Lucerna: zdravotné výhody a kontraindikácie

Lucerna je bylina s polmesiacovitými alebo špirálovitými purpurovo-lila plodmi na rozvetvených stonkách. V literatúre a na webových stránkach sa niekedy uvádzajú aj iné názvy tejto byliny: medunka, lechucha alebo jilm. Patrí do čeľade strukovín a často sa používa ako krmivo pre hospodárske zvieratá, v poľnohospodárstve na výrobu sena a siláže. Do múky sa pridávajú pomleté častice lucerny. Je tiež veľmi bohatá na vitamíny a minerály, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie. Cieľom tohto článku je informovať čitateľov o zdravotných prínosoch tejto byliny a o kontraindikáciách, na ktoré by sa pri používaní lucerny ako lieku nemalo zabúdať.

Chemické zloženie

Lucerna obsahuje veľké množstvo užitočných stopových prvkov. Nie je teda pochýb o tom, že táto bylina sa môže používať nielen ako potrava pre zvieratá, ale aj ako liek.

1. Predovšetkým je to vitamín F (nazývaný aj omega-3 a omega-6 kyseliny). Má vplyv na zlepšenie štruktúry vlasov a posilnenie nechtovej platničky. Posilňuje tiež cievy. Príjem vitamínu F je tiež dobrou prevenciou zraku a zvyšuje hladinu ženského hormónu estrogénu.
2. Po druhé, obsahuje takzvané steroidy. Nejde však o klasické steroidy, ako ich chápe človek, ale o prírodné steroidy, nazývané aj fytosteroidy. Sú oveľa zdravšie a lepšie ako tie, ktoré konzumujú najrôznejší športovci, ktorí chcú čo najrýchlejšie vybudovať svalovú hmotu.
3. Chemické zloženie lucerny obsahuje aj sacharidy, ktoré sa priamo podieľajú na metabolizme, a to je spojené s energetickým metabolizmom v tele.
4. Táto tráva je bohatá na oleje, ktoré sú užitočné pre pokožku.
5. V lucerne sa nachádzajú veľmi silné a účinné antioxidanty prírodného pôvodu.
6. Tráva je bohatá na prirodzený ženský hormón, ktorý dokonale zvládne obnovenie hormonálnej rovnováhy u nežného pohlavia.
7. Obsahuje kyselinu askorbovú, známu z detstva, ktorá má pozitívny vplyv na obnovu imunitných buniek v ľudskom tele.
8. Lucerna obsahuje aj prvok, ktorý podporuje vynikajúcu regeneráciu pokožky. Nazýva sa tokoferol.
9. Obsahuje aj stopové minerály, ako sú fluorid, mangán, meď, zinok, selén a železo.

Z toho vyplýva, že na základe uvedených prospešných zložiek lucerny ju človek môže a má užívať v dávkach, aby bol zdravý, silný a odolný.

Ako vyzerá a kde rastie

Kde ju nájdete

Alfalfa je latinský výraz pre "potravu z Mydie". Nachádza sa v Malej Ázii, kde bola rastlina prvýkrát nájdená. Klimatické podmienky tam boli priaznivé, takže divoká lucerna tam pokojne rástla a ľudia sa ju neskôr naučili pestovať. Všeobecne sa predpokladá, že lucerna pôvodne rástla nielen v Ázii, ale aj v horách severného Kaukazu a Iránu. Starovekí ľudia ho dokázali pestovať už pred približne 5 tisíc rokmi. Potom sa dostala do starovekého Grécka, Ríma a severnej Afriky. Neskôr sa rozšírila po celej Európe, Austrálii a Severnej a Južnej Amerike. Lucerna je v súčasnosti obľúbená v Spojených štátoch a Indii, ako aj v Austrálii, kde sa nachádza väčšina jej odrôd.
Všeobecné informácie o závode

Všeobecné informácie o závode

Ako už bolo uvedené, lucerna je strukovina. Má mnoho druhov a poddruhov, ale vo svojej pôvodnej forme stále rastie na Balkáne, ako aj v Rusku.

Čo je to lucerna:

1. Je to viacročná plodina.
2. Jeho koreňový systém je veľmi silný a siaha až 10 m do pôdy.
3. Má rovnú stonku, ktorá môže dorásť do výšky 80 cm.
4. Má malé listy, ktoré rastú po celom kríku.
5. V auguste rodí hnedé plody pripomínajúce fazuľu, z ktorých sa neskôr vyvinú modré a modré kvetenstvo.

Keď lucerna úplne dozrie, časť kríka nad zemou prestáva fungovať. Až na jar začne opäť kvitnúť.

Typy

Existuje viac ako sto rôznych druhov lucerny. Tento článok predstavuje niektoré z najbežnejších.

1. Lucerna siata alebo modrá lucerna. Typický člen čeľade strukovín. Má rozvetvenú stonku so zväzkom malých listov. Dosahuje dĺžku 30 až 80 cm. Listy majú podlhovastý elipsovitý tvar. Kvetenstvo sa vyznačuje fialovo-lícovou farbou. Plodí od júna do septembra. Lucerna sa najlepšie zbiera, keď kvitne. Počas tohto obdobia sa zbiera a suší, aby si zachovala svoje prospešné vlastnosti na dlhý čas. Rastie v blízkosti vodných plôch, na lúkach, trávnatých svahoch a stepiach.
2. Lucerna poľná. Tento druh lucerny sa môže používať aj ako liečivý prostriedok. Nájdete ho na slnkom osvetlenej lúke aj v tieni. Je pre ňu vhodná akákoľvek pôda, ale uprednostňuje suché pôdy. Bude vyzerať podobne ako semenáčik, ale kvetenstvo môže byť jasne žlté.
3. Alfalfa crescent alebo žltá lucerna. Ide o rastlinu, ktorá má kríkovitý vzhľad. Má kôstkový koreňový systém. Stonky sú väčšinou veľmi početné a tvoria malý krík, ktorý je celý pokrytý malými klinovitými listami. Kvetenstvo je žlté. Rastie prevažne na lúkach a poliach.
4. Alfalfa roundifolia. Zatiaľ čo všetky vyššie uvedené druhy lucerny sú viacročné, táto rastlina kvitne len jeden rok. Stonka nie je vzpriamená, ale ležatá a slabá. Môže byť dlhý až 50 cm. Kvitne na jar. Rastie najmä na svahoch s prevahou piesku a na štrkových plážach vodných plôch.
5. Chmeľ lucerny. Ani tento druh nie je dlhoveký. Jeho maximálna životnosť je dva roky. Bylina má kôstkový koreňový systém. Stonky môžu byť buď stojace, alebo tečúce po zemi. Dosahuje dĺžku 50 cm. Listy sú kosoštvorcové alebo obojaké a kvetenstvo je žlté. Tento druh potrebujú najmä lúky alebo stepi.
6. Alfalfa arborealis. Je to dlhoveká bylina so stonkou, ktorá môže dorásť až do dĺžky dvoch metrov. Listy majú podlhovastý tvar a na okrajoch sú mierne vrúbkované. Pomerne husté kvetenstvo má žltú alebo oranžovú farbu. Vyskytuje sa na skalnatých stepiach.

Zhromažďovanie a skladovanie

Teraz, keď sme zistili, kedy lucerna začína hlavne kvitnúť, čo je začiatok leta, môžeme sa pustiť do jej zberu. Počas obdobia kvitnutia je rastlina nasýtená vitamínmi, takže jej liečivé vlastnosti sa zdvojnásobujú.

Pravidlá zberu a skladovania:

1. Najlepšie je zbierať bylinu v ranných hodinách. Ak sa to robí počas dňa, keď slnečné lúče dostatočne obohatia rastlinu chlorofylom, stráca časť svojich liečivých vlastností.
2. Najlepší čas na zber semien je august.
3. Nazbierané bylinky usušte na mieste, ktoré je mimo dosahu slnka a vlhkosti.
4. Nie je dobré zbierať príliš zrelé alebo prezreté bylinky.
5. Už usušené bylinky alebo semená môžete uchovávať dva roky, potom stratia svoju účinnosť.
6. Semená, ktoré vyklíčili, žijú šesť dní. Na ich uskladnenie potrebujete plastovú nádobu a chladničku.
7. V plastovom vrecku by sa mali uchovávať len nedávno odrezané listy a stonky. Opäť ich uchovávajte v chladničke. Žijú len tri dni.
8. Pred prípravou odvarov a tinktúr sa poraďte so svojím lekárom.

Terapeutické vlastnosti lucerny

Lucerna je vhodná nielen na výživu zvierat, ale ľudia ju vo veľkej miere využívajú aj na liečebné účely. Obsahuje širokú škálu rôznych vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré majú pozitívny vplyv na všetky ľudské orgány:

1. Vďaka tomu, že obsahuje omega-3 a omega-6 aminokyseliny, má lucerna priaznivé účinky na štruktúru vlasov, štruktúru a posilnenie nechtovej platničky a zdravie očí. Krvné cievy sú silnejšie a zvyšuje sa hladina ženského hormónu estrogénu.
2. Lucerna má vysoký obsah draslíka a železa, ktoré sú prospešné pre kardiovaskulárny systém. Po prvé, znižuje krvný tlak. Prijaté železo zlepšuje fungovanie obehového systému, pretože podporuje rast nových červených krviniek. To má za následok zlepšenie zásobovania všetkých orgánov kyslíkom. Tieto minerály zabraňujú riziku trombózy, srdcového infarktu, angíny pectoris a iných srdcových ochorení.
3. Mnohí vedci zdôrazňujú veľké množstvo fytoestrogénov v lucerne, ktoré sú veľmi cennými a prospešnými mikroslúčeninami. Nielenže zlepšujú a stabilizujú hormonálnu rovnováhu v ľudskom tele, ale sú aj prevenciou proti rakovine. Prírodné zlúčeniny majú priaznivé účinky na bunky a zabraňujú riziku mutácií a vzniku rakovinových útvarov.
4. Lucerna pomáha odstraňovať z tela nepríjemné odpadové produkty, toxíny a rôzne karcinogény, ktoré poškodzujú črevnú mikroflóru, zhoršujú metabolické procesy a spôsobujú veľké škody na ľudskom zdraví.
5. Kyselina askorbová alebo vitamín C obsiahnutý v tejto rastline pomáha posilňovať imunitný systém a znižuje riziko prechladnutia a vírusových ochorení.
6. Lucerna obsahuje aj zázračný vitamín E, ktorý má vplyv na regeneráciu a omladenie pokožky a tiež zlepšuje energetický metabolizmus. Tento vitamín je vhodný aj pre pohlavné a reprodukčné funkcie.
7. Lucerna a jej prospešné stopové prvky bojujú proti prechladnutiu a vírusovým ochoreniam. Správne pripravená tinktúra z tejto rastliny zdoláva kašeľ, prechladnutie, bolesti v krku. Aktivuje bunky vášho tela na boj proti vírusu alebo infekcii.
8. Odvary z listov lucerny pomáhajú pri bolestiach kĺbov. Keďže obsahujú vitamíny C a B, ktoré majú vysoký obsah vápnika, železa a rôznych antioxidantov, posilňujú imunitný systém a zmierňujú bolesti a zápaly kĺbov.
9. Lucerna má tzv. glykozidy. Ide o zlúčeniny, ktoré bojujú proti tvorbe cholesterolových plakov, ktoré zhoršujú krvný obeh. Tým sa predchádza riziku kardiovaskulárnych problémov a zabraňuje sa vzniku aterosklerózy a hypertenzie.
10. Lucerna je veľmi bohatá na prospešné látky, ktoré zlepšujú tráviace funkcie. Keď sa klíčky lucerny konzumujú s jedlom, môžete zabudnúť na problémy, ako je pálenie záhy, plynatosť, nadúvanie, zápcha, hnačka. Okrem toho sa obnovuje rovnováha mikroflóry v tráviacom trakte. Telo sa zbavuje toxínov, ktoré narúšajú normálne trávenie a otravujú organizmus.
11. Lucerna sa používa ako prevencia proti cukrovke, pretože znižuje hladinu glukózy v krvi.
12. Alfalfa tinktúra v alkohole môže pomôcť pri problémoch s rezom. Lucerna vďaka svojim regeneračným funkciám urýchľuje hojenie a uzatváranie rán. Má tiež antiseptické a antibakteriálne vlastnosti.
13. Lucerna má veľmi vysoký obsah bielkovín a odporúča sa ľuďom po ťažkých chorobách na obnovenie energetickej rovnováhy v tele.
14. Lucerna sa používa aj na liečbu ochorení obličiek, ako je zápal močového mechúra a pyelonefritída. Rastlina má močopudné vlastnosti, a preto z tela odstraňuje všetky nepotrebné soli a tuky. Preto rastlina prispieva aj k strate nadváhy.

Kúpele s odvarom z lucerny sú vynikajúce na liečbu hemoroidov. V závislosti od teploty vody sa vlastnosti rastliny líšia:

• teplé kúpele zmierňujú svrbenie;
• Chladný kúpeľ znižuje bolesť;
• Horúce - odstraňuje zápal.

Pre ženy

Lucerna je bohatá na prírodný ženský hormón, ktorý je vynikajúci na obnovenie hormonálnej rovnováhy u ženského pohlavia. Okrem toho sa vďaka jeho vlastnostiam regenerujú a omladzujú kožné bunky, čo znamená, že si môžete zachovať mladosť po mnoho a mnoho rokov. Počas "týchto" dní sa tiež odporúča užívať odvar z lucerny ako liek proti bolesti. Odvar z lucerny sa opäť vďaka svojim hormonálnym vyrovnávacím vlastnostiam môže užívať počas menopauzy na stabilizáciu a zmiernenie stresu, ktorý sa vyskytuje v tele.

Pre mužov

Ak človek niekoľkokrát týždenne vypije odvar z lucerny, zabudne na také problémy, ako je prostatitída alebo impotencia. Tento liek možno použiť na liečbu týchto typov ochorení. Zmierni opuch a bolesť pri močení. Lucerna samozrejme pomôže, ak ju začnete užívať včas, v počiatočnej fáze. Ak je tento proces už zanedbaný, môže existovať riziko vzniku rakoviny prostaty.

Tehotenstvo

Keďže žena odovzdáva väčšinu svojich vitamínov rastúcemu dieťaťu, jej telo je prirodzene vystavené stresu. Budúca matka potrebuje doplniť rovnováhu minerálov a vitamínov. To sa dá dosiahnuť pomocou odvarov z lucerny. Vitamín K, ktorý sa nachádza vo lucerne, je vhodný pre vývoj plodu a zabraňuje krvácaniu.

Pri dojčení

Jednak lucerna podporuje laktáciu, jednak obsahuje veľa vitamínov, ktoré pomáhajú posilňovať imunitu dieťaťa, a vápnik, ktorý je prospešný pre vývoj malých detských kostí.

Pre bábätká

Dojčatá do jedného roka sa môžu potierať odvarom z lucerny. Starším deťom môžete podávať 1 čajovú lyžičku lucerny na posilnenie kostí a imunity. Pozor však na alergickú reakciu. Pred podaním lucerny dieťaťu sa poraďte so svojím lekárom.

Pri chudnutí

Lucerna výborne reguluje tráviaci systém a metabolizmus. Zrýchľuje sa, takže človek chudne rýchlejšie. Pozitívom je, že odvar z lucerny je diuretikum, a preto odstraňuje všetky nepotrebné toxíny a toxíny, tuky otravujúce telo rýchlejšie, čo pomáha zhodiť nadbytočné kilogramy.

Terapeutické účinky lucerny pri stresových situáciách

Všetky ostatné výhody možno kombinovať s vplyvom lucerny na nervový systém. Odvar z lucerny dodá vášmu telu energiu a uľahčí vám zvládanie stresu.

Prečo používať lucernový med

Lucerna sa používa aj na výrobu medu. Chemické zloženie byliny obsahuje cukor, ktorý sa vylučuje o 13.00 a 16.00 hodine. Vlhkosť vzduchu by mala dosahovať 50 % a vonkajšia teplota by sa mala pohybovať okolo 30 stupňov Celzia. V tomto čase by mala rodina včiel opeľovať tieto rastliny, aby skúsená osoba mohla následne zbierať chutný nektár.

Charakteristika lucernového medu:

• Má jemnú a veľmi mäkkú štruktúru;
• má príjemnú chuť a vôňu a svetlý zlatistý odtieň;
• obsahuje približne 40 percent glukózy.

Liečivé vlastnosti takéhoto medu:

1. Kardiovaskulárny systém je zásobovaný dostatočným množstvom glukózy, ktorá pomáha znižovať krvný tlak a posilňovať cievy.
2. Počas vírusových ochorení a prechladnutia je lucernový med výborným antivírusovým prostriedkom. Príznaky sa rýchlo zmiernia a situácia sa zlepší. Aj pri veľmi silnom kašli, zápale priedušiek, zhoršených astmatických záchvatoch možno med použiť na upokojenie hrdla a zmiernenie opuchu a zápalu.
3. Blahodarné vlastnosti lucernového medu pôsobia proti tráviacim problémom a odstraňujú žlč z tela.

Nevýhody lucernového medu
Napriek všetkým pozitívnym a liečivým vlastnostiam lucernového medu má stále jednu nevýhodu: veľmi rýchlo kryštalizuje, pretože obsahuje veľké množstvo sacharózy.

Kontraindikácie konzumácie medu
Lekári odporúčajú konzumovať lyžicu medu každý deň, pretože má blahodarné účinky. Hovorí sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie, pretože tento produkt nespôsobuje žiadne alergické reakcie a nemôže poškodiť stav tela.

Použitie lucerny v tradičnej medicíne

Keď sme teda zistili, že lucerna je liečivá a pre telo nevyhnutná rastlina, keď sme pochopili, kedy zbierať a ako skladovať nazbieranú bylinu, musíme sa naučiť, ako správne pripravovať odvary a tinktúry.

Na anémiu

Anémia je ochorenie, pri ktorom v krvi chýba hemoglobín. V takýchto prípadoch je možné použiť lieky z lekárne alebo pripraviť odvar z lucerny.

Lucerna sa považuje za vynikajúci liek pri problémoch s anémiou, chudokrvnosťou a inými chorobami súvisiacimi s obehovým systémom. Vezmite malý hrniec a naplňte ho vodou (200 ml). Pridajte niekoľko klíčkov lucerny, potom 1 čajovú lyžičku prasličky a 0,5 polievkovej lyžice zelenej žihľavy. Zmes varte 5 minút. Vývar nechajte trochu vychladnúť. Potom ho preceďte. Výsledný liek by sa mal užiť po dvoch hodinách od skončenia ranného jedla.

Na akné a kožné ochorenia

Lucerna, ako už bolo spomenuté, má regeneračné vlastnosti, takže odvar z nej bude vynikajúcim liekom proti rôznym druhom kožných ochorení.

Mal by sa pripraviť akýsi koktail. Najprv umyte 100 gramov ovsa a potom ho položte na vlhkú gázu. Uviažte ho a na chvíľu ho zatiente. Ovsené klíčky by mali vyklíčiť, čo trvá približne 2-3 dni. Ovsené vločky zomeľte na mäsovom mlynčeku, pridajte 100 ml šťavy z granátového jablka, klíčky lucerny (asi 10 g), šťavu z plodov citrónovej trávy (tiež asi 10 ml) a šťavu z polovice mrkvy. Do zmesi pridajte mleté ovsené vločky. Koktail je pripravený. Užívajte 10 dní 2 polievkové lyžice denne, ráno a večer.

Odvar na chudnutie

Vďaka svojim prospešným vlastnostiam lucerna zlepšuje metabolizmus v tele, čo znižuje pocit neustáleho hladu, to znamená, že umožňuje zbaviť sa prejedania. Ak chcete schudnúť s lucernou, mali by ste piť odvar. Na tento účel by sa malo 200 gramov výhonkov trávy zaliať prevarenou vodou. Každý deň vypite približne 200 ml získaného odvaru. Rastlinné klíčky môžete tiež jednoducho pridať do jedla alebo čaju.

Pre cukrovku

Ako už bolo spomenuté, lucerna môže pomôcť pri cukrovke, pretože má schopnosť znižovať hladinu glukózy v krvi. Potrebujete 100 gramov mletej a sušenej lucerny a vriacu vodu. Bylinky zalejte vriacou vodou. Zmes postavte na oheň a odvar pripravte vo vodnom kúpeli. Bylinu nechajte lúhovať približne 25-30 minút. Nechajte bylinnú zmes niekoľko minút lúhovať a potom ju konzumujte v malých dávkach. Len nezabudnite kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Na bolesť svalov a kĺbov

Na terapiu budete potrebovať: 300 gramov sušenej lucerny a pol litra vodky. Všetky prísady sa zmiešajú. V takomto odvare vylúhujte aspoň 2 týždne. Skladujte v sklenenej nádobe a mimo dosahu slnečného svetla. Keď je odvar hotový, pred každým jedlom sa pridá 10 kvapiek do pohára vody a vypije sa.

Prostriedok na omladenie pokožky

Do polovice pohára prevarenej vody pridajte 1 polievkovú lyžicu sušenej lucerny. Odvar pridajte do kúpeľa a namáčajte ho 20-30 minút.

Na hojenie rán a rezných rán.

Pri infúzii lucerny alebo pri infúzii zo sušenej lucerny priložte na ranu bavlnenú látku namočenú vo vode. Rana sa tak bude rýchlejšie a ľahšie hojiť.

Pre laktáciu

Lucerna môže podporiť laktáciu a dodať vášmu mlieku bohatú stravu vitamínov a stopových minerálov, ktoré prospievajú vývoju vášho novorodenca. Počas varenia zeleného čaju môžete do termosky pridať 0,5 lyžičky sušenej bylinky. Tento nápoj je potrebné piť každý deň v malých dávkach, aby u dieťaťa nespôsobil alergickú reakciu.

Pre menopauzu.

Z 200 mililitrov vody a 1 polievkovej lyžice rozdrvenej lucerny pripravte odvar. Zmes niekoľko minút povarte a potom ju nechajte lúhovať. Zmes by sa mala niekoľko minút variť a potom nechať vylúhovať. Tento liek by sa mal piť 3-krát denne pred každým jedlom.

Hemoroidy

Ak chcete zmierniť zápal, svrbenie a nepríjemnú bolesť, musíte sa kúpať s výťažkom z lucerny. Na pohár vriacej vody užite 1 polievkovú lyžicu rozdrvenej lucerny, ktorá bola vopred vysušená. Odvar by sa mal vylúhovať pol hodiny a potom sa môže bezpečne použiť na vlastné účely.

Posilnenie imunitného systému

Nič sa nemusí variť ani namáčať. Mladé lístky, ktoré si z rastliny natrháte, jednoducho pridajte do jedla, napríklad do šalátu. To pomáha posilniť imunitný systém, obnoviť energiu tela, ktoré bolo vystavené prechladnutiu alebo akejkoľvek vážnej chorobe, a zabezpečiť, aby tráviaci systém pracoval bez prerušenia.

Zníženie hladiny cholesterolu

Pomocou tohto receptu môžete znížiť hladinu cholesterolu v krvi a zabrániť vzniku cholesterolových plakov, ktoré sú škodlivé pre obehový systém.

Na tento odvar nepotrebujete sušené bylinky, ale čerstvé. Je potrebné zbierať stonky, z ktorých sa následne vylisuje šťava. Táto tekutina by sa mala piť 2 polievkové lyžice 3-krát denne.

Kozmetické použitie

Lucerna sa používa nielen na liečbu a prevenciu akýchkoľvek ochorení, ale aj na kozmetické účely, pretože obsahuje vitamíny, minerály a éterické oleje, ktoré podporujú regeneráciu a omladenie pokožky. Majú tiež posilňujúci účinok na vlasy a nechtovú platničku.

Lucernu by mali na kozmetické účely používať ľudia s týmito problémami:

• kožné ochorenia, akné;
• suchá pokožka;
• zápaly na koži;
• vyrážky a všetky druhy vyrážok;
• Regenerácia kože v mieste jaziev a škvŕn;
• vypadávanie vlasov a nedostatok vitamínov vo vlasových folikuloch;
• Šupinatenie, najmä na ochlpených častiach tela.

Výťažok z lucerny sa môže použiť na výrobu všetkých druhov masiek:

1. Budete potrebovať čerstvé výhonky lucerny, rozomleté na prášok. Zalejte ich vriacou vodou. Zmes nechajte vychladnúť a nechajte vylúhovať. Zmes vmasírujte na tvár a krk. Nechajte tinktúru vstrebať do pokožky a za 15-20 minút ju zmyte vodou miernej teploty. Po zákroku si pokožku navlhčite krémom. Táto maska by sa mala aplikovať ráno a večer počas jedného týždňa, aby sa dosiahli najlepšie výsledky.
2. Je to recept na masku s omladzujúcim účinkom. Je vhodný pre všetkých, ktorí si chcú udržať sviežu a mladistvú pleť po dlhú dobu. Do malej nádoby nalejte 1 čajovú lyžičku lucernovej šťavy, potom čistú vodu a med. Všetko dôkladne premiešajte a naneste na tvár. S touto maskou sa prechádzajte aspoň 20 minút a potom ju zmyte vlažnou vodou. Aplikácia pozostáva z opakovania tejto liečby 10-krát každé 2 dni.
3. Táto maska má upokojujúci účinok, znižuje začervenanie a zápal. Na 50 gramov mletej lucerny v prášku pridajte pol litra prevarenej vody. Pridajte med. Všetky zložky dôkladne premiešajte a naneste na gázový obväz, ktorý nechajte na problematickej oblasti pokožky pôsobiť 10-15 minút. Po tomto postupe masku odstráňte vlhkým vatovým tampónom. Odporúča sa tiež umývať sa týmto nálevom ráno po spánku, aby sa dlhšie zachovala mladosť pokožky a predĺžil sa výskyt prvých nežiaducich vrások.

Recepty s lucernou na starostlivosť o vlasy:

1. Tento recept sa odporúča ľuďom, ktorí trpia vypadávaním vlasov. Pripravte si odvar z 20 gramov sušenej lucerny a pridajte pol litra vriacej vody. Počkajte, kým odvar vychladne a vylúhuje sa. Potom ju sceďte a opláchnite si ňou vlasy. Odporúča sa to robiť niekoľko dní v týždni (bez ohľadu na to, či si v ten deň umývate vlasy alebo nie). Vlasy nielenže prestanú vypadávať, ale budú aj mäkké a ľahko sa budú rozčesávať.
2. Tento recept je vhodný pre ľudí, ktorí začínajú šedivieť. Tento proces môžete zastaviť lucernovou šťavou s prídavkom mrkvovej šťavy a šalátových listov. Pridanie klíčkov lucerny do stravy tiež posilňuje vlasové korienky.

Táto rastlina tiež posilňuje nechtovú platničku, pretože obsahuje aminokyseliny. Jednoduché pridanie semien tejto zázračnej rastliny do vášho základného jedla alebo čaju môže pomôcť udržať vaše nechty silné a zabrániť riziku lámania a štiepenia.

Bylinné lieky s lucernou

Tinktúra

1. Lucerna sa musí rozomlieť na práškovú konzistenciu. Nalejte ho do pohára naplneného vriacou vodou. Potom ho nechajte vylúhovať a vychladnúť. Výsledná tinktúra by sa mala piť niekoľkokrát denne počas týždňa a pol.
2. Rozdrvte listy lucerny a pridajte k nim pol litra alkoholu alebo vodky. Túto tinktúru nechajte lúhovať 2 týždne. Návod na použitie: vypite pohár vody, do ktorého predtým pridajte 10 kvapiek výsledného roztoku.

Odvar .

1. Vývar pripravíte tak, že do hrnca nalejete pol litra vody a pridáte do nej 100 g sušených byliniek. Potom ho niekoľko minút povarte a nechajte trochu vychladnúť. Výsledný roztok sa môže použiť na výplachy.
2. Ak máte problémy s nervovým systémom, môžete si pripraviť odvar: 20 g byliny pridajte do 400 ml vody. Postavte na oheň a varte 15-20 minút. Potom odvar ochlaďte a vylúhujte. Ako používať: 100 ml odvaru pri izbovej teplote 3-krát denne.
3. Ak chcete pripraviť šťavu z lucerny, rozdrvte mladé, čerstvo natrhané listy, položte ich na uterák alebo ešte lepšie na gázu a vyžmýkajte šťavu. Potom do šťavy pridajte vriacu vodu v pomere jedna ku jednej. Takýto odvar by sa mal piť ráno pol hodiny pred raňajkami.

Infúzia .

Rozdrvte lucernu na prášok a pridajte vriacu vodu. Infúziu uchovávajte v chladničke a užívajte ju v malých dávkach pred každým jedlom.

Ako pestovať lucernu

Lucerna je neuveriteľne nenáročná rastlina, takže ju môžete pestovať v bežnej záhrade.

Pred výsevom je potrebné najprv pozemok zbaviť buriny a uvoľniť pôdu. Najprv položte semená na uterák a vystavte ich slnečnému žiareniu. Pôda by mala byť kombinovaná a obohatená o všetky druhy prospešných enzýmov. Vopred si pripravte nádobu so zeminou, zasaďte semená a potom ich podľa potreby zalievajte.

Lucerna sa dá pestovať aj v sklenenej nádobe. Semená namočte do nádoby. Ráno ich opláchnite a preložte do čistej nádoby. Umiestnite nádobu nabok, aby slnečné lúče semená dobre zohrievali. Niekoľkokrát denne ich opláchnite. Po týždni sa objavia prvé zelené klíčky. Môžu sa však konzumovať až po opláchnutí. Klíčky lucerny je najlepšie uchovávať v mrazničke zabalené v hrubej tkanine. Klíčky lucerny majú trvanlivosť len 7 dní, potom strácajú svoje užitočné vlastnosti a stávajú sa nevhodnými na konzumáciu.

Môže sa lucerna podávať králikom a morčatám?

V poľnohospodárstve sa lucerna veľmi často používa ako krmivo pre dobytok. Zvieratá vďaka nemu získavajú mnoho prospešných vitamínov a minerálov, ktoré zlepšujú ich vnútorný stav. Ale čo malé domáce zvieratá, ako sú morčatá a králiky?

Pre "uši" je lucerna skutočným pokladom vitamínov pre ich zdravie. Je základnou zložkou potravy pre králiky. Lucerna sa veľmi často pridáva do stravy mladých králikov a samíc, ktoré kŕmia svoje mláďatá mliekom. Užitočné enzýmy ovplyvňujú obehový systém a zvyšujú množstvo mlieka dojčiaceho králika. Okrem toho, ako všetci vieme, zlepšuje tráviaci systém, čistí tráviaci trakt a podporuje dobrý metabolizmus.

Samcom králikov sa dávajú klíčky lucerny 3 týždne pred tým, ako sa majú stretnúť so samicou. Konzumácia lucerny králikom dodáva silu: svalová hmota sa buduje rýchlejšie a kosti sú pevnejšie. Malé králiky však nekŕmte veľkým množstvom lucerny. Nezvyknutý žalúdok môže reagovať akútne s bolestivými pocitmi. Preto by ste ich mali učiť opatrne a postupne.

Morčatá potrebujú aj mikroživiny z lucerny, najmä samice v očakávaní a novorodené ošípané.

Existujú však určité kontraindikácie, ktoré by sa mali brať do úvahy, aby sme našim malým bratom neublížili. Dospelým zvieratám by sa nemalo podávať príliš veľa tejto byliny. Jeho chemické zloženie obsahuje vápnik, ktorý po požití dospelým jedincom vyplavuje užitočné stopové prvky, čo môže viesť k chorobám králikov a ošípaných.

Kontraindikácie používania

1. Lucernu nepridávajte do jedla osobám trpiacim ochorením, ako je napríklad lupus erythematosus.
2. Ak má človek problémy so zrážaním krvi a užíva špeciálne lieky, pitie lucerny, ktorá má vysoký obsah vitamínu K, celú liečbu znehodnotí. Lieky už nebudú mať žiadny účinok.
3. Ak má človek alergickú reakciu na strukoviny, nemal by riskovať s lucernou.

V každom prípade sa pred začatím užívania byliny poraďte s lekárom.

Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené skutočnosti, musíme povedať, že lucerna je skutočne zázračný prírodný liek, ktorý by mal byť súčasťou stravy každého človeka, s výnimkou tých, pre ktorých je zo zdravotných dôvodov kontraindikovaná. Samozrejme, nemali by ste to preháňať. Niekoľkokrát do roka by sme mali zorganizovať takéto preventívne opatrenia, aby sme zabránili vzniku mnohých chorôb a zlepšili svoje zdravie.

Fotografia lucerny