高カロリーで炭水化物も多い。チョコレートのお菓子やビスケット、ジンジャーブレッドなどは、空腹に素早く対処し、気分を高めてくれます。
最も健康的な食品は、ダークチョコレート、マシュマロ、ハルバです。過剰な糖分や、着色料、風味増強剤、芳香剤の使用は、生体に悪影響を及ぼし、特に子供には有害である。食事で甘いものを過剰に摂取すると、糖尿病、肥満、消化器系疾患、循環器系疾患などの原因になります。
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