Môžem jesť banány pri hnačke?

Hnačka sa nikdy neobjaví z ničoho nič - zvyčajne je obrannou reakciou organizmu na škodlivé látky, baktérie a toxíny, ktoré sa dostávajú do tela. Črevá sa veľmi usilujú o ich čo najrýchlejšie odstránenie z tráviaceho traktu. Jeho peristaltika sa mnohonásobne zvýši, takže potrava ním prechádza rýchlejšie a je vylúčená, pričom so sebou berie všetky nebezpečné zložky.

Hoci hnačka plní v tele ochrannú funkciu, jej obávaným dôsledkom je dehydratácia. Črevá nevstrebávajú tekutiny, vitamíny ani minerály. Aby ste nezhoršili situáciu a nezaťažili tráviaci systém, mali by ste častejšie piť vodu a aspoň štyri hodiny nič nejesť alebo radšej pol dňa hladovať. Až potom je prípustné zaradiť do jedálneho lístka potraviny, ktoré zadržiavajú stolicu. Ľudia s hnačkou sa často pýtajú, či môžu jesť banány.

Môžu sa banány jesť pri hnačke?

Ak má pacient poruchy stolice, musí dodržiavať regeneračnú diétu. V tomto prípade sú banány nielen povolené, ale aj užitočné, pretože sú jediným ovocím odporúčaným pri hnačke. Keďže má sťahujúce vlastnosti a pokrýva sliznicu tráviaceho traktu, črevá sú chránené pred podráždením.

Banán obsahuje 95 kilokalórií na 100 gramov, ale celý banán môže ľahko vykŕmiť až 120-150 kilokalórií. Pod žltou šupkou obsahuje približne 3 gramy bielkovín, 0,2 gramu tuku a 42 gramov sacharidov. Vďaka sacharidom a fruktóze banán zasýti, nepreťaží žalúdok a dodá energiu. Postupne sa stav a pohoda človeka trpiaceho hnačkou zlepšuje.

Okrem toho banán obsahuje draslík, ktorý odstraňuje veľkú časť prebytočnej vody a pomáha obnoviť rovnováhu elektrolytov, čo zmierňuje závažnosť dehydratácie. Pektíny, ktoré fungujú ako špongia a absorbujú vodu, riešia tú istú úlohu - znižujú množstvo vlhkosti.

Škrob sa tiež podieľa na zadržiavaní vody, ale má aj priaznivý účinok na črevnú stenu, pretože pôsobí ako obalový prostriedok a znižuje zápal sliznice.

Triesloviny, ktoré sú súčasťou banánu, sú tiež súčasťou tráviaceho systému. Pomáhajú vďaka svojim sťahujúcim vlastnostiam, ako aj antiseptickým účinkom.

Banány sú užitočné pri hnačke, pretože nahrádzajú stratu užitočných látok a minerálov vyplavovaných z čriev vodou. Zložka ovocia, ako je horčík, podporuje srdce, ktoré v týchto nepriaznivých podmienkach pracuje so zvýšeným stresom.

Banán tiež zvyšuje hladinu železa, ktoré je potrebné na syntézu hemoglobínu, čo má v konečnom dôsledku pozitívny vplyv na zlepšenie krvného obehu. Z týchto plodov sa získava aj fosfor, draslík a sodík potrebný pre kosti a kostru všeobecne.

Probiotický inulín v banánoch obnovuje zdravú mikroflóru v črevách a zabraňuje dysbióze. Enzýmy začnú aktívne tráviť potravu a vďaka antioxidačným vlastnostiam ovocia sa bunky postupne zbavujú voľných radikálov.

Vitamíny skupiny B, ktoré sa tiež nachádzajú v banánoch, liečia podráždený žalúdok a črevá. B6 reguluje tvorbu žalúdočnej šťavy a B2 obnovuje poškodené sliznice.

Vitamín C posilňuje imunitný systém organizmu a zvyšuje odolnosť slizníc. Obraz prospešnosti banánov pri hnačke dopĺňa tryptofán, ktorý produkuje serotonín, zdravý "hormón šťastia", ktorý pomáha zlepšiť náladu a zlepšiť rozpoloženie.

Banány proti hnačke môžu konzumovať aj tehotné ženy bez obáv z negatívnych účinkov ovocia na telo nenarodeného dieťaťa. Jedinými výnimkami sú individuálna neznášanlivosť a sklon k plynatosti.

Môžem dať dieťaťu banány pri hnačke?

Banány sú vhodné aj pre deti od dojčenského veku. Zriedkavo na ne bývajú alergické, takže ich možno jesť od 8 mesiacov. Banány sú vhodné aj pre deti s hnačkou, ale môžu sa podávať ako u dospelých až po skončení akútnej fázy ochorenia, u detí najskôr na tretí deň od jej začiatku.

A musíme si uvedomiť, že u detí je proces dehydratácie rýchlejší ako u dospelých, takže domáce opatrenia vrátane použitia banánu, liečba by sa nemala obmedzovať na privolanie lekára. Čím skôr predpíše liečbu, tým skôr sa dieťa uzdraví a tým menšia je pravdepodobnosť komplikácií.

Je dobré pripraviť dieťaťu ryžovú kašu. Uvarte ho vo vode a počas varenia pridajte trochu banánu - čerstvý banán je vhodný, ale sušený banán nie je vylúčený. Ak sa nevyskytnú žiadne alergie, nabudúce môžete podiel banánov mierne zvýšiť.

Jedlo s banánom deti ochotne jedia aj počas choroby, keď pre nechutenstvo odmietajú iné potraviny. Takéto jedlo deti vnímajú ako dezert alebo pochúťku. Dokonca aj tie deti, ktoré nemajú veľmi rady banán, nerozlišujú jeho chuť v kaši a cítia len sladkosť, takže sa neodvrátia od lyžičky a pokojne ju zjedia. A mnohé pozorné matky si všimli, že banán všeobecne pomáha zlepšiť chuť do jedla ich obľúbeného dieťaťa.

Všeobecne platí, že dieťa môže zjesť banán za deň, nie viac, ale naraz to celé nie je potrebné dávať, malo by byť rozdelené do niekoľkých krokov.

Predtým, ako ponúknete svojmu dieťaťu banán, by ste sa však mali poradiť s pediatrom a zistiť, či je v tomto konkrétnom prípade prípustné zaradiť toto ovocie. Etiológia hnačky môže byť taká, že by sa takéto jedlo nemalo podávať.

Ak bola vášmu dieťaťu diagnostikovaná rotavírusová infekcia, surový čerstvý banán mu škodí, pretože zvyšuje kvasenie v tráviacom trakte, zhoršuje zápal v črevách a zhoršuje celkový stav a pohodu dieťaťa. Dieťa bude ešte viac nepokojné. V tomto prípade je lepšie ponúknuť dieťaťu banán upečený v rúre alebo uvarený spolu s krupicovou kašou a starším deťom - približne po troch rokoch - budú chutiť palacinky pripravené na pare.

Majte na pamäti, že niektoré deti môžu mať individuálnu intoleranciu na banány. Môže sa prejaviť zvýšenou hnačkou, potom ovocie nemôže dať. Žiadne deti a prezreté banány, na ktorých koži sa už začali objavovať tmavé škvrny.

Sú banány povolené pri hnačke?

Hoci sú banány vhodné pri črevných ťažkostiach a lekári ich odporúčajú pri hnačke, niektorým ľuďom je toto ovocie prísne zakázané, pretože môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Keďže banány majú schopnosť vyplavovať tekutiny z tela, zvyšujú viskozitu krvi. Zdravému človeku pár banánov zjedených za deň nespôsobí žiadne problémy: nezaznamená žiadne nežiaduce účinky. Pre pacientov trpiacich vysokou zrážanlivosťou krvi však môže byť nielen škodlivá, ale dokonca smrteľná, pretože vedie k trombóze a dokonca k upchatiu ciev. Takže tí, ktorí majú diagnostikované kŕčové žily, tromboflebitídu, infarkt alebo mŕtvicu, by mali byť s banánmi veľmi opatrní a je lepšie ich z jedálneho lístka úplne vylúčiť.

Ľudia, ktorých žalúdok alebo črevá sú veľmi citlivé a u ktorých sa tráviace problémy stali chronickými, by sa nemali pokúšať liečiť hnačku banánom na vlastnú päsť. Je potrebné poradiť sa s lekárom. Veď počas trávenia tohto ovocia sa v črevách vytvára veľa hlienu. Banán spôsobuje hromadenie plynov v črevách - táto potravina môže byť pre človeka so zlým trávením príliš ťažká.

Ďalšou kategóriou pacientov, ktorí by sa mali vyhýbať banánom, sú diabetici. Ak sa banány nekonzumujú zelené, hneď po odtrhnutí zo stromu prechádzajú do pasívneho štádia dozrievania, čo znamená, že zložité sacharidy sa menia na jednoduché - cukry sa tak hromadia, takže zrelé ovocie je jednoducho plné cukru. To z neho robí nezdravú potravinu pre diabetikov.

Keďže banány sú plné cukrov a majú vysoký obsah sacharidov, neprispievajú k chudnutiu. Nemusíte sa obávať, že by ste z tohto ovocia pribrali, ale ak ho budete jesť pravidelne, bude sa vám ťažšie chudnúť. Ak máte naozaj chuť, môžete si dať jeden banán, ale len občas.

Ako najlepšie jesť banán?

Banán je lepšie považovať za dezert. Preto by ste ho nemali jesť na lačný žalúdok hneď po vstávaní z postele. Najskôr by ste mali raňajkovať a potom, keď počkáte aspoň pol hodiny, zjesť jedno ovocie, nie viac.

Viacerí lekári navrhujú, že banán možno jesť na raňajky, ale nie ako jednozložkový produkt. Odporúčajú variť kašu s vodou (najlepšia je ryžová kaša, ale možno použiť aj ovsené vločky, pohánku alebo krupicu) a v poslednej chvíli varenia pridať banán roztlačený vidličkou. Do kaše nedávajte cukor. Počas hnačky je vo všeobecnosti lepšie vyhýbať sa sladkostiam, pretože príliš veľa cukru môže spôsobiť kvasenie v črevách.

Lekári tiež neodporúčajú piť banány s vodou - či už sýtenou, sladkou alebo obyčajnou. To spôsobuje, že kvasné procesy v žalúdku a črevách začínajú rýchlejšie a intenzívnejšie; v žalúdku sa dokonca môže aktívne hromadiť plyn. To môže viesť k nepríjemným pocitom a bolestiam brucha v dôsledku sťaženého toku žlče. Každý, kto je dostatočne zdravý na to, aby sa nadúval po zjedení banánu, by určite nemal jesť banán s hnačkou.

Tepelná úprava banánov môže znížiť pravdepodobnosť nadúvania. Mierne nezrelé, pevné a trpké banány sa môžu jesť a sú oveľa vhodnejšie pri hnačke ako úplne zrelé. Nezrelým banánom by ste sa mali úplne vyhnúť.

Pred konzumáciou banánu s hnačkou by ste mali dodržiavať nasledujúce pokyny, aby ste si neublížili:

1. Pred olúpaním by ste mali ovocie dobre umyť, aby ste odstránili všetky baktérie, ktoré sa môžu nachádzať na povrchu a môžu zvýšiť výskyt hnačky.
2. Nemiešajte banánovú dužinu s mliekom alebo maslom, inak máte zaručenú zvýšenú peristaltiku, a teda rýchlejšie čistenie čriev.
3. Je užitočné jesť banán so strúhankou alebo sušienkami (piškótami).
4. Keďže kombinácia banánovej dužiny s ryžovou kašou má dobrý protipriejmový účinok, takáto zmes sa môže jesť až trikrát až štyrikrát denne a pre deti je dobré, ak si dajú čajovú lyžičku každú hodinu.
5. Smoothie z prírodného jogurtu a banánu je vynikajúce. Takýto zdravý nápoj je lepšie piť 30 minút pred jedlom.

Môže banán spôsobiť hnačku?

Lekári majú jednoznačnú odpoveď na otázku, či môžu banány spôsobiť hnačku: nie, nemôžu. Navyše účinok týchto plodov je práve opačný ako hnačka, pokiaľ, samozrejme, nie sú prezreté a prezreté alebo, čo je ešte horšie, nahnité. Takéto vzorky môžu samozrejme vyvolať hnačku a vážnejšie zdravotné problémy. Je lepšie neriskovať.