Harmančekový čaj: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Harmanček je vytrvalá kvitnúca rastlina, ktorá patrí do čeľade Asteraceae a zahŕňa viac ako 15 odrôd malých bylín. Sušené kvety tejto rastliny možno zaradiť do liečivých bylinných zbierok alebo použiť na prípravu harmančekového čaju, ktorý je zasa jedným z najlepších prírodných prostriedkov na prevenciu a liečbu mnohých chorôb.

Zloženie a kalórie

Čaj zo sušených kvetov harmančeka je nielen chutný a voňavý, ale aj neuveriteľne užitočný. Už v staroveku ľudia vedeli o jeho liečivých vlastnostiach. Jeho povahu však nebolo možné vysvetliť. Dnes už každý druhý človek vie, že priaznivé vlastnosti výrobku sú spôsobené prítomnosťou vitamínov a iných živín potrebných pre zdravie.

Štúdie preukázali, že harmanček a čaje na jeho báze sú bohatým zdrojom zdraviu prospešných látok. Harmančekový čaj obsahuje veľa vitamínov:

• А;
• betakarotén;
• Skupina B;
• kyselina askorbová;
• PP.

Keď už hovoríme o chemickom zložení harmančekového čaju, nemožno opomenúť komplex minerálov, ktoré obsahuje. Nápoj je nasýtený:

• draslík;
• vápnika;
• horčík;
• sodík;
• železo;
• mangán;
• meď;
• fluór;
• zinok.

Ďalšou pozitívnou vlastnosťou čaju zo sušených kvetov harmančeka je, že neobsahuje cholesterol ani kofeín a jeho kalorická hodnota je veľmi nízka - len 1 kcal na 100 ml.

Pri pohľade na zloženie harmančekového čaju možno s istotou povedať, že tento nápoj môže nielen zlepšiť fyzický stav človeka, ale môže sa použiť aj ako súčasť liečby ochorenia. Môže sa používať ako doplnkový liečivý prostriedok, ktorý môže zvýšiť účinok liekov a urýchliť proces hojenia.

Ako je užitočný harmančekový čaj?

Všeobecné výhody

Harmančekový čaj sa podobne ako mnohé iné nápoje na báze bylín môže používať ako liečivý prostriedok pri zhoršení mnohých ochorení a ako preventívny nápoj pri vysokom riziku viacerých patologických stavov. Tak napríklad sa odporúča používať ľuďom trpiacim všetkými druhmi porúch gastrointestinálneho traktu, vrátane:

• akútna alebo chronická gastritída;
• črevná kolika;
• Závažné žalúdočné ťažkosti;
• poruchy žalúdočnej mikroflóry.

Tento nápoj je užitočný aj pri prechladnutí. Obsahuje vitamín C, ktorý posilňuje obranyschopnosť organizmu, a tým výrazne znižuje riziko akútneho prechladnutia a infekcií dýchacích ciest.

Bylinkári odporúčajú venovať pozornosť harmančekovému čaju v chladnom období. Každodenná konzumácia harmančekového čaju v jesenno-zimnom období vám pomôže nielen chrániť sa pred prechladnutím, ale aj udržať si dobrú náladu.

Mnohí ľudia považujú čaje, ktoré obsahujú kvety harmančeka, za liek proti prechladnutiu. Samozrejme, s tým netreba polemizovať. Netreba však zabúdať na to, že harmančekový čaj má aj vynikajúce antibakteriálne vlastnosti. Preto ho možno zaradiť do liečby ochorení urogenitálneho systému, pyelonefritídy, otravy jedlom, ako aj na odstránenie toxínov, trosky a iných škodlivých látok z tela.

Odborníci tvrdia, že nápoj obsahuje aj kyselinu nikotínovú. Vďaka tomu sa môže používať ako prostriedok na chudnutie. Prítomnosť vitamínu PP v zložení harmančeka dáva možnosť používať tieto čaje ako liek na diabetes akéhokoľvek typu.

Priaznivé vlastnosti harmančekového čaju sa tu však nekončia. Systematické užívanie tohto nápoja zlepšuje centrálny nervový systém. Pomáha uvoľniť sa po náročnom dni, upokojiť sa a zbaviť sa následkov stresových situácií. Tento nápoj sa odporúča aj ľuďom, ktorí sa sťažujú na nespavosť, nervozitu a podráždenosť.

Čaj z kvetov harmančeka je tiež vynikajúcim liekom na problémy, ako sú

• migréna;
• výrazný syndróm bolesti počas menštruácie;
• vysoké hladiny škodlivého cholesterolu;
• poruchy obličiek;
• kardiovaskulárne ochorenia;
• žlčové kamene.

Na základe toho možno povedať, že čaj zo sušených kvetov harmančeka by mal byť súčasťou každodennej stravy každého človeka. Pomôže udržať dobrý zdravotný stav a zabrániť vzniku nebezpečných patologických procesov, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť kvalitu života.

Pre ženy

Heřmánkový čaj je tiež prospešný, pretože tento nápoj má pozoruhodný účinok na ženské telo. Odporúča sa nielen na prevenciu prechladnutia, depresie, nervozity a ako liek proti bolesti, ale aj v prípade ochorení ženského urogenitálneho systému. Harmančekový čaj môže pomôcť zmierniť vnútorné a vonkajšie zápaly, vďaka čomu sa môže používať ako liek na ústne podávanie, výplachy a vo forme liečivých kúpeľov.

Tento nápoj udrží nielen zdravie nežnejšieho pohlavia, ale aj príťažlivosť. Vďaka svojmu bohatému zloženiu dokáže obnoviť pružnosť pokožky, zbaviť ju drobných vrások a zlepšiť stav problematickej pleti, zbaviť ju vyrážok a vrátiť jej zdravý vzhľad.

Pre mužov

Lekári tvrdia, že harmančekový čaj je prospešný aj pre mužov. Odporúča sa používať pri zistení nasledujúcich porúch:

1. Erektilná dysfunkcia. S týmto problémom sa tak či onak stretáva mnoho mužov. Podľa kvalifikovaných odborníkov sú hlavnými príčinami jej vzniku psychoemocionálne poruchy mužov, neustále preťaženie a nadmerná fyzická námaha. Harmančekový čaj sa dokáže vyrovnať s každým z nich, čo následne vedie k normalizácii potencie.
2. Hormonálne poruchy. Znížené hladiny testosterónu môžu spôsobiť rozvoj závažných patologických procesov. Pravidelná konzumácia čaju z kvetov harmančeka môže pomôcť predchádzať výskytu takýchto stavov.
3. Choroby močovo-pohlavného systému. Tento nápoj sa odporúča pri ochoreniach, ako je prostatitída a abnormality spôsobené infekciami.
4. Zlá kvalita semennej tekutiny. Látky obsiahnuté v harmančekovom čaji majú priaznivý vplyv na kvalitu semennej tekutiny, čo pomáha zvyšovať aktivitu spermií.

Treba však upozorniť aj na skutočnosť, že konzumácia harmančekového čaju na liečbu niektorej z uvedených porúch nie je vždy vhodná. Preto je prísne zakázané liečiť bez vedomia ošetrujúceho lekára! Iba kvalifikovaný odborník dokáže posúdiť potrebu zaradenia tohto prírodného lieku do komplexnej terapie a vylúčiť všetky možné riziká spojené s jeho konzumáciou.

Počas tehotenstva

Počas tehotenstva by mala žena starostlivo sledovať svoju dennú stravu. Od niektorých výrobkov a nápojov by mala žena radšej upustiť, zatiaľ čo iné sa odporúčajú konzumovať vo veľkých množstvách. Do ktorej skupiny patrí harmančekový čaj? Skutočnosť, že tento nápoj nepatrí k žiadnemu z nich, pravdepodobne mnohých prekvapí. Je to však pravda. Tehotným ženám sa neodporúča konzumovať príliš veľa harmančekového nápoja, ale nemali by ho ani vylúčiť z denného jedálnička.

Pri požití malého množstva môže harmančekový čaj pomôcť predchádzať častým prechladnutiam, zmierniť zápalové procesy v tele, normalizovať spánok zbavením sa nespavosti, zlepšiť psycho-emocionálny stav.

Dojčenie

Harmanček je jednou z mála bylín, ktoré sú schválené na používanie počas dojčenia. Nezabúdajte však, že čaje na jeho základe sa môžu užívať len za prítomnosti určitých indikácií, ako sú:

1. Poruchy nervového systému dojčiacej ženy. Mladé matky často čelia problémom, ako je nespavosť, podráždenosť a depresia. Čaj zo sušených kvetov harmančeka môže tieto problémy vyliečiť.
2. Prechladnutie, chrípka a iné vírusové infekcie. Mnohé lieky sú počas dojčenia kontraindikované, čo značne sťažuje liečbu mnohých ochorení. Rumančekový čaj môže byť riešením tohto problému. Dokáže aktivovať miestnu imunitu, má skenovací účinok na dýchacie orgány a pomáha mladej matke rýchlo sa vyrovnať s ochorením.
3. Kožné ochorenia. Dojčiace ženy nezriedka trpia praskaním kože, silnými vyrážkami a zápalmi. Harmančekový čaj používaný vo forme pleťových vôd pomôže urýchliť hojenie mikrotrhlín, zabrániť infekcii a zmierniť zápal.
4. Poruchy močovo-pohlavného systému. U žien po pôrode sa často diagnostikujú genito-urinárne ochorenia. Kúpele, výplachy a ústne prípravky, ktoré obsahujú harmanček, môžu pomôcť rýchlo a účinne riešiť tieto problémy.

Pri správnom používaní môže harmančekový čaj pomôcť mladej matke udržať si zdravie a príťažlivosť bez toho, aby poškodil nielen ju, ale aj dieťa.

Pre deti

Ak neexistuje individuálna neznášanlivosť a iné kontraindikácie, ktoré by znamenali úplné odmietnutie používania tohto nápoja, harmančekový čaj sa môže podávať aj dojčatám. Treba však pamätať na to, že množstvo tohto nápoja by malo byť prísne obmedzené a pred jeho zaradením do detského jedálnička by sa malo konzultovať s detským lekárom.

Pri správnom zavedení harmančekového čaju do stravy dieťaťa je schopný:

1. Normalizujte spánok.
2. Zmiernite zaťaženie nervového systému vášho dieťaťa a znížte pravdepodobnosť vzniku mnohých porúch.
3. Predchádzanie ochoreniam spôsobeným vývojom gastrointestinálnych porúch.
4. Zbavte sa plynatosti.
5. Zlepšenie imunity.
6. Zbavte sa koliky, ktorá je pre dojčatá často nepríjemná.

Pri chudnutí.

To, že harmančekový čaj je jedným z najideálnejších nápojov pre ľudí, ktorí sa chcú zbaviť nadváhy, tvrdia všetci kvalifikovaní dietológovia. Tento nápoj má mnoho prospešných vlastností a dokáže:

1. Zrýchľujú metabolické procesy prebiehajúce v tele.
2. Na odstránenie prebytočných tekutín z tela, čo je dôležité pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.
3. Majú mierny, laxatívny účinok.
4. Odstrániť látky, ktoré otravujú ľudský organizmus (toxíny, odpad, rádionuklidy).
5. Normalizovať činnosť orgánov zapojených do tráviaceho procesu.
6. Zlepšujú funkciu CNS, čím zabraňujú nutkaniu na problémy.

Harmanček však nemá zjavný účinok na spaľovanie tukov, preto by ste ho nemali očakávať len od pitia harmančekového čaju. Ukáže všetky svoje prospešné vlastnosti a pomôže urýchliť proces zbavovania sa nadbytočných kilogramov, ale len vtedy, ak sa používa počas diéty.

Harmančekový čaj v medicíne

Bylinné čaje vrátane harmančekového čaju sa už dlho používajú ako preventívne a liečebné opatrenie pri zisťovaní mnohých nebezpečných ochorení. Priaznivé vlastnosti čaju zo sušených kvetov harmančeka potvrdzuje aj moderná medicína. Terapeuti tvrdia, že užívanie tohto čaju pomôže vyrovnať sa s poruchami gastrointestinálneho traktu, gynekologickými ochoreniami, ako aj s patologickými procesmi, ktoré sa vyvíjajú v orgánoch močovo-pohlavného systému. V niektorých prípadoch však môže harmanček preukázať svoje prospešné vlastnosti len ako súčasť komplexnej terapie, čo je dôležité zvážiť pri rozhodovaní o liečbe týmto prírodným prostriedkom.

Diabetes mellitus

Diabetes mellitus je jedným z najčastejších ochorení súčasnosti a príznaky, ktoré ho sprevádzajú, môžu výrazne zhoršiť kvalitu života pacienta. Nedávne štúdie ukázali, že harmančekový čaj si dokáže poradiť s príznakmi tohto ochorenia. Pomôže výrazne znížiť hladinu cukru v krvi pacienta a zabrániť vzniku komplikácií, ktoré sa často vyskytujú ako dôsledok tohto ochorenia, vrátane:

• úplná alebo čiastočná strata zraku;
• závažné poruchy obličiek;
• ochorenia vyplývajúce z porúch CNS;
• ochorenia srdca;
• hyperglykémia.

Vedci zistili, že 500 ml harmančekového čaju denne dokáže znížiť hladinu glukózy až o 25 %, čo je skutočný prelom a môže byť dokonca prvým krokom k vynájdeniu lieku, ktorý dokáže úplne vyliečiť cukrovku.

Pri pankreatitíde

Liečba pankreatitídy si vyžaduje nielen pravidelné užívanie liekov, ale aj dodržiavanie prísnej diéty. Znamená to úplné alebo čiastočné odmietnutie mnohých známych potravín a nápojov vrátane harmančekového čaju, čo sa vysvetľuje prítomnosťou choleretických vlastností tohto nápoja. Jeho konzumácia totiž môže viesť k náhlemu uvoľneniu žlče, čo vyvoláva zhoršenie stavu pacienta a stáva sa spúšťačom rozvoja súvisiacich ochorení.

Do úvahy by sa však mala brať aj skutočnosť, že harmanček má karminatívny účinok, je výborným antiseptikom a dokáže zmierniť bolesť a urýchliť hojenie rán. Tieto vlastnosti rastliny umožňujú zdravotníckym pracovníkom zaradiť ju ako súčasť komplexnej liečby, ale len vtedy, ak sú riziká jej konzumácie minimálne a pacient dodržiava odporúčané dávky.

Na základe týchto skutočností možno povedať, že prínosy harmančekového čaju pri pankreatitíde sú kontroverzné. V niektorých prípadoch môže tento nápoj urýchliť proces hojenia, v iných zhoršiť stav pacienta. Preto je prísne zakázané používať ho ako liek na liečbu tohto ochorenia bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom!

Gastritída

Gastritída je ochorenie, ktoré si vyžaduje osobitnú pozornosť a správnu liečbu. V prípade gastritídy je harmanček výborným pomocníkom. Čaj z tejto byliny pomáha normalizovať vylučovaciu funkciu slizníc postihnutého orgánu a chráni jeho steny pred negatívnymi účinkami žalúdočných štiav. Pomôže to urýchliť proces hojenia a zmierniť nepríjemné príznaky ochorenia.

Pre črevá

Čaj z kvetov harmančeka má tiež priaznivý účinok na črevá. Používanie tohto nápoja pomôže zvýšiť peristaltiku čriev, zmierniť nepríjemné pocity a bolesti lokalizované v bruchu a normalizovať mikroflóru. Neodporúča sa však používať ho pri pretrvávajúcej bolesti. Takéto príznaky si vyžadujú lekársku pomoc a môžu naznačovať potrebu urgentnej liečby.

Na zápchu

Harmančekový čaj by sa mal používať aj v prípade stagnujúcej stolice. Tento liek má mierny laxatívny účinok, zmäkčuje stolicu a uľahčuje vyprázdňovanie.

Pre pečeň

Čaj z kvetov rumančeka môže mať priaznivé účinky na pečeň. Lekári ho odporúčajú ľuďom, ktorí pravidelne jedia príliš mastné jedlá, pijú príliš veľa alkoholu a musia denne užívať veľké množstvo liekov. Nápoj pomáha čistiť pečeň od nahromadených toxínov a predchádzať nebezpečným stavom, ako je cirhóza.

Pri cholelitiáze

Použitie harmančekového čaju ako liečby cholecystitídy je vhodné len vtedy, ak nie je sprevádzaná cholelitiázou. Lekári však odporúčajú zdržať sa pitia tohto liečivého nápoja až do nástupu stabilnej remisie. Po prekonaní akútneho obdobia ochorenia môže harmančekový čaj pomôcť pacientovi obnoviť funkciu poškodených orgánov, posilniť imunitu, priaznivo pôsobiť na nervový systém a môže zabrániť opakovaniu patológie.

Prechladnutie

Tradiční liečitelia a mnohí vyškolení terapeuti nazývajú harmanček prírodným antibiotikom. A je to zaslúžené. Polysacharidy, vitamín C, antioxidanty, triesloviny, flavonoidy a ďalšie živiny, ktoré sú prítomné v zložení tejto rastliny, robia z čajov na jej báze nástroj, ktorý dokáže liečiť mnohé choroby vrátane prechladnutia. V tomto prípade môžete takýto nápoj použiť nielen na liečbu dospelých, ale aj detí. Pohár tohto čaju vám pomôže:

• Zmiernenie zápalu;
• znížiť bolesť;
• znížiť horúčku;
• zbaviť sa záchvatu kašľa.

Na kašeľ

Tento nápoj je účinný aj pri liečbe kašľa rôznej etiológie. Môže sa používať ako zahrievací nápoj aj ako prostriedok na kloktanie hrdla. Účinok jeho použitia sa prejaví už po prvom ošetrení. Pohár čaju zmierni kašeľ, zmierni bolesť v krku a pomôže vám zaspať.

Treba však mať na pamäti, že používanie harmančekového čaju na liečbu kašľa ako samostatného lieku nie je vždy vhodné. Napríklad pri akútnej bronchitíde môže byť tento nápoj súčasťou komplexnej liečby. V tomto prípade sa bez drog, bohužiaľ, nedá robiť.

Na nespavosť

Harmanček je pravdepodobne jedným z najlepších prírodných prostriedkov proti nespavosti. Čaj z kvetov tejto rastliny zmierni úzkosť, podporí pokoj a pomôže vám pokojne spať.

Na otravu

Najčastejšou príčinou otravy sú hnilobné baktérie, ktoré sa do tela dostávajú konzumáciou nekvalitných potravín, kontaminovanej vody alebo nedostatočne umytými rukami. Intoxikácia nastáva, keď sa telo intoxikuje patogénnymi odpadovými produktmi a prvými príznakmi sú

• nevoľnosť a vracanie;
• ospalosť;
• silná slabosť.

V niektorých prípadoch môže byť otrava sprevádzaná silnou bolesťou hlavy, horúčkou, vyrážkami a poruchami videnia.

Harmančekový čaj môže pomôcť vyrovnať sa s každým z týchto príznakov a odstrániť toxíny z tela. Pomôžu vám zložky, ktoré sú obsiahnuté v jeho zložení:

• zmierniť zápal;
• vyplavovať škodlivé látky;
• zbaviť sa hnačky;
• zmierniť bolesť v bruchu;
• Chráňte sliznice vnútorných orgánov;
• liečiť drobné poranenia.

Pri dodržaní odporúčaného dávkovania môže harmanček pomôcť pri otrave bez toho, aby telu uškodil.

Pri bolesti hrdla

Predpokladá sa, že harmanček má aj liečivé vlastnosti pri liečbe angíny, čo sa dá ľahko vysvetliť prítomnosťou jeho esterov, ktoré môžu zmierniť zápal a potlačiť patogénne vírusy a baktérie. Okrem toho tento nápoj pomôže znížiť horúčku tela a zmierniť bolesť, ktorá vzniká v dôsledku silnej sliznice hrdla.

V tomto prípade sa harmančekový čaj môže používať nielen na ústne podávanie, ale aj ako kloktadlo do hrdla. Samotný harmančekový čaj však nedokáže chorobu úplne vyliečiť. Lekári ho odporúčajú používať ako doplnok a zaradiť ho do komplexnej liečebnej terapie.

Harmančekový čaj v kozmetológii

Skutočnosť, že harmančekový čaj je najlepší spôsob, ako si zachovať mladosť a príťažlivosť, potvrdzuje ak nie každý prvý, tak každý druhý kozmetológ. Kozmetické výrobky obsahujúce tento produkt vám pomôžu:

• zbaviť sa akné;
• stiahnuť póry;
• odstrániť mastný lesk z pokožky tváre;
• vyhladiť malé vrásky;
• odstrániť nežiaducu pigmentáciu;
• zjednotenie farby pleti;
• odstrániť tmavé kruhy pod očami;
• hydratovať suchú pokožku;
• znížiť zápal.

Existuje mnoho receptov na domácu kozmetiku, ktoré obsahujú harmančekový čaj, ale len niektoré z nich sa považujú za najúčinnejšie.

1. Harmančekový ľad. Na prípravu tohto lieku budete potrebovať iba harmančekový čaj a formu na ľad. Uvarte čaj, vychlaďte ho, nalejte do formy a vložte do mrazničky. Denne si potierajte tvár harmančekovým ľadom a už po niekoľkých ošetreniach bude vaša pleť vyzerať zdravšie, pevnejšie, jemnejšie a žiarivejšie.
2. Harmančeková maska na suchú pleť. Zmes 100 ml harmančekového čaju, 10 g kyslej smotany a 1 slepačieho vajca môže pomôcť zlepšiť stav suchej pokožky. Naneste ho na tvár, nechajte pôsobiť 15-20 minút a zmyte ho studenou vodou. Takáto maska pleť osvieži, zjednotí jej odtieň a dodá jej výživné látky.
3. Prostriedok na mastnú pleť. Vyskúšajte jednoduchú masku zo 150 g prírodného tvarohu a 30 ml harmančekového čaju, ktorá minimalizuje lesk a vzhľad nadmerne veľkých pórov. Zmiešajte ingrediencie v uvedenom množstve, naneste na vopred očistenú tvár a po 10-15 minútach opláchnite.

Kozmetológovia upozorňujú, že pred použitím domácich kozmetických výrobkov obsahujúcich harmanček a jeho deriváty by ste mali vykonať test na alergické reakcie. Naneste malé množstvo na vnútornú stranu ohybu lakťa, nechajte pôsobiť 7-10 minút a zmyte bez použitia mydla alebo iných prípravkov. Ak sa po takomto postupe na pokožke objavia drobné vyrážky, svrbenie, začervenanie alebo opuch rôznej intenzity, mali by ste ho prestať používať.

Pamätajte! Účinok prírodnej kozmetiky sa prejaví až časom. Prvé výsledky jeho používania môžete vidieť po 3-4 ošetreniach.

Nepriaznivé účinky a kontraindikácie

Čaj zo sušených kvetov harmančeka sa už od staroveku používa na liečbu mnohých ochorení. To však neznamená, že nápoj je úplne neškodný. Okrem prospešných vlastností má aj niektoré kontraindikácie, ktorých zanedbanie môže viesť k vzniku nežiaducich následkov.

Lekári neodporúčajú liečbu týmto nápojom v prípade individuálnej neznášanlivosti harmančeka, ako aj v prípade prítomnosti obličkových alebo žlčníkových kameňov.

Harmančekový čaj môže tiež spôsobiť poškodenie, ak pacient nedodržiava predpisy dané lekárom. Z tohto dôvodu by sa nemala prekročiť denná dávka a liečba by sa nemala predlžovať samostatne.

Kedy a ako zbierať harmanček na čaj

Zber harmančeka na čaj by sa mal uskutočniť v druhom mesiaci leta. Pritom zbierať kvety je lepšie skoro ráno, za suchého, slnečného počasia. Odrežte ostrým nožom tretinu stonky a odtrhnite kvetenstvo, ktoré ešte nezačalo vädnúť. Tieto kvety obsahujú maximálne množstvo živín a sú ideálne na prípravu bylinných čajov.

Pamätajte! Harmanček by sa mal zbierať len na poliach, v lesoch alebo na dovolenke mimo rušných ciest a tovární. Iba v tomto prípade kvety rastliny neobsahujú toxíny a iné látky, ktoré môžu mať nepriaznivý vplyv na ľudské zdravie.

Ako variť harmančekový čaj

Keď ste nazbierali kvety harmančeka, môžete začať pripravovať bylinný čaj. Existuje mnoho receptov na harmančekový čaj, ale klasická verzia zostáva najobľúbenejšia a vyžaduje len niekoľko prísad:

• 5 gramov sušených kvetov harmančeka.
• 200 ml čistenej vody.

Čaj sa pripravuje v niekoľkých krokoch:

1. Nalejte určené množstvo kvapaliny do smaltovanej nádoby vhodnej veľkosti. Priveďte vodu do varu a stiahnite ju z ohňa.
2. Sušené kvety harmančeka nasypte do nádoby, premiešajte a nechajte 7-10 minút lúhovať s pevným viečkom na nádobe.
3. Po tomto čase čaj preceďte cez gázu a nechajte ho mierne vychladnúť.

Harmančekový čaj by sa mal piť teplý. Na zlepšenie chuti nápoja môžete pridať aj med, cukor alebo mätu.

Ako často ho môžete piť.

Harmančekový čaj by sa mal piť v obmedzenom množstve, aby sa maximalizovali jeho účinky a aby sa zabránilo nepríjemným vedľajším účinkom. Denná dávka harmančekového čaju pre dospelého človeka je 300 ml. Zároveň by sa tento objem mal rozdeliť na 3 dávky.

Univerzálny režim pitia harmančekového čaju zahŕňa jeden týždeň pitia, po ktorom nasleduje týždňová prestávka. Jeho používanie môže predĺžiť len váš lekár.

Zaujímavosti o harmančeku

Harmanček je bylina, ktorá rastie v mnohých krajinách a úspešne sa používa na liečbu mnohých chorôb. Túto skutočnosť pozná každý človek. Nie je však pravdepodobné, že by si tieto skutočnosti uvedomovalo veľa ľudí:

1. Harmanček je symbolom čistého dýchania, ktorý sa používa na podporu boja proti tuberkulóze.
2. V dávnych dobách sa kvetom harmančeka pripisovala schopnosť zmierovať ľudí.
3. Staroveké národy spájali kvety harmančeka s dobrotou.
4. Olej, výťažky a odvary z harmančeka sa vo veľkej miere používajú v kozmetike a sú súčasťou mnohých kozmetických aplikácií na zlepšenie stavu pokožky.
5. Harmanček je prírodné antidepresívum.
6. Tibetskí mnísi ju používajú na udržanie mladosti a zdravia. Dlhodobo pijú odvar z harmančeka a túto terapiu opakujú každých 5 rokov.
7. Harmanček sa už od staroveku používa na liečbu ochorení tráviaceho traktu.
8. Bulhari a Česi ako prví začali používať harmančekové odvary na liečbu ženských chorôb.

Najzaujímavejším faktom však je, že harmanček má mnoho liečivých vlastností a môže sa používať na liečbu rôznych patologických stavov, ako aj na zachovanie krásy a mladosti.

Harmančekový čaj je lahodný, aromatický nápoj. Je to nielen gastronomické potešenie, ale aj veľmi užitočný nápoj. Musí sa však používať správnym spôsobom. Nedodržiavanie odporúčaní a zanedbávanie kontraindikácií môže viesť k vzniku závažných negatívnych dôsledkov, ktoré sa následne stávajú spúšťačom vzniku závažných ochorení.

Fotografia harmančekového čaju