Aká šťava je dobrá pre srdce a cievy

Ľudstvo už dlho vie, že šťavy z rôznych druhov zeleniny, ovocia a bobuľovín sú bohaté na obrovské množstvo užitočných prvkov vrátane množstva vitamínov a minerálov. Takéto liečivé vlastnosti umožňujú šťavám byť nielen prevenciou rôznych ochorení, ale aj plne obnoviť zdravie tela za určitých podmienok.

V závislosti od súboru týchto alebo iných chemických prvkov majú šťavy rôzne účinky na ľudský organizmus, takže liečia rôzne choroby s rôznou intenzitou. Z tohto dôvodu vedci identifikovali 4 najpriaznivejšie šťavy pre srdce a cievny systém.

4 najlepšie šťavy pre srdce a cievy

Brusnicový džús

Táto bobuľová šťava má najliečivejší účinok na celý kardiovaskulárny systém tela. Je to spôsobené vysokým obsahom vápnika v brusniciach, ktorý je mimoriadne prospešný pri stabilizácii krvného tlaku. Okrem toho vitamínová šťava ľahko rozširuje cievy a zabraňuje tvorbe nových krvných zrazenín. Tento zázračný jav sa vysvetľuje obsahom špeciálneho antioxidačného bioflavonoidu v červených bobuliach.

Paradajková šťava

Čerstvé paradajky sú známe svojím vysokým obsahom antioxidantov, ktoré predstavuje dôležitý vitamín C. Vďaka tomuto zloženiu je paradajková šťava mimoriadne prospešná pre zdravú pokožku a tiež pomáha výrazne posilniť imunitu organizmu. Paradajková šťava je tiež nevyhnutná pre kardiovaskulárny systém. Ak pravidelne konzumujete paradajkovú šťavu, ktorá je bohatá na lykopén, môžete výrazne znížiť riziko srdcových a cievnych ochorení.

Šťava z červenej repy

Šťava z červenej repy má priaznivý účinok na celý organizmus. Je to spôsobené tým, že chemické prvky obsiahnuté v hnedej zelenine výborne odstraňujú toxíny z ľudského tela. Čistí tiež cievny systém, čo zlepšuje cirkuláciu krvi v celom tele.

Denná konzumácia nápoja z červenej repy môže znížiť krvný tlak a normalizovať srdcový tep. Šťava má totiž vynikajúci vazodilatačný účinok.

Šťava zo semienok granátového jablka

Každé zrnko granátového jablka obsahuje veľké množstvo antokyanínu. Tento prvok je silný antioxidant, ktorý výrazne znižuje riziko vzniku rakoviny a porúch kardiovaskulárneho systému.

Okrem toho pravidelná a správna konzumácia šťavy z granátového jablka môže zlepšiť zrážanie krvi. Tento proces uľahčuje vzácny vitamín K, na ktorý sú zrná granátového jablka bohaté. Šťava z granátového jablka má aj ďalšiu jedinečnú vlastnosť. Pomáha zvyšovať obsah užitočných chemických prvkov a hemoglobínu v krvi. Je to záchrana pri ochoreniach, ako je anémia.

Záverom možno povedať, že šťavy sú pokladnicou základných živín a mikroživín pre ľudský organizmus. Je dôležité zaradiť takéto vitamínované šťavy do každodennej stravy a konzumovať ich správne a v správnom množstve. Len v tomto prípade bude možné nielen výrazne zlepšiť zdravotný stav tela, ale aj vyliečiť niektoré choroby. Okrem toho by si mal každý uvedomiť, že akýkoľvek džús môže zvýšiť hladinu kyslosti. Preto sa zneužívanie tohto typu liečby a prevencie neodporúča pri vredoch, tu je potrebné poradiť sa s ošetrujúcim lekárom.