Aké vitamíny chýbajú v prípade popraskaných pier

Každá žena a niekedy aj muž aspoň raz v živote zažili nepríjemný pocit prasknutých pier. Niekedy môžu spôsobiť veľmi silnú bolesť, krvácanie pri najmenšom pohybe tváre. Je to vážny problém a na jeho vyriešenie musíte najprv nájsť zdroj, aby ste vedeli, odkiaľ nohy rastú. Koniec koncov, nielenže kazí vzhľad človeka, ale spôsobuje aj veľa nepríjemností.

Najčastejšie príčiny

Tu sú uvedené najčastejšie príčiny tohto problému:

1. Nedostatok vitamínov: obranný systém organizmu je oslabený, nedokáže sa vyrovnať s agresívnym prostredím a vírusmi, človek je často vystavený rôznym chorobám.
2. Prítomnosť infekcie v tele, najmä v ústnej dutine. Dôvodom môže byť poškodenie celistvosti zubov, prítomnosť plesní alebo inej vírusovej infekcie.
3. Nízky hemoglobín, keď telu chýba železo a vzniká anémia. Tento stav sa často vyskytuje počas tehotenstva alebo dojčenia. Železo zohráva dôležitú úlohu v prevencii a zdraví pokožky, podporuje hojenie rán a zmierňuje zápaly. Pri nedostatku železa je koža bledá a krehká, nechty sa lámú a človek je veľmi unavený a rýchlo sa unaví.
4. Nedostatok zinku. Zinok je dôležitým minerálom pre dobré zdravie. Ak trpíme nedostatkom zinku, môže sa zhoršiť stav našej pokožky, tráviaceho systému a imunity a počet buniek nerastie správne. Nedostatok zinku sa spája so suchou pokožkou, zápalmi a podráždením ústnych kútikov. Ďalšími príznakmi nedostatku zinku sú hnačka, vypadávanie vlasov a kožné vredy.
5. Nedostatočne rýchly metabolizmus, čo vedie k nedostatočnému vstrebávaniu skonzumovanej potravy.
6. Absencia alebo nedostatok vitamínu B2 - riboflavínu. Táto zložka určuje stav pokožky človeka a jej ochranné funkcie.
7. Neodborná alebo nedostatočná osobná ústna hygiena.
8. Počas infekčného ochorenia s horúčkou, najmä ak trvá dlho, trpí koža vážnymi problémami.
9. Zvyk olizovať alebo hrýzť si pery, škrabanie kože, najmä v zime počas chladných dní.
10. Existencia ochorení tráviaceho traktu: ochorenie dvanástnika alebo žalúdočné vredy.
11. Nízka imunita, pri ktorej môže človeka zabiť aj malý vírus.
12. Nevhodné produkty na čistenie zubov, ktoré spôsobujú rôzne alergické reakcie v ústach.
13. Ak užívate hormonálne lieky zbytočne, môžete ľahko získať kožné problémy. Existuje tu priamy vzťah príčiny a následku.
14. Pleťová kozmetika často vyvoláva alergické reakcie.
15. Náhla zmena klímy, extrémny chlad a vietor, nadmerné opaľovanie, nedostatok tekutín v tele.
16. Prítomnosť akné, vredov a pupienkov na pokožke môže signalizovať, že telo je znečistené a pečeň nefunguje správne, čo má priamy vplyv aj na stav pier.
17. Narušená črevná mikroflóra alebo dysbakterióza.
18. Konzumácia potravín, ktoré spôsobujú alergickú reakciu.
19. Infekcia, herpes alebo iné plesňové infekcie.
20. Zlé návyky, ako napríklad fajčenie, stav pier nezlepšujú.

Ako rozpoznať problém
Analýzou vzhľadu pery a lézií možno určiť aj príčinu vzniku trhlín. Ak sú len v kútikoch pier, v žiadnom prípade to nemôže súvisieť s infekčnými chorobami. Je pravdepodobnejšie, že je to spôsobené nedostatkom vitamínov alebo bežným popraskaním. Ak sú však praskliny na celom povrchu, je to jasný náznak prítomnosti infekčného ochorenia. Okrem toho sa v ústach môžu objaviť rôzne vredy a rany.

Klinický obraz: súvisiace príznaky

1. Najprv sa pokožka v kútiku pier sfarbí do červena.
2. Objavujú sa bolestivé pocity.
3. Koža v tejto oblasti začne vlhnúť.
4. Prasklina sa stáva chrumkavou.
5. Objavuje sa silný pocit svrbenia.
6. Bolestivé pocity vznikajú pri každom pohybe úst.
7. Osoba môže byť obmedzená vo svojich bežných činnostiach.
8. Je ťažké jesť, piť, prehĺtať, usmievať sa a smiať sa.

Vitamíny zodpovedné za pokožku

1. Zinok. Znamená to, že hojí rany.
2. Síra. Zodpovedá za rovnováhu kyslíka.
3. Kremík. Podieľa sa na tvorbe kolagénu.
4. Selén. Chráni pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia.
5. А. Nazýva sa "extraktom mladosti", pretože dodáva tkanivám elastín a kolagén, podporuje normálnu regeneráciu buniek.
6. В7. Zodpovedá za regeneráciu tkaniva, hladkosť a pružnosť pokožky.
7. В2. Podporuje regeneráciu tkaniva, a preto chráni pred praskaním/odlupovaním.
8. С. Stimulátor prirodzenej tvorby kolagénu.
9. В12. Okysličuje pleť a normalizuje jej vzhľad.
10. Е. Zodpovedá za výživu pokožky, silný antioxidant.
11. D. zohrávajú dôležitú úlohu v celkovej imunite.
12. Železo. Ovplyvňuje farbu pokožky.
13. F. Vďaka tomuto vitamínu sa rany hojia rýchlejšie.
14. Meď. Ovplyvňuje množstvo elastínu, ktorý udržiava prirodzenú štruktúru pokožky.

Ako odstrániť popraskané pery pomocou výživy

Ak trpíte nedostatkom vitamínov, mali by ste najprv vyskúšať vyváženú výživu. Lekári odporúčajú vyhýbať sa rýchlemu občerstveniu, alkoholickým nápojom, sladkým jedlám, údeninám a silnému čaju a káve.

Tieto vitamíny je potrebné doplniť:

1. Vitamín A (treščia pečeň, hovädzie mäso, hus, mrkva, tekvica, bataty, špenát).
2. Vitamín E (olivový olej, brokolica, orechy, rakytník, slnečnicové semená, špargľa, avokádo).
3. В2. Syr a iné mliečne výrobky, tmavozelená zelenina (brokolica, cuketa, ružičkový kel, hrášok) a celozrnné výrobky, vajcia, hovädzia pečeň.

B7 (sója, sardinky, bravčová a hovädzia pečeň, rôzne obilniny, hrach, kuracie mäso, treska, tvaroh).

Ak sa problém vyskytne v zimno-jarnom období, mali by ste začať užívať kompletný vitamínový komplex, ktorý nielen posilňuje imunitný systém, ale aj normalizuje vzhľad a zbavuje pery trhlín. Vitamíny z lekárne obsahujú všetky potrebné živiny pre normálne fungovanie organizmu.

Ak si s problémom neviete poradiť sami, mali by ste sa okamžite obrátiť na kvalifikovaného lekára a poradiť sa s ním. Vykoná potrebnú diagnostiku, s vašou pomocou zistí príčinu problému a predpíše správnu liečbu.

V zime by ste si mali vybrať vhodný rúž, ktorý udrží vaše pery vlhké. Mali by ste piť veľa tekutín, najmä čistej vody, ktorú vaše telo veľmi potrebuje.

Tento problém by ste nemali ignorovať, pretože jeho liečba môže byť ťažšia. Prasklina sa neobjaví z ničoho nič. Telo sa snaží oznámiť človeku, že došlo k poruche imunitného systému. A iba lekár môže rýchlo a promptne pomôcť pri náprave problému.

Účinné spôsoby liečby trhliny

Ak sa v tele nevyskytujú žiadne závažné poruchy, problém sa dá riešiť prostredníctvom stravy. Vitamín "B2" pomôže rýchlejšie opraviť postihnuté oblasti tkaniva. Najužitočnejšie potraviny v tomto období sú:

• hovädzie mäso;
• strukoviny a obilniny;
• ako aj rôzne orechy.

Samotná strava však nestačí, budeme potrebovať vonkajšie prostriedky, ktoré majú pozitívny účinok na léziu.

6 lokálnych prostriedkov

Balzam na pery
Balzam na pery účinne zvlhčuje miesta poškodenia a lézií. Na dosiahnutie rýchlejšieho efektu by sa mal na pery naniesť aspoň trikrát. Môžete použiť balzam na pery zakúpený v lekárni alebo si môžete vyrobiť vlastný doma:

1. Olejový balzam: vezmite po 1 čajovej lyžičke mandľového oleja, kakaového masla, vosku, bambuckého masla a kakaového prášku. Vosk roztopte vo vodnom kúpeli a zmiešajte ho s ostatnými prísadami. Nechajte vychladnúť a uložte do chladničky v miske s viečkom.
2. Medový balzam: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku tekutého medu s 1 čajovou lyžičkou masla. Umiestnite do misky s vekom a uložte do chladničky.

Bylinná infúzia do pleťových vôd
Na tento účel dobre poslúžia odvar z harmančeka, šalvie alebo skorocelu. Z týchto bylín by ste mali vyrábať pleťové vody. Sú vhodné na dezinfekciu a majú antiseptický účinok.

Termálna voda
V lekárni si môžete kúpiť termálnu vodu, ktorá je vhodná na hydratáciu poškodenej pokožky a zmiernenie alergií a podráždenia.

Jód
Pôsobením obyčajného jódu sa infekcia z kože odstráni. Roztok jódu by sa mal niekoľkokrát denne aplikovať na oblasť rany, aby sa mohol vstrebať a preniknúť hlboko do rany.

Oleje
Rakytníkový alebo ľanový olej, šípkový olej alebo olej z čajovníka nielenže pomôžu udržať prirodzenú vlhkosť pier, ale ich blahodarné vlastnosti môžu pomôcť aj pri hojení poškodených miest. Ak máte pocit, že sú vaše pery čo i len trochu suché, mali by ste si ich preventívne natrieť olejom.

V extrémnych prípadoch a s veľkou opatrnosťou, ak nič iné nepomáha, možno použiť Vichnevského masť.

Iné prípady kožných lézií

Ak sú príčinou vírusové plesne, mali by sa použiť antimykotiká. Keďže plesňové infekcie môžu postihnúť aj iné časti tela, hygiena človeka je veľmi dôležitá. Dôležité je tiež nenakaziť ostatných, najmä blízkych, ktorí sú v priamom kontakte každý deň. Každá osoba by mala mať len osobné hygienické potreby a tie by sa mali často meniť alebo dezinfikovať.

Ak je imunitný systém oslabený, treba ho čo najskôr posilniť rôznymi dostupnými metódami. V tomto smere pomôže používanie vitamínových komplexov. Osobitnú pozornosť treba venovať vitamínu E, ktorý má priamy vplyv na pokožku a telo. Vitamíny by sa mali užívať nielen počas ochorenia, ale aj ako preventívne opatrenie.

Čo robiť s popraskanými kútikmi pier

Praskliny v kútikoch pier symbolizujú počiatočné štádium ochorenia. Ak rúž nepomáha, môžete sa obrátiť na tradičné prostriedky. Lieky z lekárne môžu u niektorých ľudí spôsobiť alergické reakcie.

Aké ľudové prostriedky sú k dispozícii?

1. Možno použiť vazelínu, šípkový olej, ľanový olej, rakytníkový olej alebo husací tuk. Postihnuté miesto potierajte aspoň 3-krát denne.
2. Čerstvú šťavu z aloe kvapkajte na ranu 3-krát denne, aby ste zničili baktérie.
3. Ranu namažte slnečnicovým olejom alebo maslom. Tieto jednoduché a dostupné metódy vám veľmi pomôžu pri hojení rán.
4. Doma si môžete pripraviť masku z jedného jablka, ktoré by malo byť ošúpané zo šupky, jemne nakrájané, zaliate 1 šálkou mlieka. Takúto zmes varte 15 minút a potom ju premiešajte, aby sa všetky jablká rozpustili na kašu. Keď hmota vychladne, naneste masku na poškodené miesto na 15-20 minút.
5. Ďalšia maska na použitie cez noc. Na jeho prípravu potrebujete bravčový tuk a med v pomere 2:1. Zmes premiešajte, nechajte ju vylúhovať a uložte do chladničky. Naneste na boľavé miesto na noc a prekryte obväzom. Účinok bude úžasný už na druhý deň.
6. V tomto prípade môže pomôcť aj zázračný cesnak. Cesnak rozdrvte na pastu a vytlačte z neho šťavu. Šťavu rozpustite vo vode v pomere 1:10. Používajte maximálne 1-krát denne.

Preventívne opatrenia

Aby ste sa vyhli problémom s popraskanými perami, je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

1. Nehryzte, neškrabte ani si neolizujte pery, najmä v chladnom a veternom počasí.
2. Prísne a striktne dodržiavajte pravidlá osobnej hygieny.
3. Ovocie a zeleninu pred konzumáciou vždy umyte.
4. Cvičenie. Otužujte svoje telo a vyhnite sa podchladeniu.
5. Pite veľa vody a vyhýbajte sa dlhodobému nedostatku tekutín.
6. Ak sa objaví akné, pupienky alebo iné rany, nedotýkajte sa ich, najmä špinavými rukami, a nevytláčajte ich.
7. Užívajte vitamíny a jedzte veľa zeleniny, byliniek a ovocia.

Záver

Popraskané pery môžu spôsobiť veľa nepríjemností. Ak človek nebol prechladnutý ani nedostal inú infekciu, nespálil sa na slnku, nebol dlhší čas na vetre alebo v chlade, ale má popraskané pery, mal by zvážiť, aké vitamíny mu chýbajú. To môže byť zvyčajne znakom nedostatku železa, vitamínov skupiny B alebo zinku. Možno bude potrebné poradiť sa s odborníkom na výživu.

Na obnovenie vlhkosti pier často stačí hygienický rúž, balzam alebo olej. Ak však tieto prípravky nepomôžu, mali by ste sa okamžite obrátiť na svojho lekára, ktorý vám poskytne odbornú pomoc a správnu liečbu.