Walnut: mga pakinabang at pinsala sa katawan

Ang ganitong uri ng kulay ng nuwes ay karaniwang tinatawag na Voloshsky. Ang puno na nagbubunga ng prutas ay kabilang sa pamilyang Orekhovy, lumalaki sa taas mula 4 hanggang 25 m at pataas.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga walnuts at pecan

Sa unang sulyap sa isang walnut at pecans ay maaaring tila ito ay isa at magkaparehong prutas. Ngunit sa karagdagang pagsusuri, makikita natin na ang mga ito ay magkakaibang species ng pamilya Orekhov. Bukod dito, mayroon silang pagkakaiba-iba sa hitsura at sa panlasa at komposisyon.

Mga pagkakaiba sa hitsura at panlasa:

1. Hindi linisin, ang prutas ay katulad ng isang oliba, kung kaya't nakuha nito ang pangalawang pangalan - olive nut.
2. Ang mga pecans ay walang mga jumpers sa core.
3. Ang nuclei ay mas pinahaba at hindi gaanong ribed.
4. Ang lasa ay creamy, matamis.
5. Walang astringness at kapaitan.

Mga pagkakaiba sa komposisyon:

1. Ang halaga ng enerhiya ng mga pecans ay mas mataas, ito ay tungkol sa 700 kcal, sa kabila ng katotohanan na ang mga walnut ay hindi lalampas sa 670 kcal.
2. Ang Pecan ay may maraming asukal sa komposisyon nito, na kung saan ay ipinagbabawal na kumain ang mga diabetes.
3. Ang mga butil ay naglalaman ng 10 g higit na taba - 75 g.
4. Ang mga walnuts ay walang fluoride, na sa dami ng mga pecans.
5. Ang Pecan ay naglalaman ng 15 beses na mas kaunting almirol kaysa sa mga walnut.

Ang parehong mga mani ay may malaking pakinabang sa katawan, kaya mahirap sabihin kung alin ang mas malusog, lahat ito ay nakasalalay sa mga kagustuhan ng panlasa at personal na hindi pagpaparaan ng anumang sangkap.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang Walnut ay may mataas na halaga ng enerhiya - 670 kcal bawat 100 g ng mga kernels. Ang nilalaman ng protina ay 15.5 g, taba - 65 g at karbohidrat - 14 g.Ito ay tiyak dahil sa mataas na nilalaman ng protina at taba na ang mga walnut ay isang kailangang-kailangan na produkto para sa mga vegetarian at mga tao sa pag-aayuno. Siningil nila ng vivacity at enerhiya, at para dito sapat na kumain ng 10 cores lamang.

Ang labis na pagkonsumo ng king nut ay puno ng pag-aalis ng taba sa baywang at iba pang mga lugar ng problema. Sa lahat ng kailangan mong malaman ang sukatan, kaya ang bilang ng mga kinakain na mani ay dapat na maingat na subaybayan.

Ang katotohanan na ang walnut sa mga kapaki-pakinabang na katangian at nilalaman ng mga bitamina at elemento ay hindi mas mababa sa iba pang mga uri ay nananatiling hindi mapag-aalinlangan. Ang komposisyon ng royal walnut ay may kasamang bitamina:

1. Ang B1 - ay responsable para sa metabolismo, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pinapabuti ang paggana ng mga nerbiyos, cardiovascular system at mga organo ng pagtunaw.
2. B5 - nag-aambag sa mabilis na paggaling ng mga sugat sa balat at mauhog lamad, na kinakailangan pagkatapos ng operasyon.
3. B6 - naglulunsad ng mga proseso ng metabolic, pinapalakas ang immune system.
4. B9 - nagtataguyod ng paglaki ng cell at pagpapalakas ng utak ng buto, ay responsable para sa normal na pag-unlad ng fetus na walang mga pathologies.
5. C - ang pangunahing antioxidant at immunostimulant.
6. E - ay responsable para sa kalusugan ng balat at buhok, pinipigilan ang mga sakit sa neurological.
7. N - kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa kondisyon ng balat.
8. Ang PP - ay kasangkot sa normalisasyon ng gastrointestinal tract.
9. Potasa - kinokontrol ang presyon.
10. Silicon - nag-aambag sa paggawa ng collagen.
11. Kinakailangan ang Magnesium para sa paggana ng kalamnan ng puso.
12. Ang iron - nagtataguyod ng pagbuo ng dugo, ay responsable para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng balangkas, pinoprotektahan ang atay mula sa negatibong epekto ng mga lason.
13. Ang Cobalt - ay kasangkot sa paggawa ng folic acid.
14. Manganese - binabawasan ang malutong na mga buto, pinapagana ang pagpapaandar sa sekswal.
15. Copper - ay kasangkot sa pagbuo ng cardiovascular system.
16. Fluoride - nagpapabuti sa kalagayan ng mga ngipin.
17. Zinc - pinipigilan ang pagbuo ng cirrhosis at sexual dysfunction.

Kaya, ang pagsasama ng mga walnut sa diyeta ay kinakailangan para sa kalusugan at buong paggana ng katawan bilang isang buo.

Ano ang kapaki-pakinabang na walnut

Pangkalahatang benepisyo

Ang lahat ng mga pakinabang ng tsar nuts ay nasa kumplikado ng mga bitamina, micro at macro element at ang kanilang pakikipag-ugnayan sa bawat isa. Salamat sa ito, natatanggap ng katawan ang mga sumusunod na benepisyo:

1. Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ito ay lalong kinakailangan upang kumain ng mga walnut sa taglagas at tagsibol sa kakulangan sa bitamina.
2. Bawasan ang peligro ng anemia. Ang mga mineral ay nagdaragdag ng hemoglobin, kaya mayroong isang pagkakataon upang mapupuksa ang isang umiiral na sakit.
3. Pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo at ang pagtatatag ng kalamnan ng puso.
4. Tumatakbo ang mga bituka.
5. Pagpapabuti ng utak, pagbibigay ng enerhiya at lakas.

Para sa mga kababaihan

1. Ang Walnut ay pangunahing kaaway ng mastopathy ng dibdib at oncology. Ang mga hormone ng halaman ay tumutulong na maiwasan ang mga sakit na ito.
2. Ang patuloy na paggamit ng mga mani ay nagpapaginhawa sa isang babae ng depression, at pinaka-mahalaga - tumutulong upang labanan ang mga swings ng mood sa panahon ng pagbabago sa mga antas ng hormonal sa panahon ng pagbubuntis o premenstrual syndrome.
3. Tinutulungan ng Vitamin E na mapanatili ang malusog na buhok at balat. Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga mani ay makakatulong na mapupuksa ang tuyo, split dulo at pagbabalat ng balat.
4. Ang kumplikadong bitamina B, C, E, silikon at magnesiyo ay nakikipaglaban laban sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa balat, pinasisigla ito at ginagawang mas nababanat.

Para sa mga kalalakihan

1. Dahil sa mataas na nilalaman ng protina, kailangang-kailangan para sa mga atleta at sa mga nangunguna sa isang pisikal at mental na pamumuhay na aktibo.
2. Nagpapabuti ng potency at tagal ng isang pagtayo.
3. Dagdagan ang mga antas ng testosterone.
4. Binabawasan ang negatibong epekto ng nikotina at alkohol.
5. Dagdagan ang paglaban ng stress at pagganap.
6. Nagpapabuti ng pagtulog.

Sa panahon ng pagbubuntis

1. Sinates ang katawan ng isang buntis na may lahat ng mga bitamina na kinakailangan sa panahong ito.
2. Nagpapabuti ng pagbuo ng dugo.
3. Pinagkatiwalaan ang background ng hormonal.
4. Mas gusto ang normal na pagbuo ng katawan ng bata.
5. Binabawasan ang mga sintomas ng toxicosis.
6. Nagpapabuti ng pagkalastiko ng balat, na binabawasan ang panganib ng mga marka ng kahabaan.

Kapag nagpapasuso

1. Hindi humantong sa pagkakaroon ng timbang.
2. Nagpapabuti ng gawain ng cardiovascular system.
3. Tumutulong sa pagpapatibay ng mga buto at kalamnan, na kinakailangan para sa sanggol.
4. Ito ay isang immunostimulant na tumutulong upang labanan ang mga virus at impeksyon.

Para sa mga bata

1. Dagdagan ang kahusayan ng aktibidad ng utak.
2. Nagpapalakas ng tisyu ng buto at kalamnan.
3. Nagtataguyod ng mabilis na pagbabagong-buhay ng tisyu.
4. Nagpapabuti ng kondisyon ng mga kasukasuan.

Ang mga pakinabang ng mga walnut na may honey

Sa karamihan ng mga kaso, na may hitsura ng anumang sakit, nasanay ang lahat na mag-ayos ng mga kemikal. Ngunit sa likas na katangian maraming mga likas na produkto na makakatulong kapwa para sa mga layunin ng pag-iwas at sa paggamot ng mga umiiral na sakit.At ito ay honey na pinagsama sa mga walnut na isang panacea para sa halos lahat ng mga sakit. Ngunit bago gamitin ang gayong paggamot, dapat mong tiyak na matukoy kung mayroong isang allergy o kaligtasan sa sakit ng mga indibidwal na sangkap.

Ang tamis ay hindi lamang masarap, ngunit mayroon ding hindi kapani-paniwala na mga benepisyo:

• pinatataas ang pagkamaramdamin ng katawan sa mga virus;
• normalize ang metabolismo;
• nagpapabuti ng kalidad ng dugo;
• binabawasan ang problema ng mga pana-panahong sakit;
• nagpapabuti ng kondisyon ng balat at buhok;
• tinatanggal ang mga cyst at iba pang mga sakit sa ginekologiko;
• tinatanggal ang pamamaga at pamamaga;
• pinapagaling ang teroydeo na glandula.

Ang mga goodies sa pagluluto ay hindi rin kukuha ng maraming oras, kaya maaari mo itong gawin sa anumang maginhawang oras. Upang gawin ito, alisan ng balat at mga partisyon, at pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa honey na dati ibuhos sa isang baso garapon. Pagkatapos ay ihalo at palamig sa isang araw.

Maaari mo ring giling ang mga kernel sa isang blender at ihalo sa honey. Ang pamamaraan ng paghahanda ay nakasalalay sa pagnanais at kagustuhan. Maaari ka ring magdagdag ng mga linga, mga buto ng kalabasa, pinatuyong prutas sa honey na may mga mani. Sa pangkalahatan, maraming mga pagkakaiba-iba, kailangan mo lamang piliin ang pinaka angkop.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga usbong na walnut

Sa vegetarianism, ang paggamit ng mga sprouted beans at cereal ay pangkaraniwan. Dahil walang mga produktong karne sa diyeta, kailangan mong kumuha ng protina mula sa kung saan. Iyon ang dahilan kung bakit nagsimula ang mga vegetarian na tumubo ng lahat ng mga halaman na nagbibigay ng protina, pinatataas ang halaga nito kahit sa mga produktong ito na nakapaloob na. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga walnut ay partikular na tanyag. Sa proseso ng pag-unlad ng punla sa nucleus, ang pagtaas ng synthesis ng protina ay nangyayari. Ang dami ng iba pang mga bitamina at mineral ay tumataas din.

Ang proseso ng pagtubo ay tumatagal ng dalawang linggo. Ang nagresultang produkto ay isang aktibong sangkap hindi lamang sa pagpapanatili ng lakas, kundi pati na rin sa pagpapagamot ng maraming karamdaman:

• mahinang coagulability ng dugo;
• matagal na pagpapagaling ng mga sugat at pagbawas;
• magkasanib na mga problema
• pagkasira ng mga buto;
• mabagal na hanay ng mass ng kalamnan;
• madalas na pag-iingat na walang pagkahilo at palaging pagkapagod;
• ang pag-aantok at pagkahilo;
• pagkagambala sa panahon ng aktibidad sa pag-iisip.

Sa pang-araw-araw na paggamit ng mga mani, ang resulta ay napakabilis, ngunit mahalaga na huwag itigil ang pagkain sa kanila, ngunit baguhin lamang ang kalendaryo ng kanilang paggamit. Ang pangunahing kaginhawaan ng pagtubo at pag-ubos ng isang royal nut ay palaging nasa madaling pag-access. Dahil sa kanais-nais na klima, lumalaki ito halos kahit saan. Samakatuwid, laging matatagpuan ito sa mga merkado.

Upang tumubo ang mga walnut, dapat mong:

1. Banlawan ang mga ito sa ilalim ng pagpapatakbo ng tubig, bawat prutas nang paisa-isa.
2. Ilagay sa isang kasirola o iba pang malalaking lalagyan, habang ang bilang ng mga tier kung saan ang mga mani ay magsisinungaling ay hindi mahalaga - ang lahat ay umusbong.
3. Ibuhos ang malinis na tubig sa temperatura ng silid - upang ang tubig ay isang pares ng sentimetro sa itaas ng mga itaas na prutas.
4. Ilagay sa isang lugar kung saan direktang sikat ng araw.
5. Palitan ang tubig araw-araw.

Ang mga mani na may mga punla ay dapat na naka-imbak sa ref, at mas mahusay na iwanan ang mga ito sa tubig.

Kapag ang mga sprout ay nagsisimula na makita, ang nut ay maaaring basag at kainin. Karaniwan - 6 na mga cores para sa isang may sapat na gulang. Ang isang bata na mula sa 5 taong gulang ay maaaring bibigyan ng 2 mga cores bawat araw, habang ang paghahati ng dosis sa dalawa. Sa unang pagkakataon mas mahusay na kumain sa isang walang laman na tiyan sa umaga, hindi bababa sa 40 minuto bago ang almusal, ang pangalawa - 1-2 oras bago matulog. Ang regimen na ito ay dapat na sundin sa loob ng 3-4 na linggo, pagkatapos na mabawasan ang bilang ng mga kernel sa 1-2 piraso bawat araw, iniiwan lamang ang pagtanggap sa isang walang laman na tiyan.

Ang pagsunod sa naturang nutrisyon ay magbibigay ng mga sumusunod na resulta:

• ang sakit ng ulo ay aalis;
• mawawala ang mood swings at depression;
• pagbutihin ang magbunot ng bituka;
• hindi sila magdurusa ng mga cramp at pananakit sa mga kalamnan at kasukasuan;
• ang sakit sa panahon ng PMS ay bababa;
• karamihan sa mga hindi kasiya-siyang pagpapakita ng prostatitis ay mawawala;
• ang kondisyon ng balat at buhok ay magpapabuti;
• ang kaligtasan sa sakit ay palakasin;
• mapapabuti ang memorya;
• ang proseso ng pagpapagaling ng mga pagbawas at sugat sa balat ay mapabilis;
• ang pagkasira ng mga buto ay bababa, pati na rin ang panahon ng kanilang pagsasanib sa kaso ng pagkasira.

At hindi iyon lahat. Matapos kumain ng sprouted walnut, maraming nag-uulat ng isang pagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan. Siyempre, ang pakinabang ay magiging lamang kung walang mga malubhang problema sa kalusugan at sakit na maaaring mapalala ng mga mani. Ito ay pancreatitis, sakit ng tiyan at bituka, hindi pagpaparaan sa produkto at alerdyi. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang mga nuts sa form na ito ay hindi lamang posible, ngunit kailangan ding kainin pareho para sa pag-iwas at para sa buong paggamot ng mga umiiral na sakit.

Mga partisyon ng Walnut: mga benepisyo at pinsala

Ang paggamit ng mga partisyon na nasa pangunahing, marami ang walang pag-aalinlangan. Pinagtutuunan nila ito ng katotohanan na ang basura ay hindi maaaring magamit sa sarili nito. At walang kabuluhan. Ang mga Jumpers ay isang kamalig ng mga bitamina, mineral at organikong sangkap na kailangan ng isang tao para sa isang normal na pagkakaroon.

Kaya, halimbawa, sa mga partisyon sa isang mas malaking porsyento ay naglalaman ng yodo at bitamina C, na halos wala sa nuclei. Nagtataglay sila ng pangunahing antitumor at pangkalahatang pagpapalakas ng mga katangian. Sa paggawa nito, nakakatulong sila:

1. Alisin ang mastopathy at iba pang mga sakit ng mammary gland.
2. Pagalingin ang prostatitis at prostate adenoma.
3. Upang maiwasan at gamutin ang mga sakit sa teroydeo.
4. Bawasan ang peligro ng mga cyst at fibroids.
5. Pabilisin ang metabolismo at pagbutihin ang metabolismo.
6. Palakasin ang kaligtasan sa sakit at pigilan ang mga sakit sa paghinga, lalo na sa kakulangan sa bitamina.
7. Alisin ang mabilis na pagkapagod.
8. Dagdagan ang resistensya ng stress.
9. Mawalan ng timbang.

Ngunit, sa kasamaang palad, tulad ng anumang mga likas na produkto, ang mga partisyon ay ipinagbabawal sa ilang mga sakit, dahil maaari silang makasama. Samakatuwid, kailangan mong alalahanin ang mga sumusunod na nuances:

1. Ang paggamit ng mga partisyon ay ipinagbabawal para sa mga taong may malubhang sakit sa balat. Kabilang dito ang eksema, soryasis, urticaria at anumang mga pagpapakita ng dermatosis.
2. Ang gastritis at isang ulser sa talamak na yugto ay hindi kasama ang paggamit ng mga iodine na naglalaman ng mga pagkain at mataba, humantong sila sa isang pagtaas ng masakit na sensasyon, pati na rin sa isang pagkasira ng kondisyon bilang isang buo at ang pag-unlad ng sakit.
3. Sa mga sakit ng bato, ang mga hilaw na materyales ay hindi maaaring kainin - ito ay magiging sanhi ng matinding pamamaga at paglala ng kondisyon.
4. Ang mga reaksiyong alerdyi sa mga produkto na naglalaman ng yodo at bitamina C, pati na rin ang hindi pagpaparaan sa anumang iba pang mga sangkap ng mga partisyon, ay ang mga dahilan para sa pagbubukod sa kanila mula sa diyeta sa anumang anyo.

Kung walang binibigkas na mga sintomas ng mga sakit sa itaas, pagkatapos ay maaari mong subukan ang sinaunang pamamaraan ng pagpapagamot ng mga partisyon, lalo na ang mga tincture mula sa kanila.

Paano gumawa ng tincture

Ang mga tincture mula sa mga partisyon ng walnut ay inirerekomenda bilang isang karagdagang paggamot para sa mga malubhang sakit. Ito ay diyabetis, sakit sa bituka, sakit ng mga mammary glandula at reproductive organ, pati na rin ang thyroid gland.

Ang mga proporsyon para sa tincture ay dapat mapanatili depende sa likas na katangian ng sakit.

Sa diyabetis
Ano ang kailangan mong gawin:

1. Kalahati ng isang baso ng mga partisyon ibuhos ang dalawang baso ng bodka.
2. Ang pag-ilog araw-araw para sa 10 araw, hayaan itong magluto sa isang madilim na lugar.
3. Kumuha araw-araw sa umaga at gabi sa loob ng 2 linggo, anuman ang pagkain, 1 kutsara.

Sa mga sakit na ginekologiko
Ito ay kinakailangan:

1. Ang mga partisyon mula sa 20 nuts ibuhos ang kalahati ng isang baso ng alkohol.
2. Sa loob ng 10 araw, igiit sa isang madilim na lugar, hindi nakakalimutan na pana-panahong iling ang lalagyan.
3. Uminom ng 5 araw, na nagsisimula sa isang ratio ng 1: 2 (tinctures at tubig, ayon sa pagkakabanggit), pagdaragdag ng dosis araw-araw upang sa ikalimang araw ang proporsyon ng ratio ay pantay.

Sa sakit na bituka
Ano ang kailangan mong gawin:

• kumuha ng 0.5 tasa ng mga partisyon para sa 0.5 litro ng vodka;
• igiit ng hindi bababa sa 1.5 linggo;
• kumuha ng 1 kutsara ng kape sa isang walang laman na tiyan.

Siyempre, bago kumuha ng mga tincture, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Kung inaprubahan niya ang pamamaraang ito ng paggamot, maaari mong subukang kumuha ng tincture. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga contraindications. Kaya, ang mga tincture ay mahigpit na ipinagbabawal sa mga taong may matinding sirosis, gayundin sa mga taong may alerdyi sa alkohol.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga dahon ng walnut

Ang kemikal na komposisyon ng mga dahon ng walnut ay hindi mas mababa sa mga kernels at partitions, at kahit na lumampas ang mga ito sa pagkakaroon ng maraming mga sangkap. Ang mga dahon ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina:

1. A - kinakailangan upang mapagbuti ang paningin, paglaki ng cell at pagbagal ang proseso ng pagtanda sa antas ng cellular.
2. Ang B1 - ay isang mapagkukunan ng lakas at enerhiya, ay kinakailangan para sa pisikal na pagsisikap at aktibidad ng kaisipan.
3. C - ascorbic acid, pinapalakas ang immune system at pinoprotektahan laban sa mga sakit na viral.
4. E - bitamina ng kabataan, nagpapabuti ng balat at buhok.
5. P - responsable para sa kalusugan ng cardiovascular system.

Bilang karagdagan, kasama ang Coumarin, na kapaki-pakinabang para sa makapal na dugo at thrombophlebitis. Mayroon itong pagnipis ng mga katangian at nakakatulong pagkatapos ng pagsasalin ng dugo. Ang mahahalagang langis at mineral, tulad ng sink, magnesiyo, posporus, iron, at yodo, ay mahalaga para sa isang normal, malusog na buhay.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasabi ng ilang mga salita tungkol sa juglone - isang natatanging sangkap na bahagi ng mga dahon ng mga pananim ng walnut.

Ang Juglon ay isang kathang pangunahing ginagamit upang labanan ang mga parasito sa mga tao at hayop. Ang pagkakaroon ng antiparasitiko at antimicrobial na katangian, ang phytoextract ay tumutulong upang mabilis na makayanan ang mga naturang problema. Ginagamit ito sa mga parmasyutiko sa paggawa ng mga gamot para sa mga bulate, kapwa panloob at panlabas, para sa mga varicose veins, immunodeficiency, mga sakit sa paghinga, at mga problema sa balat.

Mula sa mga dahon gumawa ng mga tincture at decoction para sa oral administration. Ang mga ito ay angkop para sa mga compress at lotion para sa sakit sa mga kasukasuan at kalamnan. Ang mga Extract mula sa mga ito ay malawakang ginagamit sa cosmetology at ang paggawa ng mga gamot.

Ang halaman ay nakatanggap ng tulad ng isang pamamahagi dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito:

1. Paggamot ng mga sakit sa balat - acne, acne, pag-urong. Sa cosmetology ginagamit ito upang ganap na linisin ang balat, linisin ang mga pores nang walang muling panganib sa isang problema sa malapit na hinaharap.
2. Malakas na paggaling - mayroong isang antiseptiko at anti-namumula epekto. Pinipigilan nito ang pagkakapilat pagkatapos ng pagbawas at buksan ang mga sugat sa balat. Kinakailangan din pagkatapos ng operasyon at para sa pagpapanumbalik ng mucosa.
3. Pagtatatag ng teroydeo glandula - dahil sa mataas na nilalaman ng yodo na may patuloy na paggamit ng mga tincture at decoctions ng mga dahon, maaari mong alisin ang kakulangan sa yodo.
4. Pag-alis ng mga parasito.
5. Paggamot sa diyabetis - ang mga dahon ay nagpapabuti sa pag-agaw ng glucose at maiwasan ang gangren.
6. Ang pagkakaloob ng isang pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos ay kinakailangan sa palaging pagkapagod, mga pagkabagabag sa nerbiyos, pati na rin sa labis na aktibidad ng kaisipan.

Ang mga puno ng walnut ay isang tunay na panacea para sa lahat ng mga sakit. Iyon ang dahilan kung, kung posible na gamitin ang mga dahon para sa kanilang nilalayon na layunin, lalo - bilang isang gamot o karagdagan sa pangunahing paggamot, mas mahusay na huwag itong pabayaan.

Ano ang kapaki-pakinabang na walnut shell

Ang paggamit ng mga nutshell ay posible sa anumang anyo - mula sa tincture hanggang sa pulbos. Maaari itong magamit kapwa sa loob at panlabas. Nakasalalay lamang ito sa uri ng sakit na kung saan ang shell ay napili.

Ang komposisyon ng shell sa malaking dami ay nagsasama ng mga bitamina at elemento tulad ng mga steroid, bitamina A, C, E at yodo. Nangangahulugan ito na ang mga gamot na ginawa batay dito ay makakatulong:

• patatagin ang sistema ng nerbiyos;
• mapawi ang spasms;
• masira ang kolesterol at pagbutihin ang kalidad ng dugo;
• mas mababang presyon;
• gawing normal ang pagtulog;
• ihanay ang hormonal background;
• maiwasan ang vascular trombosis;
• mapawi ang magkasanib na sakit.

Alinsunod dito, ang spectrum ng mga karamdaman, sa pagkakaroon ng kung saan ang shell ay magiging isang mahusay na katulong, malaki rin:

• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• mga sakit ng genitourinary system;
• tonsilitis at laryngitis;
• may kapansanan sa respiratory tract;
• pinsala sa balat.

Walnut Oil: Mga Katangian at Aplikasyon

Ang malamig na pagpindot, na ginagamit sa mga kondisyon ng paggawa ng pabrika, ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng fetus sa panahon ng paggawa ng langis. Nakakatulong ito upang mapanatili ang kalusugan ng balat, panloob na organo, pati na rin pagalingin ang isang bilang ng mga sakit o mapawi ang kanilang mga sintomas. Ang langis ay may malalim na madilim na dilaw na kulay at isang amoy ng nut nutty at panlasa.

Upang maunawaan ang mga katangian ng peanut butter, kailangan mong bigyang pansin ang komposisyon nito:

1. Ang Linoleic acid - ay may isang anti-namumula epekto, pinapabilis ang pagsipsip ng mga taba, pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinanumbalik ang tisyu ng buto, nag-normalize ang suplay ng dugo sa utak.
2. Ang Retinol at tocophenol - ay may pananagutan sa kalusugan ng kabataan at balat sa cellular level.
3. Ang Ascorbic acid - ay lumalaban sa mga nakakahawang sakit, nag-normalize ng metabolismo.
4. Kaltsyum - pinapalakas ang musculoskeletal system.
5. Ang iron at yodo ay kinakailangan para sa normal na paggana ng thyroid gland, alisin ang kakulangan sa yodo.

Resulta ng pagkonsumo ng langis:

1. Pagpapatatag ng gastrointestinal tract.
2. Pagbawi ng mga selula ng atay, na kinakailangan sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng matagal na paggamit ng mga antibiotics.
3. Ang pag-alis ng mga radionuclides, samakatuwid, ang langis ay ipinahiwatig para sa mga tao na ang trabaho ay nauugnay sa nuklear at nakakapinsalang produksiyon.
4. Ang pagtatatag ng pagpapaandar ng bato, dahil pinapabilis ng langis ang proseso ng pag-alis ng labis na likido, na higit na binabawasan ang posibilidad ng edema.
5. Ang pagtaas ng microcirculation ng dugo, na nagpapabuti sa kondisyon ng genitourinary system, na nangangahulugang ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-andar ng reproduktibo sa parehong kalalakihan at kababaihan.

Ang langis ay maaaring makuha nang pasalita sa dalisay na anyo nito. Ang iba't ibang mga mapagkukunan ay naglalarawan ng isang iba't ibang mga dosis, ngunit ang average na dosis ay 1 kutsarita 3 beses sa isang araw para sa isang may sapat na gulang. Para sa mga bata mula 3 hanggang 5 taon - kalahati ng isang kutsara ng kape dalawang beses sa isang araw, 5-10 taon - isang kutsara ng kape ng tatlong beses sa isang araw.

Ginagamit din ang langis sa pagluluto at cosmetology. Ang mga maskara at masahe batay sa mga ito ay napakapopular.

Posible bang magprito sa langis

Siyempre, walang sinumang nagpapataw ng pagbabawal sa paggamit ng peanut butter sa pagprito. Ngunit kailangan mong isaalang-alang ang katotohanan na ang mataas na temperatura ay makabuluhang bawasan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng peanut butter. Dapat pansinin na ang proseso ng pagkasunog ay gumagawa ng kolesterol kahit mula sa tulad ng isang kapaki-pakinabang na langis, pagsira ng mga bitamina at mineral.

Samakatuwid, kapag gumagamit ng langis sa pagluluto, mas mahusay na idagdag ito sa mga salad - bibigyan ito ng isang masarap na lasa at aroma, at kasama rin sa mga gulay ay gagawing kapaki-pakinabang ang ulam hangga't maaari.

Ngunit may kinalaman sa mainit na pinggan at karne - ang langis ay dapat idagdag bago ihain o kaagad pagkatapos magluto.

Mga Pakinabang ng Green Walnut Jam

Ang Jam mula sa mga batang mani ay hindi lamang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala masarap, ngunit din puno ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang listahan ng kung saan ay walang katapusang. Ang mga bitamina, mineral, macro- at microelement, sangkap at extract na nilalaman ng mga hindi pa-prutas na prutas ay nakaimbak sa natapos na jam. Ang kaselanan ay luto lamang mula sa mga berdeng nuts, na may edad, ang alisan ng balat ay nagiging siksik, kaya ang paggawa ng jam ay hindi gagana.

Ang mga pakinabang ng pagkonsumo ay napakalaking:

1. Ang pagdudugo ng katawan na may yodo, na kinakailangan para gumana ang teroydeo.
2. Pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.
3. Pagpapatatag ng digestive tract.
4. Ang pagtanggal ng mga bulate at iba pang mga parasito, pati na rin ang paglikha ng microflora, hindi angkop para sa kanilang pag-aanak at buhay.
5. Ang labanan laban sa nagpapaalab na proseso ng mga panloob na organo at balat.
6. Ang pagtatatag ng puso at cardiovascular system bilang isang buo.
7. Mabilis na pagbawi pagkatapos ng mabibigat na pisikal at / o aktibidad sa pag-iisip.
8. Pagpapalakas ng mga buto, ngipin at mga kuko.
9. Pagpapanumbalik ng pag-andar ng reproduktibo sa mga kababaihan.
10. Nakakainis sa mga kalalakihan ng kawalan ng lakas.

Upang makagawa ng malusog na jam, kailangan mong malaman kung ano ang hahanapin kapag pumipili ng mga prutas. Dapat sila ay:

• nang walang pinsala at brown spot;
• siksik, pare-parehong maputlang berdeng kulay;
• nakolekta noong Mayo-Hunyo - sa panahon na ito ang itinuturing na ang shell ay pinaka kapaki-pakinabang.

Paano magluto

Maraming mga recipe para sa pagluluto, ngunit ang isa sa pinakasimpleng at pinaka-pag-save ng oras ay ang sumusunod. Ang pinakamahusay na ratio ng mga produkto ay 100 prutas bawat 1 kg ng asukal. Ang mga mani ay dapat na buo - sisiguraduhin nito ang pagpapanatili ng yodo, bakal at iba pang mga elemento sa buong konsentrasyon.

Proseso ng pagluluto:

1. Pagsunud-sunurin at hugasan ang mga mani, gupitin ang stem ng prutas at ilagay ito sa isang kawali.
2. Ibuhos ang malamig na tubig at umalis sa loob ng 2-3 araw, nang hindi nakakalimutan na baguhin ito tuwing 5 oras.
3. Matapos ang tinukoy na oras, ilagay ang madilim na mani sa isang kawali at takpan ng asukal. Mag-iwan ng 1-2 oras.
4. Kapag ang mga prutas ay nagbibigay ng juice, i-on ang burner sa isang mabagal na apoy, hindi nakakalimutan na pana-panahong pukawin ang masa.
5. Kapag lumilitaw ang bula, handa na ang jam.
6. Ibuhos ang jam sa mga garapon at payagan na palamig. Pagkatapos ay linisin sa isang malamig na lugar.

Maraming mga pagkakaiba-iba ng pagluluto sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pampalasa at lasa. Ngunit ang pinaka kapaki-pakinabang ay jam na walang anumang mga additives.

Posible bang kumain ng mga walnut kapag nawalan ng timbang?

Sa kabila ng katotohanan na sa panahon ng pag-obserba ng diyeta, marami ang tumanggi sa mga nuts dahil sa mataas na halaga ng enerhiya, ginagawa nila ito nang walang kabuluhan. Ito ay pinagtalo ng katotohanan na sa panahon ng diyeta ng mababang halaga ng mga calorie, taba at karbohidrat ay natupok, at may protina sa kanila. Ngunit ito ay protina na responsable para sa normal na paggana ng mga organo at pangkalahatang kalusugan. At pinapabilis ng mga taba ang pagtunaw ng lahat ng mga bitamina at mineral na natupok sa anyo ng mga mani at iba pang mga pagkain. Mabilis na bumabad ang hibla, hindi pinapayagan na kumain ng labis na mga mani at nasiyahan ang gutom sa loob ng mahabang panahon.

Kung ang mga walnut ay kinakain nang tama, pagkatapos ay hindi lamang nila mapinsala, ngunit mapapabuti din ang mga panloob na organo, dugo at utak, sa gayon mapadali ang pagsunod sa rehimen. Samakatuwid, kapag gumagamit ng 6-8 nolioli sa unang kalahati ng araw, madali, mabilis at madaling gamitin na mapupuksa ang labis na pounds.

Walnut sa gamot

Ang mga walnuts ay mayaman sa mga bitamina at mineral na kinakailangan ng katawan. Sa isang pangunahing, ang mga partisyon, shell at dahon ng mga bitamina ay naglalaman ng higit pa sa mga gulay at prutas. Salamat sa ito, ang ganitong uri ng kulay ng nuwes ay pinahahalagahan sa gamot, ngunit, siyempre, bilang karagdagan sa pangunahing paggamot.

Bago gamitin ang mga mani para sa mga layuning panggamot, kung mayroon kang anumang mga malubhang sakit, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Ibibigay niya ang kanyang mga rekomendasyon kung ang mga walnut at pinggan na kasama ang mga ito ay hindi dapat kainin o hindi dapat kainin.

Sa diyabetis

Ang Walnut ay isa sa ilang mga pagkaing pinapayagan sa sakit na ito, dahil sa mayaman nitong kumplikadong bitamina. Kaya, kapag gumagamit ng walnut kernels:

• makabuluhang nabawasan ang mga antas ng asukal;
• ang kaasiman ng sistema ng pagtunaw ay nagpapatatag;
• ang dami ng yodo at iron sa dugo ay nag-normalize.

Iyon ang dahilan kung bakit madalas na hindi ibinabukod ng mga doktor ang mga mani mula sa pang-araw-araw na nutrisyon at inirerekumenda kahit na ang kanilang paggamit.

Mahalaga: ang glycemic index ng mga walnut ay 20 yunit.

Sa pancreatitis

Ang pancreatitis ay isang pamamaga ng pancreas, na maaaring maging ng dalawang uri: talamak at talamak. Sa talamak na pancreatitis, dapat gamitin ang paggamit ng mga walnut. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga taba ng gulay ay nag-uudyok ng pagtaas ng paggawa ng mga pancreatic enzymes, na humahantong sa pagkabulok ng mga dingding ng pancreas. Pinapalala nito ang kalagayan ng pasyente, na nagiging sanhi ng matinding sakit.

Ngunit sa talamak na kurso ng sakit, ang mga mani ay maaaring natupok sa maliit na dami. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi dapat lumagpas sa 1-2 piraso. Sa kaso ng hindi kasiya-siyang masakit na sensasyon, kinakailangan na tanggihan agad ang paggamit.

Na may gastritis

Ang sakit na ito, tulad ng pancreatitis, ay may 2 mga form. Sa kasong ito, ang lahat ay nakasalalay sa uri ng mga mani. Kaya, ito ay mga walnut na inirerekomenda ng mga doktor para sa katamtamang paggamit gamit ang hyperacid gastritis (na may mataas na kaasiman) at sa talamak na anyo.

Bilang karagdagan, sa ilang mga kaso, ang isang walnut na may honey o alkohol tincture ay ipinahiwatig din bilang isang karagdagang paggamot. Siyempre, ang paggamit ng naturang pondo ay dapat sumang-ayon sa doktor.

Para sa mga bituka

Ang mga walnuts ay may malaking pakinabang para sa pagpapanumbalik at pagpapanatili ng normal na bitamina microflora. Sa ilang mga kaso, maiiwasan din nila ang paglitaw ng isang malignant na tumor sa colon.

Para sa pag-iwas, kinakailangang isama ang mga mani sa diyeta bago ang hitsura ng mga hindi kasiya-siyang sintomas. Sa kawalan ng iba pang mga sakit, kailangan mong kumain ng hanggang sa 10 kernels araw-araw.

Para sa tibi

Ang mga walnuts ay kailangang-kailangan sa paggamot ng tibi. Dahil sa mataas na nilalaman ng langis, nag-aambag sila sa pag-aalis ng apdo, na tumutulong sa pag-alis ng mga feces mula sa mga bituka, habang hindi ito pinatunaw. Nagtatag din sila ng peristalsis. Ang patuloy na paggamit ng mga walnut at mga kaugnay na produkto ay makakatulong upang pagalingin ang sakit na ito.

Sa gout

Hindi nakakagulat na ang nut na ito ay tinatawag ding hari. Sa gout, ang 80% ng mga mani ay ipinagbabawal, ngunit ang walnut ay kabilang sa 4 na pinapayagan para sa hindi regular na pagkonsumo. Ang mga prutas, siyempre, ay naglalaman ng mga purine, ngunit sa isang maliit na dosis, lalo na 25 mg bawat 100 g, na kung saan ay isang maliit na tagapagpahiwatig. At upang kumain ng 100 g ng mga kernels ay halos imposible dahil sa kanilang nilalaman ng taba at mabagal na digestibility.

Samakatuwid, sa yugto ng pagpapatawad, ang 1-2 kernels bawat araw ay maaaring kainin. Hindi lamang ito ay nagiging sanhi ng mga komplikasyon sa panahon ng sakit, ngunit nagpapabuti din sa kagalingan. Ang isang tincture ng mga dahon, alisan ng balat o lintels ng mga mani ay maaaring magamit sa anyo ng mga compresses o lotion para sa mga kasukasuan na apektado ng gota.

Para sa atay

Ang Walnut ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng atay sa pagkakaroon ng mga sakit ng organ na ito. Ito ay isang mahusay na produkto para sa pagpigil sa pagbuo ng iba't ibang mga karamdaman. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga kernels ng mga mani ay naglilinis ng dugo ng kolesterol at iba pang mga nakakapinsalang sangkap, na, natural, pinadali ang gawain ng atay. Dahil sa pinabilis at pinahusay na gawain ng pantog at apdo, ang atay ay hindi mai-barado. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagkain ng mga mani ay lubos na inirerekomenda para sa paglilinis ng atay at paggana nito.

Ang tanging kontraindikasyon ay ang cirrhosis sa anumang yugto. Ang pagkain ng mga prutas ay mapapabilis lamang ang proseso ng pagkabulok ng mga selula ng atay at paggawa ng taba.

Sa mga almuranas

Sa kasong ito, ang mga walnut ay dapat na isama sa diyeta, dahil ang mga almuranas ay isa sa mga komplikasyon ng tibi. Ito ay mga mani na nag-trigger ng motility ng bituka, na tumutulong upang maiwasan ang paglitaw ng sakit o upang mapadali ang kurso nito. Nililinis at pinalakas ng nuclei ang mga daluyan na matatagpuan sa tumbong. Tinatanggal nito ang pagdurugo at pagkalagot ng mga vessel ng bituka. Ang mga prutas ay may regenerative at anti-inflammatory properties, na pumipigil sa impeksyon mula sa pagpasok sa mga bitak.

Para sa paggamot ng mga almuranas, ginagamit din ang mga tincture sa basura ng walnut, na ginagamit sa anyo ng mga lotion o paliguan.

Sa cholecystitis

Ang Cholecystitis ay isang pamamaga ng mga dingding ng gallbladder. Yamang ang lahat ng natupok na pagkain ay may epekto sa organ na ito, kinakailangan na obserbahan ang isang mahigpit na regimen kapwa sa talamak na anyo at sa panahon ng pagpapatawad. Ang lahat ng mga pagkaing choleretic ay mahigpit na ipinagbabawal, ngunit ang mga walnut ay pinapayagan kung hindi bababa sa 6 na buwan ang lumipas pagkatapos ng isang matinding pag-atake. Maaari itong magamit lamang sa estado ng lupa na 1-2 cores bawat araw. Ang ganitong uri ng kulay ng nuwes ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente sapagkat mayroon itong pag-aari ng pagpapagaling ng sugat, na kinakailangan para sa pagbabagong-buhay ng mucosa ng pantog.

Sa psoriasis

Pinapayagan ang mga walnuts sa panahon ng sakit. Ngunit mas mahusay na gamitin ang mga ito hindi bilang isang produkto ng pagkain, ngunit sa anyo ng mga tincture sa loob at pag-rub sa labas. Bukod dito, mas mahusay na magluto ng eter sa iyong sarili, paggiling ng mga kernel sa isang gilingan ng kape at pisilin ang nagresultang langis. Dapat itong ilapat sa mga apektadong lugar araw-araw.

Siyempre, hindi nito mai-save ang problema magpakailanman, ngunit mapapawi nito ang kondisyon at mapawi ang masakit na mga sintomas.Maaari ka lamang gumamit ng langis kapag may tiwala na walang iba pang mga problema sa balat at alerdyi.

Mula sa mga parasito

Ang juglone, na matatagpuan sa mga dahon at sa hindi pa gulay na prutas, ay isang natatanging lunas para sa mga bulate. Upang makuha ang pinaka pakinabang mula dito, kailangan mong kumuha ng mga tincture, mapapanatili, mga decoction mula sa mga ito sa loob.

Halos lahat ng mga gamot sa parmasya ay naglalaman ng enzyme na ito, ngunit sa likas na anyo nito ay mas epektibo at nagbibigay ng mas malaking epekto.

Para sa mga ngipin

Sinasabi ng ilang mga mapagkukunan na ang walnut shell, o sa halip - tincture sa ito, ay tumutulong sa pagtanggal ng tartar. Sa katunayan, hindi ito totoong totoo. Sa katunayan, ang nasabing mga paghuhugas ng bibig ay maaari lamang maging epektibo laban sa medyo malambot na mga deposito sa enamel at gilagid. Tulad ng para sa matapang na plaka, ang tool na ito ay hindi gumagana, ngunit isang mahusay na pag-iwas laban laban dito.

Ang mga tincture mula sa mga dahon, shell at partitions ay maaaring hadhad sa mga gilagid para sa pamamaga, banlawan ang iyong bibig sa kanila para sa isang pagpaputi na epekto, pati na rin upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin at madilim na mga spot.

Ang paggamit ng mga walnut sa katutubong gamot

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan na inilarawan para sa paggamit ng mga walnut at ang kanilang mga dahon sa anyo ng mga tincture at decoctions, maraming iba pang mga pamamaraan para sa paggawa ng mga produktong pantulong na batay sa produkto.

Ang pinsala sa pamahid sa balat

Ang 20 g ng mga dahon ibuhos kalahati ng isang baso ng langis (mas mabuti mula sa parehong walnut). Ipilit ang 10 araw, pagkatapos ay ilagay sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 2 oras, ngunit huwag dalhin sa isang pigsa. Pilitin ang dalawang beses sa pamamagitan ng isang mahusay na salaan at mag-reheat. Pagkatapos ay idagdag ang medikal na waks. Paghaluin ang lahat nang lubusan. Gumamit ng kapwa sa bukas na sugat, at upang mapupuksa ang mga pilat at pilat.

Para sa pag-renew ng lakas na may pare-pareho ang pisikal at mental na aktibidad

Para sa tulad ng isang elixir, kailangan mong paghaluin ang mga walnut kernels (0.5 kg), aloe (100 g), honey (250 g) at ang juice ng 3 lemon. Gumalaw at kumuha ng 3 kutsara 2 kutsara bago kumain.

Para sa pag-iwas at paggamot ng mga impeksyon sa impeksyon sa virus sa paghinga

Mag-scroll sa pamamagitan ng gilingan ng karne sa isang 1: 1 ratio ng mga kernels, pinatuyong mga aprikot, prun at mga pasas. Pagkatapos ay idagdag ang honey. Kumain ng 3-4 beses sa isang araw, anuman ang pagkain.

Para sa indigestion

5 tinadtad na berdeng mani ibuhos ang 0.5 litro ng gatas, dalhin sa isang pigsa at pakuluan ng 5 minuto, pagkatapos ay payagan na palamig at iwanan, na nakabalot sa isang mainit na kumot, sa loob ng 2-3 oras. Uminom ng 100 ml araw-araw bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

Sa mga neoplasma

Gilingin ang 10 piraso ng berdeng nut sa isang gilingan ng karne at ihalo sa likidong honey. Idagdag sa pinaghalong 2 kutsarang tincture ng yodo, 0.5 tasa ng aloe juice at 2 kutsarang tar. Gumalaw muli at igiit ng 24 na oras. Kumuha ng 3 beses sa isang araw sa isang kutsara, anuman ang pagkain.

Mula sa spurs

Pakuluan ang 10 berdeng mani sa isang litro ng tubig na kumukulo. Payagan na cool sa 40-45 degrees. Pagkatapos ay i-steam ang mga binti hanggang sa ganap na lumalamig ang tubig. Ulitin ang pamamaraan sa loob ng 2 linggo.

Sa mga kaso kung hindi ka makakainom ng mga tincture ng alkohol, ang alkohol ay maaaring mapalitan ng asukal. Sa isang 1: 1 ratio, ihalo ang tinadtad na berdeng nuts at asukal. Hayaan itong magluto ng isang buwan, alog ang lalagyan araw-araw. Ang sirop, na inilalaan pagkatapos ng pagbubuhos, ay kumuha ng 3 beses sa isang araw para sa isang kutsara.

Walnut sa cosmetology

Dahil sa mataas na nilalaman ng mga mahahalagang langis, bitamina B, C, E at polyminerals, ang mga mani ay malawakang ginagamit sa cosmetology, hindi lamang sa bahay, kundi pati na rin sa mga propesyonal na cosmetology at massage room.

Ang langis ng Walnut, na may regenerating, anti-namumula, nakakarelaks at antioxidant effect, ay malawakang ginagamit sa mga beauty salon. Sa batayan gumawa ng mga maskara at scrubs para sa mukha, katawan at buhok. Ngunit kahit na sa bahay, hindi ito dapat balewalain, dahil maraming mga recipe na makakatulong hindi lamang higpitan at mapasigla ang balat, ngunit mapupuksa ang iba't ibang mga problema at maging ang mga sakit.

Ang tanging caveat ay ang pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi at personal na hindi pagpaparaan sa anumang sangkap.

Para sa mukha

1. Para sa dry flaky na balat, pati na rin para sa pag-alis ng mga wrinkles. Upang ihanda ang tulad ng isang maskara, ang mga sumusunod na sangkap ay kinakailangan: isang kutsara ng durog na mga walnut kernels, likidong honey at anumang langis ng kosmetiko sa isang ratio ng 1: 1: 1. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, at pagkatapos ay mag-aplay sa isang dating malinis na mukha. Iwanan ang maskara sa loob ng 15-20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Ang patuloy na pag-uulit ng tulad ng isang pamamaraan (isang beses bawat 3 araw) ay gagawing malambot, magmamula, at bibigyan din ito ng ningning mula sa loob.
2. Mask na may nakakataas na epekto. Gilingin ang walnut kernels sa isang pulbos, idagdag sa kanila ang isang kutsara ng shea butter o niyog, isang kutsara ng honey at yolk. Paghaluin nang lubusan ang lahat ng mga sangkap at pagkatapos ay ilapat sa isang malinis na mukha. Iwanan sa balat ng kalahating oras, pagkatapos ay banlawan. Kaagad pagkatapos ng paghuhugas, mas mahusay na huwag gamitin ang cream dahil sa ang katunayan na ang mga microelement ng mga produkto ay naisaaktibo sa loob ng ilang oras pagkatapos ng pagpasok sa dermis. Ang isang cream ay maaaring ihinto ang prosesong ito o kahit na baguhin ang epekto nito.
3. Mula sa acne. Dilawin ang isang kutsarita ng kosmetiko na luad sa maligamgam na tubig sa isang pulp na estado. Magdagdag ng isang pea ng sink pamahid, 1 kutsarita ng walnut langis at pinatuyong luya ng lupa dito. Paghaluin ang lahat nang lubusan. Ilapat ang nagresultang timpla para sa 20-30 minuto. Ang ganitong pagmamanipula ay aalisin ang pamamaga at pamumula mula sa umiiral na acne, at maiwasan din ang hitsura ng mga bago.
4. Upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng balat. Upang gawin ito, kumuha ng 2 kutsara ng aloe pulp, 1 kutsara ng tinadtad na dahon at walnut kernels, isang kutsarita ng pinatuyong mga bulaklak ng mansanilya. Paghaluin ang lahat. Ang ganitong maskara ay makakatulong na mapupuksa ang mga spider veins, pati na rin linisin ang mga pores at protektahan ang balat mula sa impluwensya ng negatibong panlabas na mga kadahilanan.
5. Scrub mask para sa paglilinis ng mukha. I-chop ang mga kernels ng 3 nuts at ihalo sa 1 yolk at 3 kutsarita ng tinunaw na mantikilya. Paghaluin, pagkatapos ay masahe ang masa mula sa gitna ng mukha patungo sa tabas upang mag-apply ng masa. Massage para sa 3 minuto, umalis para sa isa pang 5 at banlawan ng parehong paggalaw ng masahe. Mas mainam na gumamit ng isang espongha para sa paghuhugas. Ang masahe ay makakatulong na linisin ang balat mula sa itaas na magaspang na layer nang walang pinsala sa makina, nagpapalusog at moisturize ito.

Para sa buhok

1. Para sa ningning ng buhok. Grind kernels 10-15 nuts sa isang blender. Sa isang paliguan ng tubig, magpainit, hindi nagdadala sa isang pigsa, 2-3 kutsara ng langis ng oliba, isang kutsarita ng langis ng niyog at isang kutsara ng lemon juice. Ibuhos doon ang nut gruel, at pagkatapos ay mag-apply sa mga ugat at buong haba ng mga kulot sa mga dulo. Mag-iwan ng kalahating oras, banlawan sa karaniwang paraan. Ulitin ang pamamaraan ng hindi bababa sa isang buwan 2 beses sa isang linggo.
2. Upang maisaaktibo ang mga bombilya at laban sa pagkawala ng buhok. Haluin at ihalo ang 7-10 kernels na may isang kutsarita ng kanela at 2 kutsara ng langis ng oliba o niyog. Pinainit sa isang paliguan ng tubig, kuskusin sa anit, banlawan pagkatapos ng 30 minuto. Ang maskara ay dapat gawin 2-3 beses sa isang linggo para sa 1-2 buwan, depende sa yugto ng pagkawala.
3. Para sa madulas na buhok. Gumiling 5-7 nuts, ihalo sa gadgad na mansanas o juice na kinatas mula dito. Mag-apply sa buong haba ng buhok at mga ugat. Mag-iwan para sa 15-20 minuto. Ulitin ang pamamaraan nang dalawang beses sa isang linggo.
4. Para sa nasira pagkatapos ng pahintulot o pagtitina ng buhok. Ang recipe para sa mapaghimala mask na ito ay madaling matandaan at maghanda. Upang gawin ito, kailangan mong maghanda ng 4 na sangkap: egg yolk, isang kutsara ng langis ng oliba, tinadtad na mani at lemon juice. Gumalaw ng nagresultang slurry at mag-apply sa buhok kasama ang buong haba, painitin ito ng isang hairdryer, balutin ito ng isang tuwalya. Mag-iwan ng 45 minuto.
5. Cream mask para sa pangkulay ng buhok. Salamat sa pamamaraang ito, makakamit mo ang isang natural na makintab na kastanyas ng kastanyas. Para sa pagluluto, kailangan mo ng durog na alisan ng balat ng isang berdeng unripe nut. Dapat itong halo-halong sa isang 1: 1 ratio na may langis ng walnut, pinakuluang sa mababang init hanggang sa isang makapal na cream. Pagkatapos ay payagan na palamig at mag-apply sa buhok kasama ang buong haba para sa 1-1,5 na oras. Banlawan ng shampoo para sa kulay na buhok.

Pagluluto Walnut

Labis na laganap ang king nut sa kusina.Ginagamit ito bilang isang maanghang na karagdagan sa mga salad, para sa batayan ng mga sarsa at mga marinade para sa karne, palaman ng manok, sa paghahanda ng confectionery at pastry para sa pagluluto ng hurno.

Ang mga pinggan na may walnut kernels ay may kagandahan at hindi kapani-paniwala na panlasa, at mayroon ding mahusay na mga pakinabang. Sa Silangan, hindi isang solong ulam ang maaaring magawa nang walang mga walnut - idinagdag ito sa mga sopas, pinalamig na sopas, cutlet at dolma. Nakaugalian na tratuhin ang mga panauhin na may berdeng walnut jam, na ipinapakita ang kanilang pagkamapaginhawa at pinakamahusay na nais.

Karaniwan, ang mga kernel ay ginagamit bilang isang pampalasa, ngunit may mga recipe para sa mga pinggan kung saan nilalaro ng mga mani ang pinakamahalagang papel.

Dessert - Inihurnong Apple na may mga Nuts

Upang gawin ito, kumuha ng isang malaking mansanas, alisan ng balat ang core at sapal, na iniiwan ang 1 cm mula sa alisan ng balat. Sa loob, maglagay ng mga walnut at ibuhos ang honey na may kanela. Maghurno ng 20 minuto sa 180 degrees. Ang nasabing ulam ay isang kamalig ng mga bitamina at enerhiya. Ito ay apila sa parehong mga bata at matatanda.

Sarsa

Gilingin ang 0.5 tasa ng walnut kernels at 3 cloves ng bawang sa isang blender. Sa nagreresultang slurry magdagdag ng pinong tinadtad na cilantro, 2 kutsarita ng suka ng alak, 0.5 kutsara ng kape ng pulang paminta, kulantro at turmerik. Gumalaw at magdagdag ng 100 ML ng stock ng manok. Talunin ang lahat nang lubusan sa isang blender. Ang sarsa na ito ay angkop para sa parehong mga pagkaing isda at karne o manok. Ang pagluluto ay hindi kukuha ng higit sa 15 minuto, ngunit ang lasa ng mga pinggan ay nakikinabang lamang mula rito.

Satsivi

Ito ay isang sikat na ulam na Georgian. Hindi kinakailangan upang maghanda, ngunit ang maliwanag na lasa nito ay hindi nag-iiwan ng walang malasakit:

1. Hiwa-hiwalayin ang 1 kg ng dibdib ng manok at lutuin sa loob ng 15-20 minuto, pagkatapos ibuhos ang sabaw sa isang tasa at ilagay ang suso sa isang preheated oven para sa isang ikatlo ng isang oras.
2. Ganap na putulin ang 2 sibuyas at magprito sa langis ng gulay, magdagdag ng 1 kutsara ng harina, ihalo at ibuhos ang sabaw sa loob ng 2-3 minuto. Magdagdag ng 1 tasa ng tinadtad na mani, 1 kutsarita ng hops-suneli, coriander at safron at 2 kutsara ng suka ng alak.
3. Mag-iwan sa mababang init sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay ilagay ang pinong tinadtad na manok sa sarsa at nilagang para sa isa pang 10 minuto. Patayin ang init, magdagdag ng cilantro, tinadtad na bawang at asin. Hayaang tumayo sa ilalim ng takip sa loob ng 10 minuto.

Mapanganib at contraindications

Ang pinsala mula sa mga walnut ay posible lamang dahil sa hindi wasto o labis na paggamit. Kung ang mga pang-araw-araw na kaugalian, sa kawalan ng mga kontratikong medikal sa dami ng 6-10 kernels bawat araw para sa isang may sapat na gulang, ay sinusunod, kung gayon ang mga mani ay hindi maaaring gumawa ng maraming pinsala.

Ngunit, sa kasamaang palad, sa kabila ng buong malawak na listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian, mayroong ilang mga kontraindiksyon:

1. Allergy Dahil sa saturation ng mga bitamina at sangkap na bumubuo sa komposisyon, pati na rin ang isang mataas na antas ng protina, ang walnut ay isang potensyal na allergen. Samakatuwid, ang mga kababaihan na buntis at nagpapasuso ay kailangang maging maingat sa pagkain ng mga mani. Ito ay dahil sa ang katunayan na kahit na walang kawalan ng reaksyon sa ina, maaari itong magpakita mismo sa bata.
2. Galit na bituka sindrom, tiyan ulser, pancreatic at mga sakit sa pantog sa talamak na yugto. Ang mga mani ay mga produkto ng mahabang digestibility, samakatuwid, sa pagkakaroon ng mga karamdaman, dapat silang ganap na inabandona.
3. Neurodermatitis, atopic dermatitis at iba pang mga sakit sa balat. Ang lahat ng mga sakit na ito ay ang mga kahihinatnan ng mga reaksiyong alerdyi. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga produkto kahit na may minimal na aktibidad ng pag-sensitibo ay dapat ibukod mula sa diyeta.

Mga Sintomas ng Walnut Allergy

Kung naganap ang isang reaksiyong alerdyi, ang isang tao ay agad na nangangailangan ng medikal na atensyon. Kung ang mga hakbang ay hindi maihatid sa oras, kahit na ang isang nakamamatay na kinalabasan ay posible. Samakatuwid, dapat kang agad na humingi ng tulong kung napansin ang mga sumusunod na sintomas:

• kasikipan ng ilong at pag-ubo;
• nangangati ng bibig at ilong;
• pamumula at luha ng mga mata;
• pamamaga ng lalamunan;
• pantal
• pamamaga;
• sakit sa tiyan
• pagkahilo at pagod;
• pamamanhid ng mga limbs at cramp.

Paano pumili at mag-imbak ng mga walnut

Upang piliin ang mga tamang mani sa shell, kailangan mong bigyang pansin ang mga naturang nuances:

1. Ang mga prutas ay dapat magkaroon ng parehong laki at pantay na kulay nang walang amoy ng amag at alindog.
2. Hindi dapat magkaroon ng pinsala sa makina o bitak sa shell.
3. Ang alisan ng balat ay dapat na siksik, tuyo nang walang pagkakaroon ng dumi.
4. Kapag nanginginig, ang fetus ay hindi dapat gumawa ng anumang mga tunog.

Upang mapanatili ang mga mani sa loob ng mahabang panahon, kinakailangan upang maibigay ang mga sumusunod na kondisyon:

1. Pagkatapos ng pagbili, ibuhos ang mga mani sa pahayagan sa isang tuyo, mainit na lugar upang ganap na matuyo ang shell o ilagay ang mga ito sa bahagyang mainit na hurno sa loob ng 30 minuto.
2. Ang temperatura ay hindi dapat mas mababa kaysa sa 10 at hindi mas mataas kaysa sa 15 degree, habang kailangan nilang maiimbak lamang sa isang basahan na bag o isang lalagyan na maaaring maglagay ng baso.

Ang mga peeled nuts ay hindi inilaan para sa pangmatagalang imbakan. Mabilis silang kumukupas, kumuha ng hindi kanais-nais na amoy at kapaitan. Pagkatapos ng pagbili, dapat silang maubos sa loob ng 10 araw at sa anumang kaso ay dapat na naka-imbak sa isang plastic bag.

Ang mga berdeng unripe nuts ay hindi maaaring maiimbak ng mahabang panahon. Pagkatapos ng pagbili, dapat silang palamig at magamit sa loob ng 3-5 araw.

Paano tumaga at alisan ng balat

Upang magawa ang isang mahalagang core, kailangan mong subukan. Sa libu-libong taon, sinisikap ng mga tao na hanapin ang pinaka-maginhawang paraan para dito. Maaari lamang itong mahati gamit ang iba't ibang mga tool.

1. Ang pinaka maginhawa at abot-kayang paraan para sa lahat ay isang maliit na martilyo. Upang gawin ito, ilagay ang nut sa pagputol ng board kasama ang tangkay at pindutin ang likod ng isang martilyo. Ang pamamaraang ito ay magpapahintulot sa kernel na manatiling buo.
2. Ang paggamit ng isang espesyal na nut cracker ay angkop din. Kinakailangan na maglagay ng isang nut sa loob nito at pisilin ang mga hawakan.
3. Ang isang kutsilyo na may isang matalim na tip ay dapat na ipasok sa pagitan ng mga halves at, i-on ito, buksan ang mga ito. Ang pamamaraan ay medyo mapanganib dahil sa ang katunayan na ang pagpasok ng kutsilyo ay hindi ganoon kadali, at mayroong isang pagkakataon na masaktan.

Paano magprito ng mga walnut

Ang proseso ng litson ay napaka-simple. Ang pinirito na mga kernel ay madalas na ginagamit sa pagluluto, lalo na para sa paghahanda ng confectionery. Ang pangunahing bagay ay upang subaybayan ang antas ng Pagprito. Kung ang proseso ay masyadong mahaba, ang mga kernel ay nawawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at kumuha ng isang mapait na aftertaste.

Ilagay ang mga kernel sa isang dry frying pan, patuloy na paghahalo, at panatilihin ang mga ito sa mababang init hanggang sa madilim. Pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa isa pa, mas cool na lalagyan, at payagan na palamig.

Paano kumain ng mga walnut

Upang ang pagkain ng mga mani ay kapaki-pakinabang lamang at walang nakakasama, kailangan mong tandaan ang ilang mga patakaran para sa pagkain at mahigpit na sumunod sa kanila.

Gaano karaming makakain bawat araw

Nakasalalay ito sa timbang ng katawan, kasarian, pisikal na aktibidad at edad. Kaya, ang isang may sapat na gulang na lalaki, na nangunguna sa isang aktibong pamumuhay at nakikibahagi sa aktibidad ng intelektwal, inirerekumenda na gumamit ng hanggang sa 10 mga cores bawat araw. Ang isang babae na may parehong hanay ng mga katangian ay may 6-7 hazel. Ang mga batang wala pang 3 taong gulang - pagkatapos lamang ng mga rekomendasyon ng doktor, mula 3 hanggang 10 taong gulang - 3 cores bawat araw.

Ang average na tagapagpahiwatig sa kawalan ng mga contraindications ay 6 na mga cores.

Maaari ba akong kumain sa gabi at sa isang walang laman na tiyan

Ang mga kontraindikasyon na gagamitin sa isang walang laman na tiyan ay maaari lamang mga paglabag sa digestive tract at digestive organ. Kung walang mga sakit, pagkatapos ng umaga maaari kang kumain ng mga mani sa isang halagang 1-2 piraso bago kumain, ngumunguya nang lubusan. Ang mantikilya na peanut ay magiging mahusay din na simula ng araw.

Tungkol sa paggamit bago ang oras ng pagtulog - mula sa mga mani kinakailangan na tumanggi. Matapos ang 6 o sa gabi, ang katawan at utak ay hindi nangangailangan ng muling pag-recharge ng enerhiya, kaya ang pagkain ng mga mani bago ang oras ng pagtulog ay maaaring humantong sa akumulasyon ng labis na pounds at hindi magdadala ng anumang pakinabang.

Kailangan ko bang hugasan bago gamitin

Kinakailangan ang pagproseso ng berdeng mga mani at mga prutas na may hard hard. Tungkol sa nalinis na mga kernels, masasabi lamang natin na kailangan nilang hugasan kung sila ay ibinebenta ng timbang sa bukas na anyo. Kung sila ay tinadtad ng kanilang sariling mga kamay o binili sa selyadong packaging, pagkatapos ay ang paghuhugas ng mga ito ay hindi kinakailangan.

Bakit ang mga walnut ay mapait

Ang sanhi ng mapait na lasa ay maaaring hindi pagsunod sa mga kondisyon ng koleksyon o imbakan. Ngunit madalas, ang kapaitan ay naramdaman dahil sa ang katunayan na ang nuclei ay may isang manipis na pelikula. Upang mapupuksa ito, maaari mong:

1. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw ng mga kernels sa loob ng 15 minuto - ang manipis na alisan ng balat ay magalitan at madali itong matanggal.
2. Ilagay sa oven sa loob ng ilang minuto - ang pelikula ay magbubuklod sa sarili nitong.

Upang maiwasan ang problemang ito, kapag bumili, kailangan mong pumili ng mga peeled kernels ng isang madilim na kayumanggi na kulay. Hindi sila magiging mapait.

Maaari ba akong magbigay ng mga walnut sa mga hayop?

Ang Walnut ay isang ipinagbabawal na produkto ng alagang hayop. Ang kanilang paggamit ay mahigpit na ipinagbabawal sa anumang anyo. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking puro na dosis ng mga lason na nagpaparalisa sa nervous system ng mga hayop. Ang atay at gastrointestinal tract ng mga hayop ay hindi nakatikim ng halagang ito ng mga enzyme ng halaman.

Tungkol sa mga aso: ang mga prutas na may mahigpit na natatakpan ay dapat na itago sa malayo hangga't maaari. Maaaring kumagat ang hayop ng prutas sa pamamagitan ng paglunok nito gamit ang shell. Ang bahaging ito ng nut ay hindi lamang hinuhukay, ngunit maaari ring makapinsala sa mauhog lamad.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga walnut

1. Sa Russia, ang mga mani ay lumitaw sa XII siglo dahil sa mga Byzantine monghe.
2. Ang isang puno ay maaaring lumaki ng hanggang 25 m, at hanggang sa 7 m sa dami ng puno ng kahoy. Ang average na haba ng buhay ng isang puno ay 150 taon.
3. Ang aktibong carbon ay ginawa mula sa nasusunog na alisan ng balat ng isang nut.
4. Ang de-kalidad na kasangkapan sa bahay ay ginawa mula sa kahoy na walnut. At maging ang mga upuan mula sa nobela ng parehong pangalan nina Ilf at Petrov ay ginawa nito.
5. Upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa nut, dapat itong chewed ng hindi bababa sa 1 minuto.

Walnuts Photo