Bežné ľanové semeno: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Ľan obyčajný je rastlina známa aj pod názvami levík, divoký ľan, ľanovec a žiabronôžka. V oficiálnej medicíne nenašiel uplatnenie, ale pre svoje silné terapeutické účinky sa hojne využíva v ľudovom liečiteľstve. Napriek tomu v niektorých krajinách dokonca sami lekári odporúčajú užívanie ľanových semienok pri predpisovaní liečby svojim pacientom. Nemeckí lekári ho odporúčajú napríklad pri hepatitíde, zápche a problémoch s močovým mechúrom. Kórejskí odborníci odporúčajú používať ľanový olej na dosiahnutie úplného pokoja, t. j. považujú ho za vynikajúce sedatívum. Mongolskí lekári ho odporúčajú používať pri uhryznutí zvieraťom.

Vedci v Petrohrade uskutočnili v roku 2010 veľmi zaujímavú štúdiu, ktorá ukázala, že ľanové semienka sú zabudované v DNA baktérií. To znamená, že existuje možnosť prenosu špeciálnych génov medzi vyššími rastlinami a baktériami. To síce neznamená, že ľanové semeno je výnimočné, pretože mnohé transgénne rastliny sú už známe, ale stavia ho to na úroveň tabaku a batátov.

Nie je možné presne určiť, kedy sa liečivé vlastnosti ľanového semena stali známymi, ale používa sa už veľmi dlho. Starovekí bylinkári ho používali pri zápaloch očí a slzení, na skoré hojenie kožných rán a krvavú hnačku. Dokonca sa verilo, že ak sa človek napije ľanového semienka pri pozorovaní hviezdnej oblohy, nebude sa počas nasledujúceho roka báť uštipnutia hadom.

Chemické zloženie

1. Ľanové semeno je veľmi bohaté na základné mikroživiny a vitamíny a jeho zloženie je chemicky rôznorodé. Jeho základom sú alkaloidy a glykozidy.
2. Bylina je veľmi bohatá na organické kyseliny, fytosteroly, rôzne triesloviny, rastlinné steroidy. Má pomerne vysoký obsah karoténu, pektínu, vitamínov C a B9.
3. Bežné ľanové semienko obsahuje až 35 % mastného rastlinného oleja. Počas hydrolýzy sa uvoľňujú parafíny a kyselina kyanovodíková.
4. Liečivá rastlina obsahuje aj živice, sliz, minerály, triacantín a saponíny.

Ako vyzerá a kde rastie

Linjekon obyčajný je vytrvalá bylina, ktorá dosahuje výšku približne 90 cm. Patrí do známej čeľade skorocelovité. Stonky sú rozvetvené, husto olistené a majú dlhé výhonky. Koreň je kužeľovitý a môže dosahovať dĺžku až 1 m, niekedy s rozvetveným koreňovým systémom. Kvety sú nepravidelného tvaru a žlté v podlhovastých kvetenstvách. Plodom je oválna škatuľka s obrovským počtom semien, až 32 000.

Ľan kvitne počas celého leta a v septembri, jeho plody začínajú dozrievať v auguste. Včely alebo čmeliaky sú nevyhnutné na opeľovanie. Pre niektoré druhy hmyzu je ľanové semeno insekticíd a pre kone je veľmi toxické.

Je známych viac ako 100 druhov ľanu, z ktorých 18 je zaradených do zoznamu vzácnych rastlín. Najbežnejšími druhmi sú ľan obyčajný (na ktorý sa zameriava tento článok), tzv. marocký ľan a rastlina so zložitejším názvom cymbádia, ako aj ľan kriedový a ľan dvojdielny. Menej známe sú bahniatka purpurová, bahniatka alpínska a bahniatka dalmatínska.

V Rusku rastie ľan obyčajný takmer všade: v lesoch, na poliach, na okrajoch ciest, násypoch, lúkach atď. Keďže sa semená šíria vetrom, rastlinu možno klasifikovať ako introdukovanú burinu. Z tohto dôvodu sa ľanové semeno často vyskytuje ako bežná burina v krmovinách pre hospodárske zvieratá.

Vyskytuje sa aj v miernom podnebí Ázie. Má rada dobré svetlo a pôdu, ktorá po zavlažovaní dobre vyschne.

Niektoré druhy ohnutých tráv vyzerajú dostatočne atraktívne na to, aby sa vysádzali do záhonov ako okrasné rastliny.

Zhromažďovanie a skladovanie

Ľanové semeno je podmienečne jedovaté, preto by sa pri zbere mali nosiť rukavice a ruky by sa mali po zbere umyť vodou a mydlom.

Bylina bez kvetov a len počas kvitnutia sa používa na zber užitočných surovín. Ľanové semeno je najlepšie zbierať za suchého a slnečného počasia, pretože rýchlejšie schne a najlepšie sa uchováva dlhší čas.

Pri rezaní ľanového semienka ponechajte 10 cm od zeme, pričom zostane "pahýľ" s koreňom. Rezanie a drvenie stonky je nežiaduce; vysychá v pôvodnej forme. Všimnite si, že rastlina začína po zbere veľmi nepríjemne a štipľavo zapáchať a tento zápach sa ešte zosilní, keď sa suší.

Stonky by mali byť rozložené v tenkej vrstve na novinách v dobre vetranej miestnosti alebo vonku v tieni. Ak je vzduch dostatočne suchý a teplý, nemalo by to trvať dlhšie ako 2-3 týždne.

Sušené bylinky skladujte len v suchej miestnosti v kartónových škatuliach, látkových alebo papierových vreckách - je dôležité, aby bylinky dýchali. Nemalo by sa skladovať spolu s inými liečivými bylinami, pretože ľanové semeno je jedovaté. Ak sa všetko vykoná správne, sušené ľanové semeno sa môže skladovať až jeden rok.

Liečivé vlastnosti ľanového oleja

V ľudovom liečiteľstve sa ľanové semienko veľmi často používa pre svoje mnohé prospešné vlastnosti: je expektorans, analgetikum, antipyretikum, diuretikum, choleretikum a diaforetikum. Niekedy sa používa v boji proti parazitom.

Rozsah použitia bežného ľanového oleja:

• bronchitída, bolesť hrdla, laryngitída, faryngitída, pneumónia;
• anémia, choroby krvi;
• hepatitída;
• pyelonefritída, cystitída, urolitiáza;
• svrab, psoriáza, diatéza;
• hnisavé rany a vredy na koži, vredy;
• Gastritída, vredy, zápcha, plynatosť, otrava;
• parazity (červy);
• hemoroidy;
• problémy s tlakom: hypotenzia, hypertenzia;
• Hormonálne poruchy, menštruačné poruchy;
• konjunktivitída;
• AKÚTNE RESPIRAČNÉ INFEKCIE;
• huby;
• Menierov syndróm (ochorenie vnútorného ucha);
• oslabený imunitný systém;
• enuréza;
• nervový stres.

Dôvodom tohto širokého spektra použitia je veľmi bohaté chemické zloženie ľanového semena. Látka peganín dokáže znižovať krvný tlak, zlepšovať tonus maternice a čriev. Organické kyseliny majú antiseptické a antioxidačné vlastnosti, sú zásadité a zlepšujú metabolizmus. Glykozidy majú antimikrobiálny účinok, znižujú priepustnosť kapilár a zvyšujú elasticitu červených krviniek.

Ľanový olej zlepšuje látkovú výmenu v tele a má expektoračné vlastnosti, čím uľahčuje vykašliavanie hlienov. Dokáže tiež očistiť tráviaci trakt od toxínov, čo je potrebné pri otrave, a tiež odstraňuje kamene a piesok z obličiek a močového mechúra.

Ľan je vynikajúci protizápalový prostriedok, posilňuje organizmus ako celok. Tráva priaznivo pôsobí na hormóny (teda pohlavné hormóny), čo vedie k normalizácii menštruačných nepravidelností u žien a potencie u mužov. Zmierňuje bolesť a nepohodlie u pacientov s herniou. Ľudoví liečitelia používajú ľan pri liečbe myopatie, dedičného ochorenia spojeného so svalovou slabosťou. Je známe, že je účinný pri komplexnej liečbe ochrnutia končatín.

Ľanový olej zmierňuje akékoľvek zápaly hrdla, očí a slizníc, pretože je silným antiseptikom. Vonkajšia aplikácia pomáha zbaviť sa hnisavých rán, vredov, rezných rán, popálenín, vyrážok, akné a iných poranení kože.

Ak posypete odvar z ľanového semienka pri vulvovaginitíde, zápalový proces v ženských pohlavných orgánoch bude oveľa rýchlejší. A hemoroidy sa môžu používať viacerými spôsobmi: tampóny s ľanovou masťou, odvarové kúpele a obklady.

Toto nie je úplný zoznam chorôb, pri ktorých sa osvedčilo ľanové semienko. Patrí sem gastritída, žalúdočné a dvanástnikové vredy, červy, pomočovanie a mnohé ďalšie.

Ľanové semienko v ľudovom liečiteľstve

Pri ochorení očí

Vezmite po 20 gramov ľanového semienka, bazy čiernej a chrpy a zalejte 2 šálkami horúcej vody. Nechajte lúhovať 8 hodín a potom preceďte. Tento nálev používajte pravidelne na umývanie očí alebo si robte obklady aspoň 5-krát denne, kým príznaky úplne nezmiznú.

Pri hypotenzii (nízky krvný tlak)

Zmiešajte po 1 lyžičke kukuričných semienok, ľanových semienok a nesmrteľných semienok. Zmes zalejte 2 šálkami vriacej vody a lúhujte 2 hodiny, potom ju vyžmýkajte a sceďte. Tento nálev pite každý deň pred každým jedlom po 1 lyžičke.

Pri zápale hrdla (bolesť hrdla, akútne infekcie dýchacích ciest).

V tomto prípade stačí jedno ľanové semienko bez pomocných byliniek. Potrebujete 1 polievkovú lyžicu bylín, ktorú zalejete 400 ml vriacej vody, prikryjete a trváte 1 hodinu. Infúziou oplachujte boľavé hrdlo každú hodinu až do zotavenia.

Pri ochorení pečene a obličiek

Užívajte rovnaké zloženie bylín, ktoré sa používajú pri nízkom krvnom tlaku: kukuričné stigmy, linac a nesmrteľník v rovnakých častiach. Celková zmes suchých byliniek by mala byť 1,5 lyžičky. Zalejte pohárom horúcej vody a pod pokrievkou trvajte 1 hodinu. Preceďte, ochlaďte a vypite 1 PL. Lyžičku pred každým jedlom. Liečba trvá najviac 2 týždne.

Obklady na hnisavé rany a kožné vredy

Ľan veľmi dobre odstraňuje zápaly a zmierňuje bolesť, preto sa hojne využíva nielen pri ochoreniach vnútorných orgánov a systémov, ale aj pri poraneniach kože. 6 polievkových lyžíc sušeného materiálu zalejte 1 šálkou vriacej vody, po 2 hodinách preceďte. Touto infúziou sa umývajú rany alebo sa robia obklady poškodených oblastí až do zahojenia.

Menierova choroba (syndróm).

Pri tomto ochorení sa odporúča užívať infúziu ľanu perorálne po 125 ml 2-krát denne pred jedlom. Tinktúra by mala mať izbovú teplotu alebo byť teplá. 1 PL sušenej bylinky zalejte 1 šálkou horúcej vody a lúhujte 10 minút.

Pri bolestiach zubov, zápaloch a krvácaní ďasien, zápachu z úst užite 1 šálku vriacej vody a 1 PL sušeného ľanového semienka. Varte 10 minút, ochlaďte, sceďte a po každom jedle a čistení zubov si vypláchnite ústa.

Pri plynatosti, nadúvaní a kolike

Nalejte 1 lyžičku do hrnčeka horúcej vody a varte na miernom ohni 10 minút. Potom roztok ochlaďte a preceďte. Tento odvar pite 4-krát denne s 1 PL.

Hemoroidy

Vezmite si po 1 polievkovej lyžici sušenej trávy obyčajného ľanu, vodného korenia a dubovej kôry. Bylinky rozdrvte na jemný prášok (prach) a zmiešajte s 3 polievkovými lyžicami vazelíny alebo bravčovej masti. Namočte tampón do masti a vložte ho rektálne.

Pri zápche

Skleničku suchého ľanu zalejte pohárom vodky a nechajte lúhovať len niekoľko hodín, potom je tinktúra pripravená na použitie. Vypite 1 polievkovú lyžicu pred spaním.

Pri zhubných nádoroch

Ľanové semienka sa často používajú v spojení s oficiálnou liečbou rakoviny. 1 dezertnú lyžičku bylinky zalejte 250 ml horúcej vody a varte ju 15 minút v pare. Potom ju vyberte z vodného kúpeľa a nechajte lúhovať ďalších 45 minút. Kmeň. Pite 1 polievkovú lyžicu pol hodiny pred jedlom trikrát denne.

V prípadoch, keď je nádor na vonkajšej strane, možno ten istý bylinný roztok použiť na pleťové vody a obklady.

Pri zápaloch kože (opuch, začervenanie, opuch)

V 500 ml mlieka uvarte 4 lyžice sušeného ľanového semienka. Zmes bude mať konzistenciu kaše. Po zovretí odstráňte z ohňa a ochlaďte na vlažnú teplotu. Potom zmes zabaľte do gázy, bavlnenej tkaniny alebo hrubého papierového uteráka v niekoľkých vrstvách a priložte ju na poškodené miesto.

V prípade dystrofie

Vezmite bylinu a vodku v pomere 10:2. Trvajte na 3 týždňoch, pravidelne sa pretrepávajte. Potom bylinu vyžmýkajte a tinktúru preceďte. Užívajte 40 kvapiek tinktúry 3-krát denne pred jedlom s dostatočným množstvom čistej pitnej vody.

Odborné poradenstvo

Dermatológovia odporúčajú ošetrenie poškodenej pokožky ľanovým olejom. Bylinu a 70 % lekársky lieh treba užívať v pomere 2:1 a zmes sa má lúhovať najmenej 24 hodín na tmavom mieste. Potom pridajte 10 dielov bravčovej masti (alebo nesolenej bravčovej masti alebo vazelíny), dajte do vodného kúpeľa a nechajte tam, kým sa neodparí alkohol. Potom výslednú masť zmiešajte do homogénnej konzistencie, ochlaďte, stlačte a naneste na poškodené miesta pokožky.

Nezabúdajte, že hoci ľanový olej nie je na zozname oficiálnych liekov, jeho účinky sú veľmi silné a treba brať do úvahy všetky kontraindikácie a vedľajšie účinky. Pred použitím v akejkoľvek forme by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý primerane posúdi stav organizmu, interakcie s užívanými liekmi a vhodnosť použitia tejto liečivej rastliny.

Použitie ľanového oleja v kozmetike

Ľanové semienko dokáže nielen pomôcť prekonať telesné neduhy, ale aj upraviť vzhľad, vyriešiť problémy s vlasmi a pokožkou.

Na vlasy

Konope odstraňuje vypadávanie vlasov a lupiny, posilňuje korienky a dodáva lesk kučerám, odstraňuje svrbenie a dáva pocit pohodlia hlavy. Použite odvar v pomere 1 polievková lyžica byliny na 400 ml horúcej vody. Varte 10 minút, prikryte pokrievkou a utierkou, nechajte 2 hodiny odstáť, sceďte a používajte na oplachovanie po každom praní.

Ľanovú masť si môžete vmasírovať do pokožky hlavy ľahkými masážnymi pohybmi. To posilňuje vlasové folikuly, zlepšuje krvný obeh a stimuluje rast vlasov.

Pre pokožku

Štandardné recepty na tinktúru, odvar a masť z ľanového oleja sú vhodné na boj proti nedokonalostiam pleti. Vatový tampón namočený v alkoholickej bylinnej tinktúre by sa mal pretierať cez tvár dvakrát denne. Odvarom si môžete umývať tvár ráno a pred spaním a masť môžete aplikovať na najviac postihnuté miesta. Takéto jednoduché postupy vám pomôžu zbaviť sa zápalu.

Použitie v domácnosti

Ľanové semeno sa používa nielen v tradičnej medicíne, ale aj v domácnostiach.

Čerstvá bylina je účinný insekticíd, a preto sa často používa napríklad proti škodlivému hmyzu u koní. Nezabúdajte však, že rastlina je jedovatá a pre tieto zvieratá mimoriadne nebezpečná, preto sa takéto ošetrenie musí vykonávať veľmi opatrne.

Kvety ľanu sú veľmi bohaté na žltý pigment nazývaný antochlorín. Môže sa použiť na vyfarbenie čohokoľvek. Vzhľadom na toxicitu rastliny však pracujte len v rukaviciach.

Druhy liečivých prípravkov

Na domácu liečbu sa ľanové semienko používa v rôznych formách v závislosti od toho, proti akému ochoreniu sa má bojovať. Z tejto byliny môžete pripraviť tinktúru, tinktúru, masť, olej, odvar, pár, šťavu, čaj, kúpele.

Tinktúra .

K 50 g sušeného ľanového semena pridajte 500 ml vodky alebo metylovaného liehu. Nechajte lúhovať 2 týždne, občas pretrepte.

Infúzia .

Tinktúra na vnútorné použitie sa pripravuje takto: 1 lyžičku bylinky zalejte pohárom vriacej vody a lúhujte približne 40 minút. Pri vonkajšom použití vezmite 90 gramov trávy a 300 ml horúcej vody, v tomto prípade by mala byť infúzia aspoň 2 hodiny.

Odvar .

15 g ľanového oleja zalejte 300 ml teplej vody a postavte na mierny oheň. Bylinnú zmes varte asi 10 minút, potom ochlaďte a preceďte cez gázu alebo bavlnenú látku.

Treba poznamenať, že odvar chutí natoľko príjemne, že s jeho pitím nemajú problém ani deti.

Odvar z ľanového oleja možno pripraviť aj s mliekom. Táto metóda sa často používa na ďalšie externé použitie. Do hrnca nalejte 300 ml mlieka a postavte ho na malý oheň, pridajte 5 PL suchej bylinky. Všetko varte na miernom ohni, kým zmes nezhustne.

masť .

Rozdrvte 2 lyžice trávy na jemný prášok (na prášok) a zmiešajte s 5 lyžicami bravčovej masti alebo farmaceutickej vazelíny. Zmes zohrievajte vo vodnom kúpeli, kým sa tuk nerozpustí, a vymiešajte ju do homogénnej konzistencie. Môže sa použiť hneď po vychladnutí. Masť skladujte v tesne uzavretej nádobe pri izbovej teplote.

Olej .

Bylinu rozdrvte a zmiešajte s rastlinným olejom v pomere 1:3. Lepší je olivový olej, ale môžete použiť aj bežnejší slnečnicový olej. Potom zmes oleja zahrejte vo vodnom kúpeli pol hodiny, prikryte pokrievkou a zabaľte do hrubej froté utierky. Olej v tomto obale môžete skladovať 24 hodín. Rovnakým spôsobom zopakujte zahrievanie a chladenie. Preceďte cez niekoľko vrstiev gázy alebo hrubých papierových utierok.

Olej skladujte na chladnom a tmavom mieste a pred každým použitím ho pretrepte.

Para .

Vezmite 1 polievkovú lyžicu rozdrveného sušeného ľanového semienka, zalejte 1 šálkou vriacej vody a potom nechajte 15 minút plávať vo vodnom kúpeli nad parou. Potom nechajte parené ľanové semienko vychladnúť a lúhovať ďalších 45 minút.

Šťava .

V ľudovom liečiteľstve sa používa nielen sušená bylina, ale aj čerstvá, presnejšie - jej šťava. Ak ho chcete získať, odoberte špičky rastliny, ale nie viac ako 15 cm. Rezajú sa aj počas kvitnutia rastliny. Bylinu rozomeľte mixérom a potom z tejto kašovitej hmoty vylisujte šťavu. Môžete ho užívať v čistej forme, 1 polievková lyžica. lyžičku pred spaním. Na vonkajšie použitie ju zrieďte s vodou alebo mliekom v pomere 20 ml šťavy na 500 ml tekutiny.

Čaj

Z ľanových semienok je možné pripraviť preventívny zdravý fytočaj. Takýto nápoj je veľmi príjemný na chuť a vychutnajú si ho dospelí aj deti.

Vezmite 1 lyžičku ľanu, 1 štipku medovky, 1 štipku šalvie a 1 lyžičku medu. Zmiešajte tieto zložky v kanvici a potom zrieďte vodou podľa chuti.

Kúpele

Ľanové semienka sa môžu používať v liečebných kúpeľoch alebo ako liečba hemoroidov. Pridajte 75 g ľanového semena, jeden veľký list skorocelu a 50 g červenej ďateliny. Zmes zalejte 5 litrami vody a priveďte ju do varu. Odvar nechajte vychladnúť a preceďte ho. Tento odvar nalejte do tretiny vane. Teplota vody by nemala presiahnuť 38 stupňov. Kúpeľ by nemal trvať dlhšie ako pol hodiny.

V každom prípade venujte pozornosť konkrétnym pokynom v recepte, pretože niektoré z nich vyžadujú odlišné pomery zložiek. Napríklad v tinktúre môžete vziať menej alebo viac bylín, aby ste zmenili bohatosť zloženia. Rovnako je to aj s nálevmi a odvarmi. Ak sa má olej použiť na masáž, možno doň pridať kúsok červenej štipľavej papriky.

kontraindikácie používania

V žiadnom prípade sa nevenujte samoliečbe, prijímanie ľanového semienka v akejkoľvek forme musí byť sprevádzané konzultáciou s lekárom! A mali by ste si jasne uvedomiť, že ak lekár povolí alebo odporučí užívať ľanové semienka, je to len ako doplnok hlavnej liečby, a nie namiesto nej. Treba si uvedomiť, že ako každý liek, či už oficiálny alebo ľudový, má aj tento liek množstvo kontraindikácií.

1. Alergie. Samozrejme, ak sa po prvom požití objaví akákoľvek alergická reakcia v podobe vyrážky, opuchu, slzenia atď., užívanie byliny treba okamžite prerušiť.
2. Tehotným ženám je používanie ľanového semienka prísne zakázané! Môže viesť k predčasnému ukončeniu tehotenstva.
3. Matky, ktoré dojčia svoje deti, by sa tiež mali zdržať používania ľanového semienka.
4. Deti mladšie ako 3 roky by sa tiež mali vyhýbať ľanovým semienkam.
5. Nepoužívajte túto bylinu a osoby s ťažkými formami hypertenzie a kardiovaskulárnych ochorení.
6. Ľanový olej pomáha v boji proti chorobám a poruchám pečene a obličiek, ale nie pri ťažkých formách ochorenia, ako je cirhóza alebo zlyhanie obličiek. V takýchto prípadoch sa ľanový olej nesmie podávať.

Nežiaduce účinky

Tak ako každý liek, aj ľanový olej môže mať vedľajšie účinky, najmä preto, že ide o jedovatú rastlinu. Ak sa odchýlite od pomeru infúzie alebo odvaru alebo prekročíte dávkovanie, komplikácie na seba nenechajú dlho čakať. Najčastejšími vedľajšími účinkami ľanového oleja sú vracanie, závraty a v najzávažnejších prípadoch zlyhanie srdca.

Ak sa prekročí dávka ľanového oleja, závraty môžu viesť k mdlobám. Často sa vyskytuje ostrá bolesť v bruchu, ktorá môže lekára počas vyšetrenia zavádzať a spôsobiť nesprávnu diagnózu. Môžu sa vyskytnúť poruchy stolice (hnačka) a črevné kŕče. Môže dôjsť k poruche srdcového rytmu s tachykardiou alebo extrasystolou.

Ak dôjde k predávkovaniu ľanovým olejom, pri vyhľadaní lekárskej pomoci by ste mali najprv informovať svojho lekára. To mu pomôže hneď stanoviť správnu diagnózu a predpísať správnu a účinnú liečbu.

Okrem toho

1. Na externé použitie sa nevzťahujú žiadne obmedzenia.
2. Bylina je toxická pre teľatá a kravy, ale nie taká toxická ako pre kone a zriedkavo u nich spôsobuje vážne otravy. Príznaky otravy zvierat: zvýšené slinenie, hnačka, pena pri ústach, kŕče, slabosť.
3. Rôzne roztoky, masti, bylinné čaje nepripravujte v kovových nádobách. Mali by sa používať len smaltované alebo sklenené nádoby, pretože s kovom môže dôjsť k nežiaducej a nepriaznivej reakcii.
4. Nezbierajte bylinky na liečebné účely pozdĺž ciest a železníc, v blízkosti priemyselných podnikov, najmä chemických. Rastliny v takýchto oblastiach absorbujú všetky výfukové plyny a emisie s toxickými látkami. Ľanové semená majú tendenciu akumulovať veľké množstvo solí ťažkých kovov. Aby sa zabezpečilo, že bylina obsahuje len prospešné zložky, mala by sa zbierať na lúkach, v lesoch, ďaleko od priemyslu a civilizácie všeobecne.

Fotografia obyčajného ľanového semienka

Previous

Next