Alegano: liečivé vlastnosti a kontraindikácie
Hroznovec obyčajný (kozí chvost, kozia ruta) je trváca liečivá rastlina z čeľade strukovinovitých. Jeho blahodarné účinky boli objavené až v 14. storočí. Od roku 1600 sa táto bylina stala populárnou a pestovala sa v celej Európe. Rastlina sa v súčasnosti úspešne používa v ľudovom liečiteľstve.
- Chemické zloženie
- Ako vyzerá a kde rastie
- Zber a skladovanie
- Terapeutické vlastnosti kamienkov
- V tehotenstve
- Pre mužov
- Na chudnutie
- Yagoda (kozia tráva) v tradičnej medicíne
- Pre cukrovku
- Cystitída
- Posilnenie imunitného systému a prečistenie organizmu
- Ochorenia čriev a žalúdka
- Od červov
- Diuretický odvar
- Protizápalová infúzia
- Pre angínu pectoris
- Keď uštipne had
- Liečivé odvary
- Infúzia
- Tinktúra
- Odvar
- Čaj
- Šťava
- Esencia
- Pestovanie kozieho chvosta
- Kontraindikácie používania
Chemické zloženie
Na liečebné účely sa používa najmä vrchná časť rastliny. Obsahuje veľké množstvo užitočných látok:
- Saponíny. Majú expektoračný účinok vďaka svojej schopnosti zvyšovať bronchiálnu sekréciu. Majú protizápalové vlastnosti a dokážu regulovať rovnováhu vody a soli v tele. Niektoré saponíny sa používajú ako diuretiká alebo preháňadlá.
- Zlúčeniny dusíka. Samotný dusík nie je pre telo užitočný, ale zlúčeniny sú vysoko chemicky aktívne. Zabezpečujú normálne biochemické procesy v tele.
- Alkaloidy. Spomaľuje srdcovú frekvenciu a má upokojujúci účinok na nervový systém.
- Rutín (vitamín P). Telo si tento prvok nedokáže vyrobiť, preto je pre človeka mimoriadne dôležitý. Pomáha upravovať steny kapilár, zvyšuje ich pevnosť a pružnosť. Znižuje tiež krvný tlak a spomaľuje srdcovú frekvenciu.
- Kempferol. Tento prvok sa stále skúma, ale už boli zistené jeho protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Je tiež veľmi dôležitý pre organizmus a jeho konzumácia znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Kempferol má schopnosť znižovať hladinu glukózy v krvi.
- Kvercetín. Prírodný antioxidant, ktorý chráni mozgové bunky. Má tiež protizápalové vlastnosti.
- Fenolkarboxylové kyseliny. Majú protizápalový účinok, pomáhajú vylučovať žlč z tela a zlepšujú funkciu obličiek a pečene.
- Sacharidy. Dodáva telu energiu, veľmi dôležitú pre duševnú výkonnosť. Podporujú neprerušované delenie buniek a zohrávajú dôležitú úlohu pri posilňovaní svalov.
- Horké látky. Užitočný na trávenie, môže stimulovať chuť do jedla.
- Kyselina askorbová. Nasýtite telo vitamínom C, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém. Má antivírusové a antibakteriálne účinky.
- Triesloviny. Pôsobí protizápalovo, zlepšuje funkciu čriev, urýchľuje vstrebávanie živín.
Ako vyzerá a kde rastie
Táto vytrvalá rastlina, ktorá môže dorásť až do výšky 1 metra, patrí do rodu kozinec, ktorý patrí do čeľade strukovité. Bylina má silné a rozvetvené korene. Môžu siahať až do hĺbky 60-70 cm a majú až 12 odnoží.
Stonky sú rozvetvené, rovné a husto olistené. Samotné listy sú kopijovité, až 20 cm dlhé a usporiadané v pároch. Bližšie k vrcholu sú listy ostrejšie.
Kvety sú usporiadané v strapcoch na vrchole trávy a pripomínajú kvety šeříka. Môžu mať modrastú až purpurovú farbu. Na rastline sa objavia struky, ktoré obsahujú niekoľko žltkastých semien. Fazuľky môžu byť až 4 cm dlhé. Po dozretí zostávajú na kríku.
Bežný na Ukrajine a v európskej časti Ruska, ako aj na Kaukaze. Vyskytuje sa aj v niektorých oblastiach Moldavska. Vo voľnej prírode rastie na brehoch riek, na okrajoch lesov a v horských oblastiach. Trávu možno často nájsť aj v húštinách kríkov v stepiach.
Zber a skladovanie
Bylinu možno nájsť v mnohých špecializovaných obchodoch, ale lepšie je nazbierať si ju sám. Po prvé, kvalita výrobkov zakúpených v obchode sa nedá s istotou povedať a po druhé, proces zberu je veľmi jednoduchý.
Na liečebné účely sa najčastejšie používa vrchná časť rastliny. Zber sa začína po odkvitnutí byliny. Zvyčajne je to v júni. Vyskytuje sa na lesných čistinkách, v horských oblastiach alebo pozdĺž riek, ďaleko od ciest, železníc, tovární atď. Na bylinky sa vyberte ráno, za slnečného počasia. Najlepšie je zbierať ju niekoľko dní po daždi.
Odrežte vrchných 15-20 cm výhonkov. Mladé rastliny by sa mali nechať bez zásahu.
Kozie chrasty sušte na čerstvom vzduchu pod prístreškom. Improvizovaný prístrešok si môžete vyrobiť z niekoľkých palíc a natiahnutej látky. Tráva sa ukladá v rovnomernej vrstve na hrubú tkaninu a necháva sa mimo dosahu slnečných lúčov. Tráva sa považuje za hotovú, keď sa steblá lámu bez väčšej námahy. Ak vám poveternostné podmienky neumožňujú sušiť kamienky vonku, môžete ich preniesť dovnútra, ale zabezpečte, aby mali stonky stály prístup vzduchu.
Suroviny skladujte v uzavretej nádobe. Môže to byť sklenená nádoba alebo látkové vrecko. Približne po roku začne rastlina rýchlo strácať svoje užitočné vlastnosti.
Semená kozieho chvosta sa používajú aj na liečebné účely. Zberajú sa začiatkom júna. Pripravené struky by sa mali rozprestrieť v tenkej vrstve proti slnku. Struky sú pripravené, ak sa dajú ľahko otvoriť. Lusky sa potom preložia do vreca alebo tašky, zaviažu sa a utĺkajú sa paličkou, potom sa preoseje. Semená skladujte v sklenenej nádobe 12 mesiacov.
Liečivé vlastnosti galegy
Bylina sa často používa v ľudovom liečiteľstve. Má veľké množstvo pozitívnych vlastností, ale netreba zabúdať, že gallega je jedovatá rastlina. Pred užitím lieku by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Odporúčané dávky by sa tiež nemali prekračovať.
Bylina má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Používa sa na podporu normálneho stavu diabetikov. Okrem toho má priaznivé účinky na pečeň a obličky. Zlepšuje metabolizmus, pomáha zbaviť sa opuchov.
Viac galeje sa používa na zbavenie tela parazitov, ako aj ako diuretikum a preháňadlo.
Tehotenstvo
Počas tehotenstva je bylina prísne zakázaná, pretože môže spôsobiť potrat. Ale počas dojčenia bude dokonca užitočný, pretože zlepšuje laktáciu. Mali by ste ho však piť veľmi opatrne a so súhlasom svojho lekára.
Pre mužov
Muži môžu užívať kozie chrasty pri problémoch s prostatou vďaka ich protizápalovým, antimikrobiálnym a diuretickým účinkom. Je užitočný aj pri hemoroidoch, pretože dokáže riediť stolicu.
Na chudnutie
Kozia brada sa používa na chudnutie ako doplnok základnej stravy. Má močopudný a preháňavý účinok. Bylina tiež zlepšuje metabolizmus a normalizuje činnosť čriev. Dĺžka užívania byliny by nemala presiahnuť 2 týždne.
Yagoda (kozia brada) v ľudovom liečiteľstve
Bylina sa väčšinou užíva na zníženie hladiny cukru v krvi, ale má aj množstvo ďalších telu prospešných vlastností.
Diabetes mellitus
Pri tomto ochorení sa kozia brada užíva v čistej forme aj ako súčasť bylinnej zbierky. Odvar môže znižovať hladinu cukru v krvi a má tiež regeneračný účinok na organizmus.
Na prípravu je potrebný kozí chlieb, žihľava, korene púpavy a zelené fazuľové struky. Vezmite všetky prísady v rovnakom množstve (stačí 20 g), dôkladne ich nasekajte a zmiešajte. Zalejte vriacou vodou (0,5 l), priveďte do varu na miernom ohni a nechajte lúhovať aspoň 40-50 minút, potom sceďte. Užívajte 60-80 ml trikrát denne pred jedlom. Takýto odvar je najúčinnejší v prvý deň prípravy, takže každý deň musíte pripraviť nový liek.
Nálev z vrchných častí rastliny sa pripravuje aj pri cukrovke. Potrebujete 1 lyžičku rozdrvenej suroviny a 1 šálku studenej prevarenej vody. Trávu nalejte do hrnca, zalejte vodou a potom ju na miernom ohni priveďte do varu, po 5 minútach odstavte a nechajte 2 hodiny lúhovať. Potom už len stačí tekutinu precediť. Podľa schémy pite 3-krát denne 1 polievkovú lyžicu. Takýto domáci liek skladujte v sklenenej nádobe. Nálev má silný močopudný účinok, posilňuje obranyschopnosť organizmu a je vhodný pri prechladnutí.
Ďalším účinným liekom na cukrovku je tinktúra z listov šindľa. Na jeho prípravu potrebujete 100 g sušených listov a 100 ml vodky. Listy vložte do sklenenej nádoby, zalejte vodkou a nechajte 10 dní lúhovať na tmavom mieste. Tinktúru pravidelne pretrepávajte. Nakoniec liek preceďte a pite 10-15 kvapiek trikrát denne po jedle. Dĺžka liečby je 1 mesiac.
Cystitída
Na liečbu tohto ochorenia sa používa aj bylinná zmes. Potrebné byliny: mullein, materina dúška, nesmrteľnosť, topoľové púčiky, vres a korene farbia Marene. Bylinky zmiešajte v rovnakom pomere, rozomeľte ich na prášok a potom ich spolu premiešajte. Zoberte 10-15 gramov zmesi, zalejte vychladnutou vriacou vodou a nechajte lúhovať 4 hodiny. Zmes nalejte do hrnca, priveďte do varu a nechajte 5 minút variť na miernom ohni. Potom odložte a nechajte lúhovať ďalšie 2 hodiny. Zmes preceďte do hrnca. Pite denne 100 ml 3-krát denne bezprostredne pred jedlom. Liečba cystitídy by nemala presiahnuť 90 dní.
Posilnenie imunitného systému a očista organizmu
Na tento účel je pripravený balzam. Dokáže tiež znížiť hladinu cukru v krvi, zlepšiť endokrinný systém a normalizovať metabolizmus. Balzam má protizápalový účinok.
Na jeho prípravu je potrebná 1 PL listov kozia tráva a 1 ČL semien rastlín. Rozdrvte trávu a zmiešajte ju so semenami, potom nalejte 0,5 litra kvalitnej vodky do sklenenej nádoby. Tinktúru prikryte a uložte na tmavé miesto na 1 mesiac. Pravidelne sa musí pretrepávať. Po uplynutí času na namáhanie. Používajte 1 lyžičku 3-krát denne po jedle.
Črevné a žalúdočné choroby
Kamienky sa môžu použiť aj na výrobu sirupu. Pôsobí na posilnenie imunity a pomáha pri problémoch s hrdlom a nosom. Odporúča sa používať počas chladného obdobia na prevenciu vírusových ochorení.
Budete potrebovať 1 šálku rozdrvených byliniek a 2 šálky vriacej vody. Bylinu zalejte vriacou vodou a postavte ju na vodný kúpeľ. Odparujte kvapalinu, kým sa jej množstvo nezníži na polovicu. Potom vývar preceďte a ochlaďte a potom dôkladne premiešajte s 1 šálkou medu.
Liek uchovávajte v sklenenej nádobe v chladničke. Užívajte 1 polievkovú lyžicu dvakrát denne - ráno a večer, bez ohľadu na jedlo.
Od červov
Galaga je účinný liek proti parazitom. Môže sa užívať samostatne alebo so zeleným čajom. Väčšinou sa používajú listy rastliny.
Potrebujete 1 polievkovú lyžicu rozdrvených listov. Zalejte ich 200 ml vriacej vody a nechajte hodinu lúhovať. Počas dňa vypite jeden pohár po 50-60 minútach po jedle. Do tinktúry môžete pridať aj 1 lyžičku zeleného čaju.
Na parazity môžete užívať aj galegu v suchej forme. Rozdrvte ho na prášok a po jedle zapite štvrtinou čajovej lyžičky vodou.
Diuretický odvar
Na prípravu budete potrebovať 10-15 gramov rozdrvených listov byliny. Vložte ich do hrnca a zalejte pohárom vriacej vody, potom varte na miernom ohni 5-7 minút. Potom nalejte liek z hrnca do termosky a lúhujte ho 2 hodiny. Ak nemáte termosku, môžete vývar naliať do pohára, prikryť pokrievkou a zabaliť teplým uterákom. Pripravený liek preceďte a pite 1 polievkovú lyžicu maximálne 3-krát denne, bez ohľadu na jedlo.
Odvar sa môže používať na kloktanie pri bolestiach hrdla. Vďaka svojej schopnosti zastaviť zápal je užitočný aj pri zápale prostaty a iných ochoreniach močovo-pohlavného systému.
Protizápalová infúzia
Malá bylinná tinktúra sa pripraví z 20 g sušených bylín a pohára vriacej vody. Bylinu rozdrvte na prášok, zalejte vodou a nechajte 3-4 hodiny lúhovať. Nakoniec ho preceďte cez ťažkú gázu a pite ho 4× denne po 1 PL.
Infúziu možno pripraviť aj zo semien. Zmiešajte ich s bylinkami v pomere 1:1 (stačí 5 g jednej a druhej), zalejte vriacou vodou a nechajte hodinu vylúhovať. Po precedení pite 1 polievkovú lyžicu 5-krát denne.
Infúzia vykazuje vysokú účinnosť aj pri liečbe ochorení obličiek.
S angínou pectoris
Vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým účinkom môže kozia brada účinne bojovať proti tomuto ochoreniu. Pripravuje sa ako súčasť zbierky. Musia sa užívať listy kozieho chvosta, sukcesie, brezové listy, šípky, hloh, vŕbová kôra a skorocel. Všetky prísady dôkladne rozdrvte, premiešajte, potom odoberte 1 polievkovú lyžicu a zalejte 2 šálkami vriacej vody. Prikryte a nechajte niekoľko hodín lúhovať. Preceďte liek a môžete ho použiť na kloktanie hrdla. Môžete ho užívať aj perorálne, 1 polievkovú lyžicu 2-krát denne. Liečba bolesti hrdla by nemala presiahnuť 30 dní.
Pri uštipnutí hadom
Tradičná medicína neuvádza užitočnosť šindľa pri uštipnutí hadom, ale v ľudovom liečiteľstve sa používajú odvary. Je dôležité si uvedomiť, že uštipnutie hadom nie je žiadna sranda a určite by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Pred turistikou v lese si však môžete pripraviť liek z kozieho chrastia, ktorý vám poskytne prvú pomoc v prípade uštipnutia hadom ešte pred príchodom sanitky.
Odvar sa pripravuje z koreňov. Zbierajú sa aj v júni, keď rastlina kvitne. Koreň byliny rozdrvte a 2 polievkové lyžice suroviny zalejte dvoma pohármi vriacej vody. Potom ju postavte na mierny oheň a varte 10-15 minút. Vývar nechajte lúhovať 3 hodiny, potom ho sceďte a nalejte do ľubovoľnej nádoby. Po uštipnutí hadom vypite 1/2 šálky. Odvar zmierňuje otravu spôsobenú hadím jedom. So súhlasom lekára možno v liečbe kozími semenami pokračovať, aby sa telo úplne prečistilo. V tomto prípade by ste mali piť 100 ml trikrát denne pred jedlom.
V lese sa odporúča nosiť aj sušený, rozdrvený koreň galegy a pri uhryznutí ho priložiť na ranu.
Druhy liečivých prípravkov
Rastlina je rozšírená a neuveriteľne užitočná, takže napriek riziku otravy existuje veľké množstvo receptov na prípravu liekov. Kamienky sa používajú na prípravu nálevov, tinktúr, odvarov a čajov.
Infúzia
Používa sa na zníženie hladiny cukru v krvi. Nálev má antivírusový účinok, takže sa môže kloktať pri bolestiach hrdla. Používa sa aj na liečbu červov.
Na prípravu infúzie budete potrebovať 2 PL vrchnej časti rastliny, 2 ČL semien trávy a 0,5 l vriacej vody. Bylinu rozdrvte, zmiešajte so semienkami, vložte do termosky a zalejte vriacou vodou. Potom ho pevne zakryte a nechajte 12 hodín lúhovať. Preceďte ho a užívajte 100 ml dvakrát alebo trikrát denne niekoľko minút pred jedlom.
Ďalší nálev sa pripravuje len zo semien byliny. Potrebujete 2 lyžičky surovín a 0,5 litra vriacej vody. Semená vložte do nádoby, zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte 3 hodiny odstáť, potom sceďte. Pite 1/2 šálky každý deň, 2-krát denne pred jedlom. Táto infúzia má diuretické a protizápalové vlastnosti.
Tinktúra .
Používa sa na zníženie hladiny cukru v krvi. Má regeneračný účinok, stimuluje aktívnu činnosť imunitného systému. Používa sa aj na zápalové procesy v tele a odstraňovanie toxínov.
Na prípravu tinktúry použite celú vrchnú časť rastliny. Je potrebné rozomlieť trochu byliny, oddeliť 100 g a zmiešať so 60-70% roztokom alkoholu v pomere 1:1. Odporúča sa pripraviť tinktúru v sklenenej nádobe. Prikryte pokrievkou a nechajte na tmavom a chladnom mieste 10 dní. Najlepšie miesto na uskladnenie je pivnica, ale ak ju nemáte, postačí aj špajza. Keď je tinktúra hotová, preceďte ju cez niekoľkokrát preloženú gázu a dajte do chladničky. Tinktúra sa odporúča piť 10-20 kvapiek 2-3 krát denne.
Odvar .
Odvar dokáže bojovať aj proti vysokej hladine cukru v krvi. Je známy aj pre svoje močopudné, potopudné a protizápalové účinky. Odvar sa pije pri rôznych vírusových ochoreniach a problémoch s obličkami alebo pečeňou. Môže sa používať pri ochoreniach močových ciest.
Na prípravu lieku potrebujete 2 lyžice rozdrvených byliniek a 0,5 litra vriacej vody. Surovinu s vodou nalejte do sklenenej nádoby a potom ju vložte do vopred pripraveného hrnca s vriacou vodou. Prikryte pokrievkou a nechajte stáť ďalších 15-20 minút. Potom odvar trochu ochlaďte, preceďte cez ťažkú gázu a zrieďte prevarenou vodou na pôvodný objem.
Liek pite najviac dvakrát denne po 70 ml pred jedlom. V závislosti od stavu sa denná dávka môže líšiť. Pred použitím odvaru je vhodné poradiť sa s lekárom.
Čaj
Čaj je tonikum a diuretikum. Môže sa používať na posilnenie imunity a proti prechladnutiu.
Na prípravu nápoja budete potrebovať 1 PL rozdrvených byliniek a 0,5 l vriacej vody. Suroviny zalejte vodou a nechajte 2 hodiny lúhovať. Pite 3-krát denne 50-100 ml. Pred použitím zahrejte. Do čaju môžete pridať citrón, malinu alebo harmanček. Tento čaj je nielen chutný, ale aj užitočný.
Šťava .
Vyrába sa z čerstvých byliniek. Šťava sa používa zvonka na hojenie rán a zmiernenie zápalu kože. Používa sa aj na kloktanie hrdla pri bolestiach v krku.
Na výrobu šťavy sa používajú stonky a listy. Vlhkosť z rastliny vyžmýkajte pomocou mlynčeka na mäso. Tekutina sa zriedi vodou v pomere 1:5 a aplikuje sa na rany. Na kloktanie hrdla zrieďte šťavu s vodou v pomere 1:10.
Podstata .
Používa sa na liečbu ochorení gastrointestinálneho traktu. Používa sa aj ako doplnok k základnej liečbe hemoroidov.
Na jeho prípravu je potrebné vziať 20 gramov rozdrvených surovín a zaliať ich pohárom studenej prevarenej vody, potom prikryť papierom a nechať vylúhovať jeden deň na slnku. Večer prefiltrujte tekutinu cez niekoľkokrát preloženú gázu a zrieďte ju vodou na objem 200 ml. Výsledná droga sa pije počas celého dňa v malých dávkach.
Pestovanie kozieho chvosta
Salsola sa dá považovať za nenáročnú rastlinu. Bylina ľahko prežije krátke mrazy a nevyžaduje si žiadnu špeciálnu starostlivosť. Najťažšie je, aby semená vyklíčili, ale potom sa už nemusíte obávať.
Aby semená koziaka vyklíčili a napučali, potrebujú veľa vlahy, ale majú silný obal semien, ktorý ju neprepustí. V priemyselnom meradle sa používajú špeciálne lúpačky. Doma môžete semená chvíľu trieť brúsnym papierom.
Semená sa potom namočia na 2 až 3 hodiny a zasadia sa do zeme do hĺbky maximálne 2 cm. Výsadba do voľnej pôdy by sa mala uskutočniť skoro na jar, keď je denná teplota okolo 8-10 stupňov. Je dôležité zabezpečiť pevný kontakt semien s pôdou tak, že ich zapichnete prstom do zeme a potom ich zasypete zeminou. Prvé výhonky sa môžu objaviť po 10-14 dňoch.
Tráva by mala byť vysadená na mieste, ktoré je počas celého dňa vystavené slnku. Trávu je vhodné vysadiť v najvyššom bode zeleninovej záhrady, aby sa v nej nehromadilo veľa vlhkosti.
Už v auguste má každá rastlina stonku dlhú až 50 cm. Koreňový systém bude v hĺbke 70-80 cm. Ak bude zasnežená zima, nemusíte sa o ňu báť a prežije akýkoľvek mráz. V opačnom prípade by mal byť krytý. Záhon môžete prikryť konármi ihličnanov alebo pilinami. Môžete použiť aj vrecovinu. Liečivá rastlina by sa mala zbierať 3 roky po výsadbe.
Je to veľmi užitočná rastlina v zeleninovej záhrade. Stačí vysadiť 2 metre štvorcové kozieho chvosta, aby ste si zabezpečili liečivé suroviny na mnoho rokov. Je to veľmi pekná bylina, ktorá dodáva záhrade jedinečný vzhľad. Okrem toho sa kozia tráva považuje za medonosnú rastlinu, takže jej vzhľad priláka do záhrady včely.
Kontraindikácie používania
Táto rastlina je neuveriteľne užitočná, ale je aj jedovatá, takže má množstvo kontraindikácií. V prvom rade sa nesmie v žiadnej forme podávať deťom mladším ako 16 rokov. Od 16 do 18 rokov sa môže podávať, ale len so súhlasom lekára a v množstve, ktoré určí.
Neprekračujte odporúčané dávky, pretože sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Otrava sa prejavuje bolesťou hlavy, nevoľnosťou, bolesťou brucha a ťažkosťami s dýchaním. V niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť aj kašeľ.
Bylinu nesmú piť tehotné ženy kvôli riziku potratu. Rastlina má zložky, ktoré môžu znížiť krvný tlak, ale jej užívanie môže mať opačný účinok, preto je lepšie zdržať sa užívania kamienkov, ak máte hypertenziu. Pri užívaní viniča by ste mali byť opatrní aj v prípade anémie, pretože môže zhoršiť schopnosť tela absorbovať železo.
Nepoužívajte kozie chrasty, ak ste na ne alergickí alebo ak ste na ne precitlivení.
Je skvelým pomocníkom pri liečbe cukrovky a mnohých ďalších ochorení, ale ak prekročíte dávkovanie, stane sa nepriateľom. Neliečte sa sami, bylinu užívajte len so súhlasom lekára a v dávkach, ktoré určil.
«Dôležité: Všetky informácie na tejto webovej lokalite sa poskytujú len na informačné účely. Všetky informácie na tejto stránke sa poskytujú výlučne na vzdelávacie účely. Pred uplatnením akýchkoľvek odporúčaní sa poraďte s profilom odborníka pred použitím ktoréhokoľvek z odporúčaní. Redakcia ani autori nenesú žiadnu zodpovednosť za prípadné škody spôsobené materiály.