Čo robí zázvor pre vaše telo?

Zázvor je bylina, ktorej koreň sa používa ako korenie. Má zvláštnu chuť a vôňu, ale je plná zdraviu prospešných látok. Pri konzumácii má pozitívny vplyv na ľudský organizmus. V niektorých prípadoch však môže byť zázvor aj škodlivý.

Užitočné vlastnosti

Zázvor sa vďaka svojim prospešným látkam používa v kuchyni, kozmetike a ľudovom liečiteľstve. Jeho používanie má teda pozitívne účinky na organizmus. Medzi prospešné vlastnosti koreňa patria:

Tonikum

Používanie zázvoru pomáha obnoviť vitalitu, bojovať proti únave a ospalosti. Je podobný kofeínu, ale je pre telo šetrnejší, pretože toľko nestimuluje nervový systém.

Protizápalový

Zázvor obsahuje fytoncidy, ktoré sú veľmi užitočné pri zmierňovaní zápalov. Vďaka tejto vlastnosti sa používa na liečbu ochorení horných dýchacích ciest, tráviacich orgánov a urogenitálneho systému.

Blahobyt

Zázvor má protizápalové vlastnosti. Jeho účinné látky vytvárajú na sliznici žalúdka film, ktorý chráni orgán pred negatívnymi účinkami.

Analgetikum

Koreň rastliny má schopnosť uvoľňovať svalové kŕče, ktoré vedú k bolestivým pocitom. Vďaka tejto vlastnosti sa koreň používa na zmiernenie menštruačných bolestí, bolesti zubov a hlavy. Okrem toho sa zázvor používa v ľudovom liečiteľstve na zmiernenie bolesti kĺbov.

Posilnenie imunity

Zázvor obsahuje vitamíny vrátane vitamínu C. Práve tie pomáhajú podporovať obranyschopnosť organizmu. Zázvor sa odporúča používať počas chrípky a prechladnutia, aby sa predišlo komplikáciám a urýchlil sa proces zotavenia.

Zázvor sa okrem iného používa ako afrodiziakum a liek na sexuálne dysfunkcie. To sa dosahuje vďaka jeho vlastnosti obnoviť normálny krvný obeh v orgánoch. Je tiež vhodný pre telo v prípade vysokej viskozity krvi, pretože má schopnosť riediť krv.

Používanie zázvoru pomáha odstrániť pocity ťažoby v žalúdku, nadúvanie a zvýšenú plynatosť.

Liečitelia tiež odporúčajú používať zázvor po cvičení a pri dehydratácii, pretože je zdrojom draslíka. Nedostatok draslíka vedie k nedostatku kyslíka a pravidelným svalovým kŕčom. Konzumácia zázvoru v dostatočnom množstve pomôže zvládnuť rôzne ochorenia a urýchliť proces zotavenia.

Možné škody

Zázvor nie je vždy prospešný. Rastlina je škodlivá, ak máte nadváhu, čo je spôsobené prítomnosťou cukru v jej zložení.

Konzumácia koreňa vo veľkých množstvách má negatívny vplyv na stav žalúdočnej sliznice, čo vyvoláva vznik niektorých ochorení. Je to spôsobené prítomnosťou špeciálnych látok, ktoré dráždia povrch orgánu. Prípravok by sa nemal používať ani v prípade závratov alebo krvácania, pretože by sa tým stav zhoršil.

Koreň zázvoru sa používa nielen v kuchyni, ale aj v medicíne. Má mnoho zdravotných výhod. Napriek tomu však môže byť škodlivý, ak sa konzumuje vo veľkom množstve. Preto ho musíte užívať s mierou. Len vtedy bude mať pozitívny účinok a nedôjde k negatívnym účinkom.