怀孕期间的芹菜：好处和坏处

味道鲜美的芹菜长期以来一直是我们饮食中不可或缺的一部分。这种绿色蔬菜味道宜人，成分丰富。世界各地的厨师用它制作普通菜肴和美食杰作。芹菜能与汤和沙拉完美融合，可作为配菜食用，也可加入饮料。

当然，这样一种有用的产品吸引了营养学家，特别是由于花园作物的绝对所有部分的营养价值。但是，在谈到将芹菜纳入孕妇饮食的可能性时，营养学家并不总是欢迎这样的决定，尽管他们并不排除这种可能性。

让我们试着理解为什么营养学家和医生对孕妇的菜单中出现芹菜持警惕态度。我们还将在科学证据的基础上，努力寻找使用这种有用蔬菜的安全方案。

怀孕期间可以吃芹菜吗

让我们先来看看在专家队伍中观察到的争议。营养学家对芹菜有一种特别的喜爱。这种蔬菜作物经常被纳入虚弱和生病的人的饮食中。该产品很快被消化，其丰富的成分对加强免疫系统有很大帮助。

但是产科医生和妇科医生以其他标准来判断该产品，认为对孕妇来说，这种辛辣的蔬菜弊大于利。事实上，该产品含有大量的植物雌激素和精油，可以引发流产，而不考虑妊娠年龄。鉴于这种严重的风险，医生建议准妈妈不要吃芹菜。其他花园作物也含有丰富的维生素和矿物质。因此，不难找到一个值得替代辣根的东西。

如果考虑到母亲和胎儿的所有风险，医学专家的意见在这个问题上可能是至关重要的。的确，一些妇女违背建议和常识，确实在日常饮食中引入了少量的芹菜。不可否认的是，在一些孕妇身上，这种经验是相当成功的，但大多数准妈妈由于这种实验的结果而最终躺在医院的床上，面临流产的威胁。通常他们甚至不怀疑芹菜是造成他们不幸状况的罪魁祸首。不幸的是，医生并不总是能成功地保住怀孕。

如果说内服使用芹菜根的可能性情况比较清楚，那么它的外用问题仍未解决。必须承认，孕妇在这方面有很大的回旋余地，但限制很少。早在古代，芹菜就被认为是一种普遍的治疗方法。即使在今天，这种两年生草本植物仍然保留了其药用价值。美容治疗师也注意到这种不寻常的蔬菜。因此，准妈妈们很可能从事他们的外表，以芹菜为助手。让我们回顾一下这种流行的蔬菜在怀孕各个阶段的一些可能用途。

在怀孕的前三个月。

在医学界，还有一个有争议的观点：一些专家（他们中的少数人）认为，在怀孕的早期阶段可以食用带有芹菜的菜肴，但大多数医生不建议这样做，因为胎儿丢失的风险太高。如果妇女因情况需要而决定在饮食中加入这种蔬菜，那么每天的分量不应超过2茶匙。在以下情况下，允许在怀孕前三个月使用芹菜。

• 严重和持续的偏头痛。
• 神经衰弱，易怒。
• 严重的睡眠障碍。
• 在早期阶段的胃炎。
• 中等程度的静脉曲张。

不言而喻，准妈妈应该在得到医生的批准后才将芹菜这种有争议的产品引入她的饮食中。

警告。 如果可能，孕妇最好不要使用这种蔬菜。可以找到一个更安全的解决方案。

对于第二个三个月

对怀孕中期的建议也是如此。只有在极端情况下才能内服芹菜。如果母亲在怀孕期间吃了这种富含基本成分的蔬菜，不应忽视孩子随后发生过敏反应的风险。

芹菜可以以什么形式出现？如果妇女没有威胁性流产或退行性怀孕的历史，而且目前医生不担心这种情况，可以用茎和根来做汤。

• 汤。
• 泥浆。
• 砂锅。

在怀孕的第3个月

在怀孕的最后三个月，如果没有禁忌症，医生可能建议在分娩前才在饮食中加入芹菜。当妇女在怀孕期间体重超标时，这种绿色蔬菜特别有用。实践表明，一小部分的新鲜蔬菜就能引发劳动活动。这样一种自然的引产方式比药物治疗要安全得多。但这种选择只有在医疗控制的过程中才有可能。不允许自发地催生，因为这种自我干预会导致悲剧性的后果。

如何正确使用芹菜

在妊娠期的任何阶段，在以下情况下都可以口服芹菜。

1. 作为一种天然的镇静剂，芹菜对处理失眠问题非常好，这尤其经常伴随着怀孕的后半期。这种辛辣的蔬菜可以缓解少量的焦虑和烦躁。作为一种补救措施，以1:3的比例用水稀释的果汁被使用。该药应在晚餐前服用，持续几天。
2. 为了刺激分娩，你可以增加芹菜的分量，每天在日常食物中加入一次芹菜，最好是在沙拉或土豆泥中。茎和根适合用于这一目的。

请注意。 准妈妈不应采取独立行动。只有观察怀孕情况的医生才能评估妇女的状况，并确定危险产品对她的最佳剂量。专家可能能够找到合适的芹菜替代品。例如，甜菜根含有大量纤维和维生素，但对妇女和胎儿绝对安全。

只要妇女不过敏，在怀孕期间几乎可以不受限制地外敷蔬菜本身和果汁。

使用的选项。

1. 芹菜根和叶子的输液可以用来治疗伤口和切口。准备方案如下：切碎的新鲜根（1汤匙）和叶（2汤匙）混合，倒入沸水（1杯）。用盖子盖住容器。灌注溶液治疗伤口2小时。然后它可以用来做敷料、洗剂。程序的持续时间为20分钟。芹菜能立即缓解刺激，舒缓疼痛，止血并加速组织愈合。这种多用途的补救措施可用于治疗瘀伤和扭伤。
2. 对于经常伴随着怀孕后半期的下背部和关节疼痛，芹菜也有帮助。但在这种情况下，你应该准备一个基于蔬菜的软膏。准备工作很简单：你需要用搅拌器将叶子磨成浆，然后与凡士林（25克）混合。该混合物应在睡前擦拭。可以用软化的黄油来代替凡士林。将准备好的东西存放在冰箱里。
3. 用于美容目的。怀孕并不是放弃自我护理的理由。相反，在此期间你的皮肤、指甲和头发的状况会恶化。鉴于使用商店面霜的风险，芹菜是消除各种美容缺陷的理想家庭疗法。鲜榨的果汁最适合用于这一目的。它可以被添加到面膜中或应用于皮肤，而不是清洗。冷冻的果汁有很好的恢复活力的效果。它们调和并刷新真皮层，抚平皱纹并收紧面部椭圆。顺便说一下，芹菜汁对治疗痤疮和粉刺非常好。

一个重要的问题。 怀孕期间使用芹菜进行外部治疗是完全安全的，除非妇女对该产品有个别不耐受，容易出现过敏表现。

你每天能吃多少

我们想提醒你，孕妇不允许吃生的芹菜。最常见的是将其添加到土豆泥中。最佳分量是以1公斤土豆泥-2汤匙芹菜为基础确定的。在孕妇的菜单中出现可疑的蔬菜，每周不应超过两次。这一比率在早期被认为是安全的，因为它可以防止有害成分在准妈妈体内的高浓度。如果医生建议在饮食中加入芹菜以刺激劳动活动，那么分量可以大一些，但辛辣产品的分量也要由专家考虑到妇女的情况来决定。

有利于了解。 在哺乳期，不应该吃芹菜，因为芹菜会抑制母乳的分泌，直至完全停止。

你能在睡前和空腹时吃芹菜吗？

由于对孕妇有严格的限制，所以甚至不考虑吃芹菜的任何部分的可能性。在特殊情况下，医生允许准妈妈食用的最小分量可以在热处理后作为早餐食用。最好将该蔬菜添加到其他菜肴中。芹菜也可以在睡前吃。

它的低热量（只有13千卡）和高纤维含量将有利于消化，并有助于使大便正常。精油可以舒缓神经系统，帮助你快速入睡。因此，准妈妈可以选择最适合她的方案。当然，如果睡眠有问题，最好在晚上休息前使用天然安眠药。

怀孕期间吃芹菜的好处

芹菜的有用特性很难被高估。这种独特的蔬菜不断吸引研究人员的注意，这并不是巧合。诚然，这种兴趣使研究工作得以确定这种受欢迎的蔬菜作物的确切成分。该产品的化学配方是一种独特的维生素和矿物质复合物，并添加了大量的纤维。该产品含有。

• 碳水化合物。
• 脂肪。
• 一组维生素B、A、K、E。
• 酸：抗坏血酸、叶酸、烟酸。
• 膳食纤维。
• 矿物质：钙、磷、钠和其他元素。
• 有机酸。
• 叶黄素，一种具有抗氧化作用的特殊物质。

根据不同的品种，芹菜的成分可能有所不同，但在任何品种的蔬菜结构中仍然存在主要的物质群。

共同利益

在一开始，我们已经指出，芹菜在孕妇的饮食中不是太理想的产品。但如果医生认为有必要做这样的例外，那么未来母亲的身体将得到强大的额外支持，即全套的营养物质。

此外，均衡的蔬菜成分对孕妇的身体有以下有利影响。

• 调节有害胆固醇的水平。
• 改善肠道蠕动。
• 刺激消化过程。
• 缓解肿胀，因为它有利尿的特性。
• 净化身体的毒素。
• 调节大便。
• 改善新陈代谢。
• 在细胞层面上，抑制了衰老过程。
• 使心血管系统正常化。
• 降低血压。
• 强化免疫系统。

但准妈妈可以期待的主要好处是解决睡眠问题。芹菜，即使在简单的菜肴中，也有相当强的镇静作用。这就是为什么它经常被称为 "抗抑郁的蔬菜"。由于在怀孕期间，几乎所有的妇女药物都是严格禁止的，所以天然安眠药可以迅速解决这个普遍的问题。

另外，我们想指出的是，芹菜被认为是饮食减肥的理想产品。诚然，未来的母亲面临着完全不同的任务，但一种有用的蔬菜，其低卡路里含量将防止增加多余的体重，这也是重要的。

这很有意思。 在药学行业，芹菜是许多安眠药的一部分。

如果准妈妈非常喜欢芹菜，而且医生允许她作为例外每周准备一到两次对婴儿安全的蔬菜菜肴，她只需要决定植物中最有用的部分。值得直接指出的是，任何品种的芹菜都是一种多功能产品，因为它的所有部分都被认为可以食用。只有在成分上有细微的差别。

根部

辣味蔬菜的根部适用于所有烹饪目的。它们与其他蔬菜一起烘烤，与肉一起炖煮，并加入沙拉中。许多家庭主妇把有营养的根茎腌制起来。诚然，这样的美食对孕妇的饮食来说是不适合的。但是在菜单中可以加入牛肉汤或鸡汤，并加入一小部分磨碎的芹菜根。这种蔬菜与金枪鱼和其他鱼类搭配得很好。简而言之，即使对孕妇的饮食有非常严格的要求，仍然有选择的余地。

芹菜

许多妇女喜欢生吃芹菜茎。这一部分的蔬菜作物对关注自己体形的妇女来说特别有意义。多汁的茎秆可以用来制作燃烧脂肪的冰沙或清淡的维生素沙拉。但在禁令下，孕妇的这种美食佳肴。因此，最好限制食用水煮蔬菜，也可以在允许的产品中加入沙拉。为了尽量减少流产的威胁，你可以在每1公斤的熟食中只放2汤匙的芹菜。当然，这样一个微不足道的数量可能会引起惊讶，但它足以用必要的维生素和矿物质元素丰富饮食。

叶子

煮熟的芹菜叶不太可能保留与新鲜草药一样的味道吸引力。因此，在怀孕期间最好不要吃这部分的新鲜食物，特别是有可能在其他蔬菜中找到值得替代的食物。例如，菠菜也有大量的维生素和叶酸，是一个很好的选择。苏木中含有大量的铁。

芹菜汁在怀孕期间是否有用

芹菜汁是一种高度浓缩的植物提取物。即使是相当健康的人，在体内服用如此丰富的产品也不安全，更不用说怀孕的妇女了。芹菜汁含有丰富的精油、抗坏血酸和植物性雌激素。当口服时，这种鸡尾酒对食道和胃粘膜有刺激作用，还可能引起流产。因此，这种花蜜最好用于家庭美容护理。

如果不可能用类似产品代替芹菜汁，孕妇可以服用不超过50毫升的饮料，用三份水或其他蔬菜汁（胡萝卜、梨汁）稀释。

如何获得果汁
最好使用搅拌机或榨汁机来实现这一目的。但你可以简单地把蔬菜磨碎，然后把汁挤出来。该饮料应在制备后立即饮用。

美容学中的芹菜汁
为了恢复活力和滋养面部皮肤，可以用芹菜汁（2汤匙）、相同数量的马铃薯或玉米淀粉和蜂蜜（1茶匙）准备一个面膜。融化蜂蜜，加入芹菜汁和淀粉。将该混合物涂在皮肤上。保持面膜15-20分钟，然后用温水洗掉。手术后涂抹滋养霜。

美白面膜。这个配方将帮助那些随着怀孕而在脸上出现色素斑的妇女。你需要2茶匙。在酸奶油中加入1汤匙芹菜汁，混合在一起，并加入0.5茶匙的柠檬汁。将面膜敷在脸上，多注意问题部位。半小时后，冲洗，并冰敷脸部。

芹菜会伤害准妈妈吗？

综上所述，我们可以得出结论，怀孕期间使用芹菜只能是绝对健康的妇女。此外，蔬菜产品的份量应该是最少的。至于禁忌症，列表中包括以下情况。

• 任何时期的子宫张力增加。
• 任何其他流产的迹象。
• 有严重的流产、早产或怀孕倒退的历史。
• 严重的中毒症。
• 缺血性缺水性功能不全。
• 胃肠道疾病。
• 静脉曲张。
• 癫痫。
• 肾脏异常。
• 个人不容忍。

除了直接禁忌外，怀孕期间禁止吃芹菜也是因为芹菜含有增加气体形成的物质。这种情况会给妇女带来不适，这必然会对发育中的胎儿的状况产生负面影响。

怀孕期间食用芹菜的规则

1. 只有在事先咨询妇科医生后，才允许在未来母亲的饮食中引入这种辛辣的蔬菜。
2. 吃芹菜要少量，每周不超过2次。
3. 如果有禁忌症，应该完全放弃这种蔬菜，即使它在怀孕前一直在饮食中。
4. 在最初的10至12周，当子宫往往仍处于变化状态时，最好不要吃危险的蔬菜。妊娠的前三个月被认为是最不稳定的，所以流产的风险非常高。
5. 芹菜不应该以纯粹的形式食用。它最好被添加到蔬菜菜肴、汤或沙拉中。
6. 为防止胀气，应将蔬菜放在肉汤中煮，直到结构变软。
7. 在最后三个月，重要的是限制甚至取消饮食中的芹菜，这样宝宝将来就不会对芹菜过敏了。
8. 严禁孕妇饮用芹菜汁或食用含有芹菜的混合蔬菜。

所列建议仅适用于将芹菜作为食物或通过口服基于它的药物。对外部使用没有限制。

补遗。 产后，你也不要急着吃芹菜，因为在给婴儿喂奶时，这种蔬菜也在 "黑名单 "上。当宝宝要断奶的时候，芹菜可以成为这一努力中的一个有用帮助。

怀孕期间吃芹菜的危害有哪些

将芹菜纳入准妈妈的饮食中的风险因素已经在一开始就提到了。为了澄清这个问题，值得仔细研究一下怀孕期间女性身体的生理状况以及其化学成分的细微差别。在蔬菜的生物结构中，有两组可能对怀孕和胎儿的过程产生负面影响。这些是精油和植物雌激素 - 女性性激素的植物类似物。

芹菜具有非常高浓度的基本成分，因此该产品属于天然壮阳药，通过增加盆腔器官的血流量来增强性活动。显然，这种现象在怀孕期间不仅是不可取的，而且是非常危险的。此外，精油被认为是强大的过敏原。它们可以穿透胎盘，影响尚未有免疫系统的胎儿。因此，婴儿出生后很可能容易出现过敏反应。

植物雌激素增加血液循环，增加子宫痉挛，这可能导致早产或自然流产。这种情况的风险持续到整个怀孕期间。

总结
毋庸置疑，芹菜是一种非常有用的产品，具有出色的口感特征。这种蔬菜含有丰富的维生素和宝贵的氨基酸，它富含微观和宏观元素、纤维和其他身体正常运作所需的物质。但除了有用的成分外，天然产品还含有对孕妇和发育中的胎儿健康构成严重威胁的元素。因此，每个妇女都必须自己决定是否值得为了短期的美食乐趣而冒险。这就更有理由用其他危险性较低的蔬菜来取代芹菜。但使用它进行家庭美容治疗是不被禁止的。