Granátové jablko v tehotenstve: výhody a škody

Granátové jablko je ovocie, ktoré si v posledných desaťročiach získalo značnú popularitu nielen v strednej Európe, ale aj v Rusku. Dnes sa dokonca nazýva kráľom ovocia a jeho podstatou je, že obsahuje prekvapujúce množstvo vitamínov.

Toto slávne ovocie sa pestuje vo viacerých krajinách Južnej Ameriky, na Blízkom východe a v západnej Ázii. Granátové jablko vydrží pri správnej starostlivosti aj sto rokov, ale potrebuje dostatok slnečného svetla, aby sa mu darilo.

História granátového jablka

Granátové jablko je na Východe obľúbenou rastlinou už od staroveku a bolo dokonca známe ako kráľ ovocia. Inak je stále známe ako kartáginské jablko. Dôvodom je história jeho pôvodu a mnohé legendy, ktoré toto ovocie opradili.

Granátové jablko vyniká medzi ostatnými druhmi ovocia svojím nezvyčajným vzhľadom - jasne červenou farbou a korunkou, ktorá zdobí vrchol plodu. Už v staroveku sa granátové jablko tešilo mimoriadnej úcte. Jeho semená sa dokonca nachádzajú na jednom z rhodeských vyobrazení bohyne plodnosti. Predpokladá sa, že granátové jablko začalo získavať popularitu so založením Kartága v roku 825 pred n. l. Mesto založili Feničania, ktorí so sebou priniesli sadenice tejto nezvyčajnej trvalky. Historické udalosti sa odohrali tak, že Rím porazil Kartágo v krutej bitke. Z mocnej ríše zostalo len nezvyčajné ovocie, ktoré Rimania nazvali púnske jablko.

Zaujímavý fakt! Niektoré legendy hovoria, že granátové jablko bolo zakázaným ovocím, ktoré ochutnala biblická Eva v rajskej záhrade. Pôvod týchto legiend je spôsobený vonkajšou podobnosťou granátového jablka so známym jablkom.

Je známe, že neskôr bolo objavených mnoho granátových jabĺk po celom svete. Feničania zrejme poznali hodnotu ovocného stromu a snažili sa ho čo najviac rozšíriť. Granátové jablko sa totiž šíri viacerými spôsobmi - odrezkami, semenami a sadenicami. Za šesť až sedem rokov strom alebo ker prináša plody a môže rodiť granátové jablko aj niekoľko desaťročí. Niektoré rastliny granátového jablka vydržia až 300 rokov a prinášajú ovocie počas veľkej časti svojho života.

Granátové jablko sa vďaka svojmu zloženiu stalo obľúbeným po celom svete. Kyselina citrónová sa tu dokonale kombinuje s glukózou a fruktózou, čo určuje užitočnosť ovocia pre rôzne kategórie ľudí na celom svete. Granátové jablko sa dokonca používa v medicíne a nájdete ho na pultoch každého obchodu.

Výhody granátového jablka

Jadrá tohto slávneho ovocia obsahujú celý komplex vitamínov. Nachádzajú sa v ňom vitamíny ako C, B6, B12 a P. V granátovom jablku sa nachádzajú aj ďalšie prospešné prvky ako draslík, vápnik, horčík, fosfor, železo, jód a sodík.

Šťava z granátového jablka je veľmi užitočná aj preto, že obsahuje rastlinné kyseliny, ako sú kyselina citrónová, vínna, jablčná, jantárová a šťaveľová, ktoré sú životne dôležité pre zdravie každého človeka. Keďže obsahuje tieto látky, odborníci na výživu ho používajú na zlepšenie trávenia, uľahčenie chuti do jedla a dokonca aj v prípadoch, keď majú pacienti problémy so žalúdočnými šťavami.

Granátové jablko sa používa aj na prevenciu a liečbu kardiovaskulárnych ochorení. Napríklad pravidelná konzumácia tohto ovocia alebo šťavy na jeho báze pomáha posilňovať cievy, normalizovať krvný tlak, zlepšovať proces krvotvorby, syntetizovať hemoglobín a červené krvinky v krvi. Šťava z granátového jablka je jedným z najobľúbenejších liekov na liečbu ochorení, ako je anémia, nedostatok vitamínov a nízky krvný tlak. Zaujímavé je, že toto ovocie odporúčajú nielen odborníci na výživu, ale aj špecialisti z iných oblastí vrátane kardiológov.

Granátové jablko je užitočné aj pre starších ľudí - mali by pravidelne piť šťavu alebo jesť ovocie v čistej forme, aby posilnili cievy a normalizovali krvný tlak. Predpokladá sa, že konzumácia tohto ovocia zvyšuje dĺžku a kvalitu života.

Škoda granátového jablka

Odborníci tvrdia, že malé množstvo jadier granátového jablka nie je schopné poškodiť ľudské telo. Jeho nadmerná spotreba však môže viesť k veľmi nepríjemným následkom, preto by sa s používaním takéhoto výrobku malo zaobchádzať opatrne a poznať mieru.

Šťava z granátového jablka má množstvo kontraindikácií, takže niektoré kategórie občanov majú prísne zakázané používať tento lahodný produkt. Nemali by ho piť ľudia s vredovou chorobou žalúdka a gastritídou alebo ľudia s diagnostikovanou hyperaciditou. Pitie šťavy z granátového jablka, keď trpíte týmito chorobami, môže spôsobiť zhoršenie, ktoré vedie nielen k nepohodliu a bolesti, ale aj k potrebe odbornej liečby a dokonca k operácii.

Šťava z granátového jablka by sa nemala piť ani v čistej forme, pretože nápoj má vysoký obsah kyselín, ktoré silne dráždia sliznicu žalúdka. Na správnu konzumáciu sa šťava riedi vodou. Práve kvôli tomuto faktoru by sa šťava z granátového jablka nemala podávať malým deťom - slabý detský organizmus jednoducho nedokáže odolať množstvu kyselín a dieťa môže mať žalúdočné ochorenia.

Hoci granátové jablká môžu zlepšiť trávenie, ľudia trpiaci zápchou by sa im mali vyhýbať, pretože môžu situáciu len zhoršiť a zastaviť liečbu. Dôležité je tiež uvedomiť si, že vysoké množstvo kyselín v šťave z granátového jablka pomáha ničiť zubnú sklovinu, preto sa odporúča po jej vypití okamžite vypláchnuť ústa teplou vodou, aby sa zo zubov zmyli zvyšky.

Opatrne treba postupovať aj pri konzumácii odvarov zo šupiek granátového jablka. Napriek svojim výhodám obsahuje kôra jedovaté alkaloidy, ktoré pri nadmernej koncentrácii môžu spôsobiť otravu organizmu.

Môžem jesť granátové jablká počas tehotenstva?

Žena, ktorá je v období čakania na dieťa, chce vždy jesť len zdravé produkty, ktoré nebudú mať negatívny vplyv na dieťa v maternici. Preto sa budúce matky často pýtajú, ktoré výrobky sú počas tehotenstva povolené a ktoré sú prísne zakázané. Je to spôsobené predovšetkým tým, že dieťa je počas pobytu v matkinom bruchu vyživované výlučne látkami, ktoré sa dostávajú do jej tela.

Je dôležité si uvedomiť, že akékoľvek jedlo, ktoré tehotná žena konzumuje, môže mať vplyv aj na jej dieťa. Preto potrebuje vitamíny a minerály a je dôležité vyhnúť sa škodlivým produktom, ktoré môžu viesť k negatívnym reakciám. Ďalším dôležitým faktom je, že jedlo, ktoré žena konzumuje počas čakania na dieťa, ovplyvňuje priebeh tehotenstva - môže ho uľahčiť aj skomplikovať.

Odborníci tvrdia, že tehotné ženy môžu a mali by jesť granátové jablko, ale mali by to robiť opatrne a obozretne. V rôznych štádiách tehotenstva majú granátové jablko a jeho šťava rôzne účinky, preto je dôležité zvážiť kontraindikácie používania takéhoto produktu.

V prvom trimestri

V okamihu, keď sa žena dozvie, že je tehotná, začne sa intenzívne snažiť posilniť svoje telo, aby bolo tehotenstvo úspešné. V tomto období žena často nevie, ktoré potraviny sú povolené a ktorým by sa mala okamžite vyhnúť. Bohužiaľ, skoré tehotenstvo je pre mnohé nastávajúce matky ťažké - žena trpí rannými nevoľnosťami, rast v jej tele vyžaduje veľa vitamínov, čo spôsobuje rozpad nechtov a zubov. V takejto situácii nie je ľahké nahradiť nedostatok živín v tele.

Konzumácia granátových jabĺk počas skorého tehotenstva môže priniesť pozitívne výsledky vďaka chemickému zloženiu produktu. Je to spôsobené viacerými faktormi:

1. Granátové jablko má pozitívny vplyv na tráviaci systém ženy, takže všetky vitamíny a minerály, ktoré sa dostanú do tela, sa v plnej miere vstrebávajú. Normalizuje chuť do jedla aj u žien s ťažkou rannou nevoľnosťou, ktoré zriedkavo pociťujú hlad. Šťava z granátového jablka v akejkoľvek forme má obklopujúcu vlastnosť - chráni žalúdok a zlepšuje jeho funkciu, čo umožňuje budúcej matke normálne jesť bez následkov pre telo.
2. V skorých štádiách tehotenstva sa toxikóza stáva pre mnohé ženy veľkým problémom. Granátové jablko je skvelý spôsob, ako sa vyrovnať s týmto nepríjemným príznakom. Kyseliny obsiahnuté vo výrobku zmierňujú pocit nevoľnosti a dokonca povzbudzujú a pektín v ovocí pomáha odstraňovať toxíny z tela, vďaka čomu sa výrazne oslabuje toxicita.
3. Keďže sa tehotným ženám neodporúča užívať žiadne lieky, jedinou úľavou od bolesti hlavy vrátane toxikózy je konzumácia granátových jabĺk. Na zmiernenie tohto stavu sa odporúča jesť denne jedno ovocie, pozorne sledovať svoj stav a sledovať prípadné zmeny.
4. Granátové jablko je skvelým pomocníkom, ak chcete posilniť svoj imunitný systém. V prvom trimestri je ohrozený imunitný systém ženy, pretože dieťa v podstate žije a vyvíja sa na úkor matky. Pravidelná konzumácia granátového jablka v skorom období pomôže predísť prípadnému prechladnutiu a iným nepríjemným ochoreniam.

Dôležité! Tehotné ženy by nemali konzumovať jadierka granátového jablka, pretože obsahujú látky, ktoré môžu predstavovať riziko potratu.

V druhom trimestri

V druhom trimestri je dôležité, aby žena kontrolovala svoju hmotnosť - ak je nadmerná, tehotenstvo sa môže stať oveľa ťažším. V tomto období odborníci odporúčajú pravidelnú miernu konzumáciu granátových jabĺk. Ovocie má vysoký obsah vlákniny, ktorá pomáha vyplavovať škodlivé látky z tela, a tým reguluje priberanie.

Nastávajúce matky sa často obracajú na ľudovú medicínu a alternatívne terapie. Preto by si žena mala uvedomiť, že vývar z granátového jablka obsahuje nebezpečné toxíny, ktoré môžu nielen zhoršiť jej zdravotný stav, ale predstavujú aj hrozbu potratu. Všetky látky, ktoré sa dostanú do tela matky, sa vstrebávajú aj do dieťaťa, preto stojí za to myslieť na stav dieťaťa a vylúčiť takéto ošetrenia. Odvary z granátového jablka by sa v tejto polohe mali používať len na kozmetické účely, napr. na potieranie tváre.

Tretí trimester

Neskoré tehotenstvo je jedným z najťažších a najnáročnejších období tehotenstva. V tomto čase je plod takmer úplne vyvinutý na plnohodnotnú ľudskú bytosť a pôrod sa blíži. V tomto období je dôležité, aby si žena udržala svoje zdravie a zdravie svojho dieťaťa, pretože s týmto obdobím je spojených mnoho rizík vrátane predčasného pôrodu.

Granátové jablko môže byť veľmi prospešné aj v neskorom tehotenstve. Jeho zloženie totiž obsahuje veľké množstvo prospešných látok, ktoré môžu zmierniť stav nastávajúcej matky a normalizovať proces tehotenstva.

Používanie granátových jabĺk v neskorom tehotenstve pomáha znižovať opuchy, takže sa výrazne zlepšuje kvalita života tehotnej ženy. Tento produkt je známy svojím diuretickým účinkom, vďaka ktorému sa z tela rýchlo vylúči prebytočná tekutina spolu s toxínmi.

Ako žena v treťom trimestri je dôležité sledovať kvalitu svojej stravy, ale zároveň nepribrať na váhe, granátové jablko je jej hlavným pomocníkom. Ovocie totiž obsahuje veľa vlákniny a komplexných sacharidov. To pomáha telu absorbovať len tie látky, ktoré potrebuje, a včas sa zbaviť ich prebytku. Okrem toho má ovocie nízky obsah kalórií, a preto je pre budúce mamičky také dôležité.

Je dôležité, aby tehotná žena vedela, že pre jej telo sú dobré len semienka granátového jablka. Je prísne zakázané jesť šupky a kôru granátového jablka. Dôvodom je skutočnosť, že obsahujú veľké množstvo toxických látok, ktoré môžu viesť k vážnej intoxikácii organizmu.

Samozrejme, tehotná žena musí pochopiť, že používanie výrobku bude prínosom len vtedy, ak sa dodrží opatrenie. Nemali by ste konzumovať veľké množstvo granátového jablka - predávkovanie látkami nebude prospešné a môže ľahko zhoršiť stav.

Ako správne jesť granátové jablko

Žiadne potraviny počas tehotenstva nie sú škodlivé, ak dodržiavate pravidlá ich konzumácie. Dávkovanie všetkých látok, ktoré je potrebné prijať do tela matky na úspešné tehotenstvo, je už dávno vypracované. Tento údaj je individuálny, ale v mnohých ohľadoch sú si telá nastávajúcich matiek podobné - každá potrebuje celý rad vitamínov a je potrebné vylúčiť akékoľvek lieky, pretože majú negatívny vplyv na rast a vývoj dieťaťa v maternici.

Existujú aj určité normy pre konzumáciu granátových jabĺk, ktoré vám umožnia získať celú škálu esenciálnych látok obsiahnutých v ovocí bez toho, aby ste utrpeli negatívne následky.

Koľko môžete zjesť za deň

Je dôležité si uvedomiť, že granátové jablká nie sú všeliekom, preto sa používajú len na prevenciu negatívnych účinkov tehotenstva. Preto je dôležité vypočítať dennú dávku semien granátového jablka. Skúsení odborníci na výživu a lekári tvrdia, že tehotná žena môže zjesť jedno granátové jablko po každom jedle, ale v niektorých prípadoch by sa množstvo malo znížiť na polovicu. Týmto spôsobom sa všetky užitočné látky dostanú do tela budúcej matky a budú mať čas sa v ňom asimilovať, čo bude mať priaznivý účinok. Prekročenie tejto dávky pravdepodobne nebude mať požadovaný účinok.

Je tiež dôležité vedieť, že množstvo konzumácie granátového jablka je prísne individuálne, takže žena by mala nezávisle sledovať reakciu svojho tela a okamžite znížiť mieru zistenia nežiaducich účinkov.

Môžem jesť granátové jablká pred spaním a nalačno?

Tehotná žena by mala sledovať nielen to, aké produkty konzumuje, ale aj to, kedy to robí. Faktom je, že telo reaguje na produkty v rôznych denných dobách odlišne, takže ak chcete mať z ovocia úžitok, musíte vedieť, kedy ich jesť.

Keďže granátové jablká obsahujú kyselinu citrónovú, neodporúča sa jesť ich nalačno alebo pred spaním. Takáto strava vedie k nadmernej kyslosti v žalúdku a nepríjemným pocitom. Pravidelná konzumácia granátového jablka nalačno a pred spaním zvyšuje pravdepodobnosť žalúdočných problémov vrátane gastritídy a žalúdočného vredu.

Lekári odporúčajú konzumovať zdravé ovocie až po plnohodnotných raňajkách, obede a večeri - takto má produkt základ a pomáha zvyšným živinám, aby sa plne vstrebali. Posledné granátové jablko by sa malo zjesť aspoň dve hodiny pred spaním - zvyšuje sa tak šanca na vstrebanie všetkých vitamínov a znižuje sa riziko prekyslenia.

Môžete jesť jadierka granátového jablka?

Je známe, že tehotná žena v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva smie jesť len semená granátového jablka, ale v žiadnom prípade nie steny a šupku. Tieto prvky ovocia totiž obsahujú toxické látky, ktoré môžu viesť k nepredvídateľným následkom a vážnym ochoreniam.

Je však dôležité pristupovať ku konzumácii semienok granátového jablka s opatrnosťou. Napríklad semienka granátového jablka by sa nikdy nemali jesť, pretože obsahujú aj veľa toxických látok. Aby ste mali z výrobku úžitok, mali by ste sa zbaviť semien granátového jablka, potom sú výhody granátového jablka zaručené.

Výhody granátového jablka počas tehotenstva

Keďže telo budúcej matky a jej dieťaťa potrebuje neustále dopĺňať vitamíny, granátové jablko je nevyhnutnou potravinou. Obsahuje obrovské množstvo vitamínov rôznych skupín, ktoré umožňujú dieťaťu vyvíjať sa v plnom súlade s vekom a budúcej matke - nepociťovať nepríjemné účinky výchovy.

Okrem vitamínov obsahuje granátové jablko obrovské množstvo minerálov - takmer celý komplex, ktorý budúca matka potrebuje. Nachádza sa tu horčík, vápnik, železo, jód, fosfor a ďalšie prvky. Sú potrebné na vybudovanie kostného a svalového tkaniva dieťaťa, na vytvorenie jeho tráviaceho a obehového systému, ako aj na uľahčenie procesu prenášania dieťaťa matke.

Telo tehotnej ženy je ochudobnené o mnohé živiny vrátane tých z potravy. Preto lekári často predpisujú špecializované vitamíny. Ak sa jej nechce užívať takéto lieky, optimálnym riešením bude pravidelná konzumácia granátových jabĺk a šťavy z nich.

Granátové jablká sú obzvlášť užitočné pre ženy s nedostatkom železa, pretože dokážu doplniť železo a zlepšiť ich celkovú pohodu. Prípravok tiež účinne posilňuje imunitný systém, takže matka a jej dieťa sú lepšie chránení pred prechladnutím a inými chorobami.

Keďže granátové jablko má močopudné vlastnosti, budúcu mamičku zbaví nepríjemných opuchov. Odstráni z tela toxické látky a pomôže vstrebávať užitočné prvky. Mnohé matky, ktoré konzumovali granátové jablko počas tehotenstva, konštatujú, že vďaka tomuto ovociu sa im výrazne zlepšil stav nechtov, vlasov a zubov.

Môžem piť šťavu z granátového jablka počas tehotenstva?

Budúca mamička by mala vedieť, že najväčší úžitok jej prinesie len čerstvé granátové jablko alebo čerstvo vylisovaná šťava. Produkt, ktorý sa predáva v obchode vo forme šťavy, podlieha spracovaniu a konzervovaniu, čo ho zbavuje mnohých užitočných vlastností. Samozrejme, aj takýto nápoj má užitočné vlastnosti, ale jeho účinok je slabší a cenných látok je niekoľkonásobne menej.

Pred pitím šťavy z granátového jablka by sa tehotná žena mala o nej dozvedieť niekoľko faktov:

1. Tento nápoj sa tehotným ženám odporúča len s mierou. Denne sa môže vypiť najviac jeden pohár šťavy z granátového jablka, aby sa predišlo nepríjemným následkom pre matku a dieťa.
2. Neodporúča sa piť šťavu z granátového jablka v čistej forme, pretože má negatívny vplyv na zubnú sklovinu a zvyšuje kyslosť žalúdka. Niektoré matky miešajú šťavu z granátového jablka s mrkvovou alebo jablkovou šťavou a pozitívny účinok nápoja zostáva zachovaný.
3. Na ochranu ústnej dutiny a zubnej skloviny sa odporúča piť džús cez hadičku - tým sa zníži vplyv nápoja na zuby a zachová sa ich stav. Po vypití nápoja sa odporúča vypláchnuť si ústa teplou vodou, aby ste sa zbavili zvyškov.
4. Pred kúpou džúsu v obchode je dôležité pozorne si prečítať jeho obsah. Prírodná šťava neobsahuje cukor ani konzervačné látky a výrobok s týmito látkami nie je pre vás dobrý.
5. Najlepšou možnosťou je kúpiť si džús v sklenenej nádobe, pretože si vďaka obalu zachováva svoje prospešné vlastnosti.
6. Dôležité je venovať pozornosť aj výrobcovi - šťava by mala byť vyrobená v krajine, kde sa rastlina pestuje. Takto sa vám s väčšou pravdepodobnosťou podarí získať prospešné prvky. Šťava vyrobená v iných krajinách môže byť nebezpečná, pretože ovocie počas prepravy stráca mnohé svoje prospešné vlastnosti.
7. Je dôležité, aby sa šťava vyrábala priamym lisovaním, a nie na báze koncentrátu. Tým sa zvyšuje šanca na získanie vitamínov a minerálov. Faktom je, že nápoj na báze koncentrátu obsahuje veľa vody, čo znižuje množstvo živín vo výrobku.

Najlepšia šťava z granátového jablka je šťava vylisovaná priamo z jadierok granátového jablka bez akýchkoľvek prísad a aróm. Iba takýto výrobok môže byť pre tehotnú ženu užitočný.

Ako si vybrať zrelé a sladké granátové jablko

Hlavnou úlohou pred získaním všetkých potrebných vitamínov je vybrať si chutné a zrelé ovocie. Prvá vec, na ktorú by ste sa mali pri výbere zamerať, je šupka - zrelé plody majú mierne vysušenú šupku, na niektorých miestach je vidieť tvar jadier. Zrelé granátové jablko má zvyčajne pomerne veľkú veľkosť a hmotnosť, takže je obzvlášť ľahké rozlíšiť nezrelé granátové jablko od zrelého.

Hladká šupka a zelené okvetné lístky poukazujú na nezrelé plody, ktoré nespĺňajú chuťové požiadavky spotrebiteľa. Takéto granátové jablko je zvyčajne veľmi kyslé a jeho konzumácia môže byť pre budúcu matku škodlivá kvôli množstvu kyseliny.

Ak je kôrka preliačená, znamená to, že výrobok bol počas prepravy poškodený, a preto stratil časť svojich výživových vlastností. Takéto granátové jablká by sa nemali kupovať, pretože proces fermentácie môže byť škodlivý pre matku a jej nenarodené dieťa. Aj pokrčený výrobok sa oveľa menej skladuje.

Je výhodné, že také obľúbené ovocie, ako je granátové jablko, sa skladuje pomerne dlho. Niektoré plody si zachovávajú svoju chuť a užitočné vlastnosti po celý rok, čo vám umožní vychutnať si ich chuť v každom ročnom období a v každom štádiu tehotenstva. Najlepší čas na nákup granátových jabĺk je v novembri a decembri, keď sú najčerstvejšie a najsladšie.

Výrobok sa dá dokonale zmraziť vcelku alebo v podobe jadier, takže sa dá dlho skladovať bez toho, aby stratil svoje chuťové a zdravotné účinky.

Môže granátové jablko poškodiť budúcu matku?

Napriek mnohým pozitívnym vlastnostiam sa neodporúča pre všetky tehotné ženy. Existujú určité faktory, ktoré bránia pravidelnému dopĺňaniu vitamínov týmto spôsobom. Existuje niekoľko faktorov, ktoré musia ženy zvážiť, aby mohli bezpečne konzumovať exotické ovocie.

Granátové jablká by nikdy nemali jesť ženy, ktoré sú náchylné na alergické reakcie. Ak sa ovocie konzumuje počas tehotenstva, môže spôsobiť nielen nepríjemné začervenanie, vyrážky a svrbenie, ale aj ďalšie následky, ktoré sa neskôr môžu veľmi ťažko napraviť. Alergia sa môže prejaviť aj u nenarodeného dieťaťa, preto je dôležité minimalizovať konzumáciu granátových jabĺk.

Ak žena počas tehotenstva pravidelne trpí pálením záhy, musí čo najviac znížiť príjem granátového jablka. Tento produkt totiž zvyšuje kyslosť žalúdka a stav sa v dôsledku toho zhoršuje. To isté platí aj pre čistú šťavu z granátového jablka. Ak máte silnú túžbu piť šťavu, je potrebné ju zriediť vodou a konzumovať len malé množstvá.

Ak žena počas tehotenstva často trpí zápchou, mala by zo svojho jedálnička vylúčiť granátové jablko. Ovocie obsahuje triesloviny, ktoré môžu viesť k opakovanému výskytu zápchy.

Ženy, ktoré majú počas tehotenstva problémy so zubami, by sa mali vyhýbať aj granátovému jablku. Kyseliny obsiahnuté vo výrobku ničia zubnú sklovinu a liečba počas tehotenstva je kontraindikovaná.

Ďalšou dôležitou vlastnosťou granátového jablka a jeho šťavy je schopnosť znižovať krvný tlak. Preto by ženy s nízkym krvným tlakom nemali konzumovať toto ovocie, pretože môže zhoršiť ich stav.

Pri konzumácii granátových jabĺk by ste sa mali riadiť individuálnymi reakciami vášho tela. Ak sa po konzumácii alebo pití šťavy z granátového jablka necítite dobre, vylúčte výrobok zo svojho jedálnička a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.