați. Aceasta trebuie făcută de mai multe ori pe zi, timp de 2 săptămâni. Apoi, pielea va arăta proaspătă, sănătoasă și radiantă, fără acnee.

Ceai

Un ceai poate fi făcut destul de repede, la fel ca și un decoct. Pentru fabricarea acestuia se folosesc frunze de mure preuscate. Turnați-le într-un ceainic, turnați apă clocotită și lăsați ceaiul să se infuzeze timp de aproximativ 1 oră. În acest timp, apartamentul va fi umplut cu miros de fructe de pădure, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării de spirit a persoanelor din el. Acest ceai poate fi băut degeaba sau ca remediu pentru diverse boli.

Acest ceai este excelent pentru rinichi, deoarece este diuretic, așa că nu este o modalitate rea de a preveni problemele cu cistita. Desigur, acest lucru nu înseamnă că frunzele de mure vor învinge complet boala, dar cu siguranță vor reduce simptomele. În plus, acest ceai este un remediu excelent pentru pierderea rapidă în greutate, deoarece este plin de antioxidanți care curăță organismul de toxine și normalizează procesele metabolice. Deci, în loc să cheltuiți o mulțime de bani pe tot felul de ceaiuri fito, care se presupune că promovează o pierdere rapidă în greutate, dar de fapt dăunează doar organismului, este mai bine să colectați sau să cumpărați în farmacie frunze uscate de mure. Nu va fi atât de scump și de multe ori mai util.

Contraindicații pentru utilizare

Nu există contraindicații deosebite pentru utilizarea murelor în sine și a frunzelor lor. Totuși, nu vă lăsați dus de val cu un aport frecvent, deoarece o supraabundență de vitamine în organism duce întotdeauna la rezultate proaste.

Efecte negative:

• vărsături;
• greață;
• diaree.

Dacă o persoană are o intoleranță individuală, o reacție alergică, atunci, în mod natural, utilizarea frunzelor de mure este strict interzisă. De asemenea, nu este recomandat să îl ia cei care se află într-o etapă de recuperare după o intervenție chirurgicală gastrică sau intestinală. De asemenea, persoanelor care suferă de hiperaciditate nu li se recomandă să includă murele în dieta lor.

Fapte interesante

1. În Grecia antică se știa deja despre beneficiile murei, așa că, cu ajutorul ei, vindecătorii au tratat guta.
2. În Roma antică, frunzele de mure erau folosite pentru a vindeca rănile.
3. În societatea științifică de astăzi, se vorbește despre includerea frunzelor de mure în medicamentele anticancerigene.

Având în vedere toate caracteristicile de mai sus ale murelor și ale părților lor constitutive, în special frunzele, putem spune că acestea sunt un fruct util și necesar pentru toată lumea. Are efecte antibacteriene, antivirale, ajută în cazul bolilor tractului gastrointestinal, rinichilor și sistemului cardiovascular, hipertensiune, diabet zaharat. Este bun pentru absolut toată lumea: atât pentru bărbați, cât și pentru femei și copii. Cu toată varietatea de rețete de infuzii, decoctări, tincturi, ceaiuri, diverse sucuri din mure și din frunzele lor, toate acestea se prepară destul de ușor, fără prea mult efort. Principalul lucru este să țineți cont de momentul în care trebuie să recoltați frunzele de mure. Primăvara, din aprilie până în mai, acestea sunt pline de enzime utile și necesare pentru organismul uman. Desigur, se poate face și toamna și vara, dar efectul nu va fi la fel de puternic. Frunzele de mure pot fi adăugate chiar și la o baie și la un tratament spa pentru a relaxa corpul și a îmbogăți pielea cu diverse enzime benefice.

În concluzie, trebuie spus că nu trebuie neglijate fructele de pădure, cum ar fi murele și părțile lor constitutive. Trebuie să fierbeți compoturi, să faceți gemuri, decocturi, infuzii, tincturi pentru a menține organismul sănătos și toate sistemele interne să funcționeze fără probleme.

Fotografie de frunze de mure