Oreganový čaj: zdravotné výhody a kontraindikácie

oregano je bylinka s jedinečnou chuťou a nádhernou arómou, ktorá sa používa pri varení aj na prípravu lahodných nápojov vrátane čajov.

Každý gurmán si vychutná oreganový čaj. Jeho plnú arómu a nádhernú, jedinečnú chuť je najlepšie zažiť iba raz a navždy si ju zapamätať, čo vzbudí túžbu variť oregano znova a znova. Tento nápoj však nie je výnimočný len svojou chuťou. Pri pravidelnom používaní môže mať pozitívny vplyv na ľudské zdravie, pomáha zvládnuť prechladnutie a mnohé iné choroby, zlepšuje výkonnosť niektorých vnútorných orgánov a zabraňuje vzniku závažných patologických procesov.

Zloženie a kalórie

Čaj s oreganom je bohatým zdrojom vitamínov, makro- a mikroživín. 100 g oregana obsahuje:

• 90 g vody.
• 5 g sacharidov.
• 4 g monosacharidov.
• 1,5 g bielkovín.
• 1,0 g popola.
• 0,5 g škrobu.
• 0,5 g vlákniny.
• 0,1 g organických kyselín.

Schopnosť rastliny odolávať prechladnutiu je spôsobená prítomnosťou niekoľkých vitamínov v jej zložení. 100 g oregana obsahuje:

• 10 mg kyseliny askorbovej.
• 0,749 mg vitamínu B3.
• 0,03 mg riboflavínu.
• 0,03 mg vitamínu B1.
• 0,1 mg betakaroténu.

Medzi minerálmi v 100 g oregana sa nachádza:

• 260 mg draslíka.
• 30 mg horčíka.
• 70 mg sodíka.
• 40 mg vápnika.
• 50 mg fosforu.
• 0,5 mg železa.
• 0,009 mg jódu.

Každá zo živín obsiahnutých v oregane sa nachádza aj v čaji z tejto rastliny. To vysvetľuje blahodarné vlastnosti nápoja a jeho široké využitie pri liečbe mnohých ochorení.

Oreganový čaj môžu piť aj ľudia s nadváhou. Nápoj sa považuje za nízkokalorický. V 100 ml čaju sa nachádza iba 27 kalórií.

Užitočné vlastnosti oreganového čaju

Všeobecné výhody

Čaj na báze oregana má mnoho zdravotných výhod vrátane:

• antibakteriálne;
• expektorant;
• choleretikum;
• diaforetikum;
• protizápalové;
• diuretikum;
• antispazmodikum.

To vám umožňuje používať nápoj nielen na gastronomické potešenie, ale aj na zlepšenie celkového stavu tela, ako aj na liečbu a prevenciu mnohých závažných ochorení.

Pri pravidelnom užívaní môže mať oreganový čaj priaznivé účinky na funkciu mnohých vnútorných orgánov a systémov:

1. Pri systematickom užívaní má oreganový čaj pozitívny účinok na centrálny nervový systém človeka, zabraňuje vzniku nervozity, depresie, porúch spánku a epilepsie.
2. oregano je jedným z najúčinnejších liekov proti plynatosti a iným gastrointestinálnym poruchám.
3. Čaj s oreganom sa používa na liečbu a prevenciu ochorení horných dýchacích ciest vrátane bronchitídy a zápalu pľúc.

Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu môže čaj na báze oregana pomôcť:

1. Uľaví od akútnej bolesti zubov.
2. Zbavte sa parazitov.
3. Zlepšuje stav pokožky, odstraňuje zápaly a zbavuje sa všetkých druhov vyrážok.
4. Normalizujte činnosť pečene.
5. Zabráňte vzniku ochorení žalúdka.
6. Normalizujte činnosť žlčníka.
7. Boj proti chorobám spôsobeným patogénnymi hubami.
8. Zmierniť zápal sliznice v ústach a ďasien.
9. Zníženie vysokého krvného tlaku.
10. Zabráňte vzniku rakoviny.
11. Zmiernenie akútnej bolesti počas migrény.
12. Stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy.
13. Vyrovnať sa s príznakmi prechladnutia v akomkoľvek štádiu ochorenia.
14. Zlepšuje fungovanie imunitného systému.
15. Urýchlenie metabolických procesov v ľudskom tele.

Čaj s oreganom je jedinečný liek, ktorý pomáha zbaviť sa mnohých chorôb a zabrániť ich recidíve. Lekári však varujú - konzumácia tohto nápoja v nadmernom množstve je prísne zakázaná! Ak toto odporúčanie nedodržíte, hrozí riziko vzniku nepríjemných príznakov, zhoršenia celkovej pohody a výskytu súvisiacich ochorení.

Pre ženy

Oregano je považované za ženskú rastlinu, preto sa používanie čajov, v ktorých je obsiahnuté, odporúča predovšetkým nežnému pohlaviu. Pravidelné užívanie takéhoto nápoja zlepšuje nielen celkovú pohodu žien, ale aj ich vzhľad.

Čaj s oreganom pomáha:

1. Zachovajte krásu a mladosť ženy na dlhé roky. Oregano sa používa v mnohých kozmetických prípravkoch, čo dokazuje jeho schopnosť priaznivo pôsobiť na pokožku. Používanie oreganových čajov v kombinácii s prípravkami domácej starostlivosti na báze tejto rastliny môže zlepšiť pleť, zabrániť zápalom, vyrážkam a zastaviť predčasné starnutie.
2. Zabraňuje vzniku gynekologických ochorení a v prípade ich výskytu urýchľuje proces hojenia. O liečivých vlastnostiach čaju s oreganom sa vie veľmi veľa. Účinnosť tohto nástroja však potvrdzujú nielen odborníci na ľudovú medicínu, ale aj kvalifikovaní lekári. Pri pravidelnom užívaní tohto nápoja sa znižuje riziko ochorení orgánov ženského reprodukčného systému, normalizuje sa hormonálne pozadie a znižujú sa nepríjemné príznaky, ktoré sprevádzajú nástup menopauzy.
3. Zmiernite bolestivý syndróm, ktorý sa vyskytuje počas menštruácie. Mnohé ženy pociťujú bolesť v prvých dňoch menštruácie. Protikŕčové vlastnosti oreganového čaju môžu pomôcť zmierniť bolesť a zmierniť celkový stav ženy.
4. Môže tiež pomôcť zvládnuť stresové situácie a zabrániť vzniku depresie. Zloženie oregana obsahuje látky, ktoré môžu mať priaznivý účinok na centrálny nervový systém, čo je dôležité najmä pre pracujúce ženy. Pravidelné užívanie čajov na báze oregana môže pomôcť zmierniť neustály stres, nespavosť a iné poruchy.
5. Obnovenie menštruačného cyklu. Tento úžasný nápoj dokáže ovplyvniť menštruačný cyklus. Odporúča sa konzumovať v prípade zlyhania spôsobeného hormonálnymi alebo inými poruchami.

Pre mužov

Oregano môže mať pozitívny vplyv aj na mužské telo. Pri správnom používaní môže oreganový čaj pomôcť:

1. Liečba závislosti od alkoholu.
2. Zmiernite nervové napätie, čo je dôležité najmä pre mužov na vyšších pozíciách.
3. Na urýchlenie procesu zotavenia počas prechladnutia v rôznych štádiách vývoja.

Lekári však upozorňujú mužov, že pitie tohto nápoja je prísne zakázané! To vedie k zníženiu sexuálnej túžby a môže spôsobiť vznik úplnej sexuálnej impotencie. Pred takýmito následkami je možné sa chrániť len prísnym obmedzením množstva konzumácie tohto nápoja.

Ak ste tehotná

Počas tehotenstva je však lepšie vzdať sa čaju s oreganom. Podľa lekárov vedie užívanie tohto nápoja k zvýšeniu estrogénu v krvi tehotnej ženy, čo môže vyvolať výskyt krvácania z maternice a následne stratu plodu.

Lekári povoľujú používanie oregana ako kozmetického prípravku, ale len počas neskorého tehotenstva a v prísne obmedzenom množstve.

Dojčenie

Počas popôrodného obdobia lekári povoľujú používanie čaju s oreganom. Avšak zaradiť tento nápoj do denného jedálnička je možné len po konzultácii s lekárom. V takom prípade by mala byť jej výška prísne obmedzená.

V malých dávkach môže mať tento nápoj priaznivý účinok na telo dojčiacej ženy:

1. Zabráňte vzniku hubových ochorení a zbavte sa ochorenia, ak je prítomné. Počas dojčenia sú pre ženu kontraindikované závažné lieky, ktoré môžu výrazne skomplikovať liečbu mnohých ochorení vrátane plesňových. Čaj z oregana dokáže vyliečiť takéto choroby.
2. Zvyšuje odolnosť organizmu voči vírusom, ktoré ho napádajú. Vitamíny v čaji z oregana môžu posilniť imunitný systém a zabrániť vzniku prechladnutia a mnohých ďalších ochorení, čo je dôležité najmä pre dojčiace matky.
3. Odstráňte príznaky niektorých ochorení a porúch tráviaceho traktu. Vďaka jedinečným vlastnostiam čaju s oreganom si dokáže poradiť s kolikami, zápalovými procesmi vznikajúcimi vo vnútorných orgánoch tráviaceho traktu, poruchami, plynatosťou, zápchou a zvýšenou plynatosťou.
4. Zlepšenie kvality a produkcie materského mlieka. Čaj z oregana má priaznivý vplyv na tvorbu materského mlieka. Pred použitím na tento účel je však vhodné poradiť sa so svojím lekárom a laktačným poradcom.
5. Potlačte sexuálnu túžbu. Po pôrode prechádza telo ženy ďalšou hormonálnou zmenou, ktorá môže spôsobiť silnú sexuálnu túžbu. Je známe, že pohlavný styk v období po pôrode je veľmi nežiaduci. Preto sa na potlačenie sexuálnej túžby ženám odporúča používať čaj pripravený na báze oregana.

Okrem iného je oregano vynikajúcim protikŕčovým prostriedkom, ktorý vám umožní nahradiť čaj pripravený z neho, lieky proti bolesti. Takýto nápoj môže pomôcť zmierniť alebo úplne zmierniť syndróm bolesti akejkoľvek intenzity. Použitie oreganového čaju na tento účel však môžete konzultovať len s terapeutom.

Pre deti

Napriek mnohým prospešným vlastnostiam je oreganový čaj prísne zakázané zavádzať do každodennej stravy detí! Ak sa táto kontraindikácia ignoruje, nápoj bude mať nepriaznivý vplyv na hladinu hormónov dieťaťa a môže spôsobiť poruchy reprodukcie u chlapcov aj dievčat. Možné sú aj ďalšie nežiaduce dôsledky.

Čaj s oreganom v medicíne

Čaj s oreganom je nápoj, ktorý má mnoho liečivých vlastností, vďaka čomu sa môže používať na liečbu mnohých ochorení. Lekári odporúčajú zaradiť tento nápoj do komplexnej terapie pri týchto ochoreniach: gastritída, kolitída, poruchy črevnej peristaltiky, plynatosť:

1. Diabetes mellitus akéhokoľvek typu. Pri pravidelnom užívaní tohto nápoja dochádza k zníženiu hladiny cukru v krvi. Čaj z oregana navyše dokáže stiahnuť škodlivý cholesterol a normalizovať tráviaci trakt, čo je dôležité aj pre diabetikov.
2. Epilepsia. Dlhodobé užívanie oreganového čaju zlepšuje celkový stav pacientov trpiacich epilepsiou.
3. Rakovina. Oreganový čaj sa používa ako prevencia a liečba rakoviny. Pravidelné užívanie tohto nápoja môže zastaviť množenie rakovinových buniek a zastaviť postup ochorenia.
4. Nespavosť. Pohár čaju z oregana vypitý pred spaním vám pomôže uvoľniť sa a dobre zaspať.
5. Ochorenie pečene. Čaj s oreganom má močopudný a žlčopudný účinok a tiež pomáha odstraňovať toxíny z tela, čo umožňuje liečiť niektoré ochorenia pečene.
6. Bronchitída a iné ochorenia horných dýchacích ciest. Čaj s oreganom je určený aj pri ochoreniach horných dýchacích ciest vrátane bronchitídy a zápalu pľúc. Účinok nápoja je spôsobený prítomnosťou expektorantov, protizápalových a antibakteriálnych vlastností.

Nepriaznivé účinky a kontraindikácie

Čaj s oreganom nemožno nazvať úplne bezpečným nápojom. Ak sa nedodržia odporúčania a dávkovanie, tento nápoj môže byť príčinou mnohých nepríjemných príznakov, môže sa stať spúšťačom chronických ochorení a zhoršiť celkový stav pacienta.

Lekári dôrazne neodporúčajú piť oreganový čaj ľuďom, ktorí trpia

• z vredových ochorení gastrointestinálneho traktu;
• vysoký obsah kyselín;
• renálna insuficiencia;
• Individuálna neznášanlivosť jednej zo zložiek nápoja;
• ochorenia srdca a ciev;
• hypertenzia.

Čaj z oregana je prísne zakázané používať tehotným ženám a deťom. Ak budete túto kontraindikáciu ignorovať, povedie to nielen k zhoršeniu vašej celkovej pohody, ale môže to spôsobiť aj vážne ohrozenie vášho života.

Avšak aj keď neexistujú žiadne kontraindikácie, pitie oreganového čaju v neobmedzenom množstve je zakázané. Pri nadmernej konzumácii môže mať opačný účinok a spôsobiť nežiaduce príznaky vrátane:

• záchvaty nevoľnosti;
• vracanie;
• bolesť lokalizovaná v bruchu;
• všeobecná slabosť.

Pri správnom používaní a v odporúčaných dávkach nie je oreganový čaj schopný poškodiť ľudské zdravie.

Ako uvariť oreganový čaj

Príprava oreganového čaju je jednoduchá. Na prípravu základného receptu budete potrebovať len dve zložky: sušené oregano a čistenú vodu. Do 250 ml vriacej vody nasypte 5 g rozdrveného oregana a nechajte 5-8 minút lúhovať. Po uplynutí určeného času bude čaj pripravený na konzumáciu.

Ak chcete zlepšiť chuť a zdravotné účinky tohto úžasného nápoja, môžete pridať malé množstvo:

• tekutý med;
• ťažká prírodná smotana;
• kvety harmančeka;
• mäta pieporná;
• Ľubovník bodkovaný;
• tymián;
• čajové lístky.

Každá z týchto zložiek sa dokonale kombinuje s oreganom. Preto po ich pridaní získate nápoj, ktorého chuť nenechá žiadneho gurmána ľahostajným.

Kedy zbierať oregano na čaj

Oreganový čaj je nielen zdravý nápoj, ale môže byť aj celkom chutný. Aby ste si však mohli vychutnať všetky jej vlastnosti a získať čo najviac z jej konzumácie, je dôležité poznať správny čas zberu listov, stoniek a kvetov tejto rastliny.

Ideálny čas na zber byliniek je v čase, keď sú v plnom kvete, počas posledných letných mesiacov. Na sušenie a neskoršiu konzumáciu sú vhodné len vrchné kvitnúce časti. Nemala by sa odrezať celá vetva, ale len 30 cm od vrcholu. Táto časť oregana obsahuje maximálne množstvo vitamínov a minerálov, čo znamená, že čaj z nej bude pri použití na liečebné účely najúčinnejší a najprínosnejší.

DÔLEŽITÉ! Vyhnite sa poškodeniu koreňového systému rastliny. To môže viesť k úplnému úhynu rastliny.

Ako ju vysušiť

Aby si bylina zachovala všetky svoje účinky, mali by ste ju správne vysušiť. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť:

1. Vonku. Jedným z najjednoduchších spôsobov sušenia oregana je sušiť ho vonku. Zviažte vetvičky oregana do malých zväzkov, umiestnite ich vonku, na balkón alebo do podkrovia a nechajte ich dôkladne vyschnúť. Aby si rastlina zachovala vitamíny a minerálne látky, mali by ste ju počas sušenia chrániť pred priamym slnečným svetlom. Treba tiež poznamenať, že sušenie vetvičiek týmto spôsobom môže trvať až 7 dní. Ak bylinky potrebujete skôr, je lepšie ich usušiť v sušiaku alebo v rúre.
2. V sušiaku. Ak máte špeciálny sušiaci stojan, vložte doň oregano a nastavte teplotu na 35 stupňov Celzia. Ak teplota stúpne ešte viac, oregano stratí viac svojich zdraviu prospešných vlastností a už sa nedá použiť.
3. V rúre. Rovnako obľúbeným spôsobom sušenia rastliny je použitie domácej sušičky. Oregano rozložte v jednej vrstve na plech, zapnite rúru a nastavte nízku teplotu. Plech s vetvičkami vložte do rúry a nechajte dôkladne vyschnúť. Každých 4-5 minút vetvičky skontrolujte, či sa nepripaľujú.

Po vysušení sa oregano zberá. Krehké časti sú ideálne na varenie alebo ako ochucovadlo. Hrubé vetvičky sa používajú na prípravu čaju a iných liečivých nápojov.

Ako ukladať

Rovnako dôležité je vedieť, ako správne skladovať sušené oregano. Aby ste zabránili znehodnoteniu, vložte sušené vetvičky rastliny do malých látkových vrecúšok, tmavých sklenených nádob alebo papierových vreciek. Po zabalení uložte vetvičky na tmavom a chladnom mieste, kde nebudú vystavené slnečným lúčom. Sušenú bylinu pritom chráňte pred vlhkosťou a ostrými cudzími pachmi. V opačnom prípade sa sušené oregano pokazí.

Ak je oregano zabalené v papierových vreckách alebo látkových vreckách, jeho trvanlivosť nepresiahne jeden a pol roka. Trvanlivosť sa dá predĺžiť iba vložením oregana do sklenenej nádoby a jej uzavretím tesným viečkom. Takto ho môžete skladovať až 3 roky.

Nepoužívajte oregano po dátume spotreby. Nielenže stráca svoju chuť a vôňu, ale stráca aj všetky svoje užitočné vlastnosti. Prešlú polievku je najlepšie vyhodiť.

Zaujímavé fakty o oregane

O jedinečnosti a užitočnosti oregana sa dá hovoriť donekonečna. Je to jedinečná rastlina, o tom niet pochýb! Hoci sú jej liečivé a prospešné vlastnosti známe mnohým priaznivcom bylinnej medicíny, nie každý si je týchto skutočností vedomý:

1. Táto rastlina rastie najčastejšie v blízkosti osiky a brezy. V riedkych lesoch sa však nachádzajú celé polia oregana.
2. Oregano je medonosná rastlina a pestuje sa na mnohých včelích farmách.
3. Hoci sa oregano nazýva "bylinou lásky", nezvyšuje sexuálnu túžbu. Naopak, otupuje libido a v niektorých prípadoch môže u mužov spôsobiť sexuálnu impotenciu.
4. Táto bylina sa považuje za ženskú nielen pre svoje pozitívne účinky na ženy, ale aj pre svoje silné negatívne účinky na príslušníkov silnejšej polovice ľudstva.
5. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa oregano používa skôr ako korenie. Na prípravu čajov, nálevov a odvarov sa zbiera oveľa menej často.
6. Oregano je v súčasnom Nemecku známe ako "klobásová tráva". Oregano sa tak nazýva preto, lebo sa používa ako korenie pri príprave klobás a iných mäsových jedál.
7. Taliani nazývajú oregano "bylina na pizzu". Vďaka svojim jedinečným chuťovým vlastnostiam a jemnej aróme sa táto bylinka pravidelne používa na prípravu pravej talianskej pizze.
8. Sto gramov stoniek oregana obsahuje viac ako 500 mg vitamínu C.
9. Oregano sa používa nielen na prípravu čajov, odvarov a nálevov. Môže sa použiť aj na výrobu nápojov, ako je kvas a pivo. S oreganom sa výrazne predlžuje trvanlivosť a chuť je jasnejšia a príjemnejšia.
10. V oregane sa nachádza látka ako korvalol.
11. Vďaka jedinečnému zloženiu je táto rastlina silnejšia ako penicilín a iné antibakteriálne lieky, čo umožňuje jej použitie ako alternatívy k antibiotikám.
12. Konzumácia prípravkov na báze tejto rastliny môže pomôcť predchádzať rakovine, zastaviť rast zhubných nádorov a podporiť rýchle uzdravenie.

Pri zavádzaní oreganového čaju do každodenného jedálnička nezabudnite, že je prospešný len s mierou. Pri nadmernej konzumácii môže mať negatívny vplyv na ľudský organizmus a spôsobiť nebezpečné ochorenia. Preto by sa konzumácia takéhoto čaju mala prísne kontrolovať.