Nechtík lekársky: liečivé vlastnosti a kontraindikácie
Cupena je liečivá trvalka, ktorá sa vyskytuje na Sibíri a v krajinách SNŠ. Mnohí ľudia ju poznajú aj pod inými bežnými názvami - vlčí bôb, vranovník, jahodový tuleň a hluchavka. Mnohé odrody tejto rastliny majú nielen dekoratívnu, ale aj liečivú hodnotu. V dávnych dobách bola obľúbená najmä u tradičných liečiteľov. Používa sa na liečenie mnohých bežných ochorení, ako je bronchitída, reuma, hemoroidy a iné choroby.
- Chemické zloženie
- Ako vyzerá a kde rastie
- Typy
- Zber a skladovanie
- Liečivé vlastnosti verdigrisu
- Expektoračný účinok
- Analgetický účinok
- Prostriedok proti edému
- Obnovujúci účinok
- Vlastnosť zastavenia krvi
- Broomrapea v tradičnej medicíne
- Infúzia
- Tinktúra
- Odvar
- Kozmetické použitie
- Proti červeným škvrnám po osýpkach, kiahňach a akné
- Na zosvetlenie pieh a stareckých škvŕn
- Proti pigmentácii a začervenaniu
- Použitie Coulea v domácnosti
- Ako pestovať
- Výsadba
- Starostlivosť
- Hnojivo a výživa
- Funkcie
- Kontraindikácie používania
Chemické zloženie
Každá časť liečivej kupuny je bohatá na látky prospešné pre ľudský organizmus:
- Oddenok obsahuje škrob, sliz, alkaloidy, fruktózu a arabinózu.
- Listy obsahujú vitamín C a flavonoidy.
- V plodoch sa hromadia glykozidy.
Všetky tieto zložky sú základom jedinečného chemického zloženia obľúbenej liečivej rastliny. Flavonoidy posilňujú kapiláry a podporujú vylučovanie rádioaktívnych látok z tela. Glykozidy a ich zlúčeniny majú priaznivý účinok na obehový systém a podporujú srdcovú činnosť. Vitamín C posilňuje imunitný systém a podieľa sa na procese hojenia. Alkaloidy sa označujú ako antispazmodiká. Bol zaznamenaný aj choleretický a analgetický účinok.
Pri rekonvalescencii pomocou kupeny je dôležité poznať dávkovanie lieku. Veľké množstvá tejto liečivej rastliny sú pre človeka jedovaté a môžu mať nezvratné následky.
Ako vyzerá a kde rastie
Celkovo existuje viac ako 60 druhov kuprenov. V našej oblasti je bežná voňavá, ružová a mnohokvetá metla.
Má široký, rozvetvený oddenok a tupé, hranaté stonky, ktoré dorastajú do výšky 2 metrov. Listy smerujú jedným smerom, majú podlhovastý tvar a zelený až modrozelený odtieň. Kvety majú bielu a svetlofialovú farbu a nevonia, tvarom zvonček pripomína konvalinky. U niektorých okrasných druhov sa vyskytujú jasne oranžové a červené odtiene kvetov. Plodom je tmavomodročierna guľovitá jedovatá bobuľa. Práve pre vzhľad bobúľ je rastlina ľudovo známa ako vranie oko.
Cupena kvitne od polovice apríla do júna, v závislosti od druhu. Bobule dozrievajú v auguste.
Rastlina sa vyskytuje na celej severnej pologuli. Rastie na lúkach a svahoch a harmonicky sa začleňuje do horskej a lesnej krajiny. Táto nenáročná bylina môže existovať spolu s rôznymi rastlinami a ihličnanmi. Všetky typy kupé sú odolné voči rôznym nepriaznivým poveternostným podmienkam.
Typy
Kupa je mnohým ľuďom známa nielen ako liečivá rastlina. Vďaka svojej bohatej druhovej rozmanitosti je rozšírený na celej severnej pologuli ako nenáročná okrasná rastlina.
- Cupena širokolistá. Liečivý druh rastliny. Charakteristickým znakom je tenký biely obrys pozdĺž okraja sýtozeleného listu. Bylina dosahuje počas kvitnutia výšku až pol metra. Stonka má oblúkovitý tvar. Kvety kupunky širokolistej sú svetlé a rastú v pároch. Po odkvitnutí je rastlina pokrytá sýtymi, tmavomodrými bobuľami.
- Tráva dorastá do výšky až 1,5 m. Tráva dosahuje výšku až 1 m. Stonky sú okrúhle s ochlpeným vrcholom. Špicaté, tmavozelené listy rastú rovnomerne po stonke. Farba púčikov je prevažne svetlá. Po odkvitnutí sa vytvoria tmavomodré, pravidelné okrúhle bobule. Odroda je odolná voči suchu a iným nepriaznivým podmienkam. Silný rast si vyžaduje hustú pôdu a tienistú stranu pozemku.
- sibírska kupana. Robustná rastlina s pôsobivým koreňom a silným, hustým stonkom. Môže dorásť do výšky až 70 cm. Listy sú prevažne tmavozelené a majú podlhovastý tvar. Kvety majú svetlú farbu. Bobule majú netypickú purpurovo-červenú farbu.
- Kaukazská Couleena. Silný, hranatý stonok nepresahuje výšku 40 cm. Oválne listy sú v porovnaní s inými druhmi veľké. Kvitne skoro, od polovice apríla do začiatku mája. Kvety sú väčšinou svetlé. Bobule sú tmavomodré a majú pravidelný okrúhly tvar.
- Coupea nahá. Druh s rozrastajúcim sa koreňovým systémom a hustým, silným kmeňom, ktorý dosahuje výšku približne 1 m. Spodná časť stonky má červenkastú farbu. Listy podlhovastého tvaru sú rovnomerne usporiadané pozdĺž stonky.
- Mnohokveté Chenopodiaceae. Liečivý druh milujúci tieň, ktorý rastie na svahoch v horách. Rastlina nie je vyššia ako 1 m. Pozdĺž stonky sú špicaté listy. Vrchná časť listu je sýtozelená, spodná časť má sivozelený odtieň. Kvitne skoro, až do začiatku mája. Kvety majú svetlú farbu. Charakteristickým znakom tejto odrody je príjemne zamatový povrch okvetných lístkov.
- Squatbush Couleena. Rastlina s holými vzpriamenými pružnými stonkami dosahuje výšku 40 cm. Listy sú oválne a podlhovasté, s brilantným tmavozeleným odtieňom. Kvitne dlhé 2 týždne. Púčiky rastú ako osamelé kvety. Kvety majú svetlú farbu. Bobule sú okrúhle a majú sýtu, jasne modrú farbu.
- Voňavé kupé. Najobľúbenejšia lekárnická odroda. Stonky trávy nepresahujú výšku 60 cm. Listy majú svieži zelený odtieň a biely okraj. Púčiky sú biele. Bobule majú sýto modročiernu farbu.
- Coupea whorls. Bylina so štíhlou, štíhlou stonkou, asi 50 cm vysoká. Listy sú usporiadané na báze stonky a na vrchole. Svetlozelené listy majú podlhovastý tvar a špicatý okraj. Kvety sú svetlé. Bobule sú tmavomodré.
- Coupea ružová. Sibírske druhy. Stonka je rovná s červenkastými škvrnami. Listy sú usporiadané v skupinách pozdĺž stonky. Púčiky sú svetlé s ružovým nádychom. Plody sú bobule netypickej tmavočervenej farby.
Zber a skladovanie
Listy a kvety pumy sa zbierajú počas kvitnutia. Odporúča sa odrezať najviac jednu tretinu všetkých listov, aby sa rastlina zachovala. Oddenok sa vykopáva na konci sezóny, od polovice októbra do začiatku novembra.
Rovnako ako všetky ostatné liečivé rastliny sa zbiera na čistom mieste, mimo miest a diaľnic. Najbližší les je ideálnym miestom na jeho zber.
Kvety a listy sa nechajú prirodzene uschnúť na dobre vetranom a čistom mieste. Kvety a listy sa položia v jednej vrstve na rovný povrch a nechajú sa úplne vyschnúť. Surovina zbavená vlhkosti stráca svoju pôvodnú intenzívnu farbu a chuť.
Po vykopaní koreňov by sa mali dôkladne umyť od pôdy a poškodené a odumreté časti koreňového systému by sa mali odstrániť. Sušte v čistej miestnosti s vysokou teplotou alebo v sušiaku.
Zrelé bobule zbierajte v teplom a suchom počasí, aby sa surovina nepokazila. Bobule sa voľne rozprestrú v teplej a neustále vetranej miestnosti a nechajú sa sušiť.
Po úplnom vysušení sa skladuje v bavlnených alebo ľanových vreckách na suchom a tmavom mieste a spotrebuje sa do 2 rokov.
Liečivé vlastnosti lieku Coulea
Kupena sa pre svoje cenné vlastnosti hojne využíva v medicíne:
Expektoračný účinok.
Cupena zmierňuje priebeh prechladnutia. Rastlina skvapalňuje hlieny a pomáha zmierňovať zápaly.
Analgetický účinok
Tinktúra prináša úľavu pri reumatických bolestiach. Známy je aj odvar proti migréne. Nemá žiadny účinok na zdroj bolesti, ale iba zmierňuje závažný príznak.
Liek na opuchy
Otok spôsobený vodnatieľkou a cukrovkou sa rýchlo zmierni, ak k liečbe odporúčanej lekárom pridáte veraenu.
Obnovujúci účinok
Táto liečivá rastlina sa hojne využíva aj v kozmetike na ošetrenie problematickej pleti a zosvetlenie nežiaducej pigmentácie. Rozjasňujúci účinok má krátkodobý účinok v boji proti pehám a stareckým škvrnám. Prostriedky s Kupenou pomáhajú zbaviť sa škvŕn po akné, ktoré môžu zostať na pokožke aj roky po liečbe akné. Aby ste sa vyhli popáleninám a alergickým reakciám, je pri používaní veraeny dôležité dodržiavať odporúčania odborníkov.
Vlastnosť uchovávania krvi
Škrobová zložka rastliny je použiteľná na liečbu žalúdočných a črevných ochorení pri vredoch. Obalová kompozícia zabraňuje krvácaniu počas prechodu potravy. Protizápalový účinok prispieva k rýchlejšiemu a ľahšiemu priebehu ochorenia.
Napriek značnému počtu prospešných zložiek v jej zložení nemá rastlina vo vedeckej medicíne široké využitie. Dôvodom sú jej výrazné toxické účinky a mierny terapeutický účinok v porovnaní s inými rastlinnými zdrojmi liečivých látok.
Artemisia v tradičnej medicíne
Všetky časti cupueny sa široko používajú v ľudovom liečiteľstve. Oddenky, stonky, listy, kvety a dokonca aj jedovaté plody sa používajú na prípravu účinných liekov na mnohé bežné ochorenia.
Infúzia .
Nálevy sa vyrábajú z pružných častí rastliny: stoniek, kvetov a listov.
Nálev zo sušených listov
Používa sa pri cholelitiáze, artritíde. Jeho protibolestivé a protizápalové vlastnosti pomáhajú telu prekonať tieto ochorenia. Používa sa aj ako diuretikum a antipyretikum.
1 PL listov zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 15 minút na miernom ohni. Výsledný liek sa lúhoval hodinu. Nálev pripravený na použitie preceďte. Užívajte 1 polievkovú lyžicu dvakrát denne 30 minút pred jedlom.
Tinktúra .
Alkoholové tinktúry z bylín vhodné na dlhodobé skladovanie - od niekoľkých mesiacov do 3 rokov. Takýto liek je najlepšie uchovávať na tmavom a chladnom mieste, aby si zachoval liečivé vlastnosti počas dlhšieho obdobia.
Používanie tinktúry je natoľko rozšírené, že existujú rôzne spôsoby prípravy, dávkovanie a frekvencia podávania v závislosti od konkrétneho ochorenia.
Alkoholová tinktúra sa pripravuje dvoma bežnými spôsobmi:
- 10 lyžíc suchých rozdrvených odnoží nalejte 1 liter vodky a trvajte 1 mesiac.
- 50 g rozdrvených koreňov sa zaleje 0,5 litra 70 % alkoholu a inkubuje sa na tmavom chladnom mieste 20 dní.
Užívanie a dávkovanie tinktúry závisí od závažnosti ochorenia, preto je nevyhnutná konzultácia s lekárom.
Odvar
Odvary sa najčastejšie pripravujú z tvrdej časti rastliny - odnože. Trvanlivosť akéhokoľvek odvaru nie je dlhšia ako jeden deň, takže na správnu liečbu je potrebné pripravovať čerstvý liečivý prípravok každý deň.
Odvar z výhonkov
Boli zaznamenané priaznivé účinky odvaru z výhonkov Cupena na sliznicu gastrointestinálneho traktu pri gastritíde. Obalové vlastnosti škrobu pomáhajú obnoviť sliznicu. Protizápalový účinok pomôže urýchliť zotavenie.
Niekoľko sušených výhonkov zalejte 2 šálkami vriacej vody a nechajte lúhovať 30-40 minút. Odvar pripravený na použitie preceďte. 1 šálka liečivého zloženia nápoja Cupua 20 minút pred jedlom. Maximálna denná dávka - 3 šálky terapeutického roztoku.
Odvar z čerstvých odnoží
Výplachy a obklady odvarom zmierňujú opuch postihnutej oblasti kože a podporujú hojenie modrín, odrenín a pľuzgierov. Antibakteriálne vlastnosti zabraňujú možným komplikáciám spôsobeným infekciou. Odvar sa používa aj zvonka na zmiernenie priebehu reumatizmu, chronických bolestí chrbta, dny a hemoroidov.
1 PL čerstvých koreňov zaliať 0,5 l vriacej vody, po 5 minútach postaviť na oheň, priviesť do varu a stiahnuť z ohňa. Infúzia 2-3 hodiny, vopred zabalená nádoba s liečivým prostriedkom v uteráku. Na orálne použitie stačí 1-2 polievkové lyžice 30 minút pred jedlom.
Odvar zo suchých odnoží.
Používa sa ako obklad na zmiernenie bolesti kĺbov, vnútorne sa užíva aj pri liečbe bronchitídy a zápalu pľúc. Odvar odstraňuje hlieny a podporuje rýchle uzdravenie aj pri silnom kašli.
1 lyžička. Sušené, rozdrvené korene zalejte 1 šálkou vriacej vody a pod pokrievkou nechajte 30 minút odstáť vo vodnom kúpeli. Odvar by mal prirodzene vychladnúť na príjemnú teplotu. Preceďte a liek je pripravený na použitie. Užíva sa vnútorne 1 polievková lyžica 3-krát denne 30 minút pred jedlom.
Mliečny vývar z odnoží
Zabajkalský liečivý odvar s mliekom sa používa vnútorne na hernie a vredy. Obalový účinok zmierňuje peptické vredy. Protizápalové vlastnosti podporujú rýchle hojenie. Analgetický účinok môže pomôcť zmierniť bolesť.
Liek sa pripravuje v hlinenej nádobe. Do hrnca nalejte 1 l mlieka, pridajte 20 g sušených odnoží. Odvar sa varí na miernom ohni, kým sa neodparia 2/3 celého objemu. Výsledný liek sa precedí a užíva sa 1 polievková lyžica 3-krát denne.
Odvar z rozdrveného koreňa
Používa sa na zmiernenie kašľa pri prechladnutí. Odvar vyplavuje hlieny a urýchľuje proces hojenia. Vyplavuje tiež červy a iné parazity.
Budete potrebovať 1 pohár vody a 1 polievkovú lyžicu rozdrveného oddenku. Odvar sa pripravuje vo vodnom kúpeli 40 minút. Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-krát denne.
Odvar z koreňa pumy
Špeciálne protizápalové zloženie na ošetrenie rán, rezných rán, popálenín a iných poranení kože.
Do 0,5 litra vody sa pridá 50 g koreňa Cupuna a varí sa 10 minút na miernom ohni. Odvar by sa mal prirodzene ochladiť a niekoľko hodín vylúhovať. Do roztoku pridajte 2 šálky čistej vody s izbovou teplotou. Namočte obväz do odvaru a priložte ho na 10 minút na postihnutú oblasť kože. Po procedúre by sa mal odvar zmyť studenou vodou.
Široká škála mikroprvkov dodáva všetkým častiam rastliny liečivé vlastnosti, ktoré si dokážu poradiť s mnohými bežnými ochoreniami. Liečebné použitie si však vyžaduje osobitnú opatrnosť. Prekročenie dávkovania môže mať negatívny vplyv na zdravotný stav a viesť k ťažkej otrave; preto by ste sa mali pred použitím liekov na báze kulomatu poradiť s odborníkom alebo lekárom.
Kozmetické aplikácie
Vďaka svojmu rozmanitému užitočnému zloženiu sa kupuna lekárska objavuje medzi zložkami mnohých kozmetických výrobkov: krémov, masiek, pleťových vôd. Existuje aj esenciálny olej z cupuy, ktorý je účinný v boji proti pehám a pigmentovým škvrnám. Odvar čistí problematickú pleť s výrazným začervenaním, vyrážkami a zápalovými prvkami.
Proti červeným škvrnám po osýpkach, kiahňach a akné
1 PL suchých rozdrvených listov Cupuna zalejte 1 šálkou studenej vody, priveďte do varu. Roztok udržiavajte na miernom ohni pod pokrievkou 15 minút. Odvar ochlaďte pri izbovej teplote a preceďte ho. Používajte ho ako pleťovú vodu po očistení tváre od ostatných nečistôt a odstránení make-upu.
Na zosvetlenie pieh a stareckých škvŕn
Čerstvé odnože pumy sa umyjú zo zeme studenou tečúcou vodou, ošúpú a rozdrvia, aby sa získalo niekoľko kvapiek šťavy. Vzniknutá kvapalina sa zriedi veľkým množstvom vody. Výrobok sa najprv otestuje na čistom kúsku pokožky. Ak sa nevyskytnú žiadne nežiaduce reakcie, zriedená šťava sa na niekoľko minút nanesie na pehy a pigmentové škvrny. Následne sa liek vždy opláchne. Ak chcete dosiahnuť jasný účinok, postupne zvyšujte koncentráciu účinnej látky. Je dôležité postupovať veľmi opatrne - čerstvá šťava z pumy môže spôsobiť popáleniny na pokožke.
Proti pigmentácii a začervenaniu
Lekárenský esenciálny olej z kupuy sa používa aj na zosvetlenie pieh, pigmentových škvŕn, začervenania po akné. Olej zrieďte vodou, aby ste sa vyhli spáleniu pokožky. Olej sa riedi vodou, aby sa zabránilo popáleniu pokožky. Olej sa po niekoľkých minútach opláchne. Pred použitím je vhodné poradiť sa s kozmetičkou alebo dermatológom, aby ste predišli negatívnym účinkom.
Použitie cupueny v domácnosti
Mnohí chovatelia dobytka používajú na liečbu dobytka alkoholovú tinktúru z cupuy. Niekoľko kvapiek sa pridáva do krmiva na zvýšenie chuti do jedla a na zbavenie dobytka parazitov.
Na terénne úpravy v tienistej časti pozemku, kde sa iné rastliny necítia dobre, sa používajú rôzne druhy kuprén. Nenáročná rastlina počas kvitnutia pripomína konvalinky. Po odkvitnutí sa na kríkoch objavia tmavomodré bobule, ktoré priťahujú pozornosť. Svetlá zeleň bude dokonalým pozadím pre kvety. Rôzne výšky odrôd umožňujú originálne stupňovité usporiadanie.
Na Kaukaze sa mladé výhonky pridávajú v malom množstve do šalátov, aby dodali jedlám zdravú chuť a korenie.
Vo východných krajinách sa nachádza v obľúbených zmesiach korenia.
Ako pestovať coupea
Výsadba peňazí pomôže záhradníkovi vniesť sviežu zeleň do prázdneho priestoru pod stromami alebo medzi kríkmi, dokonca aj na tienistej strane pozemku. Široká škála druhov vás ohromí rôznymi tvarmi, výškou, typmi a farbami listov a plodov.
Najväčšia metla môže dosiahnuť výšku až 130 cm. Odolné odrody majú na okrajoch listov biely okraj. Okrasné druhy vás potešia svojimi pestrými farbami a nezvyčajným tvarom listov. Trpasličie druhy svojimi kvetmi a veľkosťou pripomínajú konvalinky.
Táto plodina má rada tieň, potláča rast burín a dobre rastie v kombinácii s ihličnanmi, papradím a rôznymi kvetmi.
Pre lenivého záhradníka je to skutočný prínos. Je nenáročný na starostlivosť, nevyžaduje zimný kryt a rastie niekoľko rokov bez presádzania.
Výsadba
Rastlina nie je náročná na kvalitu pôdy, takže výsadba sa môže vykonávať na akejkoľvek pôde. Kým cupuena rastie, potrebuje pravidelnú zálievku bez stagnujúcej vlhkosti. Ideálne miesto pre aktívny rast a kvitnutie je v tieni stromov a vysokých kríkov. V takýchto podmienkach sa rastlina rozrastá do veľkej šírky a zabraňuje prežitiu akejkoľvek buriny.
Najbežnejším spôsobom rozmnožovania Coupea je delenie koreňového systému. Táto metóda vykazuje najvyššie percento klíčivosti. Bežné je aj rozmnožovanie semenami. Výsadba sa vykonáva skoro na jar alebo na konci záhradníckej sezóny na jeseň. Pri výseve by mala byť vzdialenosť aspoň 20 cm. Drenáž sa naleje do malého otvoru v pôde, zakorení sa, prikryje zeminou a zaleje vodou. Počas prvých 2 týždňov zalievajte denne, okrem daždivých dní.
Starostlivosť
Kupé je úplne nenáročná rastlina. Zalievanie je potrebné len v obdobiach dlhotrvajúceho sucha, v ostatných obdobiach postačuje prirodzená vlhkosť pôdy a zrážky. Rastlinu netreba ani hýčkať kyprením pôdy. Tenký a krehký oddenok je blízko povrchu pôdy, takže pokusy o uvoľnenie pôdy môžu poškodiť koreňový systém a skončiť zle.
Počas prvých dvoch rokov by sa burina mala obmedziť na minimum, potom sa rozmnoží a nemá šancu na prežitie. Kupa je mrazuvzdorná, a preto si nevyžaduje žiadne dodatočné úsilie ani prípravu na zimu. Nadzemná časť úplne odumiera s príchodom chladného počasia a prvé výhonky sú viditeľné už na jar. V klimatických podmienkach s veľkým teplotným rozdielom a silnými mrazivými zimami je však lepšie sa o rastlinu postarať. Môžete ho prikryť pilinami alebo konármi ihličnanov.
Hnojenie a hnojenie
Tak ako všetky rastliny, aj ona odoberá z pôdy veľké množstvo živín, a tým sa vyčerpáva. Pôdu je potrebné hnojiť raz ročne, rovnako ako zvyšok pôdy. Každú jar by sa mala pôda doplniť organickým hnojivom, napríklad hnojom alebo kompostom. Minerálne hnojivá sa môžu používať aj ako doplnkové hnojivo. Tieto postupy budú postačovať na aktívny rast a bohaté kvitnutie veroník.
Milovníkov záhrad potešia rôzne tvary a odrody metiel. Vysoké, gigantické druhy sa môžu použiť ako živé ploty. Stredne veľké rastliny rôznych tvarov možno použiť v akomkoľvek usporiadaní. Trpasličie druhy sú jedinečným doplnkom záhrady. Obzvlášť nápadná je škvrnitá odroda.
Funkcie
Korene, stonky a listy vermikrásky obsahujú jedovaté látky, preto by ste pri presádzaní rastliny mali nosiť hrubé rukavice. Šťava z vermiliónu môže na pokožke zanechať popáleniny, preto je pri starostlivosti oň dôležité zachovávať opatrnosť.
Kontraindikácie používania
Používanie kupueny ako súčasti liečebného prostriedku si vyžaduje opatrnosť. Napriek mnohým prospešným vlastnostiam obsahujú všetky časti rastliny aj jedy, ktoré sú pre človeka nebezpečné. Je dôležité dodržiavať dávkovanie, čas pôsobenia lieku a dĺžku aplikácie. Prospešný bude len správne zvolený prípravok.
Terapeutické kompozície s použitím cupuny sú prísne kontraindikované:
- deti mladšie ako 16 rokov;
- tehotné a dojčiace ženy;
- Ľudia náchylní na alergické reakcie.
Pred použitím ľudových prostriedkov s buprenou sa radšej obráťte na odborníka, ktorý vám pomôže vybrať správny recept, požadované dávkovanie a dĺžku liečby. Poradí vám aj o možných negatívnych dôsledkoch nesprávnej prípravy a použitia lieku.
«Dôležité: Všetky informácie na tejto stránke majú výlučne informatívny charakter. účely. Pred použitím akýchkoľvek odporúčaní sa poraďte s odborníkom na zdravotnú starostlivosť. odborný poradca. Redakcia ani autori nenesú zodpovednosť za prípadné škody spôsobené materiály.