Mäta pieporná: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Mäta pieporná je vytrvalá bylina so špicatými podlhovastými listami a malými kvetmi. Pred stáročiami si ľudia začali z tejto byliny variť čaj. Bylina pomáha pri liečbe rôznych ochorení a príjemná vôňa mentolu jej dodáva osviežujúci a regeneračný účinok. Produkt je už dlho predmetom štúdia lekárov a vedcov.

Typy mäty

Prospešné a škodlivé vlastnosti mäty nezávisia od odrody. Jediným rozdielom je jeho chuť. Existujú divoké odrody. Patrí medzi ne mäta poľná, ktorá rastie najmä na poliach alebo v lesoch s riedkymi stromami. Vyznačuje sa jemnou chuťou a vôňou a mentolová vôňa nie je výrazná.

1. Mäta mačacia rastie v blízkosti ciest, na svahoch a tiež v riedkych lesoch. Jeho chuť a vôňa je podobná chuti citrónov. Majú ho rady najmä mačky.
2. Mäta vodná rastie na vlhkých miestach. Mäta má výraznú mentolovú príchuť. Vôňa je špecifická.
3. Voňavá odroda je liečivá bylina zo Stredomoria. Má mentolovú vôňu a tlmenú chuť.
4. Japonská rastlina rastie v Japonsku a obsahuje veľa éterických olejov. Chuť a vôňa je výrazne mentolová.

Existuje lesná mäta, nazývaná aj oregano alebo oregano. Rastie v lesných oblastiach a je bez zápachu a chuti s mentolom.

Známe sú aj záhradné odrody mäty piepornej. Patrí sem aj mätová odroda. Bola vyšľachtená v Anglicku v 16. storočí. Má výraznú, mierne horkú chuť.

1. Mäta kučeravá pochádza zo severnej Afriky. Pestuje sa v Rusku a európskych krajinách. Jeho vôňa je slabá.
2. Jeho vôňa v sebe spája vôňu mentolu, čokolády a citrónu. Rastlina uprednostňuje slnečné a vlhké miesta.
3. Mäta mexická je iný názov pre mätu vznešenú. Má štipľavú, korenistú vôňu, ale nie mentolový zápach.

Aký je rozdiel medzi mätou piepornou a medovkou lekárskou?

Mäta a medovka vyzerajú veľmi podobne a neskúsený človek si ich môže ľahko pomýliť. Aj keď sa pri výbere takéhoto korenia pomýlite, nemusíte sa obávať, pretože obe plodiny nijako nepokazia chuť pokrmu. Ani tieto bylinky sa vo svojej užitočnosti veľmi nelíšia. Hlavná vec, ktorú si treba uvedomiť, je, že každá bylina má určité obmedzenia a môže spôsobiť alergickú reakciu u ľudí s precitlivenosťou. Preto je dôležité naučiť sa rozlišovať medzi mätou a medovkou.

Mäta pieporná má dlhú, rovnú stonku s kvetmi na vrchole, ktoré vytvárajú kvetenstvo podobné cípu. Jeho sfarbenie sa mení od bledo fialovej až po sýto fialovú. Farba závisí od prírodných podmienok pestovania a odrody plodiny. Dospelý ker môže byť vysoký až jeden meter.

Stonka melasy sa rozvetvuje úplne dole, v časti, kde rastlina vyčnieva do povrchu pôdy. Kvety sú usporiadané do kruhov, ktoré sa rozprestierajú okolo stoniek v miernych rozostupoch. Môže dorásť až do výšky 50 cm, ale táto výška je pomerne zriedkavá. Listy tejto plodiny majú vajcovitý tvar.

Tieto dve liečivé rastliny sa líšia nielen vzhľadom, ale aj vôňou. Mäta pieporná má výraznú mätovú vôňu. Medovka má podobnú vôňu ako citrusy, najmä citrón. Včely uprednostňujú druhú plodnicu, takže v lete možno rastlinu identifikovať podľa prítomnosti veľkého množstva tohto hmyzu.

Tieto dve liečivé byliny sa dajú rozlíšiť aj podľa chuti. Mäta pieporná má osviežujúcu mätovú chuť. Ak ho žujete, môžete cítiť citrónovú chuť. Často sa pridáva do limonády. Medovka môže dokonca nahradiť hlavnú zložku limonádového nápoja.

Pokiaľ ide o jej zdravotné účinky, bylinkári vám povedia, že mäta má povzbudzovať a dodávať energiu, zatiaľ čo medovka má upokojujúci účinok a je prospešná pre činnosť nervového systému. Je to spôsobené zložením týchto bylín. Mäta pieporná obsahuje éterické oleje, nasýtené kyseliny, tuky a vlákninu, ako aj vitamíny A, C a minerálne látky, napríklad Fe, Cu, P.

Medovka nie je taká hojná, ale obsahuje množstvo zlúčenín, ktoré majú pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Minerály, ktoré obsahuje, sú horčík, mangán a železo. Z vitamínov sú prítomné všetky skupiny B, ako aj malé množstvá retinolu a kyseliny askorbovej. Okrem toho mäta obsahuje tuky.

V melase nie sú žiadne vlákniny ani estery, takže môžete svoj organizmus obohatiť len o vitamíny a minerály.

Zloženie a kalórie

Mäta pieporná sa stala veľmi obľúbenou na lekárske účely a vo veľkej miere sa používa aj v kulinárstve a kozmetike. Táto odroda vznikla krížením dvoch odrôd, mäty vodnej a mäty záhradnej. V súčasnosti rastie všade, takže je ľahké ho získať a použiť na určený účel.

Chemické zloženie výrobku je obzvlášť pozoruhodné. V prvom rade treba poznamenať, že mäta pieporná obsahuje veľa éterického oleja. Listy a stonka sú obohatené o mentol, zložku, ktorá dodáva koreniu špecifickú chuť a aromatické vlastnosti.

Okrem toho možno v bylinke identifikovať množstvo kyselín, ako je kyselina ursolová, kyselina askorbová, kyselina kávová, kyselina olejová a ďalšie. Rastlinná zložka obsahuje aj flavonoidy, aminokyseliny a triesloviny. Medzi aminokyseliny prítomné v rastline patria arginín a rutín. Mäta pieporná je tiež bohatá na vitamíny ako C, A, E a B.

Čerstvé a sušené suroviny obsahujú veľký zoznam minerálnych prvkov. Patria sem K, Na, Zn, Mn, Fe, Cr atď.

Na liečebné účely možno použiť nielen esenciálny olej, čerstvé alebo sušené listy, ale aj semená byliny. Obsahujú prvky, ktoré obnovujú činnosť tráviaceho traktu. Preto má väčšina farmakologických prípravkov používaných pri pálení záhy a gastritíde mätovú príchuť.

Kalorická hodnota čerstvej bylinky je 67 kcal na 100 g bylinky. Tento údaj sa však pri konzumácii mäty zvyčajne neberie do úvahy. Obrovský zoznam užitočných vlastností môže prevážiť nad akoukoľvek kalorickou hodnotou.

Výhody mäty

Spoločné výhody

1. Najdôležitejším prínosom mäty je jej schopnosť normalizovať funkciu nervového systému. Šálka mätového čaju po náročnom dni v práci vám môže pomôcť upokojiť sa a zlepšiť náladu. Mätový čaj sa môže používať aj na zmiernenie nespavosti a únavy.
2. Mäta pieporná pomáha posilňovať pamäť stimuláciou mozgových neurónov, zlepšuje koncentráciu a vizuálne vnímanie. Je obzvlášť užitočná pre starších ľudí, ktorí sú ohrození demenciou.
3. Bylina dokáže rozširovať cievy, čo vedie k zlepšeniu krvného obehu a odstráneniu cholesterolových usadenín. Je to istá prevencia aterosklerózy.
4. Mäta pieporná je prírodný produkt a často sa používa ako náhrada syntetických prvkov v liekoch. Je tiež súčasťou žuvačiek. Mäta pieporná je známa tým, že dezinfikuje ústnu dutinu a zabraňuje vzniku zubného kazu.
5. Listy mäty piepornej sú tiež známe tým, že sú vhodné pre tráviaci trakt. Zvyšujú chuť do jedla a stimulujú vylučovanie žalúdočnej šťavy, ktorá zabezpečuje lepšie vstrebávanie skonzumovanej potravy a chráni pred kvasnými procesmi.
6. Ďalšou užitočnou vlastnosťou tejto rastliny je jej schopnosť sorbovať toxíny, rádionuklidy a ťažké kovy a odstraňovať ich z tela. Prípravok má priaznivý vplyv aj na funkciu žlčníka, pečene a obličiek, ako aj na močovo-pohlavný systém.
7. Odvar z mäty piepornej sa používa v kozmetike na akné a rôzne kožné vyrážky. Odvar sa môže používať na oplachovanie vlasov, pretože pomáha odstraňovať lupiny a svrbenie.
8. Toto je len krátky zoznam ochorení, ktoré možno liečiť mätou piepornou. Do tohto zoznamu možno pridať aj zápal slizníc v ústach a zubný kaz, zápal žalúdočnej sliznice, časté bolesti hlavy a menštruačné ťažkosti.
9. Mäta pieporná sa používa na zníženie krvného tlaku u pacientov s hypertenziou.
10. Široko sa používa aj v gynekológii. Listy byliny sú vhodné pri ochoreniach dýchacích ciest. Čaj s touto bylinou je účinný aj pri nervozite a úzkosti.
11. Odborníci na výživu často odporúčajú používanie tejto byliny na chudnutie. Odvary na báze tohto korenia dokážu regulovať metabolizmus, obohacovať všetky bunky tela kyslíkom a zároveň spaľovať tukové zásoby.

Pre ženy

Mäta sa ľudovo nazýva "ženská bylina", pretože je užitočná najmä pre slabšiu polovicu ľudstva. Táto bylina tak dokáže odstrániť všetky nepríjemné príznaky menopauzy, zbaviť sa toxikózy. Okrem toho plodina pomôže zmierniť zápal spojený s ženskou pohlavnou sférou. Prípravok tiež pomáha zmierniť menštruáciu. Kaša z listov byliny uľaví dojčiacim ženám od stagnujúceho mlieka.

Bylina sa tiež hojne využíva v kozmetike. Odvar a nálev posilní kučery, stiahne póry, vyhladí jemné vrásky a odstráni mastný lesk pokožky.

Pre mužov

Pokiaľ ide o mužskú polovicu ľudstva, nedokáže plne oceniť všetky liečivé vlastnosti mäty, pretože na ňu najčastejšie pôsobí negatívne. Je to preto, že znižuje testosterón, potenciu a libido.

Nápoje na báze tejto rastliny môžete stále používať, ale mali by ste to robiť len počas liečby akýchkoľvek ochorení. Použitie takéhoto lieku počas jedného týždňa nepoškodí mužské telo. Nekontrolované pitie mätového čaju bez osobitnej potreby sa však neodporúča.

Počas tehotenstva

Mäta pieporná je bylinka, s ktorou by sa malo pri zaradení do stravy zaobchádzať veľmi opatrne. V takom prípade je dôležité poradiť sa s lekárom. Tak ako každý iný výrobok, aj táto rastlina sa vyznačuje výhodami a nevýhodami.

Počas tehotenstva môže byť škodlivý, pretože zvyšuje kontrakcie maternice. Stimuluje syntézu ženských hormónov, čo vedie k tonizácii reprodukčných orgánov.

Pravidelné zaraďovanie rastliny do stravy pomáha znižovať krvný tlak. Obsahuje hypotenzívne enzýmy. To môže viesť k vážnemu poklesu hodnôt krvného tlaku, preto musíte byť opatrní.

Chemické zloženie mäty piepornej môže spôsobiť alergickú reakciu. Ak žena nie je alergická na plodinu ani pred tehotenstvom, môže sa to stať počas tehotenstva.

Jedna alebo dve šálky mätového čaju denne pomôžu tehotnej žene zbaviť sa toxikózy. Nápoj normalizuje činnosť vnútorných orgánov a znižuje pocit nevoľnosti. Konzumácia čaju zlepšuje spánok a zmierňuje nervové napätie.

Pri dojčení

Žena počas dojčenia by mala bez rady odborníka používať mätu piepornú len ako aromaterapiu. Po konzultácii s lekárom možno vnútorne predpísať malé dávky mäty piepornej na zvýšenie množstva mlieka. Mätu môžete na tento účel zmiešať s kôprom alebo oreganom.

Pre deti

Mätový čaj je kontraindikovaný pre dieťa mladšie ako tri roky. Ak dieťa nie je veľmi aktívne, užívanie byliny by sa malo obmedziť na vek 5 až 6 rokov, pretože môže spôsobiť ospalosť a letargiu.

Mäta pieporná môže tiež spôsobiť alergie u detí. Pred podaním tohto čaju dieťaťu sa poraďte s pediatrom.

Pre malé deti možno pripraviť upokojujúce odvary na báze mäty piepornej alebo ich pridať do kúpeľa pri kúpaní. To pomôže dieťaťu uvoľniť sa a upokojiť. Môže sa používať až do veku jedného roka.

Na prípravu tohto odvaru vezmite rovnaké množstvo kvetov oregana, mäty piepornej a nechtíka lekárskeho. Nalejte 50 g tejto zmesi do troch litrov prevarenej vody a lúhujte ju 30 minút. Potom roztok preceďte a pridajte ho do 10 litrov vody. Takýto kúpeľ by sa mal používať na kúpanie dieťaťa 2-3 krát týždenne pred spaním.

Zoštíhlenie

Mäta pieporná sa môže používať pri diétach, pretože má mnoho pozitívnych vlastností pri chudnutí. Tento produkt aktivuje metabolické procesy, zvyšuje peristaltiku žalúdka, zabraňuje kvaseniu a hnilobe, pôsobí protikŕčovo na hladké svalstvo čriev. Okrem toho bylina zabezpečuje odtok žlče, ktorá sa podieľa na lipolýze, a má laxatívny účinok. Bylina má tiež upokojujúci účinok a znižuje produkciu hormónu kortizónu, ktorý je najdôležitejším nepriateľom v procese chudnutia. Mäta pieporná sa vyznačuje nízkym obsahom kalórií.

Z tejto rastliny si môžete pripraviť smoothie a vypiť ho pred tréningom. To zvýši účinnosť cvičenia, pretože vás to povzbudí, zvýši vašu výkonnosť a zníži únavu.

Zároveň by si ľudia sledujúci hmotnosť mali uvedomiť, že vnútorná konzumácia mäty zvyšuje chuť do jedla a aktivuje tráviace žľazy. Z tohto dôvodu by ste ho nemali jesť pred hlavným jedlom, inak by ste počas jedla prekročili povolenú dávku.

Vypúšťací deň je možné absolvovať s použitím jediného nápoja - mätového čaju. Jeden a pol litra čaju sa dá vypiť za jeden deň. Úbytok hmotnosti je zabezpečený odstránením prebytočných tekutín z tela a reguláciou tráviaceho procesu. Takéto dni vypúšťania je možné vykonávať raz za dva týždne.

Je možné použiť mätové zábaly. Mentol v jeho zložení má dráždivý účinok na termoreceptory. To vyvoláva pocit ochladenia, čo vedie k zúženiu ciev, a tým sa zlepšuje krvný obeh.

Mätový čaj: výhody a škody

Hlavnou účinnou zložkou mäty piepornej je mentol. Čaj z tejto byliny má upokojujúci a posilňujúci účinok. Nápoj znižuje bolesť, odstraňuje kŕče, obnovuje metabolické procesy, reguluje funkcie tráviaceho traktu a kardiovaskulárneho systému.

Nadmerná konzumácia môže spôsobiť škody. Môže viesť k bolesti srdca, migréne, poruchám spánku a slabosti. Konzumácia čaju vo veľkých množstvách (viac ako tri šálky denne) negatívne ovplyvňuje zdravie mužov a ich schopnosť otehotnieť.

Ako ho správne variť

Ak chcete uvariť mätový čaj so všetkými jeho prospešnými vlastnosťami, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá. Pripravte ho v porcelánovej miske alebo sklenenej nádobe. Po piatich minútach varu nasypte mätu do vody. Nápoj by sa mal potom lúhovať 15 minút. Z 1 lyžičky listov alebo 0,5 lyžičky sušenej mäty si pripravte pohár čaju. Nápoj by sa mal piť len čerstvo pripravený a bez pridaného cukru.

Ako často môžete piť

Výsledný mätový nálev sa neodporúča piť častejšie ako raz denne. Takýto čaj by ste si nemali pripravovať každý deň. Stačí ho piť 2-3-krát týždenne. Týmto spôsobom bude možné získať maximálny úžitok pre ľudské telo a nepoškodiť ho.

Každodenné používanie takéhoto čaju v strave môže spôsobiť nepríjemné javy. V prvom rade je dôležité si uvedomiť, že mätový čaj znižuje krvný tlak, čo môže mať za následok slabosť a ospalosť. Takáto infúzia môže viesť aj k zhoršeniu kŕčových žíl. Nepríjemným dôsledkom častej konzumácie mäty piepornej je pálenie záhy a bolesť hlavy. Muži môžu mať sexuálne problémy.

Môžem ho piť pred spaním?

Nápoj sa môže piť aj pred spaním. Čaj bude mať upokojujúci účinok. Nikdy by ste však nemali vypiť viac ako jednu šálku, pretože kvôli močopudným vlastnostiam produktu sa môžete často budiť na močenie. Jedna šálka čaju vám pomôže uvoľniť sa a dobre sa vyspať. Samozrejme, tento nápoj nebude fungovať rovnako ako tabletky na spanie s výrazným účinkom, ale upokojí nervový systém pred spaním.

Prečo je voda s mätou pre vás dobrá

Mätová voda môže podporiť chudnutie a zlepšiť trávenie. Môže sa používať aj na detoxikáciu čriev. Zároveň čistí pečeň od toxických látok. Schopnosť mäty piepornej zlepšovať tok žlče vám pomôže zbaviť sa žltačky na tvári a očných membránach. Mäta pieporná je silný antioxidant.

Mätová voda posilňuje obranyschopnosť organizmu. Na posilnenie imunitného systému sa odporúča pripraviť infúziu, ktorá by sa mala piť pravidelne, najmä počas sezónnych prechladnutí. Vitamíny v takejto rastline uľahčia znášanie takéhoto nebezpečného obdobia pre zdravie.

Treba tiež poznamenať, že mätová voda je vynikajúcim kozmetickým prostriedkom na umývanie.

Ak chcete pripraviť takýto užitočný nápoj, musíte vziať malé množstvo rozdrvenej mäty a zaliať ju vodou zohriatou na 60 stupňov. Nádoba s tekutinou by sa mala uchovávať jeden deň na tmavom mieste. Potom by sa mal osvetľujúci nápoj precediť a potom je pripravený na konzumáciu.

Výhody sušenej mäty

Čaj zo sušených mätových listov môže pomôcť odstrániť podráždenosť pri diéte. Pravidelné užívanie sušených listov tejto rastliny pomáha očisťovať telo od toxických látok. Sušená mäta pieporná v kombinácii s olivovým olejom obnovuje pokožku po popálení. Sušená mäta pieporná sa používa pri gynekologických patologických stavoch, ako sú hormonálne a menštruačné poruchy, ochorenia žlčníka a dýchacích orgánov, abnormálne fungovanie tráviaceho traktu a nervového systému.

Ako sušiť

Zozbierané suroviny sa môžu sušiť niekoľkými spôsobmi. Rastlinu môžete napríklad zviazať do zväzku a previazať gumičkou. Potom by ste mali z drôtu vyrobiť háčik a zavesiť mincovňu na lano. Sušte v tieni.

Na sušenie byliniek môžete použiť sušičku. V tomto prípade surovinu rovnomerne rozložte na podnos a umiestnite ju na suché miesto v tieni. Prepnite rúru na minimálnu teplotu a nechajte mätu niekoľko hodín odstáť. Dvere spotrebiča pritom nechajte pootvorené.

Sušenie sa môže vykonávať v podkroví. Prikryte podlahu papierom a rozložte na ňu mätu. V takom prípade pravidelne otvárajte okná.

Keďže mäta má výraznú arómu, jej sušenie v obytných miestnostiach je kontraindikované. Môže to viesť k bolestiam hlavy.

Mätový esenciálny olej: vlastnosti a použitie

1. Mätový olej má regeneračný účinok. Vôňa takéhoto výrobku vás oživí, odstráni stres a zvýši duševnú bdelosť.
2. V prípade migrény si týmto olejom potrite čelo, zadnú časť hlavy a spánkové oblasti a potom si na hlavu priložte studený obklad.
3. Odporúča sa mať pri sebe vždy vreckovku s niekoľkými kvapkami esenciálnej látky, aby ste v prípade nervových porúch mohli vdychovať vôňu takéhoto lieku.
4. Ak človek omdlie, môže mu pomôcť mätový olej, ktorý sa použije namiesto amoniaku.
5. Na zníženie bolesti brucha, nadúvania alebo pálenia záhy možno vypiť pohár vody s niekoľkými kvapkami esenciálneho roztoku.
6. Na obnovenie rytmu srdcového tepu by sa do kúpeľa malo pridať 5-6 kvapiek olejovej kompozície.
7. Inhalovanie mätového oleja pomáha odstrániť nevoľnosť.
8. Pridanie 6 kvapiek mätového esenciálneho oleja do 10 ml bežného masážneho oleja zmierni pomliaždeniny, reumatizmus.

Výhody mätového džemu

Z mäty piepornej je chutný a zdravý džem. Odporúča sa pre ľudí, ktorí často čelia migréne. Tento dezert je účinný pri nevoľnosti a tachykardii. Výhodou takéhoto pokrmu je aj to, že má expektoračné vlastnosti. Čaj s ním môže pomôcť znížiť horúčku. Ďalšou výhodou mätového džemu je, že sa môže používať u detí. Je to vynikajúca náhrada horkých piluliek. Prijateľné je však 3 až 5 polievkových lyžíc denne.

Je potrebné konzumovať takúto liečbu v malých množstvách, aby ste získali len výhody produktu bez poškodenia tela. Dezert je kontraindikovaný u ľudí s astmou.

Nerozvážna konzumácia môže spôsobiť obezitu. Mätový džem môže niekedy spôsobiť bolesti srdca.

varenie

Hlavnými zložkami potrebnými na výrobu mätového džemu sú samotné lístky mäty, voda, kryštálový cukor a kyselina citrónová. Postup varenia je veľmi jednoduchý. Rastlinu stačí zaliať vodou, pridať citrón, cukor a variť na miernom ohni. Výsledný dezert sa môže použiť pri varení aj ako liek. Vďaka svojej špecifickej chuti sa v súčasnosti pridáva ako občerstvenie k druhým chodom.

Mäta v medicíne

Z tejto byliny sa vyrábajú rôzne prípravky, ako sú lízanky, liehové tinktúry z korenia, éterické oleje na inhaláciu atď. Lieky na báze tejto byliny sa používajú pri brušných ťažkostiach, bolestiach zubov, migréne, gastrointestinálnych abnormalitách.

Nedávne štúdie odhalili, že tento produkt má protirakovinové vlastnosti. Z tohto dôvodu sa v súčasnosti pripravujú výťažky z mäty piepornej, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine.

Táto liečivá rastlina chráni telo pred účinkami rádioaktívnych látok, obnovuje funkcie imunitného systému a pôsobí protizápalovo.

Okrem toho sa mätový olej vyznačuje protikŕčovými, antiseptickými a vazokonstrikčnými vlastnosťami. Vďaka tomu je možné túto látku zahrnúť do liekov na srdce.

Pre diabetes mellitus

Mäta pieporná je užitočná pre ľudí trpiacich cukrovkou. Bylina pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi. Avšak pre príslušníkov silnejšieho pohlavia, ktorí majú hypotenziu alebo kŕčové žily, dokonca aj v prípade cukrovky, sa neodporúča používať takýto výrobok.

Pri pankreatitíde

Mäta pieporná sa pri tejto patológii používa na liečebné účely. Má schopnosť stimulovať syntézu žlče, odstraňovať kŕče hladkého svalstva a zabezpečovať regeneráciu. Pri ťažkej pankreatitíde je liečba bylinkami prípustná až po ukončení obvyklej farmakologickej liečby. Bylinky sú užitočnejšie na preventívne účely ako na liečbu pokročilých ochorení.

Pri gastritíde

Ak sa zistí táto patológia, mäta pieporná by sa mala používať opatrne. Ak dodržíte povolené množstvo, nebude to škodlivé pre vaše zdravie. Odvar alebo nálev z bylín môže pomôcť upokojiť sliznicu žalúdka a zmierniť bolesť. Éter v bylinke môže znížiť kyslosť v žalúdku. Obsiahnuté výťažky pomáhajú regulovať chuť do jedla.

Pamätajte, že samoliečba je kontraindikovaná. Mäta pieporná by sa mala používať na liečebné účely len po konzultácii s odborníkom.

Pre črevá

Viaceré štúdie preukázali, že vďaka schopnosti uvoľňovať svaly je mäta účinným liekom na syndróm dráždivého čreva. Tento stav sprevádza zápcha, hnačka, nadúvanie a kolika. Zistilo sa tiež, že u väčšiny ľudí, ktorí užívali kapsuly mäty piepornej každý deň, sa výskyt tohto ochorenia znížil.

Pri zápche.

Mäta pieporná je známa tým, že stimuluje peristaltiku. Z mäty piepornej sa dá pripraviť nálev. Na tento účel vezmite štyri polievkové lyžice mätových listov a zalejte ich vriacou vodou. Roztok by sa mal podávať niekoľko hodín v tesne uzavretej nádobe. Pripravený užívať 0,5 šálky trikrát denne, aby sa zbavil takých ochorení, ako je zápcha.

Pri dne

Pri tejto patológii je potrebné neustále vylučovať soľ z tela. Samotná voda túto úlohu nezvládne. Preto sa liečivé rastliny môžu používať na čistenie. Pravidelná konzumácia odvarov a čajov pomôže odstrániť uráty, ktoré sú soľami kyseliny močovej. Majte na pamäti, že na takéto účely je dôležité používať bylinky, ktoré majú protizápalové vlastnosti. V infúziách na zmiernenie dny možno použiť niekoľko druhov bylín. Patrí medzi ne mäta, ľubovník bodkovaný, žihľava, rozmarín, nástupníctvo a brusnice a ľanové semienka. Všetky zložky by sa mali užívať v rovnakých častiach. Niekoľko polievkových lyžíc takejto zbierky by sa malo zaliať vriacou vodou a vylúhovať jeden deň. Hotový liek by sa mal piť 0,5 litra denne.

Kolitída

Kolitída je zápal sliznice hrubého čreva. Ochorenie môže byť akútne alebo chronické. Ak chcete zmierniť príznaky tejto patológie, zalejte 30 g bylinky mäty piepornej 2 šálkami prevarenej vody a lúhujte ju 30 minút. Po uplynutí tejto doby tekutinu preceďte a konzumujte 100 ml dvakrát denne pred jedlom.

Pre pečeň

Ako už bolo spomenuté, mäta dokáže zvýšiť odtok žlče, čo vyjadruje priaznivé účinky rastliny na pečeň. Okrem toho táto rastlinná zložka stimuluje odbúravanie cholesterolu a znižuje jeho index v krvi. Na dosiahnutie liečebného účinku mäty piepornej stačí piť šálku mätového čaju počas desiatich dní.

Hemoroidy

Aby bylinky pomohli zvládnuť taký nepríjemný problém, akým sú hemoroidy, musia mať protizápalové a analgetické vlastnosti, antibakteriálne, regeneračné a sedatívne účinky. Mäta pieporná má tieto vlastnosti. Preto sa môže použiť pri tomto ochorení.

Cholecystitída

Ak je človeku diagnostikovaná cholecystitída, môže mu pomôcť mäta pieporná. Ak chcete pripraviť liek na základe tejto byliny, zalejte polievkovú lyžicu suroviny pohárom vriacej vody a nechajte ju pol hodiny vylúhovať. Potom by ste ho mali precediť. Výsledný nálev by sa mal piť po malých dúškoch počas celého dňa. Kontraindikáciou použitia kompozície je nízky krvný tlak.

Lieky proti kašľu

Kašeľ sa dá vyliečiť aj pomocou mätovej bylinky. Liek na báze tejto rastliny dokáže upokojiť sliznice, ničiť choroboplodné zárodky a posilňovať imunitný systém. Na liečbu sa môžu používať mätové čaje, odvary a nálevy, ako aj inhalácie s éterickým olejom z tejto byliny.

Mäta pieporná zvyšuje alebo znižuje krvný tlak

Mäta pieporná znižuje krvný tlak, takže tí, ktorí trpia hypotenziou, by mali obmedziť používanie tejto rastlinnej zložky. Aby mäta nepoškodila organizmus, mali by ste piť mätový čaj raz denne a vyhýbať sa nálevom, inhaláciám a kúpeľom.

V prípade bolesti hlavy spôsobenej nízkym krvným tlakom bylinný extrakt z mäty len zhorší stav pacienta a spôsobí nevoľnosť a vracanie.

Recepty ľudovej medicíny na báze mäty piepornej

1. Na vyliečenie hnačky je potrebné zaliať pohár vriacej vody hrsťou čerstvých mätových surovín. Zmes nechajte niekoľko hodín lúhovať. Potom je potrebné tekutinu prefiltrovať a rozdeliť ju do dvoch dávok. Liek sa má piť v čase obeda a večer.
2. Pri črevných ťažkostiach stačí zmiešať polievkovú lyžicu sušených mätových listov s pohárom vriacej vody. Hmota by sa mala podávať tri hodiny. Nálev by sa mal precediť a môže sa piť ako bežný čaj.
3. V období prechladnutia, nedostatku vitamínov a zníženej imunity môže byť užitočná mäta pieporná. Musíte si pripraviť odvar z bylín a pridať do neho malé množstvo medu. Takýto liek pomôže posilniť ochrannú funkciu tela, odstrániť hlieny z dýchacích orgánov, odstrániť hrdlo a znížiť horúčku.
4. Pri nespavosti, vysokej nervozite a podráždenosti sa odporúča piť mätový čaj niekoľkokrát denne. Možno ho doplniť sušeným ovocím alebo medom.
5. Mätu piepornú ľudia často používajú pri nevoľnosti a nervovej rozrušenosti. Ak sa chcete zbaviť takýchto ochorení, mali by ste rozomlieť polievkovú lyžicu sušených mätových listov na prášok a zaliať ich vodkou v pomere 1:20. Výsledná zmes by sa mala lúhovať dva týždne, potom by ste mali užívať 15 kvapiek trikrát denne. Tinktúra by sa mala vypiť s malým množstvom vody.
6. Pri problémoch s nadváhou a celulitídou sa odporúča mätový kúpeľ. Toto by sa malo vykonávať niekoľkokrát týždenne. Jednoducho naplňte kúpeľ ako zvyčajne a pridajte čerstvú alebo sušenú mätovú bylinu. Kúpeľ by mal trvať 30 minút. Okrem toho takýto proces pomôže vyrovnať sa s potením a vyrovnať pokožku.

Mäta pieporná v kozmetike

Mäta pieporná sa v kozmetike používa na boj proti akné, na čistenie a tonizáciu pokožky, na stimuláciu krvného obehu a na dodanie pokožke pružnosti a elasticity. Môže sa použiť v prípade problematickej alebo zmiešanej pleti, ako aj v prípade vekových zmien. Kontraindikácie sú individuálna neznášanlivosť, tehotenstvo a dojčenie.

Na tvár

Na tonizáciu pokožky by sa mali denne používať kocky ľadu z nálevu mäty piepornej. Ak chcete vyrobiť takúto kozmetiku, nalejte 0,5 l suroviny do polievkovej lyžice vriacej vody a nechajte ju niekoľko hodín vylúhovať. Potom zmes preceďte a nalejte ju do formičiek na ľad. Takáto metóda pomôže obnoviť krvný obeh a chráni pred vznikom zápalu. Ak sa tento roztok spotrebuje ako žinka, je možné v krátkom čase zlepšiť stav dermy, zatiaľ čo vrásky a starecké škvrny nebudú tak viditeľné.

Môžete si pripraviť omladzujúcu zmes na tvár. Zmiešajte pohár ovsených vločiek s dvoma polievkovými lyžicami mätového nálevu a tromi polievkovými lyžicami ohriateho mlieka. Výslednú masku naneste na vyčistenú tvár na 15-20 minút. Procedúru vykonajte pred spaním.

Na vlasy

Známe liečivé vlastnosti mäty piepornej a na vlasy. Túto rastlinu teda možno použiť pri lupinách, mastných vlasoch, ako aj pri krehkých a matných kučerách.

1. Mätový olej môžete do šampónu pridať v pomere dve kvapky olejovej tekutiny na 10 g čistiaceho prostriedku. To pomôže zvýšiť krvný obeh, stimulovať rast prameňov a znížiť zápal, svrbenie a podráždenie.
2. Mäta pieporná sa používa na oplachovanie. V tomto prípade potrebujete dve polievkové lyžice mätových surovín zaliať pohárom horúcej vody a variť 15 minút. Výsledná zmes sa ochladí a prefiltruje. Pridajte niekoľko kvapiek mätového oleja. Po bežnom umytí si vlasy jemne opláchnite a vmasírujte ho do korienkov.
3. Pre farbené a poškodené kučery pomôže maska, ktorá by mala byť vyrobená na dve lyžice ricínového oleja pridať pár kvapiek mäty piepornej. Výsledná maska sa aplikuje na vlasy. Hlava by mala byť zakrytá fóliou. Takéto zloženie by sa malo uchovávať približne 35-40 minút. Potom vlasy umyte šampónom.
4. Pri mastných vlasoch je užitočný nasledujúci recept. Zmiešajte dva žĺtky, lyžičku citrónovej šťavy a niekoľko kvapiek mätového esenciálneho oleja. Nechajte ho na hlave asi 20 minút a potom ho zmyte šampónom.

Mäta pieporná pri varení

V kulinárstve sa najčastejšie používa mäta kučeravá alebo jablčná. Tieto odrody pri zahrievaní neprodukujú žiadnu horkosť. Mäta pieporná je však tiež žiadaná.

Čerstvé listy tejto rastliny sa používajú ako dresing na mäsové a zeleninové jedlá, do šalátov, mäta sa pridáva do rôznych koktailov, zmrzliny, cukroviniek. Používa sa aj ako príloha. Sušená bylina sa najčastejšie používa na prípravu liečivých čajov, nálevov a ako korenie na mäso, omáčky a pečivo.

Mäta sa odporúča ako samostatné korenie a nemala by sa kombinovať s iným korením. Mäta sa zvyčajne pridáva do jedál 5-10 minút pred varením. Na jednu porciu možno použiť 1-3 g čerstvých byliniek, ale ak sú listy rastliny v sušenej forme, dávka je 0,2-0,4 g.

Nepriaznivé účinky a kontraindikácie

Mäta by sa nemala používať u detí mladších ako päť rokov. Dôvodom je, že tieto zelené rastliny obsahujú veľké množstvo biologicky aktívnych zložiek. Môžu mať rôzne účinky na stále krehké telo. To sa môže prejaviť zvýšeným zaťažením vnútorných orgánov.

Už dlho je známe, že bylina má negatívne účinky na zdravie mužov. Produkt znižuje účinnosť a znižuje libido. Je to spôsobené silnými sedatívnymi účinkami rastliny. Mäta pieporná však môže byť schopná vyrovnať sa s emocionálnym napätím.

Pravidelné používanie mäty piepornej môže u žien viesť k problémom spojeným s počatím. Ak máte nejaké ochorenie, táto bylina môže situáciu len zhoršiť.

Bolo preukázané, že mäta má negatívny vplyv na tehotné ženy. Preto je dôležité, aby ste sa pred jeho použitím poradili so svojím lekárom. Je prijateľné piť jemný mätový čaj.

Je tiež potrebné uvedomiť si individuálnu neznášanlivosť. Bylina môže viesť k určitým komplikáciám, ak sa nedodržia určité normy. V takom prípade je potrebné vylúčiť všetky výrobky obsahujúce výťažok z takejto byliny. V opačnom prípade sa objaví silná bolesť hlavy, nevoľnosť a vracanie.

Mäta pieporná je prospešná len vtedy, ak sa dodržiava denná dávka. Ak tieto odporúčania nedodržíte, môžete si poškodiť organizmus. Nepoužívajte túto bylinu na samoliečbu.

Kedy zbierať a ako skladovať mätu piepornú

Aby si mäta pieporná zachovala svoju dobrú chuť a vlastnosti, mala by sa zbierať, keď sú už vytvorené púčiky. Obdobie kvitnutia je prijateľné aj na zber. Odporúča sa odrezať asi 20 cm od stonky byliny. Počas leta sa môžu zbierať až 3-4 úrody. Tieto kríky možno pravidelne strihať.

Bylinky sa môžu skladovať tzv. mokrou metódou. Mäta tak vydrží čerstvá týždeň. Na tento účel navlhčite uterák, zabaľte ho do tohto korenia a pošlite ho v tejto forme do chladničky. Zväzok môžete jednoducho umiestniť do vázy s vodou. Tento spôsob udrží korenie čerstvé a zároveň nasýti miestnosť príjemnou mätovou vôňou.

Ak chcete dlhodobo zachovať blahodarné účinky bylín, odporúča sa mätu vysušiť. Takto sa rastlina udrží niekoľko rokov. Treba však poznamenať, že surovina časom začne strácať svoje užitočné zložky, preto je lepšie výrobok každoročne dopĺňať.

Môžete ho zmraziť

Moderné chladničky umožňujú efektívne a účinné zmrazovanie byliniek, zeleniny a ovocia. Tento spôsob môžete použiť na zmrazenie surovej mäty. Dobrou voľbou je výroba kociek ľadu s korením.

Môžem dať mätu zvieratám?

Listy mäty piepornej by sa mali v malých množstvách podávať ako doplnok stravy pre zvieratá. Pri plánovaní jedálneho lístka pre vášho psíka je dôležité mať na pamäti, že jeho tráviaci trakt nedokáže tieto bylinky úplne stráviť.

Mäta pieporná pomôže vyriešiť niektoré problémy domáceho maznáčika, najmä aplikácia tejto rastliny obnoví svieži dych, ktorý je narušený potravou.

Použitie mäty piepornej v krmive spôsobí silné slinenie, ktoré normalizuje kyslosť v psej tlame. Môže mať tiež upokojujúci účinok na nervový systém, čo je potrebné, keď je zviera vzrušené alebo agresívne. Okrem toho mäta pieporná zlepšuje chuť do jedla a má stimulačný účinok na činnosť čriev. Ďalšou výhodou jeho použitia v strave psa je, že má protizápalový účinok, najmä pri zápaloch alebo opuchoch kože.

Nie každý pes zje mätu piepornú a niektorí psi ju nemajú radi kvôli jej výraznej a štipľavej chuti. Aby sa mäta pieporná dobre trávila, nespôsobovala tráviace problémy a bola pre zviera prospešná, odporúčame podávať ju psom maximálne 1 lyžičku denne.

Bylina by sa nemala podávať v prípade porúch močového systému alebo ak je zviera tehotné. Mäta pieporná môže u niektorých psov vyvolať individuálnu neznášanlivosť, ktorá môže viesť k alergickej reakcii. Nekontrolované užívanie tejto byliny môže spôsobiť gastrointestinálne poruchy, ktoré vedú k hnačke.

Pokiaľ ide o otázku, či sa mačkám môže alebo nemôže dávať catnip, táto otázka by sa mala riadiť intuíciou samotnej mačky. Každý vie, že mačky, ktoré žijú v prírode, dokážu v určitých obdobiach svojho života nájsť rastliny, ktoré potrebujú. Mačka nájde rastlinu, ktorá jej pomôže vyliečiť ochorenie alebo odstrániť parazity z tela.

Vďaka svojmu chemickému zloženiu sa mäta považuje za cennú súčasť králičej stravy. Listy a stonka obsahujú esenciálny olej. Obsahuje mentol, ktorý dodáva bylinke sviežu, špecifickú vôňu. Je užitočný pre králiky, pretože pomáha zlepšovať chuť do jedla, znižuje kyslosť v žalúdku, má antimikrobiálny účinok a odstraňuje kŕče.

Ako pestovať mätu piepornú doma

Mätu možno pestovať zo zrelého kríka. Urobíte to tak, že si na jeseň vyberiete malý krík zo záhrady. Preneste ho do kvetináča s trochou zeminy. Kvetináč by mal byť pomerne veľký, pretože rastlina má veľký koreňový systém.

Humus by sa mal tiež pridať tak, aby sa nekolísal. Humus bude tiež pôsobiť ako hnojivo. Teraz ju stačí pravidelne zalievať a dodať jej dodatočné svetlo. Aby sa plodina normálne vyvíjala, potrebuje približne 12 hodín denného svetla. V opačnom prípade budú listy bledé a bez zápachu.

Mätu zalievajte až po vyschnutí vrchnej vrstvy pôdy. Bylinky nemajú rady nadmernú vlhkosť v koreňoch, a preto by ste mali pri zalievaní vždy vypustiť prebytočnú vodu zo zásobníka.

Optimálna teplota pre rast mäty je 25 stupňov. V opačnom prípade zožltne a nakoniec uschne. Aj ďalšie pokusy o oživenie zalievaním budú márne, pretože korene začnú hniť.

Odporúča sa neustále odrezávať mladé listy. Týmto spôsobom sa máta povzbudí, aby vysadila nové výhonky.

Ak nemáte krík, ktorý by sa dal presadiť do kvetináča, je lepšie kúpiť si v obchode s mätou priame čerstvé vetvičky a narezať ich. V takom prípade najprv z konára odrežte spodné listy. Tie sa potom môžu používať na určený účel. Potom nalejte čistú vodu, ktorá sa predtým usadila, do skleneného alebo plastového pohára. Do tejto nádoby vložte zrnko akejkoľvek látky určenej na stimuláciu rozvoja koreňového systému. Na tento účel je vhodná aloe alebo zirkónová šťava.

Do tejto kadičky sa vložia pripravené vetvičky, z ktorých sa odstránili spodné listy. Musíte počkať, kým sa rozvinú korene. Je dôležité zachovať rovnaké teplotné a svetelné podmienky ako pri predchádzajúcej metóde.

Keď majú odrezky minimálne päť koreňových loptičiek, môžete ich umiestniť do kvetináča so zeminou. O rastlinu sa potom starajte obvyklým spôsobom. Dôležité je pravidelné zavlažovanie, včasné uvoľňovanie púčikov a odstraňovanie čerstvých listov. Nie je potrebné kupovať pôdu v obchode. Môžete si ho pripraviť veľmi ľahko. Vezmite rovnaké množstvo mastného humusu, piesku a pôdy pod brezou. Do pôdy možno pridať malé množstvo rašeliny, aby bola kyprá. Stačí jedna hrsť na tri kilogramy pôdy.

Na dno kvetináča by sa mala umiestniť drenážna vrstva. Na tento účel by sa však nemal používať mach alebo vaječné škrupiny. Budú stlačené, a preto nebudú užitočné. Je lepšie použiť jemný štrk alebo kamienky.

Pri pestovaní mäty je dôležité zabrániť jej kvitnutiu. Tým stratí všetku chuť a vôňu.

Ak chcete získať jemné bylinky bez vlákniny, môžete si mätu piepornú vypestovať doma zo semien. Na tento účel by ste mali najprv pripraviť pôdu a potom zasadiť semená do hĺbky maximálne 5 mm. Semená zvlhčite postrekovačom. Potom nádobu s mätou prikryte vekom. Semená vyklíčia do 10-12 dní. Pokrievku potom môžete odstrániť a hrniec premiestniť na svetlé miesto. Je dôležité chrániť rastlinu pred priamym slnečným žiarením, aby nedošlo k spáleniu listov. Počas počiatočného obdobia výsadby rastliny len mierne navlhčite. Keď sa objavia listy, sadenice sa môžu presadiť do vlastných pohárov.

Zaujímavosti o mäte

1. V starovekom Ríme používala mätu ako parfum väčšina žien. Na tento účel si príslušníčky nežného pohlavia pripínali listy rastliny na šaty. Z tejto suroviny sa bežne šili aj vankúše. Robilo sa to preto, aby jej vôňa bylín pomohla lepšie spať.
2. Mäta pieporná pomáha predĺžiť trvanlivosť mlieka. Ak teda do takéhoto nápoja pridáte pár vetvičiek mäty, nebude dlho kysnúť. V tomto prípade však bude mať mlieko charakteristickú mätovú chuť.
3. Mätu môžete použiť na odpudzovanie hmyzu. Stačí, ak si do vázy vložíte malý zväzok. Na väčšinu hmyzu pôsobí dráždivo. Výsledkom je prostriedok, ktorý je skvelý na odpudzovanie komárov, včiel a múch.
4. Najobľúbenejšia povera, ktorá používa mätu, je, že listy rastliny priťahujú peniaze. Predpokladá sa, že prítomnosť mincovníka v peňaženke vám pomôže zabezpečiť, aby v nej boli vždy peniaze. Aj keď sa tak nestane, v peňaženke bude vládnuť príjemná mentolová vôňa.

Fotografia mäty piepornej