Čo robí citrón pre vaše telo?

Všeobecne sa predpokladá, že citrónová tráva je najbohatším zdrojom vitamínu C. Nie je to však pravda, dokonca je v obsahu kyseliny askorbovej horší ako ostatné citrusové plody. Citróny však majú oveľa viac zdravotných výhod, než sa na prvý pohľad zdá.

Zložky

Po prvé, chemické zloženie tohto ovocia obsahuje značné množstvo kyseliny citrónovej a vitamínu C, ale treba mať na pamäti, že väčšie množstvo sa dá získať zo šípok, petržlenu alebo kivi.

Citrusy sú bohaté na sacharidy, bielkoviny, fosfor a horčík. Okrem toho je bohatá na draslík, vápnik, sodík, zinok a vitamíny z rôznych skupín (A, B a E) a kôra obsahuje éterické oleje s antibakteriálnymi účinkami.

Liečba chorôb

Okrem dobre známych preventívnych, protichladových a imunitu posilňujúcich účinkov má citrón

1. Odstraňuje z ľudského tela odpadové látky a toxíny.
2. Zvyšuje chuť do jedla, obnovuje rovnováhu vody a normalizuje hmotnosť.
3. Odstraňuje nadúvanie a zvýšenú plynatosť.
4. Normalizuje funkciu čriev.
5. Pomáha čistiť pečeň a obličky.
6. Posilňuje steny ciev a kapilár.
7. Bojuje proti usadzovaniu cholesterolových plakov.
8. Jeden z prostriedkov prevencie a liečby rakovinových nádorov.
9. Pomáha pri astmatických záchvatoch.
10. Zlepšuje koncentráciu a ovplyvňuje činnosť mozgu.
11. Stimuluje regeneráciu buniek a zabraňuje ich predčasnému starnutiu.
12. Zmierňuje únavu a podporuje energiu.
13. Má pozitívny vplyv na vlasy a nechty.
14. Uľavuje od bolesti zubov.

Lekárske použitie

Obsah toľkých užitočných zložiek v plodoch citróna otvára možnosť širokého využitia na lekárske indikácie. Použitie ovocia v čistej forme, s vodou, citrónovou šťavou je predpísané v prípadoch avitaminózy, dny, ochorenia obličiek a reumatizmu.

Vonkajšie použitie je vhodné na výplach úst pri zápaloch hrdla a úst. Citrusy sa môžu používať aj na zmiernenie nevoľnosti a vracania počas toxikózy.

Kontraindikácie

Citrón môže spôsobiť poškodenie za nasledujúcich podmienok:

• Individuálna neznášanlivosť;
• prítomnosť alergickej reakcie;
• ulcerózne masy;
• akútna pankreatitída;
• ochorenie pečene;
• obdobie dojčenia.

Spektrum použitia

Použitie citrónu v domácnosti je rôznorodé:

Citrónová šťava

Užíva sa na zrýchlenie a normalizáciu metabolizmu, chudnutie, posilnenie imunitného systému, ciev a srdca.

Varovanie. Pri žalúdočných vredoch by ste mali šťavu piť opatrne, pretože kyslé prostredie môže situáciu zhoršiť. Zrieďte obsah teplou vodou.

Olej

Esencia sa získava stláčaním pomocou pary. Tepelné spracovanie prispieva k strate užitočných prvkov. Olej má horkú chuť a príjemnú vôňu. Môže sa používať na aromaterapiu (pomáha odstraňovať ospalosť a únavu) v kombinácii s levanduľou, borovicou alebo pelargóniou.

Limonáda

Citrónová voda pomáha dodať telu energiu a zbaviť sa ospalosti, tonizuje ho, zvyšuje chuť do jedla a obnovuje funkciu tráviaceho traktu. Je vhodný na zníženie horúčky a zmiernenie príznakov prechladnutia, pre diabetikov a ľudí s poruchou metabolizmu a na boj proti vysokému krvnému tlaku a srdcovému zlyhaniu.

Na prípravu rozomeľte citrón. Citrón zalejte teplou vodou bez toho, aby ste ho ošúpali, a nechajte ho vylúhovať. Pite jeden pohár denne alebo 2-3 krát denne, pol hodiny pred jedlom.