Passion fruit: mga pakinabang at pinsala sa katawan

Ang prutas ng Passion ay isang tropikal na prutas mula sa pamilyang Passiflora, lumalaki sa mga malakas na puno ng ubas na halos 10 metro ang haba. Ang bunga ng masarap na damdamin ay may ilang mga uri, kung saan nakasalalay ang laki at kulay ng prutas. Maraming mga tao ang gusto ang mabango at masarap na prutas, bilang karagdagan, ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao, kaya dapat mong isama ang mga ito sa iyong diyeta nang madalas hangga't maaari.

Ano ang hitsura ng hilig ng prutas at saan ito lumalaki

Ang prutas ng hilig ay isang malakas na creepers ng puno hanggang sa 10 metro ang haba, kung saan lumilitaw ang mga bulaklak isang beses sa isang taon, at pagkatapos ng 80 araw ang mga hinog na prutas ay lumalaki mula sa kanila. Ang mga prutas ay katulad sa malalaking madilim na lila o dilaw na mga plum. Ang mga hinog na prutas ay may isang bahagyang kulubot, siksik na alisan ng balat. Kung ang balat ay makinis at hindi sapat na malakas, ipinapahiwatig nito ang kawalang-hanggan ng prutas.

Mayroong maraming mga varieties, ngunit ang pinaka-karaniwan ay dilaw at lila. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa lila na prutas sa pagnanasa, higit sa lahat ito ay ipinamamahagi sa South America, Africa, Thailand, Australia, ngunit ang tinubuang-bayan nito ay Brazil at Argentina. Walang eksaktong data sa pinagmulan ng dilaw na bunga ng pagnanasa. Mas mainam na kumuha ng lilang direkta sa pagkain, at ang mga dilaw na prutas ay pangunahing ginagamit para sa mga layuning pang-industriya.

Dapat pansinin na ang pinakamalaking ani ng mga pananim na bunga ng pagnanasa ay lumaki sa mga Isla ng Hawaii, kung saan gumagawa sila ng juice mula sa prutas na ito sa isang pang-industriya scale. Kumalat din ito sa Kenya, South Africa, India, Sri Lanka at ilang iba pang mga bansa.

Maaari kang lumago ang pag-iibigan ng prutas sa anumang bansa, kung sa parehong oras artipisyal na lumikha ng lahat ng kinakailangang mga kondisyon para dito. Nagagawa nitong makatiis ang mga maliliit na frost, ngunit ang isang makabuluhang temperatura ng minus ay maaaring sirain ang halaman, na mas gusto ang mainit na tropiko. Ang prutas na ito ay lumago sa Russia, at madalas sa bahay. Ang mga buto ng prutas ng Passion, na madalas na kilala bilang passiflora, ay ibinebenta sa mga dalubhasang tindahan.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang prutas ng Passion ay isang maliwanag at masarap na prutas, na kapaki-pakinabang din para sa mga tao. Ang mayamang komposisyon ng prutas ay nagsasama ng maraming mga bitamina (C, A, B bitamina, biotin at folic acid), mineral (potassium, calcium, magnesium, iron, sodium, yodo, sink, atbp.), Pati na rin ang mga antioxidant, flavonoid, beta-karotina at, siyempre, hibla.

Ang prutas ng hilig ay isang medyo mataas na calorie na prutas - mga 68 kcal bawat 100 g (maraming prutas ang naglalaman ng hindi hihigit sa 50 kcal bawat 100 g). Ngunit sa kabila nito, maaari at dapat na isama sa diyeta ng pagkawala ng timbang, dahil nagagawa nitong bumubuo para sa kakulangan ng mga bitamina at nutrisyon, pati na rin saturate ang katawan na may enerhiya at pagtagumpayan ang maraming mga karamdaman.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng fruit fruit

Pangkalahatang benepisyo

Ang prutas ng Passion ay may isang rich na komposisyon ng bitamina at mineral, dahil sa kung saan ito ay napaka-malusog. Pinapayagan ka ng mga pinong prutas na mapanatili ang kabataan at kagandahan at, sa pangkalahatan, ay may positibong epekto sa katawan.

Dahil sa masaganang nilalaman ng bitamina C, ang prutas sa pag-ibig ay ipinahiwatig para sa paggamit sa panahon ng mga sipon at mga sakit sa viral. Ang prutas na ito ay maaaring mapahusay ang kaligtasan sa sakit at magbigay ng lakas sa katawan upang labanan ang iba't ibang mga sakit.

Ang bunga ng Passion ay mayroon ding positibong epekto sa mga sakit sa cardiovascular, pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at kinokontrol ang aktibidad ng cardiac.Ang mga antioxidant na kasama sa tropikal na prutas ay nagbabawas ng masamang kolesterol sa dugo, na pumipigil sa pag-unlad ng mga sakit tulad ng stroke, atake sa puso, diyabetis at labis na katabaan.

Ang hinog na bunga ng pagnanasa ay may banayad na laxative effect, na tumutulong upang mapagtagumpayan ang tibi. Sa pangkalahatan, ang fetus ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong proseso ng panunaw, kaya dapat itong isama sa menu nito para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng tiyan at bituka.

Inirerekomenda din ng mga doktor ang pag-ubos ng sariwang pag-iibigan ng prutas para sa mga nagdurusa sa mga sakit sa bato, gota, hika, neuropsychiatric disorder, at depression. Ang pananim ng prutas ay maaari ring magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto, na tumutulong upang malampasan ang hindi pagkakatulog

Para sa mga kababaihan

Ang lahat ng mga kababaihan ay nais na manatiling malusog at maganda hangga't maaari. Ang pananabik na prutas ay makakatulong sa pahabain ang iyong kabataan at pagbutihin ang kondisyon ng balat, buhok at katawan sa kabuuan. Ang regular na pagkonsumo ng tropikal na prutas na ito ay magkakaroon lamang ng positibong epekto sa babaeng katawan. Ang bitamina A ay nagpapabuti sa paningin, ang C ay nakakatulong upang malampasan ang mga lamig, antioxidant, na matatagpuan din sa mga fruit fruit sa malaking dami, puksain ang mga wrinkles at pagalingin ang balat, ginagawa itong makinis at nagliliwanag. Bilang karagdagan sa direktang ingestion, ang prutas sa pagnanasa ay maaaring magamit bilang bahagi ng mga scrub, mask at iba pang mga pampaganda na gawa sa bahay.

Para sa mga kalalakihan

Ang bunga ng pag-ibig ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng lalaki, lalo na dahil ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng reproduktibo. Ito ay pinaniniwalaan na ang regular na pagsasama sa diyeta ng tropikal na prutas na ito ay nagdaragdag ng pagkakataon ng paglilihi nang maraming beses. Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng bunga ng pag-ibig sa buhay ng sex ng mga lalaki ay kilala rin.

Ito ay kapaki-pakinabang lalo na para sa mga kalalakihan na may edad na 35-45 taong gulang na nasa panganib na magkaroon ng mga sakit ng cardiovascular system. Ang mga sangkap sa prutas na ito ay pumipigil sa pag-unlad ng mga sakit tulad ng atake sa puso at stroke. Ang kakayahan ng prutas sa pagnanasa upang mabawasan ang stress, paganahin ang utak at alisin ang hindi pagkakatulog ay napatunayan din.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat na ubusin nang maingat ang mga kakaibang prutas at sa maliit na dami. Ang parehong mga paghihigpit ay nalalapat sa pag-iibigan ng prutas. Bago mo isama ang prutas na ito sa iyong menu, dapat tiyaking tiyakin ng ina na walang allergy dito. Upang gawin ito, subukan ang isang slice ng passion fruit at sundin ang reaksyon ng katawan pagkatapos ng 2-4 na oras. Kung walang mga paghahayag na natagpuan, pagkatapos ay walang reaksyon ng alerdyi, kaya maaari mong ligtas na isama ang pagkahilig ng prutas sa iyong diyeta.

Ang bunga ng pag-ibig ay maaaring matanggal ang edema na katangian ng mga buntis na kababaihan, pati na rin maiwasan ang mga spike ng presyon ng dugo, pagbutihin ang panunaw at paggana ng sistema ng nerbiyos. Ang bunga ng Passion ay kapaki-pakinabang din para sa isang hindi pa isinisilang sanggol - mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa pagbuo ng neural tube ng fetus, pati na rin sa pagbuo ng system ng buto, kalamnan at utak.

Kapag nagpapasuso

Sa panahon ng pagpapasuso, dapat kang mag-ingat sa pagpapakilala ng mga bagong pagkain sa iyong diyeta, lalo na sa mga allergenic. Maipapayo para sa mga kababaihan ng lactating na huwag ubusin ang mga madamdaming prutas at ibang mga kakaibang prutas. Ngunit kung nais mong subukan ang napakasarap na pagkain na ito, maaari mong tratuhin ang iyong sarili sa isang piraso. Sa kawalan ng mga alerdyi sa sanggol, ang paggamit ng mga bunga ng pagnanasa ay pinapayagan lamang sa maliit na dami at hindi araw-araw. Sa kabila ng katotohanan na ang fetus ay naglalaman ng maraming mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, ipinapayong maghintay hanggang sa makumpleto ang pagpapasuso, at pagkatapos lamang ipakilala ito sa iyong diyeta.

Para sa mga bata

Ang Passion fruit ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata, dahil may kakayahang mapahusay ang kaligtasan sa sakit, saturate na may bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Gayunpaman, hindi inirerekumenda ng mga pedyatrisyan na magbigay ng masayang bunga ng mga bata sa ilalim ng edad na tatlong taon, dahil ang katawan ng isang maliit na bata ay hindi pa nakakapag-digest ng mga prutas na may tulad na isang komplikadong komposisyon. Upang ipakilala ang prutas sa diyeta ng bata ay dapat na unti-unti, na nagsisimula sa iisang hiwa at magdadala sa isang paghahatid ng 100-150 g bawat araw.

Kapag nawalan ng timbang

Sa proseso ng pagkawala ng timbang, ipinapayong kumain ng maraming mga gulay at prutas. Una, ang mga pagkain sa halaman ay naglalaman ng isang sapat na dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na maaaring kulang sa katawan, na kung saan ay kulang sa mga nutrisyon. Pangalawa, ang fruit fruit, na naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, ay nakapagpapasigla sa proseso ng panunaw, na kumikilos bilang isang banayad na laxative, at pinapanatili din ang kinakailangang antas ng enerhiya sa katawan sa loob ng mahabang panahon.

Upang makamit ang maximum na mga resulta sa pagkawala ng timbang, kailangan mong regular na ubusin ang pasyon ng pag-iibigan. Pinapayuhan na kainin ang prutas na ito sa umaga, ngunit hindi sa isang walang laman na tiyan o meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa mga araw ng pag-aayuno at mga diet fruit diet, ngunit medyo mahirap ito, at samakatuwid ay angkop lamang para sa isang ganap na malusog na katawan at nangangailangan ng paunang pagkonsulta sa isang doktor.

Passion fruit Diet
Sa diyeta dapat naroroon hindi lamang mga prutas, kundi pati na rin mga protina, pati na rin ang mga produkto na naglalaman ng malusog na taba. Ang isang huwaran na menu ng pagkain ng fruit fruit ay ganito:

1. Almusal: 100-150 g ng fruit fruit, 100 g ng natural na yogurt, pinakuluang itlog.
2. Mga meryenda (meryenda at hapon ng meryenda): 100 g pag-ibig prutas, 30 g nuts (mga almendras, hazelnuts, walnuts).
3. Tanghalian: sopas ng gulay, 100 g ng produktong protina (manok, isda, karne ng baka).
4. Hapunan: cottage cheese na may pagdaragdag ng live na yogurt.

Ang ganitong diyeta ay pinapayagan na sundin nang hindi hihigit sa isang linggo at ulitin nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan. Ang natitirang oras ay kinakailangan na kumain ng malusog, pangunahin ang mga pagkain ng halaman, na obserbahan ang caloric intake ng diyeta, ang balanse ng mga protina, taba at karbohidrat, pati na rin ang pagharap sa magagawa na pisikal na aktibidad.

Pagdiskarga ng araw sa masarap na prutas
Sa isang araw na hindi nag-aabang, maaari kang kumain lamang ng prutas na ito, kumakain ng hanggang sa 1 kg ng masamang prutas bawat araw. Kasabay nito, sa araw na ito ay pinapayagan na uminom lamang ng malinis na tubig at isang baso ng kefir para sa hapunan. Ang pag-uulit ng isang araw ng pag-aayuno sa prutas ng pasyon ay pinapayagan nang hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo. Ang epekto ng pagbaba ng timbang ay kapansin-pansin sa susunod na umaga, na ipinaliwanag hindi lamang sa isang kakulangan sa calorie, kundi pati na rin sa pamamagitan ng kakayahang ito ng tropikal na prutas na alisin ang labis na likido mula sa katawan at pasiglahin ang panunaw. Mahalaga na huwag ubusin ang labis na prutas, dahil ito ay maaaring humantong sa mga pagtunaw sa pagtunaw tulad ng pagtatae, pati na rin ang pagduduwal at pananakit ng ulo.

Passion Fruit Oil: Mga Katangian at Aplikasyon

Ang langis ng prutas ng Passion ay isang mahalagang produkto sa cosmetology. Nakakatulong ito sa paglaban laban sa maagang pag-iipon, at moisturizing din, pinapalusog ang balat at may isang anti-namumula epekto. Tumutulong din ang langis sa paglaban sa cellulite, at maaari ring magamit kapag nagsasagawa ng massage sa sports (upang madaig ang mga sintomas ng sprains). Ang langis ng prutas ng Passion ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bioflavonoids, carotenoids, unsaturated fatty acid, bitamina A, C, K, E, pati na rin ang calcium, potassium at posporus.

Ang langis ng prutas sa kosmetiko na hilig ay maaaring magamit sa pang-araw-araw na pangangalaga ng balat ng mukha at katawan, pati na rin ang buhok at mga kuko. Gayunpaman, kinakailangan upang pumili ng isang talagang mataas na kalidad na langis upang makuha ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian mula dito.

Mag-apply ng langis sa balat ng mukha sa pamamagitan ng gaanong pagmamaneho sa mga daliri. Alisin ang labis na langis na may isang napkin, ngunit huwag banlawan ang buong produkto. Para sa buhok, maaari kang gumawa ng mga maskara batay sa pinta ng prutas kasama ang pagdaragdag ng iba pang mga langis ng gulay - niyog, linseed, burdock. Pag-init ng halo sa isang paliguan ng tubig, ilapat sa buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga dulo, hawakan ng kalahating oras (hangga't maaari) at banlawan. Upang palakasin ang mga kuko, maaari mong gamitin ang langis ng prutas na may pag-ibig, ilapat ito sa isang maliit na halaga upang linisin, hindi naipako ang mga kuko bago matulog.

Application sa tradisyonal na gamot

Ang fruit Passion ay hindi lamang isang masarap na prutas, kundi malusog din. Dahil sa mayamang komposisyon, ginagamit ito sa maraming mga recipe ng tradisyonal na gamot. Bukod dito, hindi lamang ang pulp ng mga prutas mismo ang may mga katangian ng pagpapagaling, kundi pati na rin ang kanilang alisan ng balat, pati na rin ang mga dahon at bark ng mga tangkay.

Ang pulp ng mga prutas ay inirerekomenda na magamit sariwa sa gout at rayuma, dahil mabilis itong mapawi ang sakit.Gayundin, inirerekomenda ang pag-ibig ng prutas para sa mga taong nagdurusa mula sa tibi at pagpapanatili ng likido sa katawan, dahil ang prutas na ito ay may banayad na pag-aari ng laxative at mabilis na tinanggal ang labis na tubig.

Mula sa mga dahon ng bunga ng pagnanasa, ang isang gamot ay inihanda na tumutulong sa pagkakatulog at mga karamdaman sa nerbiyos. Gayundin, ang isang katas mula sa mga dahon ay ipinahiwatig para sa mga pasa, sakit para sa regla at iba pang mga sintomas ng sakit. Ang nakalista na mga katangian ng mga dahon ng pag-iibigan ay ipinaliwanag ng mataas na nilalaman ng passiflorin, isang kilalang pangpawala ng sakit at sedative, sa kanila.

Mula sa alisan ng balat, makakakuha ka ng kinakailangang halaga ng bitamina C, na kinakailangan lalo na ng katawan sa panahon ng pagkalat ng mga sipon at mga sakit sa virus. At ang mga antioxidant na nakapaloob sa fruit fruit ay pinipigilan ang maagang pag-iipon ng katawan at maging ang pag-unlad ng cancer.

Passion prutas sa cosmetology

Mula noong sinaunang panahon, ang mga bunga ng pagnanasa ay ginamit sa mga recipe para sa kagandahan at kabataan. Dahil sa mayamang komposisyon nito, ang prutas na ito ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan. Ginagamit ang katas ng prutas sa tradisyonal na kosmetolohiya at sa mga recipe ng katutubong kagandahan. Ang mga kababaihan mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon ay ipinapasa ang mga sikreto ng kabataan at kagandahan kung saan naroroon ang pag-iibigan. Isaalang-alang ang pinaka-kawili-wili sa kanila.

Para sa mukha

1. Pagpapaputi ng maskara. Para sa paghahanda nito, kailangan mong uminom ng 2 tbsp. pagkahilig ng prutas na pulp, 2 tbsp. banana puree, 1 tbsp. almirol, 1 tbsp langis ng almendras. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, mag-aplay sa mukha, hawakan ng 20-30 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Ang ganitong maskara na may regular na paggamit (mula 7 hanggang 10 araw, bawat ibang araw) ay gagawing mas malinaw ang tabas ng mukha, bawasan ang mga wrinkles at sa pangkalahatan ay i-refresh ang balat.
2. Ang isang "nakakapreskong" mask ay magbabago sa iyong mukha pagkatapos ng ilang mga sesyon. Madali itong lutuin: kailangan mong uminom ng 3 tbsp. pagkahilig ng prutas ng pulp, 1 tbsp. abukado, 1 tsp. oatmeal at honey, pagsamahin ang lahat ng mga sangkap (maaari kang gumamit ng blender), mag-apply sa mukha at mag-iwan ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan. Ang mga sangkap na kasama sa maskara ay maaaring mag-alis ng sagging at puffiness, palakasin ang manipis na mga capillary, gawing mas nababanat at sariwa ang balat.
3. Nourishing mask na nagpapagalaw sa balat ng kabataan: 1 tsp. paghaluin ang fruit fruit at cocoa powder na may isang pula ng itlog at dalawang pinch ng pinatuyong dahon ng plantain. Ilapat ang nagresultang komposisyon sa balat ng mukha na may mga paggalaw ng masahe, mag-iwan ng kalahating oras at banlawan. Ang isang pampalusog na maskara ay makakatulong hindi lamang ibalik ang balat sa isang hitsura ng pamumulaklak, ngunit din bawasan ang hitsura ng pamamaga, acne at itim na mga spot.
4. Ang isang mask para sa paglilinis ng mukha ay inihanda tulad ng sumusunod: 2 tbsp. paghaluin ang passion fruit puree na may 1 tsp. sambong at 1 tsp henna. Ilapat ang nagresultang komposisyon sa mukha, banlawan pagkatapos ng 8-10 minuto. Mahalaga na huwag hawakan ang maskara na ito nang napakatagal upang maiwasan ang pangangati, dahil hindi ito naglalaman ng pinakamagaan na sangkap - sambong at henna. Ulitin ang maskara na ito isang beses sa isang linggo. Ang mga makabuluhang pagpapabuti ay kapansin-pansin pagkatapos ng unang pamamaraan.

Para sa buhok

Ang langis ng prutas ng hilig ay pinakamahusay na gumagana sa buhok. Dapat itong ilapat sa mga dulo ng buhok sa isang maliit na halaga o gumawa ng mga maskara batay dito. Isa sa mga pagpipilian ng maskara: sa pantay na sukat (depende sa kapal at haba ng buhok, kunin ang naaangkop na halaga ng mga sangkap) ihalo ang pasyon ng prutas, niyog at langis ng burdock, painitin ang komposisyon sa isang paliguan ng tubig sa isang mainit ngunit hindi mainit na kondisyon, humawak ng isang oras, pagkatapos ay banlawan. Ang maskara ay gagawa ng mga ringlet na masigla at makintab, pati na rin palakasin ang mga ito at protektahan laban sa pinsala.

Ang isang masarap na masarap na prutas na pampalusog ay inihanda tulad ng sumusunod: 2 tbsp. ihalo ang pulp na may 1 tbsp. natural na yogurt, isang pula ng itlog at inilalapat sa buhok sa buong haba. Kung kinakailangan, ang dami ng mga sangkap ay maaaring tumaas. Panatilihin ang maskara na ito ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan. Ang komposisyon na ito ay perpektong nagpapalusog sa buhok, ginagawang mas malusog, malambot at makintab.

Ang hair mask ay "moisturizing": 2 tbsp. Passion prutas sapal halo-halong may 1 tbsp. burdock oil at isang pula ng itlog. Ilapat ang komposisyon sa buhok, hawakan ng kalahating oras at hugasan nang lubusan.Matapos ang unang aplikasyon, ang epekto ay kapansin-pansin - ang buhok ay magiging mas malusog, moisturized at nagliliwanag.

Mapanganib at contraindications

Ang prutas ng hilig ay isang produktong allergenic, tulad ng karamihan sa mga kakaibang prutas. Dapat itong ubusin sa maliit na dami upang maiwasan ang paglitaw ng mga alerdyi at negatibong reaksyon ng katawan. Ang overeating mga prutas na ito ay nagbabanta sa hindi pagkatunaw ng pagkain, kakulangan sa ginhawa sa tiyan, at pagdaragdag din ng bigat ng katawan, dahil ang fruit fruit ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga asukal.

Ang prutas ng hilig ay kontraindikado sa mga sumusunod na kaso:

• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• sakit ng digestive system sa talamak na yugto;
• gastritis at ulser sa tiyan (pagkatapos ng pagkonsulta sa isang doktor).

Mahalaga rin na malaman na bago kumonsumo ng masamang prutas ay kailangan mong tiyakin ang kalidad nito. Ang mga prutas ay hindi dapat kunot o magkaroon ng anumang mga depekto, gasgas, atbp. Ang balat ay maaaring maglaman ng mga mapanganib na sangkap, dahil para sa mas matagal na pag-iimbak ng prutas ay ginagamot sa isang espesyal na komposisyon ng waks. Samakatuwid, bago ka kumain ng masarap na prutas, dapat mong lubusan hugasan ito ng sabon at ibuhos sa tubig na kumukulo.

Paano pumili at mag-imbak ng mga prutas na may pagnanasa

Kapag pumipili ng talagang malusog at masarap na mga bunga ng prutas ng pagnanasa, kailangan mong gumamit ng ilang mga tip:

1. Ang alisan ng balat ng isang kalidad na prutas ay nababanat, bahagyang magaspang at pare-pareho ang kulay. Ang anumang mga spot at bitak ay magpapahiwatig ng pinsala kung saan hindi kanais-nais na kumain ng mga naturang prutas.
2. Ang bigat ng isang prutas ay dapat mabigat (mga 100 g). Ang mga mahinang kalidad na prutas ay maaaring mukhang masyadong gaanong, na nangangahulugang ang kanilang laman ay natuyo sa paglipas ng panahon.
3. Kung kalugin mo ang prutas, gagawa ito ng isang katangian na "gurgling", na nagpapahiwatig na ang laman ng bunga ng pagnanasa ay magiging makatas at masarap.
4. Ang lilang pinta na prutas ay mas matamis kaysa dilaw. Mayroon ding ilang mga varieties na napaka acidic at ginagamit sa pagluluto sa halip na lemon. Ang mga matamis na prutas ay may isang magaspang, kulubot na alisan ng balat, at mga maasim ay may makinis at kahit na.

Kung hindi ka makapili ng isang hinog na prutas, maaari mong iwasto ang sitwasyon sa pamamagitan ng paglalagay ng hindi hinog na prutas sa isang plorera sa temperatura ng silid. Sa loob ng ilang araw, ang prutas ay magpahinog at maging mabango at masarap. Ang hinog na bunga ng pag-iibigan ay nakaimbak sa ref sa temperatura ng 1 degree at sa isang maikling panahon - hindi hihigit sa 7 araw.

Kung hindi mo makakain ang buong supply ng tropikal na prutas, hindi mo na kailangang maghintay hanggang lumala ito. Maaari mong mai-save ang pagkahilig ng prutas sa pamamagitan ng pagyeyelo ng sapal nito, halo-halong may isang maliit na halaga ng asukal. Sa form na ito, nakaimbak ito sa freezer nang halos isang taon.

Paano kumain ng masarap na prutas

Ang mga masarap at hinog na prutas ay maaaring kainin tulad nito, hindi kinakailangan na magluto ng ilang mga pinggan. Upang gawin ito, kailangan mo munang hugasan ang prutas, gupitin sa kalahati at kumain ng isang kutsara. Maaari kang kumain ng sapal, katas at mga mahihinang buto ng prutas sa pagkain, ngunit ang balbas at puting bahagi ay dapat itapon.

Gaano karaming makakain bawat araw

Ang bunga ng pananim ay maaaring natupok araw-araw, ngunit sa isang limitadong dami - isang maximum na 300 g. Ang paglabas ng halagang ito ay nagbabanta sa hitsura ng mga alerdyi at tulad ng mga epekto tulad ng pagduduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain at pananakit ng ulo. Maipapayo na kainin ang prutas pagkatapos ng pangunahing pagkain, bilang isang dessert o para sa meryenda.

Maaari ba akong kumain ng mga buto

Ang mga buto ng prutas ng Passion ay maaaring at dapat kainin kasama ng sapal, dahil mayroon silang isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan: pinasisigla nila ang panunaw, saturate na may mga bitamina at mineral, at makakatulong na malampasan ang maraming mga sakit. Kailangan mong gumamit ng mga buto, maingat na chewing ang mga ito. Sa pamamagitan ng panlasa at pagkakayari, maaari silang maging katulad ng mga ubas, gayunpaman, ang mga ito ay katulad sa komposisyon.

Paano malinis

Ang pagbabalat ng gulay na prutas ay medyo simple, ngunit kailangan mo munang hugasan ang prutas na may mainit na tubig upang alisin ang layer ng waks na sumasaklaw sa prutas para sa mas matagal na imbakan. Ang mga malinis at tuyo na prutas ay maaaring i-cut sa kalahati ng isang kutsilyo at kinakain. Mahalagang gumamit lamang ng isang matalim na kutsilyo, dahil ang malambot na laman ng mga bunga ng pagnanasa ay maaaring madurog lamang.

Ano ang maaaring ihanda mula sa masarap na prutas: mga recipe

Ang prutas ng hilig ay maaaring natupok kapwa sariwa at upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan mula dito.Sa Thailand, maraming kumonsumo ng prutas na ito, dinidilig ng asin at itim na paminta, sa Pilipinas - mainit na pula. Ang mga gawi sa pagkain na ito ay para sa totoong mga gourmets, ngunit mayroong higit pang mga klasikong recipe para sa mga pagkaing masarap sa prutas.

Pinapanatili

Kung ang tradisyunal na jam mula sa mga strawberry, seresa, mansanas at iba pang mga berry at prutas ay medyo pagod at pinapakain, maaari mong subukang lutuin ito mula sa isang kakaibang bilang bunga ng pag-iibigan. Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng 2 kg ng sapal ng prutas na ito at 1 kg ng asukal. Paghaluin ang pulp na may asukal at ilagay sa mababang init, hayaan itong pakuluan, panatilihin ito sa mababang init sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay alisin at ibalik ito sa kalan pagkatapos ng kumpletong paglamig. Sa pangalawang oras ang jam ay pinakuluan para sa isa pang 15 minuto, habang tinatanggal ang nagreresultang foam, pagkatapos ay cool, ilagay sa mga lalagyan at mag-imbak sa ref. Kung ang pang-matagalang imbakan ng jam ay binalak, ang mga lalagyan ay dapat munang isterilisado at tuyo.

Juice

Upang makagawa ng sariwang kinatas na juice ng pag-iibigan, kailangan mo ng 5 hinog na prutas, ilang asukal, malamig na tubig at yelo upang maglingkod. Alisin ang pulp mula sa prutas na may isang kutsarita, pinutol ang mga ito sa kalahati. Tiklupin ang pulp sa isang blender, magdagdag ng tubig sa isang ratio na 1: 3, matalo nang ilang segundo. Ang matagal na pagkatalo ay maaaring humantong sa paggiling ng mga buto at gawing buhangin. Pagkatapos ay i-strain ang juice sa pamamagitan ng isang salaan, magdagdag ng asukal, ibuhos sa baso at maglagay ng ilang mga piraso ng yelo. Maaari kang magdagdag ng isang iba't ibang halaga ng tubig at asukal, depende sa mga kagustuhan ng indibidwal.

Sarsa

Para sa mga isda o karne, maaari kang magluto ng isang hindi pangkaraniwang kakaibang sarsa ng prutas sa prutas. Ang sarsa na ito ay napupunta rin ng bigas at maaaring magamit bilang isang additive sa halos anumang ulam.

Recipe: masahin ang pulp ng 2 bunga ng pag-iibigan ng prutas, palabnawin ng kaunting tubig, pilay sa pamamagitan ng isang salaan upang alisin ang mga buto. Sauté ang sibuyas sa isang maliit na halaga ng mantikilya, idagdag ang 5-6 pino na tinadtad na sprigs ng perehil o thyme. Paghaluin ang lahat ng ito sa sapal ng pasyon ng pagnanasa, magdagdag ng asin at paminta sa panlasa, dumilim sa mababang init sa loob ng 15 minuto at maglingkod nang mainit sa pangunahing ulam.

Makinis

Mula sa masarap na prutas, nakakakuha ka ng isang masarap at masustansiyang smoothie. Maaari mo itong lutuin ayon sa sumusunod na recipe: sapal ng dalawang prutas, 100 ml ng orange juice, 10 ml ng dayap at luya juice, 40 ml ng asukal na asukal at isang sprig ng mint na may halo ng isang blender, ibuhos sa baso, palamutihan ng mga hiwa ng prutas na ihinahon at maglingkod. Maaari kang magdagdag ng mga cubes ng yelo sa smoothie, sa isang mainit na araw ng tag-araw na ito ay maiinlove sa inuming ito.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga bunga ng pag-ibig

1. Ang pangalan ng prutas ay nagmula sa Indian "passion fruit", nangangahulugang "pagkain sa isang mangkok." Nangangahulugan ito na ang prutas ay maaaring kainin mula sa isang mangkok sa pamamagitan ng pagkuha ng laman nito.
2. Ang bunga ng pananim ay madalas na tinatawag na "bunga ng pagnanasa", dahil noong ika-16 na siglo ang prutas na ito ay naging isang simbolo ng paglansang kay Hesukristo.
3. Sa ilang mga bansa, ang fruit fruit ay kinakain eksklusibo na inasnan at paminta, at naghahanda din sila ng mga sarsa at mga adagdag para sa mga pagkaing karne at isda mula dito.
4. Ang prutas ng Passion ay naglalaman ng mga antioxidant na may kakayahang sirain ang mga pathogen ng mga malubhang sakit, kabilang ang cancer.
5. Ang pananim ng bunga, kahit na ito ay isang tropikal na halaman na medyo hinihingi ng klimatiko na mga kondisyon, maaaring lumaki sa bahay. Upang gawin ito, ilagay ang mga punla sa isang maliwanag na silid na may temperatura na 12 hanggang 25 degrees Celsius. Ang halaman ay hindi lamang magiging isang pandekorasyon na palamuti sa bahay, ngunit maaari ring magbunga ng maayos na pangangalaga.
6. Ang pinakatamis na prutas ay may isang magaspang, kulubot na ibabaw, ngunit ang isang makinis, makinis na balat ay nagpapahiwatig na ang prutas ay hindi pa hinog o kabilang sa isang acidic na iba't.

Larawan ng Prutas ng Passion