Guanabana: Mga benepisyo sa kalusugan at pinsala

Ang Guanabana ay isa sa mga tanyag na kakaibang halaman na may makatas at mabangong prutas. Karaniwan ito sa ligaw, ngunit hindi pa nilinang ang higit sa isang siglo sa mga bansa na may angkop na klima. Sa partikular na halaga ng culinary ay ang mga bunga ng guanabana - sila ay nakikilala sa pamamagitan ng isang binibigkas na aroma at panlasa. Ngunit hindi ito lahat ng kalamangan ng halaman, dahil ang guanabana ay isang kamalig ng mahalagang mineral, bitamina at biologically aktibong sangkap na maaaring ibalik ang katawan at makakatulong sa iba't ibang mga sakit. Upang magamit ang nakapagpapagaling na mga prutas ng guanabana, kailangan mong malaman ang mga kapaki-pakinabang na katangian, contraindications at tampok.

Ano ang guanabana?

Ang Guanabana ay isang halaman na mas kilala bilang Sausep. Gayundin, ang halaman na ito ay tinatawag na "sour cream". Ang Guanabana ay isa sa mga pinakatanyag na kinatawan ng angkan ni Annon. Ang pang-agham na pangalan para sa evergreen tree na ito ay ang prickly Annona. Ang halaman na ito ay itinuturing na pinakamalaking sa lahat ng mga miyembro ng genus.

Ang Guanabana ay interesado hindi lamang sa mga hardinero na nakikibahagi sa paglilinang nito. Sa loob ng maraming mga dekada, pinag-aralan ito ng mga parmasyutiko, dahil ang komposisyon ng mga prutas at dahon ay naglalaman ng mga natatanging sangkap na maaaring makaapekto sa biochemistry sa katawan. Ngayon, ang sausep ay interesado din sa mga geneticist - ito ay isang praktikal na halaman na pinag-aralan ng mga breeders, mas produktibo, ang maagang ripening hybrids ay regular na ginawa.

Ang pinakamahalagang bagay sa halaman na ito ay ang prutas. Mayaman sila sa mga mineral at bitamina, may matamis at maasim na lasa at isang maliwanag na aroma na prutas ng prutas. Ang mga dessert, sabong, alak, malambot na inumin at inuming nakalalasing ay inihanda mula sa sapal. Ang isang makabuluhang minus ay dahil sa malaking halaga ng asukal, ang mga bunga ng guanabana ay sumisira nang mabilis, kaya't hindi sila kailanman madadala sa hinog na anyo. Naanihin bago ang mga prutas ay hinog, upang sa panahon ng transportasyon wala silang oras upang mabulok.

Paano ito hitsura at kung saan lumalaki

Ang Prickly Annona ay isang tropikal na halaman na ipinamamahagi sa halos lahat ng mga kontinente. Lumalaki ito sa China, Sri Lanka, lumaki sa Australia, India. Ang puno ay medyo thermophilic, at hindi rin maaaring magbunga kapag may kakulangan ng sikat ng araw, samakatuwid, hindi ito maaaring lumago sa ilalim ng artipisyal na mga kondisyon.

Mga katangian ng botaniya:

1. Ang taas ng puno ay halos 6,9 m.
2. Ang mga dahon ay malaki, lapad, payat at madilim na berde sa labas, sa loob - magaan ang berde.
3. Mga prutas - maraming dahon, malaki, hugis-peras na may spines sa ibabaw.

Ang mga bunga ng punong ito ay medyo malaki, maaari silang mapalaki ang laki ng isang malaking melon at timbangin nang higit sa 6-7 kg. Ang kakaiba ng halaman ay ang mga prutas ay maaaring magpahinog pareho sa mga sanga at sa puno ng kahoy. Guanabana pagkatapos magtanim ng bunga ng 3-4 taon.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang Guanabana ay hindi ang pinaka-pandiyeta produkto. Ang pulp ng prutas na ito ay naglalaman ng maraming mga karbohidrat ng iba't ibang uri, kaya huwag abusuhin ito sa hapon. Ang 100 g ng produkto ay naglalaman ng 94 kcal, ngunit kung ang lutong ay luto, ang calorie na nilalaman ng produkto ay bumababa mula sa 94 kcal hanggang 56 kcal bawat 100 g. 100 g ng produkto ay naglalaman ng hanggang sa 10 g ng mga karbohidrat (sucrose, fructose, polysaccharides). Gayundin, ang mga taba at protina ng gulay ay naroroon sa sapal - hanggang sa 1 g bawat 100 g.

Ang komposisyon ng halaman ay nagsasama ng isang buong hanay ng mga mineral, pati na rin ang isang masa ng mga bitamina na mahusay na hinihigop ng katawan. Narito ang isang kumpletong listahan ng mga aktibong sangkap na bumubuo sa mga annonas:

1. Iron - nakikilahok sa hematopoiesis, pinipigilan ang pagbuo ng anemia.
2. Sodium at potassium - mapanatili ang balanse ng tubig-asin, protektahan ang puso, gawing normal ang presyon ng dugo.
3. Zinc - nakikilahok sa pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat, nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at mga kuko, pinapalakas ang sistema ng nerbiyos.
4. Magnesium - pinapaginhawa ang pag-igting sa nerbiyos, pinapagana ang aktibidad ng utak, ay kinakailangan para sa hindi pagkakatulog at nadagdagang pagkamayamutin.
5. Ang bitamina PP - ay responsable para sa lakas at pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang mga problema sa sistema ng reproduktibo.
6. B bitamina - ay responsable para sa kaligtasan sa sakit, sistema ng nerbiyos, kalusugan sa panloob na organo, kondisyon ng balat.
7. Antioxidant - protektahan laban sa cancer, napaaga pagtanda, impeksyon.
8. Ang bitamina C - nagpapa-aktibo ng mga mekanismo ng proteksiyon, tumutulong upang makayanan ang mga impeksyon, pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at thins ang dugo.

Bilang karagdagan, ang pulp ng prutas ay naglalaman ng mga organikong acid, pati na rin ang mga taba sa isang maliit na konsentrasyon. Tumutulong sila na mapabilis ang mga proseso ng metabolic sa katawan, linisin ang mga daluyan ng dugo at atay. Sa regular na paggamit ng guanabana, pinapalakas nito, pinapalakas ang immune system, pinapabuti ang kondisyon ng buhok at balat, at makabuluhang dinaragdagan ang pagiging produktibo ng utak.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng prutas ng guanabana

Maging sa mga sinaunang panahon, ang mga katutubo na naninirahan sa mainit na mga bansa kung saan lumaki ang guanabana kung gaano kapaki-pakinabang ang mga bunga nito. Samakatuwid, aktibong gumagamit sila ng kulay-gatas para sa mga layuning panggamot. Ngunit ang mga kamakailang pag-aaral ng komposisyon ng prutas ay nagbigay din ng katibayan sa agham na ang sausep ay isang tunay na therapeutically mahalagang produkto. Kinilala ng mga siyentipiko ang hindi bababa sa 10 sa mga pinaka kapaki-pakinabang na katangian ng mga prutas para sa katawan ng tao.

1. Ang Guanabana ay kapaki-pakinabang para sa kanser. Naglalaman ito ng mga sangkap ng halaman na pumipigil sa mga selula ng kanser at pagbawalan ang kanilang dibisyon. Bilang karagdagan, ang prutas ay mayaman sa mga antioxidant, na neutralisahin ang pagkilos ng mga libreng radikal at pinipigilan ang paglaki ng mga tumor.
2. Ang fetus ay kapaki-pakinabang sa mga nagpapaalab na proseso ng anumang lokalisasyon, dahil mayroon itong mga anti-namumula na katangian. Ito ay nauugnay din sa kasaganaan ng mga antioxidant na nasa sapal.
3. Ang mga prutas ng guanabana ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C, na isang malakas na antioxidant. Salamat sa ito, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at tumutulong sa katawan na makayanan ang mga virus at impeksyon sa bakterya.
4. Ang Guanabana ay epektibo sa pagpigil sa mga atake sa puso at stroke. Ang mga aktibong sangkap ng pangsanggol ay nagbawas ng kolesterol, alisin ito sa katawan.
5. Ginagawang normal din ng Guanabana ang presyon ng dugo.
6. Ang isang buong saklaw ng mineral, pati na rin ang B bitamina, ibalik ang sistema ng nerbiyos pagkatapos ng pagkapagod, makakatulong na mapabuti ang pag-andar ng utak, at patatagin din ang estado ng emosyonal.
7. Ang Annona ay may binibigkas na laxative effect, dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng hibla. Ang fetus ay nag-normalize ng paggana ng bituka, pinapanumbalik ang microflora, pinapabuti ang pagkakalat ng pagkain.
8. Pinipigilan ni Guanabana ang napaaga na pagtanda, at pinoprotektahan din ang mga cell at istruktura ng cellular mula sa pinsala.
9. Dahil sa pagkakaroon ng mga espesyal na mineral compound, ang sapal ng fetus ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng puso at pinoprotektahan ang kalamnan ng puso mula sa napaaga na pagsusuot.
10. Ang pulp ng fetus ay hindi kapani-paniwalang mahalaga para sa kalusugan, kagandahan at kabataan ng balat. Pinapagana nito ang pagbabagong-buhay ng cell, pinasisigla ang paggawa ng collagen na kinakailangan para sa pagkalastiko ng balat.

Lalo na nauugnay ang mga katangian ng antitumor ng guanabana. Napansin ng mga siyentipiko na ang paggamit ng fetus na ito ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga bukol, at pinatataas din ang pagkakataong mabawi sa umiiral na oncology. Taliwas sa tanyag na mitolohiya, hindi maaaring palitan ng guanabana ang chemotherapy o radiation, dahil wala itong kakayahang sirain ang mga selula ng kanser na nabuo na. Ngunit ang paggamit ng produktong ito ay makabuluhang nakakatulong upang labanan at mabawi ang katawan.Ang pangunahing therapy para sa kanser sa guanaban ay hindi kinansela, kaya maaari lamang itong isaalang-alang bilang isang additive. Ngunit mayroong maraming mga nuances na kailangan mong malaman para sa mga nagbabalak na gumamit ng guanabana sa panahon ng paglaban sa cancer.

1. Sa ngayon, walang mga pag-aaral sa klinika na tunay na nagpapatunay ng pagiging epektibo ng anticancer ng pangsanggol.
2. Walang mga hoods at suplemento sa pagkain batay sa guanabana na maaaring magpagaling sa cancer nang walang tradisyunal na paggamot.
3. Ang mga siyentipiko ay nag-aaral lamang ng ilan sa mga katangian ng mga prutas na ito. Napagpasyahan nila na ang pagkain ng isang prutas na mayaman na antioxidant ay maaaring ihinto ang paglaki ng mga bukol, ngunit ang epekto na ito ay nakamit lamang sa 60% ng mga kaso.
4. Hindi inirerekomenda na gamitin ang guanabana bilang isang therapeutic agent, maaari itong magamit bilang isa sa mga sangkap ng diyeta.
5. Mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng prutas ng annona araw-araw nang mas mahaba kaysa sa isang buwan. Naglalaman ito ng mga nakakalason na sangkap para sa utak at atay, na, kapag naipon sa katawan, ay maaaring humantong sa malubhang pagkalasing.
6. Upang makuha ang maximum na antioxidant kapag kumakain ng prutas, hindi mo mapapailalim ito sa paggamot ng init.
7. Kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor at linawin ang posibilidad ng pagpapakilala ng isang kakaibang produkto sa diyeta.
8. Mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang produkto na may pagdurugo o malubhang pagkasira dahil sa pag-unlad ng sakit.

Dapat pansinin na hindi lamang ang mga bunga ng halaman ay nagtataglay ng mga katangian ng pagpapagaling. Ang mga maliliit na dahon ng annona ay ginagamit din para sa mga layuning panggamot, naglalaman ng mga mahahalagang langis, pabagu-bago ng isip at flavonoid. Ang dry leaf tea ay nakakatulong sa sobrang trabaho, hindi pagkakatulog, pagkapagod, at talamak na pagkapagod. Ginagamit din ang mga dahon para sa paghahanda ng mga pagbubuhos para sa layunin ng panlabas na paggamit - kasama nila maaari kang maligo, gumawa ng mga compress at hadhad na may sakit sa kalamnan at magkasanib na sakit.

Application sa Pagluluto

Ang pangunahing lugar ng paggamit ng guanabana ay ang pagluluto. Sa lutuing Asyano, Java at Australia, ang mga dessert na may prutas na ito ay kasing tanyag ng mga pie ng mansanas sa aming latitude. Ang pinaka-karaniwang paraan upang ubusin ay hilaw. Kaya ang mga katangian ng panlasa ng mga kakaibang prutas na ito ay ganap na napanatili, at ang konsentrasyon ng mahalagang mga sangkap ay hindi nawala.

Ang Raw guanabana ay hindi lamang kinakain puro. Ginagamit ito sa maraming pinggan at inumin.

1. Ang mga guanabana na cocktail ay inihanda sa pagdaragdag ng mga prutas, berry, gatas.
2. Mula sa mga sariwang prutas, ang mga halaman ay gumagawa ng mga masarap na juice na may sapal, pagdaragdag ng iba pang mga sangkap, tulad ng pinya at orange.
3. Ang Raw guanabana ay ginagamit upang gumawa ng sorbetes.
4. Mula sa sapal gumawa ng batayan para sa mga mousses.
5. Ang hiwa na laman ay angkop para sa mga hiwa ng prutas, mga canape.

Sa raw form nito, ang guanabana ay may tart sweet at maasim na lasa at isang binibigkas na aroma. Dapat itong isaalang-alang kapag pumipili ng mga produkto na isasama sa prutas na ito. Ngunit maaari ka ring magluto ng maraming iba pang mga masarap na pinggan kasama ang mga bunga ng Annona.

Annona Pudding

Upang maghanda ng puding, maaari kang kumuha ng isang yari na dry na pinaghalong, pati na rin pagsamahin ang prutas sa iba pang mga exotics. Maaari mong ihanda ang puding na batay sa gatas - pagkatapos ay magkakaroon ito ng isang masarap na lasa, at tama ang napiling proporsyon ng mga sangkap ay i-maximize ang mga tala ng lasa ng bawat isa sa kanila.

Mga sangkap

• 500 ML ng gatas o 1 packet ng dry concentrated powder para sa paggawa ng puding;
• 400 gramo ng pulp ng annona seedless fruit;
• ½ tasa ng asukal;
• banilya
• 2.5 tablespoons ng mais na almirol.

Kailangan mong dalhin ang gatas sa isang pigsa at magdagdag ng asukal, almirol at vanillin. Gumalaw at pakuluan ng 2 minuto. Idagdag ang pulp na gadgad sa gruel nang paunti-unti at pakuluan nang hindi hihigit sa 2 minuto. Ibuhos ang puding sa silicone molds, hayaang cool ito at pagkatapos ay palamigin ng 3 oras. Pagkatapos ng isang habang, alisin ang mga form, ilagay ang puding sa mga plato at palamutihan. Para sa dekorasyon, maaari mong gamitin ang mga sariwang berry o prutas. Maaari mo ring makadagdag sa lasa ng puding na may gadgad na tsokolate, cocoa na nakabatay sa tuktok o raspberry syrup.

Mga Marshmallows

Ang mga guanabana marshmallow ay hindi kapani-paniwalang magaan at malambot, at binabalanse ng asido ang lasa.Maaari kang magluto ng mga marshmallow bilang batayan para sa mga cake at pastry, o gamitin ito bilang isang hiwalay na paggamot o dessert.

Mga sangkap

• 1 sachet ng gelatin o agar;
• 400 gramo ng sapal ng fetus;
• 3 itlog ng puti
• 250 gramo ng asukal sa pulbos.

Kinakailangan na punan ang gulaman na may kaunting tubig upang maaari itong matunaw. Talunin ang mga puti sa bula, dahan-dahang pagdaragdag ng tinutubig na asukal at sapal mula sa sapal ng prutas. Ibuhos doon ang natunaw na gelatin, ngunit huwag tanggalin ang panghalo, ngunit ipagpatuloy ang whisking na pinaghalong. Palamig ang nagresultang marshmallow mass, at pagkatapos ay ilagay sa isang pastry bag. Maglagay ng isang sheet ng parchment paper sa spacing at gumawa ng isang marshmallow ng ginustong hugis mula sa masa na may isang confringery syringe. Palamig sa solidification at budburan ang tinutubig na asukal bago maghatid.

Guanabana Ice Cream

Ang mabangong sorbetes na may pinong matamis at maasim na lasa ay isang napakahusay na kaselanan na mai-refresh sa anumang oras ng taon. Maaari kang magluto ng kakaibang ulam kahit na sa bahay.

Mga sangkap

• 200 ml cream;
• 3 kutsara ng asukal sa pulbos;
• 500 gramo ng sariwang pulso ng guanabana;
• pampalapot (sa dulo ng kutsilyo).

Upang mabilis na makagawa ng sorbetes, dapat mo munang palamig nang maayos ang pagkain. Gilingin ang pulp sa isang homogenous na slurry gamit ang isang blender. Magdagdag ng cream, asukal sa asukal at isang pampalapot doon. Talunin ang lahat nang maayos hanggang makuha ang bula, at pagkatapos ay ilagay sa isang saradong lalagyan sa freezer. Matapos ang 2 oras, ang sorbetes ay handa - maaari mong ihatid ito sa mga tasa ng waffle o sa isang mangkok. Masarap na kumbinasyon ng sorbetes na may vanilla o chocolate syrup. Maaari mong ibuhos ang karamelo - ito ay makadagdag sa matamis at maasim na lasa ng pulp ni Annona.

Mapanganib at contraindications

Labis na mapanganib ang Guanabana para sa mga alerdyi sa mga bunga ng halaman na ito. Ang kababalaghan na ito ay bihirang, ngunit sa kaso ng isang pagkahilig sa mga reaksiyong alerdyi, mas mahusay na huwag ipagsapalaran ito. Bilang karagdagan, mayroong iba pang mga contraindications na ginagawang imposible na kumain ng mga prutas:

• diabetes mellitus (maraming asukal sa mga prutas);
• talamak na pancreatitis;
• pagtatae

Sa panahon ng pagbubuntis, maaari mong kainin ang pangsanggol na ito, ngunit sa katamtaman lamang. Kapag nagpapasuso, hindi inirerekomenda na ipakilala ang guanabana sa diyeta nang mas maaga kaysa sa 6 na buwan. Bago ipakilala kinakailangan na kumunsulta sa doktor.

Ang mga buto ng Guanabana ay isang partikular na panganib sa kalusugan ng tao. Ang katotohanan ay naglalaman sila ng mga nakakalason na sangkap. Gayundin, ang pulp ng pangsanggol ay naglalaman ng mga lason, ngunit sa isang maliit na konsentrasyon. Mahalagang malaman - ang pang-araw-araw na paggamit para sa higit sa 4 na linggo ay maaaring humantong sa naturang mga epekto:

• sakit ng ulo
• pagkawala ng kamalayan;
• kaguluhan sa pagtulog;
• kapansanan sa memorya;
• nadagdagan ang pagkamayamutin;
• may kapansanan na koordinasyon ng mga paggalaw;
• pagduduwal
• pagsusuka
• kapansanan sa pagsasalita.

Kadalasan, ang mga lason na nakapaloob sa mga prutas ng Annona ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, kaya huwag abusuhin ang produktong ito. Ngunit din ang mga sangkap na ito ay maaaring humantong sa atay at bato Dysfunction - natural na mga filter ng katawan. Ang kababalaghan na ito ay posible lamang kung ang akumulasyon ng mga lason sa mataas na konsentrasyon sa araw-araw na paggamit.

Paano pumili at mag-imbak

Halos imposible na bumili ng hinog na prutas ng guanabana sa mga rehiyon kung saan hindi ito lumaki dahil sa hindi naaangkop na klima. Dahil sa proseso ng transportasyon na literal na tatlong araw mamaya, ang mga hinog na prutas ay nagsisimulang mabulok, dinala sila sa mga tindahan sa isang hindi pa masamang estado. Ngunit hindi ito isang problema, dahil sa loob lamang ng ilang araw ang balat ng pangsanggol ay magiging dilaw, pagkatapos nito posible na ganap na tamasahin ang lasa nito. Bilang karagdagan, mayroong limang mga patakaran na makakatulong sa iyo na pumili ng pinaka masarap at malusog na prutas.

1. Kinakailangan na bigyang pansin ang amoy. Huwag matakot sa aroma - ang naghihinog na mga bunga ng amoy ng annonas ng turpentine.Kung ang ilang extrusion aroma ay naroroon, nangangahulugan ito na ang fetus ay ginagamot ng mga nakakalason na kemikal.
2. Mahalagang bigyang-pansin ang laki at bigat ng fetus. Ang mas malaki ang prutas, ang juicier ang sapal sa loob nito, at magiging mas matamis at mas masarap din.
3. Ang balat ng isang de-kalidad at mahusay na napanatili na prutas ay dapat na buo at pantay, nang walang mga bitak, mga spot, splashes.
4. Ang hinog na prutas ng annona ay may bahagyang madilaw-dilaw, dilaw-berde na kulay. Juicy green unripe fruit, upang simulang gamitin ang mga ito, kailangan mong maghintay ng 2-3 araw.
5. Dapat mong piliin lamang ang mga prutas na magkapareho sa hugis at sukat ng spines at isang pattern ng mesh sa ibabaw ng berdeng alisan ng balat.

Ang mga Annonas ay maaaring maiimbak sa temperatura ng silid o sa ilalim ng istante sa refrigerator. Kung kailangan mong maghintay hanggang matapos ang prutas, mas mahusay na iwanan ito sa windowsill. Kung iniwan mo ang guanabana sa ref, ito ay pahinugin nang mahabang panahon. Ang isang hiwa o peeled fruit ay dapat na natupok sa loob ng ilang oras, dahil pagdating sa pakikipag-ugnay sa oxygen, ang laman ay nagsisimulang masira ang 2-3 beses nang mas mabilis. Kung ang laman ng isang produkto ay nagdilim o nagsimula na maglabas ng isang hindi kasiya-siya na amoy, ang pagkain ay hindi katumbas ng halaga - ito ay nagpapahiwatig na nagsimula na ang proseso ng pagbuburo.

Paano kumain ng prutas na guanabana

Ang mga prutas na Annona ay maaaring kainin sariwa o iba't ibang mga dessert ay maaaring ihanda mula sa kanila. Ang pinakamadaling paraan:

• gupitin ang prutas sa hiwa;
• ganap na alisin ang mga buto mula sa sapal;
• kumain ng isang kutsara.

Maaari kang pumili ng sapal mula sa prutas, ihalo sa iba pang mga prutas at maghanda ng isang mabangong sabong na magbabad sa katawan ng isang buong kumplikadong mineral at bitamina.

Kagiliw-giliw na mga katotohanan

Ang Guanabana ay matagal nang itinuturing na isang pandekorasyon na halaman, at kakaunti ang interesado dito. Ang bagay ay sa mga sinaunang panahon ay hindi alam ng mga tao ang sanhi ng pagkalason sa prutas na ito, at pagkatapos lamang ng ilang sandali ang pagkakaroon ng mga lason sa mga buto ng annonas ay ipinahayag. Ngunit ang mga ito ay hindi lahat ng mga kagiliw-giliw na katotohanan mula sa kasaysayan ng halaman.

1. Karamihan sa mga kamakailan lamang, nagsimula silang lumaki ng annona sa mga modernong greenhouse, kung saan posible na lumikha ng mga kondisyon na mas malapit hangga't maaari sa mga natural.
2. Ang Annona ay maaaring magamit bilang isang houseplant. Kung nagbibigay ka ng wastong pangangalaga, maaari ka ring makakuha ng prutas tatlong taon pagkatapos ng pagtanim.
3. Ang Annona ay naglalaman ng isang acid complex na ginagamit ng mga tagagawa ng mga mamahaling kosmetiko ng Israel para sa pagpaputi ng mga cream at mask na maaaring matanggal ang hyperpigmentation sa ilang mga aplikasyon.

Tulad ng nakikita mo, ang guanabana ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto, na mayroon ding hitsura ng bibig na pagtutubig, malakas na aroma at binibigkas na panlasa. Alam ang mga katangian ng pagpapagaling at pangunahing mga patakaran ng paggamit, maaari mong gamitin ang buong potensyal ng mga prutas upang mapabuti ang kalusugan, ibalik ang paggana ng katawan at labanan ang iba't ibang mga sakit.

Larawan ng Prutas ng Guanabana