Čo robí čakanka pre vaše telo
Čakanka je mnohým ľuďom známa ako nápoj, ktorý môže nahradiť kávu. Má jedinečné liečivé vlastnosti, ktoré dokážu povzbudiť organizmus, upokojiť nervový systém, pomôcť pri trávení a znížiť krvný tlak. Rastlina sa pestuje v mnohých krajinách. Z jeho koreňa sa pripravuje nálev alebo nápoj. Už v starovekom Egypte sa čakanka používala na liečbu mnohých ochorení.
Nemali by ste však zabúdať, že každý produkt má okrem svojich prospešných vlastností aj kontraindikácie. Takisto by ste nemali zneužívať ani ten najliečivejší liek, aby ste nespôsobili nežiaduce účinky.
Prínos čakanky pre ľudský organizmus
Koreň obsahuje látku inulín, ktorá pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Pomáha tiež posilňovať imunitný systém a odolnosť organizmu voči baktériám a vírusom. Na dosiahnutie tohto účinku je potrebné konzumovať čakanku pravidelne, ale s mierou.
Čakanka obsahuje aj vitamíny a stopové prvky.
- Betakarotén pomáha odstraňovať toxíny a voľné radikály z tela. To pomáha nielen udržiavať zdravie, ale aj zabraňuje tvorbe rakovinových buniek.
- Vitamín E bojuje proti starnutiu, zlepšuje stav pokožky, nechtov a vlasov. Znižuje tiež možnosť vzniku krvných zrazenín.
- Vitamíny skupiny B sa podieľajú na mnohých procesoch. Pomáhajú normalizovať nervový systém a spolu s draslíkom zlepšujú pružnosť cievnych stien.
- Čakanka obsahuje aj vápnik, zinok, selén a fosfor.
- Kyselina listová je potrebná na syntézu DNA a je dôležitá pre nervový a imunitný systém.
Čakanka sa často zaraďuje do jedálnička ľudí, ktorí chcú schudnúť alebo kontrolovať svoju hmotnosť. Pitie čakanky nalačno pomáha kontrolovať chuť do jedla. Otupuje pocit hladu. Odporúča sa aj ľuďom, ktorí trpia nespavosťou. Pomáha upokojiť a normalizovať spánok. Prekvapivo, šálka tejto kávy ráno alebo uprostred dňa vám pomôže osviežiť náladu a zlepšiť koncentráciu.
Pravidelná konzumácia výrobku tiež pomáha normalizovať funkciu štítnej žľazy a znižovať hladinu cukru v krvi, a to aj pri cukrovke 2. typu.
Kontraindikácie
Čakanka môže mať určité kontraindikácie:
- Neodporúča sa konzumovať ľuďom trpiacim žilovou dilatáciou.
- S prípravkom by mali opatrne zaobchádzať aj tí, ktorí majú cholelitiázu, najmä počas exacerbácií, pretože čakanka vyvoláva odtok žlče.
- Sladké drievko rozširuje cievy, a preto môže znižovať krvný tlak. Preto sa neodporúča ľuďom s nízkym krvným tlakom alebo so sklonom k nízkemu krvnému tlaku.
- Niektorí ľudia naň môžu mať alergické reakcie.
To neznamená, že by sa tento nápoj mal úplne zavrhnúť, ale je lepšie ho konzumovať v malých množstvách a riadiť sa zdravotným stavom.
«Dôležité: Všetky informácie na tejto webovej lokalite sa poskytujú len na informačné účely. Na účely tejto príručky sa pred použitím jedného alebo druhého obráťte na zdravotníckeho pracovníka. Pred použitím akýchkoľvek odporúčaní sa poraďte s odborníkom na zdravotnú starostlivosť. odborný poradca. Redakcia ani autori nenesú zodpovednosť za prípadné škody spôsobené materiály."
